■ 江雅琴，劉 莎

（1.佛山職業(yè)技術(shù)學院，廣東 佛山 528137；2.廣州醫(yī)科大學，廣東 廣州 511436）

從概念上來說，敘事療法（narrative therapy）有廣義和狹義之分。廣義上，敘事療法指的是一種基于敘事思想的后現(xiàn)代心理治療理論和方法；狹義上，敘事療法指的是20世紀80年代由澳大利亞人麥克·懷特（Michael White）及新西蘭人大衛(wèi)·愛普斯頓（David Epston）創(chuàng)立的敘事心理治療觀點和模式[1]。目前大部分學者所探討的敘事療法是從狹義角度而言，這也是文章所涉及的范疇。敘事療法問世的時間雖然短暫，但是受到了廣泛的關(guān)注，可以說掀起了一種后現(xiàn)代思想的浪潮。敘事療法是從家庭治療中發(fā)展而來，之后心理學界將其擴大到各個群體的心理咨詢與團體輔導(dǎo)，并延伸到心理健康課堂、思政教育、生涯規(guī)劃、社工、醫(yī)院、監(jiān)獄等領(lǐng)域。

敘事療法注重治療師與來訪者的合作關(guān)系，把問題放在人與自我認同之外，并注重尋找問題以外的替代線索與故事，相信每個人都是自己的生命專家，這些理念對于心理健康課程有一定的借鑒和啟發(fā)作用，國內(nèi)學者也嘗試將敘事療法的理念及技術(shù)應(yīng)用于“壓力管理”[2]“與焦慮握手”[3]等心理健康專題教育中，并取得了一定的效果，然而尚無研究者提出一種操作性和普適性強的心理健康教學設(shè)計模式。

本研究將在前人研究和課堂實踐的基礎(chǔ)上，探索敘事療法在高校心理健康課程中可以融入的理念與技術(shù)，并以“家庭關(guān)系調(diào)適”教學專題為例，探索敘事療法應(yīng)用于高校心理健康課程的基本教學設(shè)計路徑。

一、敘事療法對高校心理健康課程的啟示

（一）去中心化，但有影響力

2017年9月，陳寶生在《人民日報》撰文，要求掀起“課堂革命”，打造“金課”，打破傳統(tǒng)課堂中教師唱獨角戲、滿堂灌的課堂模式[4]，一時間，全國掀起了對教師角色定位的重新思考。從敘事療法視角而言，教師與學生是一種合作關(guān)系，教師要做的就是“去中心化，但有影響力”。處于課堂中心位置的是學生，課堂要圍繞學生對于問題的思考、對于人生的理解、學生需要掌握的知識與技能等方面來展開，教師則通過精心設(shè)置教學任務(wù)、組織課堂活動、充滿好奇的提問等方式來發(fā)揮影響力，為課程的走向鋪設(shè)道路，為學生的發(fā)展搭建腳手架。

（二）問題是問題，人是人

不管是生活還是咨詢中，我們都傾向于給某個人、某些遭遇、某些做法下一個定義，來一個結(jié)論，好為它們蓋棺論定，對號入座，有時候我們美其名曰：“真正的問題”，或者“真正的原因”。敘事療法認為，當問題和人混為一體時，問題內(nèi)化于人，因此我們想要改變自身的現(xiàn)狀很困難；而如果能夠把貼上了問題標簽的人還原，讓問題是問題，人是人，把問題和人分開，我們就能夠看見自己的內(nèi)在本質(zhì)，能夠認同自己的內(nèi)在力量，也得以重新進行思索，究竟是什么在影響著我們，究竟該如何面對眼下的問題[5]。在心理健康課上，教師要轉(zhuǎn)變教學理念，從關(guān)注學生的心理問題到關(guān)注學生自身，幫助學生對問題進行外化，比如給問題進行命名，用畫圖的方式描述問題的樣子，與問題進行對話，用0～100的數(shù)字來思考問題帶來的影響程度等。

（三）尋找獨特事件

敘事療法非常關(guān)注問題故事背后的獨特事件，也就是那些與問題故事有矛盾或者不相關(guān)的事件，并進一步去探究獨特事件的歷史以及其他與獨特事件類似的事件，把這些事件與當事人的信念、價值觀、期望等聯(lián)系起來，改寫出一個新的故事。作為心理健康教育工作者，教師要多留意學生身上的閃光點，挖掘獨特事件，用欣賞、贊揚的眼光肯定學生的獨特事件，幫助學生開拓新的替代故事，減少問題故事的影響力。

（四）發(fā)揮外部見證人的力量

在當事人出現(xiàn)期望的替代故事時，為防止問題故事因慣性而一直占據(jù)主流，我們要想辦法豐厚替代故事，使故事的描述變得更加充實、更加豐富，甚至超過問題故事的影響。敘事療法提出一個方法就是找到一些外部見證人，見證當事人的替代故事，并能以某些方式將他們的經(jīng)歷和當事人的新故事相連結(jié)，給新故事添加色彩。當學生的改變在課堂內(nèi)外得到了見證，不再浮于表面和想象，新的故事就會變得豐富、真實起來，也有了落地生根的可能。對于見證的學生而言，他們參與了別人的生命故事，他們見證并推動了他人的進步和發(fā)展，自身也在聆聽故事和表達共鳴的同時對自己的經(jīng)歷與故事進行了一次梳理，兩者的故事進行交融交織，同時變得豐富起來。

二、基于敘事療法的教學設(shè)計路徑

敘事，通俗來說就是講故事，文章將敘事療法的基本理念和操作技術(shù)融入心理健康課程教學設(shè)計中，并以故事的方式串聯(lián)全程，得到一條基本的教學設(shè)計路徑：“故事敘說—重塑對話—替代故事—創(chuàng)造故事—界定儀式”，見圖 1。

圖1 基于敘事療法的教學設(shè)計路徑

（一）故事敘說

哲學家薩特認為，人類一直是一個說故事者，他總是活在他自身與他人的故事中。的確，自古至今，人類一直有講故事的傳統(tǒng)，我們常常對伴侶、朋友或家人敘述我們生活中發(fā)生的故事，通過故事的方式傳遞經(jīng)驗、觀點、感受、思考等，在講故事的過程中，人類得以認識歷史，了解他人，理解社會。這樣的行為在敘事療法眼中就稱之為敘事。敘事好比是一條故事線，把我們選擇的事件聯(lián)結(jié)起來，并找到解釋或理解的方式，從而編織成自己的故事。

從誕生之日起，我們就在不斷經(jīng)歷各種大大小小的事件，有些事件對我們而言是愉快、美化的事件，有些則是我們不忍提及的傷心往事，更多的則是一些平平淡淡容易被我們遺忘的事件……當我們想描述自己的成長故事、交友故事或家庭故事等生命中的故事時，我們就會從眾多事件中選擇某些事件按照自己的方式整理成一個故事，并對這個故事加以詮釋和理解，通過對他人講述故事的過程中不斷被證明、被充實，從而得以定型，變成所謂的“主流故事”。

此環(huán)節(jié)教師可以在課前就布置作業(yè)，讓學生提前收集相關(guān)的故事資源和材料，便于課堂順利進行故事敘說。

（二）重塑對話

在學生訴說自己在學習、人際、戀愛、家庭等關(guān)系中的煩惱時，“主流故事”往往就是一個“問題故事”，它會受到一個人的信念、社會環(huán)境、性別、文化背景等因素的影響，從而得到一個“單薄的結(jié)論”，使學生陷入困境和煩惱，這時候就需要對問題進行解構(gòu)，重新審視故事。

重塑對話的理念是，一個人的身份認同會受到過去、現(xiàn)在和未來的心理投射中重要人物的影響，與這些重要人物的對話深深影響這一個人對自己的看法。重塑對話就是把這些重要人物找出來重新進行對話，重塑與其的關(guān)系?！盀槟承┞曇粼谟绊懮矸菡J同方面賦予更大的權(quán)利，取消其他聲音在這些方面產(chǎn)生影響的資格?！盵6]過去的一些事件被我們從記憶當中截取出來進行加工，通過自己的解讀賦予它們意義，編織成“主流故事”，我們通過講述它們來理解我們自己，進行自我認同。然而這些黑色事件并非全部的事實，因為人的記憶并非百分百可信。

教師可以引導(dǎo)學生采取“重塑對話”的方式，與故事中的重要人物重新對話，比如，“這個人的言行舉止、思維方式是受到了哪些想法的影響？”“這個人背后有哪些我不曾去了解的故事？”通過“重塑對話”，學生明白個人信念在故事解讀中起到的重要作用，了解主動溝通和換位思考對構(gòu)建良好家庭關(guān)系的意義，學習從他人的角度對事件的發(fā)生進行不同的解讀，從而減少對事件賦予的“單薄的結(jié)論”，學會從不同角度、不同觀點、不同立場來看待之前的“主流故事”。

（三）替代故事

當我們沉浸在家庭的黑色故事時，我們在回憶里尋找和現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)的都是黑色的事件，其他與黑色故事不相干的事件就會被忽略和遺忘，黑色故事越寫越長，越來越濃厚，問題變得越來越嚴重……然而，黑色故事并不是一個人的全部故事，這其中，也一定有許多其他的事件。在傾聽學生講述的“主流故事”時，只要教師認真傾聽，仔細挖掘，就能找到其他事件的突破口，它們與黑色故事有矛盾或者不相關(guān)，但是它們確確實實存在，只是需要被發(fā)掘和看見，這一過程敘事療法稱之為“發(fā)現(xiàn)獨特的事件/閃亮的事件”。這個獨特的事件看起來似乎很小，很脆弱，往往被人們所忽視，但是它并不是孤立存在的，而是一定有其他類似的獨特事件可以與之相聯(lián)，如果我們能暫時從黑色故事中抽離出來，允許自己去探究其他故事，就會有可能找到更多的獨特事件，從而在“主流故事”之外尋得一個新的“替代故事”。

學生進行替代故事的敘述后，有助于穩(wěn)固關(guān)于“我是誰”的印象，這很重要，因為“我是誰”關(guān)系到我們能不能堅信自己的存在——替代故事讓學生相信，我的存在是重要的，我是有人愛的。

（四）創(chuàng)造故事

敘事療法相信，生命中發(fā)生的事很多，但我可以自己決定選取其中的情節(jié)來成為我的故事。與“主流故事”相比，“替代故事”能讓我們收獲更多愉快的回憶和美好的感受，因為“替代故事”講述的是我們期望發(fā)生的事情，是我們樂意接受的事情，既然如此，我們也可以主動去創(chuàng)造期望故事，發(fā)揮主觀能動性，掌握生命故事的主動權(quán)，讓期望故事成為自己的故事，讓自己來譜寫渴望的生命故事。

直接讓學生創(chuàng)造故事，學生可能會覺得有難度，有點無從下手，教師可以引導(dǎo)學生先思考：“你期望發(fā)生的故事中包含哪些事件？”“采取什么做法可以促進期望故事的發(fā)生？”讓學生先寫幾件自己打算采取的行動和措施，并把他們串在一起創(chuàng)造出一個新的期望故事。

（五）界定儀式

結(jié)婚、生子、升學、畢業(yè)等重大事件發(fā)生的時候，我們往往會舉辦一些儀式，并邀請其他人見證這些時刻，給新開啟的生活賦予一種儀式感。敘事療法也非?？粗剡@樣的儀式，當重要的改變發(fā)生時，當事人會向自己在意的外部見證人講述自己的故事，見證人則通過各種方式對當事人的故事進行復(fù)述和回應(yīng)，表達自己對故事內(nèi)容的興趣和聯(lián)想，以及給自己之后的生活可能會因此而帶來的影響和改變等。值得注意的是，在界定儀式中，見證人不會對當事人的故事進行判斷、批評或者下結(jié)論，而是盡可能地表達感受和共鳴。

在心理課堂上，當有學生取得進展與收獲時，教師可以組織一場界定儀式，有意識地為該生尋找外部見證人，比如同一個宿舍、同一個小組的學生，讓他們共同見證美好，并發(fā)表自己的感受與共鳴，做該生的聆聽者、欣賞者，呵護該生的新思想、新故事、新方向。

三、敘事療法應(yīng)用于“家庭關(guān)系調(diào)適”的教學過程

習近平總書記指出，家庭是社會的基本細胞，是人生的第一所學校。在人的成長過程中，家庭關(guān)系對人的發(fā)展所產(chǎn)生的影響極其重大，尤其是少年和青年時期，家庭對其人格的形成具有深遠的影響。研究表明，兒童期不良的父母關(guān)系，特別是母子關(guān)系是中老年人發(fā)生抑郁的一個危險因素[7]。在新冠肺炎疫情期間，高質(zhì)量的家庭關(guān)系可有效降低疫情給大學生心理帶來的沖擊和不利影響[8]。然而學生的家庭關(guān)系現(xiàn)狀并不理想，采用家庭功能滿意度問卷（PAGAR）對大學生（294人）進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，52.04%的學生認為自己的家庭功能良好，40.82%的學生認為自己的家庭功能一般，7.14%的學生認為自己的家庭功能存在障礙，引導(dǎo)學生正確看待家庭關(guān)系，正確處理家庭關(guān)系是心理課堂中迫切而重要的任務(wù)。

下面以“家庭關(guān)系調(diào)適”專題為例，闡述如何將“故事敘說-重塑對話-替代故事-創(chuàng)造故事-界定儀式”教學設(shè)計路徑應(yīng)用于心理健康教學過程中。

（一）課前任務(wù)

請學生在課前撰寫自己的“家庭生活編年史”。撰寫要求：

1.一般從父母結(jié)婚的那一年作為開始，到現(xiàn)在作為結(jié)束，如果你覺得父母結(jié)婚以前的事情對你來說也非常重要，那么，你也可以將該事件發(fā)生的年份作為編年史的開始。

2.按照年份順序列出重要的家庭事件發(fā)生的年份（包括但不僅限于搬家、結(jié)婚、離異、死亡、聚會、災(zāi)難等等）[9]。

設(shè)計意圖：家庭生活編年史是家庭治療的工具之一，可以用來幫助我們梳理家庭中的重大事件，回憶我們生命當中對我們有重要意義的事件，在這過程中也能夠幫助我們進一步了解我們的家庭以及家庭成員。

（二）課堂引入

教師以提問“你喜歡聽故事嗎？”導(dǎo)入課程。介紹敘事心理學眼中的故事，以及故事對于家庭和個人的意義：我們將記憶編織成了故事，通過故事理解自己和他人及整個社會。

設(shè)計意圖：以提問的方式引發(fā)學生對于故事的思索，從故事出發(fā)介紹敘事心理學的觀點，讓學生做好用敘事的眼光來看待生命故事的心理準備，為課堂教學環(huán)節(jié)的開展奠定理論基礎(chǔ)。

（三）故事敘說：我的黑色故事

1.視頻導(dǎo)入：電視劇《都挺好》片段欣賞。教師以學生喜聞樂見的方式探索事件與故事的關(guān)系，引導(dǎo)學生找出《都挺好》主角蘇明玉的黑色家庭故事，見圖2。

圖2 黑色故事

2.教師引導(dǎo)學生梳理黑色故事下蘇明玉的心理狀態(tài)，學生學會分析不良家庭關(guān)系給心理造成的負面影響。

3.學生根據(jù)自己課前撰寫的“家庭生活編年史”，把不愉快事件用黑色的實心圓畫出來，小黑點的大小視感覺到的強烈程度而定，最后把這些黑色事件連成一條線，得到自己的黑色故事，通過外化的方式將問題與人分開。

4.學生評估黑色故事給自己的影響，從0～100給自己的感受打分，0分代表“感覺很差”，100分代表“感覺很好”。

設(shè)計意圖：當家庭中的矛盾被外化的時候，人們關(guān)注的不再是誰該被指責，誰該對問題負責，而是合力探討問題產(chǎn)生的原因。從而有機會去討論：為什么家庭的溝通模式是指責與討好？也有機會去探尋其他的原因，比如，父母的原生家庭、父母所處的環(huán)境與際遇、父母的文化背景與認知對他們所做選擇的影響力。

（四）重塑對話：父母的故事

1.教師繼續(xù)引用《都挺好》的劇情：當蘇明玉放下怨恨，重新與父母進行對話時，她聽到了父母的故事與心聲。

2.學生以小組討論的形式分析以下兩個問題：（1）蘇明玉看到黑色故事背后的故事后，會有什么樣的感覺？（2）重新審視我的家庭生活編年史，我看到黑色故事背后的故事是……，我感覺……

設(shè)計意圖：學生在父母的故事中明白其實父母也是有自身的局限性，他們的教養(yǎng)方式會受到文化水平、周圍環(huán)境甚至他們原生家庭的影響，可能我們覺得他們不夠好，但是對他們而言，他們以為這是他們對你最好的方式，或者他們其實已經(jīng)盡力了，所以我們要學會與家人溝通，嘗試理解彼此。

（五）替代故事：我的紅色故事

1.播放視頻：蘇明玉對父親和母親的溫暖回憶。以五角星的方式將愉快事件畫在白紙上，并用一條線連起來，串成蘇明玉成長中的紅色故事，見圖3。教師引導(dǎo)學生思考紅色故事下蘇明玉的心理狀態(tài)。

圖3 紅色故事

2.引導(dǎo)學生把從小到大在家里經(jīng)歷過的美好事件畫出來，得到自己的紅色故事。

3.學生評估紅色故事給自己的影響，從0～100給自己的感受打分，0分代表“感覺很差”，100分代表“感覺很好”。

設(shè)計意圖：當學生暫時放下黑色故事，用心去發(fā)現(xiàn)、去感受，會找到許多家庭中的紅色事件，并帶給自己更好的感受與體驗。

（六）創(chuàng)造故事：我想要的故事

1.教師繼續(xù)引用《都挺好》的劇情：蘇明玉理解了黑色故事背后的故事，也發(fā)現(xiàn)了自己的紅色故事，于是她做出了自己的改變——辭職照顧生病的父親；放下對哥哥的怨恨，開口叫哥哥，收獲了親情、戀情……，見圖4。

圖4 開創(chuàng)的紅色故事

2.學生思索：蘇明玉創(chuàng)造紅色故事對她而言有什么意義？我想要什么樣的故事，讓自己的家庭和生活過得更好呢？教師引導(dǎo)學生寫幾個想開拓的紅色事件，用空心的五角星表示，把它們連成一條線變成一個未來想要創(chuàng)造的紅色故事。

設(shè)計意圖：讓學生意識到自己是有主動權(quán)的，可以對自己負責，可以主動去選擇家庭故事，主動去創(chuàng)造家庭故事，并帶著這些信念去學習、去工作、去生活，最終書寫自己真正渴望的生命故事。

（七）界定儀式：小組分享

學生選擇1～3個見證人，展示并分享自己的生命故事，當一位講述者介紹完畢后，其他同學作為外部見證人從以下四個方面進行回應(yīng)：

1.在剛才的故事中，我對哪部分內(nèi)容最重視，最感興趣？（復(fù)述故事）

2.在我聽這部分內(nèi)容的時候腦海中浮現(xiàn)出什么樣的意象或感覺？（思考故事主人公的信念、價值等）

3.我為什么會對這部分內(nèi)容特別關(guān)注，我的個人經(jīng)歷中有什么事件因為這個故事而被激活嗎？（表達個人共鳴）

4.聽完故事后，我是怎么被觸動的，這些體驗把我的思想帶到了哪里？（見證故事后的變化）

設(shè)計意圖：見證紅色故事，讓講述者獲得新的身份認同，帶著紅色故事去開啟新的家庭生活，去創(chuàng)造新的期望故事，同時也讓見證人在聽與說的過程中得到啟示和收獲。

（八）課堂總結(jié)

回顧課程內(nèi)容，布置課后作業(yè)：在自己的重要他人面前繼續(xù)展示并分享自己的新故事，不斷豐厚新故事。

總結(jié)升華：每個人都有黑色故事，學會接納真實的家庭；黑色故事背后有故事，在溝通中學會理解；我還有紅色故事，學會去聚焦家庭的和諧；開拓新的紅色故事，主動創(chuàng)造幸福家庭。

心理健康教育課中有一個重要的教學任務(wù)就是引導(dǎo)學生學會處理人的幾大關(guān)系——與自己的關(guān)系、與他人的關(guān)系、與社會的關(guān)系?！肮适聰⒄f—重塑對話—替代故事—創(chuàng)造故事—界定儀式”這條教學設(shè)計路徑對于學生在關(guān)系問題上的處理有一定的借鑒作用，不僅可以應(yīng)用于“家庭關(guān)系調(diào)適”專題中，也適用于“自我意識”“人際關(guān)系調(diào)適”“情緒管理”“壓力應(yīng)對”等心理健康教育的專題中，在故事的講述中讓學生領(lǐng)悟到：人的一生總會經(jīng)歷坎坷，會面臨挫折，但是沒有關(guān)系，我們還有很多成功、美好的經(jīng)歷，要把目光更多地定格在那些溫暖的畫面，學會去發(fā)現(xiàn)、去創(chuàng)造更多的溫暖故事，書寫渴望的生命故事。