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        黑暗中玩手機(jī),真的會(huì)瞎?

        2022-03-01 09:50:22
        中外文摘 2022年2期
        關(guān)鍵詞:關(guān)燈亮度光線

        現(xiàn)在智能手機(jī)當(dāng)?shù)?,不論是上網(wǎng)、追劇、看新聞或是打游戲都離不開手機(jī),更有許多人習(xí)慣晚上關(guān)燈后躺在床上玩手機(jī),因此常被親人警告,再這樣玩小心眼睛瞎掉。關(guān)燈玩手機(jī)視力真的會(huì)受損嗎?

        臺(tái)灣世明眼科醫(yī)院院長(zhǎng)王孟祺醫(yī)師在《泛科學(xué)》上撰文,說光線對(duì)眼睛造成的傷害有兩種。一是光熱能傷害,要有極高的光線能量,例如直視太陽或透過鏡片將雷射聚焦視網(wǎng)膜,才會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜組織造成損壞。二是光化學(xué)傷害,指的是光線產(chǎn)生的化學(xué)變化中所累積下來的傷害,在自然強(qiáng)度的熒光燈下連續(xù)暴露數(shù)小時(shí)甚至數(shù)天后,對(duì)視網(wǎng)膜會(huì)造成不可逆的傷害。

        至于關(guān)燈玩手機(jī)眼睛會(huì)瞎的說法,是因?yàn)榇蠹矣X得在一片黑暗中,屏幕會(huì)顯得特別刺眼,尤其是在屏幕亮度較高時(shí)。但其實(shí)手機(jī)的亮度并不足以損傷眼睛,日常生活中的光源例如日光燈都要比手機(jī)強(qiáng)上好幾倍,因此,睡前關(guān)燈后再玩會(huì)手機(jī),屏幕的光亮并不會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成損害。

        不過睡前玩手機(jī)也不是對(duì)健康沒影響。醫(yī)師指出,睡前玩手機(jī)容易造成姿勢(shì)不良,進(jìn)而影響睡眠品質(zhì)和造成眼睛疲勞,如果小孩養(yǎng)成此種習(xí)慣,將會(huì)造成高度近視,進(jìn)而提升造成失明的眼疾機(jī)率。

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