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        如何呵護變薄的皮膚

        2022-03-04 09:49:00
        伴侶 2022年1期

        :科學(xué)實驗證明,人的面部溫度是32℃,因此建議洗臉水溫也保持在32℃左右,這樣可有效清潔各種污垢,洗去皮脂膜,促其再生。

        頻繁使用溫度較高的熱水洗臉,雖然能夠強力去油,但會損傷皮脂膜,破壞皮膚屏障。對于干性肌膚來說,洗臉時常用過熱的水,會導(dǎo)致皮膚更加干燥,容易長皺紋。

        很多人認為冷熱水交替洗臉可以調(diào)節(jié)肌膚彈性,少生皺紋。其實,皮膚經(jīng)常接受冷熱水的刺激,會使表面微血管擴張,久而久之,擴張的微血管無法回縮,就會產(chǎn)生難以去除的紅血絲。

        用冷水洗臉,容易使皮膚表面產(chǎn)生輕微皺縮,油脂不易洗凈,清潔不徹底就達不到理想的清潔效果。

        建議使用溫和不含皂基的潔膚產(chǎn)品,早晚各洗一次。不要用手或毛巾使勁搓,以免破壞皮脂膜。

        皮膚水合狀態(tài)對于屏障的修復(fù)非常重要。面膜不需要每天敷,通常一周使用1~2次,每次敷15~20分鐘即可。

        若戴口罩通勤、購物等,選擇SPF15、PA+的防曬霜即可;戶外運動時,宜選SPF25~35、PA++的產(chǎn)品。如果皮膚處于高敏感期,可以選擇遮陽帽、太陽鏡等防曬手段。

        遠離辛辣、油膩、含糖量高的食物,多喝白開水,及時補充水分。適當舒緩精神壓力,避免熬夜。

        皮膚出現(xiàn)泛紅、高度敏感時,最好及時就醫(yī),根據(jù)正規(guī)醫(yī)院的處方修護好肌膚。

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