? 費凜：廣州聽說吧心理咨詢中心主任，國家二級心理咨詢師。

前兩年跟丈夫回婆家過年時，面對公婆我感覺始終無法親近。第一次公婆還算客氣，但我不好意思閑著，便幫忙干了一天的活兒，結果累得夠嗆，丈夫也不安慰一下，只當我是應該干的。第二次回婆家，公婆就直接指派我干臟活、重活，丈夫卻未搭把手。我憋了一肚子氣，但又不敢聲張。

眼下又快過年了，我頓感壓力倍增，跟丈夫說我不想回去了，但他卻怪我計較、矯情，不回去會讓他沒面子，我們兩人為此大吵了一架?，F(xiàn)在，我情緒低落，左右為難——不回，怕夫妻矛盾加劇，這年也沒法開心地過了;回去又會感覺自己不被尊重、接納，內心很憋屈。我該怎么辦？

在中國文化中，女性結婚，往往是嫁給了一個家庭，甚至嫁給了一個家族，需要女性去適應新的環(huán)境，學習一些與婆家的相處之道。

面對婆家的一些情況，很多人先是感到驚恐，甚至不敢想象今后的日子該怎么過，覺得無法改善關系。但事實上，任何事情都是在不斷改變的，與家人的相處也有一個逐漸適應、磨合的過程，一味逃避并非良策。

若能跟丈夫提前溝通，先放下自己的不安，并相信自己有能力改變，學著去適應兒媳這個角色，想著除了遇到一些不愉快的事情，也可能會遇到一些有趣的事情，如此便發(fā)現(xiàn)自己的心情會隨之放松許多，也愿意去做一些好的嘗試。

首先，可以反思一下，為何同樣的情況下，丈夫卻并不反感？

通常兒媳到了婆家，難免會覺得自己是外人，很多事情不方便說，很多情緒得藏起來，容易變得拘謹，難以互相親近。這時若能觀察一下丈夫，會發(fā)現(xiàn)他往往不會有太多負面情緒。因為他從小已經(jīng)習慣了與家人的相處模式，并有一套自己的應對方式。

比如，小吳的丈夫在父母家什么都不會干，小吳干了，也沒落下一句話。那她想幫就心甘情愿地幫，不想幫也不必委屈自己。

其次，兒媳到了婆家，切不可恃寵而嬌。

在原生家庭里，你是父母的“小公主”，結婚后是丈夫的“小可愛”，父母、丈夫在家都心疼你。但到了婆家，你是小輩兒，是別人的兒媳，于情于理都要謙虛、孝順，要學會尊敬長輩。

若想讓別人尊敬你，你得先主動去做事，才會得到贊賞、贏得人心。

若你一味恃寵而嬌，反而易遭妒怨，婆家人容易看你不順眼，會在一些小事情、小細節(jié)上挫你的銳氣。

最后，要有“不爭一時爭千秋”的格局。

很多事情，當時你覺得很重要、過不去，但一段時間后再回看，你就會發(fā)覺自己當時太較真，太焦慮，那些事已經(jīng)不值得一提。

家庭的和諧，應該共同創(chuàng)造，彼此包容、遷就。如果兒媳與公婆關系不好，回去鬧得雞犬不寧，那么大家都顏面掃地。若丈夫是個重父母、重顏面的人，那么內心必然會有不滿，這反倒傷了夫妻情感。

作為兒媳，必要時應該退讓一步，用平和的心態(tài)來看待與公婆之間的關系，有些事情不必太著眼于當下的是非。即使自己與公婆有嫌隙，與親戚有矛盾，對方依舊是自己丈夫和孩子的至親，過年時不妨暫時放下恩怨，讓丈夫、孩子安享親情，親戚間好好熱鬧一番。

責編/劉璐

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