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        保健品真能“排毒”?壓根兒沒這概念

        2022-02-25 10:43:32王子惠
        科學(xué)導(dǎo)報(bào) 2022年10期
        關(guān)鍵詞:凈含量批準(zhǔn)文號(hào)保健食品

        王子惠

        現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)渠道銷售的一些所謂天然保健食品,都宣稱可以排毒、減肥、治便秘,吸引了一批年輕人的眼球。但這些號(hào)稱食物提取、無副作用的保健品,真的能達(dá)到“排毒”效果嗎?

        首先大家要認(rèn)清的是,在醫(yī)學(xué)中并沒有“排毒”這一概念,用保健品來排毒減肥通便是沒有科學(xué)依據(jù)的。所謂的“毒”,大多指的是食物消化吸收后的殘?jiān)蛉梭w自身產(chǎn)生的代謝廢物以及環(huán)境中各種污染在體內(nèi)的沉積。

        而在正常情況下,我們的肝、腎、肺等器官都是天然的排毒系統(tǒng),通過流汗、流淚、咳痰、大小便等方式將體內(nèi)的毒素排出,額外服用保健品來排毒或減肥都是在給身體增加負(fù)擔(dān)。

        其實(shí),想要認(rèn)清保健品謠言其實(shí)不難,年輕人可以上官網(wǎng)進(jìn)行查詢,老年人切記不要病急亂投醫(yī)。一般來說,承諾無需去醫(yī)院正規(guī)治療就能根治某些疾病的、買了就送各種禮物的、上門推銷的,大多都是不靠譜的。我們建議大家還是去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治,遵醫(yī)囑,以免耽誤病情。保健品吃出肝、腎損傷,甚至致命的新聞比比皆是,一定不可掉以輕心!

        正規(guī)保健食品包裝盒上應(yīng)標(biāo)出“藍(lán)帽子”保健食品專用標(biāo)志,下方標(biāo)注批準(zhǔn)文號(hào),國產(chǎn)保健食品的批準(zhǔn)文號(hào)是“衛(wèi)(國)食健字”,進(jìn)口保健食品是“衛(wèi)(進(jìn))食健字”。同時(shí),保健食品的包裝上必須注明:名稱、凈含量及固形物含量、配料、功效成分、保健作用、適宜人群、食用方法、日期標(biāo)示(生產(chǎn)日期及保質(zhì)期)、儲(chǔ)藏方法、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、保健食品生產(chǎn)企業(yè)名稱及地址、衛(wèi)生許可證號(hào),缺一不可。

        很多治療便秘或者用于減肥的保健品都是有副作用的。而有一些保健品打著“純天然”“純植物”“無化學(xué)添加”的旗號(hào),實(shí)際上成分中可能混合著抑制食欲的藥物、降血糖的藥物,還有瀉藥等等。這些產(chǎn)品在剛使用的時(shí)候可能會(huì)覺得效果明顯,但長期服用后會(huì)對(duì)身體造成巨大危害。即使是真正不含化學(xué)成分的保健品,長期對(duì)機(jī)體產(chǎn)生導(dǎo)瀉作用,也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)以及腸道菌群的紊亂,并且加重了代謝器官的負(fù)擔(dān),不利于身體健康。

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