課外體育鍛煉對小學(xué)高年級學(xué)生生活滿意度的影響：自信心與心理韌性的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/h1>
2022-02-18 01:19:38李煥玉波陳愛國黃彩花
中國體育科技 2022年12期
李煥玉 ，顏 軍，沈 波陳愛國，黃彩花
兒童青少年心理衛(wèi)生的概念已經(jīng)擴展到積極心理學(xué)的范疇，生活滿意度是其中一個重要概念（Keys，2006）。生活滿意度是個體依照個人選擇標(biāo)準(zhǔn)對自己的大部分時間或持續(xù)一定時期內(nèi)生活狀況的總體性認(rèn)知評估（Shin et al.，1978），是個體主觀幸福感的認(rèn)知成分。生活滿意度是兒童青少年發(fā)展時期的重要心理變量（孟秀紅 等，2010），與兒童青少年的心理健康水平、情感和行為有密切關(guān)系（時春陽 等，2019；Valois et al.，2004；Zullig et al.，2001）。然而，我國兒童青少年的生活滿意度水平并不樂觀（中國兒童中心，2020）。尤其是小學(xué)高年級學(xué)生正處于由兒童期向青春期過渡的關(guān)鍵期，面臨生理、心理和人際等重大變化，更容易產(chǎn)生抑郁與焦慮的負(fù)性情緒（楊紅丹，2012），對生活滿意度的積極體驗感不足。課外體育鍛煉是指學(xué)生在學(xué)校體育課之外參與的體育鍛煉，是具有一定強度、頻率和持續(xù)時間的身體活動，能增進(jìn)學(xué)生的自信心水平與積極情感體驗（顏軍 等，2020b），且能促進(jìn)學(xué)生形成自信自強的精神品質(zhì)與頑強堅韌的心理品質(zhì)（顏軍 等，2019）。此外，課外體育鍛煉、自信心、心理韌性與生活滿意度兩兩之間都具有重要關(guān)系（Hu et al.，2015；Mak et al.，2011）。深入探究課外體育鍛煉、自信心與心理韌性對小學(xué)高年級學(xué)生生活滿意度的影響機制，對于有效提升其生活滿意度水平，進(jìn)而促進(jìn)其心理、情感與行為發(fā)展具有重要的實踐指導(dǎo)意義。
目前，課外體育鍛煉與生活滿意度的關(guān)系引起了學(xué)者的廣泛關(guān)注。對于學(xué)生群體，相關(guān)研究一致認(rèn)為，課外體育鍛煉與生活滿意度之間具有正相關(guān)（Maher et al.，2014；Pengpid et al.，2019；Zullig et al.，2011），且實證研究驗證了體育鍛煉對生活滿意度的促進(jìn)作用（錢凱娟 等，2020；趙昀 等，2019）。對于老年人群體，有研究認(rèn)為，課外體育鍛煉與生活滿意度之間具有直接關(guān)系（王平 等，2017），也有研究發(fā)現(xiàn)，兩者之間具有間接關(guān)系（戴群 等，2012）。據(jù)此，本研究提出假設(shè)H1：課外體育鍛煉能顯著預(yù)測小學(xué)高年級學(xué)生的生活滿意度。
自信心是個體對自身行為能力與價值的客觀認(rèn)識和充分估價的體驗，是一種健康向上的心理品質(zhì)（楊麗珠，2001）。研究表明，自信心是影響大學(xué)生主觀幸福感的重要變量（謝小虎，2013），自尊、自我效能是預(yù)測兒童青少年生活滿意度的重要指標(biāo)（劉旺 ，2005；Giovanni et al.，2007）。鮮有研究直接探討自信心對兒童青少年生活滿意度的預(yù)測作用。然而，Marsh等（1985）把自信心作為自尊的組成部分；楊麗珠（2008）認(rèn)為自信心包含自我效能。由此推測，自信心對小學(xué)高年級學(xué)生生活滿意度可能存在預(yù)測作用。此外，課外體育鍛煉是提高個體自信心水平的有效途徑，研究指出，中等強度體育鍛煉（顏軍 等，2019）、足球游戲練習(xí)（朱治玉，2016）能夠顯著提高小學(xué)生的自信心水平。據(jù)此，本研究提出假設(shè)H2：自信心在課外體育鍛煉與生活滿意度之間起中介作用。
心理韌性（resilience）又稱心理彈性、心理復(fù)原力或抗逆力，是個體應(yīng)對壓力、挫折和創(chuàng)傷的能力或特質(zhì)，是重要的積極心理品質(zhì)（Davydov et al.，2010）。作為積極心理學(xué)概念，心理韌性被認(rèn)為在培養(yǎng)生活滿意度方面發(fā)揮著重要作用。研究表明，心理韌性與高水平的生活滿意度有關(guān)（Hu et al.，2015），課外體育鍛煉對個體心理韌性具有積極作用。例如，體育鍛煉能積極預(yù)測大學(xué)生的心理韌性（劉朝輝，2020）；每周有規(guī)律地參加3次及以上，每次30 min以上（劉曉云，2013）、中等強度（胡啟權(quán)，2019）的體育鍛煉可有效提升大學(xué)生的心理韌性；參與大運動量和中等運動量體育鍛煉的大學(xué)生心理韌性明顯優(yōu)于參與小運動量體育鍛煉的大學(xué)生（宋秀麗 等，2014）；足球訓(xùn)練對于提升小學(xué)高年級學(xué)生的心理韌性具有顯著作用（劉祥卓，2017）。據(jù)此，本研究提出假設(shè)H3：心理韌性在課外體育鍛煉與生活滿意度之間起中介作用。
自信心與心理韌性之間存在顯著正相關(guān)，隨著自信心的增強，心理韌性也會增強（Pinar et al.，2018）。心理韌性作為一種心理保護(hù)機制，對個體生活滿意度有保護(hù)作用，自信心則是心理韌性的保護(hù)因素。此外，課外體育鍛煉對于個體自信心、心理韌性以及生活滿意度的預(yù)測作用已經(jīng)得到相關(guān)研究支持（錢凱娟 等，2020；Liu et al.，2010）。因此，本研究進(jìn)一步提出假設(shè)H4：自信心和心理韌性在課外體育鍛煉影響小學(xué)高年級學(xué)生生活滿意度的過程中具有鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)。本研究的假設(shè)模型如圖1所示。
圖1 自信心與心理韌性的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)模型Figure 1. Chain Mediated Effect Model of Self-confidence and Psychological Resilience
1 研究對象與方法
1.1 研究對象
采用方便取樣法，選取湖北荊州市、武漢市、十堰市，寧夏銀川市，上海市松江區(qū)與江蘇昆山市的4所城市小學(xué)與3所農(nóng)村小學(xué)的五、六年級學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查對象知情且同意填答。以班級為單位發(fā)放紙質(zhì)問卷與網(wǎng)絡(luò)問卷，被試在主試指導(dǎo)下完成問卷填寫，現(xiàn)場回收與提交問卷1 100份。剔除回答不全和作答有規(guī)律等無效問卷后，得到有效問卷1 009份，有效率為91.7%。其中，男生519人（51.4%），女生490人（48.6%）；五年級學(xué)生576人（57.1%），六年級學(xué)生433人（42.9%）。調(diào)查對象年齡、身高、體質(zhì)量基本情況見表1。
表1 調(diào)查對象的年齡、身高、體質(zhì)量基本情況Table1 Basic Information of the Respondents’ Age， Height and Weight M±SD
1.2 測量工具
體育鍛煉等級量表由梁德清（1994）修訂，從參與體育鍛煉的強度、頻率和持續(xù)時間方面考察被試的課外體育鍛煉運動量。本研究中，該量表的Cronbach’s α系數(shù)為0.604，各題項因子載荷在0.503～0.704之間。
兒童青少年生活滿意度量表由家庭生活、學(xué)校生活、居住環(huán)境、自我和朋友滿意度5個維度共25題組成（董奇 等，2011）。本研究中，該問卷的 Cronbach’s α 系數(shù)為0.929，各題項因子載荷在0.623～0.874之間，驗證性因素分析擬合指數(shù)CFI=0.930，TLI=0.921，RMSEA=0.058，SRMR=0.051。
兒童青少年自信量表由自我效能、自我表現(xiàn)和成就感3個維度共17題組成（董奇 等，2011）。本研究中，該問卷的 Cronbach’s α 系數(shù)為 0.895，各題項因子載荷在 0.527～0.732之間，驗證性因素分析擬合指數(shù)CFI=0.928，TLI=0.916，RMSEA=0.060，SRMR=0.037。
青少年心理韌性量表由個人力和支持力2個維度，共27題組成。其中，個人力包含目標(biāo)專注、情緒控制和積極認(rèn)知3個因子，支持力包含家庭支持和人際協(xié)助2個因子（胡月琴 等，2008）。本研究中，該問卷的 Cronbach’s α 系數(shù)為0.905，各題項因子載荷在0.637～0.809之間，驗證性因素分析擬合指數(shù)CFI=0.888，TLI=0.874，RMSEA=0.063，SRMR=0.066。
1.3 統(tǒng)計方法
采用SPSS 25.0和Mplus 8.0進(jìn)行統(tǒng)計分析，對小學(xué)高年級學(xué)生的課外體育鍛煉、自信心、心理韌性和生活滿意度進(jìn)行內(nèi)部一致性檢驗、Pearson相關(guān)分析；采用偏差校正百分位Bootstrap法，通過3 000次樣本抽樣估計中介效應(yīng)95%置信區(qū)間。擬合指數(shù)CFI與TLI＞0.9表示模型擬合較好，＞0.8表示模型擬合可被接受；RMSEA＜0.05表示擬合較好，＜0.08表示可以接受；SRMR＜0.08表示模型擬合理想。設(shè)定P＜0.05為檢驗結(jié)果具有統(tǒng)計學(xué)意義。
2 結(jié)果與分析
2.1 共同方法偏差的控制與檢驗
在實測程序上，所有問卷均采用匿名方式填寫，運用正反計分控制可能存在的共同方法偏差，采用Harman單因素檢驗法進(jìn)行檢驗。對數(shù)據(jù)進(jìn)行KMO檢驗和Bartlett球形檢驗，結(jié)果顯示KMO=0.951，Bartlett值為 33 493.407，df=2 346，P＜0.001，說明該數(shù)據(jù)適合進(jìn)行因素分析。將所有變量納入未旋轉(zhuǎn)的探索性因素分析，提取出13個特征根＞1的因子，最大因子方差解釋率為25.69%（＜40%）。據(jù)此認(rèn)為本研究的數(shù)據(jù)不存在嚴(yán)重的共同方法偏差。
2.2 各變量的平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差及相關(guān)矩陣
描述性及相關(guān)分析結(jié)果（表2）表明，課外體育鍛煉、自信心、心理韌性以及生活滿意度兩兩之間均呈顯著正相關(guān)。
表2 各變量的描述性統(tǒng)計與相關(guān)系數(shù)Table 2 Descriptive Statistics and Correlation Coefficients among the Variables
2.3 自信心和心理韌性在課外體育鍛煉與生活滿意度之間的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)檢驗
為了有效控制測量誤差，采用結(jié)構(gòu)方程模型進(jìn)行多重中介效應(yīng)的檢驗。將課外體育鍛煉作為自變量，生活滿意度作為因變量，以自信心和心理韌性為中介變量進(jìn)行路徑分析，建立鏈?zhǔn)街薪槟Ｐ停▓D2），擬合指數(shù)CFI=0.949，TLI=0.933，RMSEA=0.064，SRMR=0.033。結(jié)果顯示，課外體育鍛煉對生活滿意度、心理韌性的直接作用均不顯著，假設(shè)H1、H3未得到驗證。如圖2所示，自信心與心理韌性在小學(xué)高年級學(xué)生課外體育鍛煉與生活滿意度之間發(fā)揮中介作用。該中介作用包含2條路徑：一條是課外體育鍛煉通過影響自信心，間接影響生活滿意度；另一條是課外體育鍛煉通過自信心到心理韌性的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)，進(jìn)一步作用于生活滿意度。
圖2 課外體育鍛煉對生活滿意度影響的中介模型Figure 2. Mediating Model of the Influence of Extracurricular Physical Exercise on Life Satisfaction
Bootstrap檢驗結(jié)果（表3）表明，課外體育鍛煉在自信心與生活滿意度之間的中介效應(yīng)顯著，假設(shè)H2得到驗證；自信心、心理韌性在課外體育鍛煉與生活滿意度之間的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)顯著，假設(shè)H4得到驗證。
表3 中介效應(yīng)檢驗的Bootstrap分析Table 3 Bootstrap Analysis of Mediating Effect Test
3 討論
3.1 課外體育鍛煉與生活滿意度的關(guān)系
本研究顯示，小學(xué)高年級學(xué)生的課外體育鍛煉與生活滿意度之間存在顯著正相關(guān)（r=0.218），進(jìn)一步驗證了兩者之間的相關(guān)性。以往研究表明，課外體育鍛煉可以促進(jìn)身體健康與減少焦慮、抑郁，對生活滿意度有積極的影響（McKinney et al.，2016；Str?hle et al.，2009）。但在納入中介變量自信心與心理韌性后，課外體育鍛煉對生活滿意度的直接預(yù)測作用不顯著，這與另一研究結(jié)論相同，即課外體育鍛煉與生活滿意度之間存在完全中介效應(yīng)（戴群 等，2012），也進(jìn)一步說明了體育鍛煉對生活滿意度的影響是一個較為復(fù)雜的過程。生活滿意度是個體對自己生活狀況的認(rèn)知評估。從邏輯上來說，個體行為對認(rèn)知的影響不是直接的（戴群 等，2012），而是需要通過一些因素介導(dǎo)。因此，在體育鍛煉過程中，個體對自身行為能力和價值的認(rèn)識與體驗，以及應(yīng)對壓力和創(chuàng)傷的能力或特質(zhì)的變化，可能完全介導(dǎo)個體對生活滿意度的判斷。
3.2 自信心的中介作用
研究發(fā)現(xiàn)，自信心在課外體育鍛煉與生活滿意度之間的中介效應(yīng)顯著，說明自信心對解釋課外體育鍛煉影響小學(xué)高年級學(xué)生的生活滿意度有重要意義。自信心與生活滿意度之間存在顯著正相關(guān)（r=0.614），說明自信心可能是生活滿意度的保護(hù)因子。究其原因，自信心是一種積極的個人資源，是個體對自己身體、能力和情緒的信任（Bal et al.，2020）。高自信心個體對自我持肯定的正面評價，能夠體驗到更多的正向情感，進(jìn)而提升生活滿意度。課外體育鍛煉與自信心呈顯著正相關(guān)（r=0.295）。自信是一種介于能力和人格之間的特質(zhì)，在兒童早期和晚期之間是可變的。學(xué)生在課外體育鍛煉中，隨著運動技能的提升、群體合作關(guān)系的建立，以及鍛煉目標(biāo)的達(dá)成，將獲得更多的成功體驗，提升自信心水平（顏軍 等，2019）。綜上認(rèn)為，體育鍛煉是自信心的影響因子，自信心是生活滿意度的保護(hù)因子，自信心在課外體育鍛煉與生活滿意度之間起中介作用。
3.3 課外體育鍛煉正向預(yù)測生活滿意度的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/h3>
本研究顯示，在課外體育鍛煉與生活滿意度的鏈?zhǔn)街薪樽饔寐窂街?，自信心在課外體育鍛煉與心理韌性之間起中介作用。自信心與心理韌性呈顯著正相關(guān)（r=0.562），與Pinar等（2018）的研究一致，說明自信心作為一種重要的心理資源對心理韌性的形成和發(fā)展具有積極的作用，能夠幫助個體成功地應(yīng)對困難或挫折，是心理韌性的保護(hù)因素。研究顯示，在整體模型中，課外體育鍛煉對心理韌性的直接效應(yīng)不顯著（P=0.164），但二者之間存在顯著正相關(guān)（r=0.234），進(jìn)一步支持了以往研究結(jié)果（劉朝輝，2020），說明課外體育鍛煉可能是心理韌性的保護(hù)因素。對心理韌性起積極作用的因素被稱為保護(hù)性因素，
其中內(nèi)部保護(hù)因素包括良好的溝通能力、較高的自我效能感和較強的情緒調(diào)節(jié)能力等積極個性特征，外部保護(hù)因素包括良好的人際關(guān)系、穩(wěn)定的社會支持以及和諧的社會環(huán)境等（陳琴 等，2014）。在心理韌性的形成與發(fā)展過程中，內(nèi)部與外部保護(hù)因素起到關(guān)鍵作用，能激發(fā)和促進(jìn)個體心理韌性的發(fā)展（賈士昱 等，2018；繆勝龍，2012）。以往研究表明，課外體育鍛煉能夠提升個體自我效能感（劉朝輝，2020），提高個體情緒調(diào)節(jié)水平（陳作松 等，2003），促進(jìn)良好人際關(guān)系的建立（顏軍 等，2020a）。這些都與個體心理韌性的內(nèi)外部形成因素有關(guān)。綜上可知，自信心與體育鍛煉是心理韌性的保護(hù)因素，課外體育鍛煉也可以提高自信心水平。因此，體育鍛煉能夠通過自信心的中介作用間接影響心理韌性。
本研究顯示，在課外體育鍛煉與生活滿意度的鏈?zhǔn)街薪樽饔寐窂街?，心理韌性在自信心與生活滿意度之間起中介作用。心理韌性與生活滿意度呈顯著正相關(guān)（r=0.618），與 Abolghasemia等（2010）研究一致，說明心理韌性是生活質(zhì)量的保護(hù)性因素，有利于個體提高生活滿意度。究其原因，心理韌性作為個體重要的心理資源，其增加會使個體獲得更多的滿足感，開發(fā)更好的生活資源（Abolghasemia et al.，2010），從而擁有更多的內(nèi)外部資源以應(yīng)對壓力事件，具備更強的消極情緒處理能力，進(jìn)而提升生活滿意度（Cazan et al.，2015；Tugade et al.，2004）。鑒于心理韌性是生活滿意度的促進(jìn)因素，自信心是心理韌性的保護(hù)因素，自信心能夠通過心理韌性的中介作用間接影響生活滿意度。
綜上，自信心不僅在課外體育鍛煉與生活滿意度之間起中介作用，還能通過影響心理韌性間接影響生活滿意度。本研究的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)是對自信心與心理韌性，以及心理韌性與生活滿意度關(guān)系研究的整合和拓展，有利于更加全面深入地揭示課外體育鍛煉對小學(xué)高年級學(xué)生生活滿意度影響的內(nèi)部作用機制，對于提升其生活滿意度水平，進(jìn)而促進(jìn)情感發(fā)展、行為改善以及心理健康發(fā)展具有實踐指導(dǎo)意義。
4 研究不足與未來展望
1）本研究為橫斷面研究，僅在前期相關(guān)研究的基礎(chǔ)上探討了預(yù)測性結(jié)果。雖然探索到的變量間關(guān)系為實證研究提供了一定程度的支撐，但仍需采用縱向跟蹤實驗干預(yù)深入研究變量之間的因果關(guān)系。2）本研究的測量方式較為單一，后續(xù)研究可以對課外體育鍛煉的頻次、時間、強度以及鍛煉量進(jìn)行科學(xué)監(jiān)測，作為體育鍛煉等級量表的補充。3）本研究只考慮了自信心和心理韌性在小學(xué)高年級學(xué)生課外體育鍛煉與生活滿意度之間的中介效應(yīng)，但現(xiàn)實中可能還存在自尊、自我效能、自我意識以及體質(zhì)健康等中介變量，有待深入研究。
后續(xù)研究中，要圍繞享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志的學(xué)校體育“四位一體”目標(biāo)，以促進(jìn)兒童青少年身心健康發(fā)展為立足點，從強化兒童青少年課外體育鍛煉出發(fā)，借助先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)手段，改進(jìn)研究范式和研究方法，提高研究的生態(tài)學(xué)效度，關(guān)注不同群體并擴大研究對象的范圍與樣本量，幫助兒童青少年獲得更多的支持路徑，形成自信的人格品質(zhì)、堅韌的意志品質(zhì)和良好的健康習(xí)慣，不斷提升其生活滿意度，促進(jìn)其心理健康水平的提高。
5 結(jié)論
課外體育鍛煉能夠顯著正向預(yù)測小學(xué)高年級學(xué)生的自信心水平，提示課外體育鍛煉對小學(xué)高年級學(xué)生自信心的提高具有促進(jìn)作用。雖然課外體育鍛煉不能直接提高小學(xué)高年級學(xué)生的生活滿意度，但可以通過自信心以及自信心與心理韌性鏈?zhǔn)街薪樽饔瞄g接影響其生活滿意度。
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兒童青少年心理衛(wèi)生的概念已經(jīng)擴展到積極心理學(xué)的范疇，生活滿意度是其中一個重要概念（Keys，2006）。生活滿意度是個體依照個人選擇標(biāo)準(zhǔn)對自己的大部分時間或持續(xù)一定時期內(nèi)生活狀況的總體性認(rèn)知評估（Shin et al.，1978），是個體主觀幸福感的認(rèn)知成分。生活滿意度是兒童青少年發(fā)展時期的重要心理變量（孟秀紅 等，2010），與兒童青少年的心理健康水平、情感和行為有密切關(guān)系（時春陽 等，2019；Valois et al.，2004；Zullig et al.，2001）。然而，我國兒童青少年的生活滿意度水平并不樂觀（中國兒童中心，2020）。尤其是小學(xué)高年級學(xué)生正處于由兒童期向青春期過渡的關(guān)鍵期，面臨生理、心理和人際等重大變化，更容易產(chǎn)生抑郁與焦慮的負(fù)性情緒（楊紅丹，2012），對生活滿意度的積極體驗感不足。課外體育鍛煉是指學(xué)生在學(xué)校體育課之外參與的體育鍛煉，是具有一定強度、頻率和持續(xù)時間的身體活動，能增進(jìn)學(xué)生的自信心水平與積極情感體驗（顏軍 等，2020b），且能促進(jìn)學(xué)生形成自信自強的精神品質(zhì)與頑強堅韌的心理品質(zhì)（顏軍 等，2019）。此外，課外體育鍛煉、自信心、心理韌性與生活滿意度兩兩之間都具有重要關(guān)系（Hu et al.，2015；Mak et al.，2011）。深入探究課外體育鍛煉、自信心與心理韌性對小學(xué)高年級學(xué)生生活滿意度的影響機制，對于有效提升其生活滿意度水平，進(jìn)而促進(jìn)其心理、情感與行為發(fā)展具有重要的實踐指導(dǎo)意義。
目前，課外體育鍛煉與生活滿意度的關(guān)系引起了學(xué)者的廣泛關(guān)注。對于學(xué)生群體，相關(guān)研究一致認(rèn)為，課外體育鍛煉與生活滿意度之間具有正相關(guān)（Maher et al.，2014；Pengpid et al.，2019；Zullig et al.，2011），且實證研究驗證了體育鍛煉對生活滿意度的促進(jìn)作用（錢凱娟 等，2020；趙昀 等，2019）。對于老年人群體，有研究認(rèn)為，課外體育鍛煉與生活滿意度之間具有直接關(guān)系（王平 等，2017），也有研究發(fā)現(xiàn)，兩者之間具有間接關(guān)系（戴群 等，2012）。據(jù)此，本研究提出假設(shè)H1：課外體育鍛煉能顯著預(yù)測小學(xué)高年級學(xué)生的生活滿意度。
自信心是個體對自身行為能力與價值的客觀認(rèn)識和充分估價的體驗，是一種健康向上的心理品質(zhì)（楊麗珠，2001）。研究表明，自信心是影響大學(xué)生主觀幸福感的重要變量（謝小虎，2013），自尊、自我效能是預(yù)測兒童青少年生活滿意度的重要指標(biāo)（劉旺 ，2005；Giovanni et al.，2007）。鮮有研究直接探討自信心對兒童青少年生活滿意度的預(yù)測作用。然而，Marsh等（1985）把自信心作為自尊的組成部分；楊麗珠（2008）認(rèn)為自信心包含自我效能。由此推測，自信心對小學(xué)高年級學(xué)生生活滿意度可能存在預(yù)測作用。此外，課外體育鍛煉是提高個體自信心水平的有效途徑，研究指出，中等強度體育鍛煉（顏軍 等，2019）、足球游戲練習(xí)（朱治玉，2016）能夠顯著提高小學(xué)生的自信心水平。據(jù)此，本研究提出假設(shè)H2：自信心在課外體育鍛煉與生活滿意度之間起中介作用。
心理韌性（resilience）又稱心理彈性、心理復(fù)原力或抗逆力，是個體應(yīng)對壓力、挫折和創(chuàng)傷的能力或特質(zhì)，是重要的積極心理品質(zhì)（Davydov et al.，2010）。作為積極心理學(xué)概念，心理韌性被認(rèn)為在培養(yǎng)生活滿意度方面發(fā)揮著重要作用。研究表明，心理韌性與高水平的生活滿意度有關(guān)（Hu et al.，2015），課外體育鍛煉對個體心理韌性具有積極作用。例如，體育鍛煉能積極預(yù)測大學(xué)生的心理韌性（劉朝輝，2020）；每周有規(guī)律地參加3次及以上，每次30 min以上（劉曉云，2013）、中等強度（胡啟權(quán)，2019）的體育鍛煉可有效提升大學(xué)生的心理韌性；參與大運動量和中等運動量體育鍛煉的大學(xué)生心理韌性明顯優(yōu)于參與小運動量體育鍛煉的大學(xué)生（宋秀麗 等，2014）；足球訓(xùn)練對于提升小學(xué)高年級學(xué)生的心理韌性具有顯著作用（劉祥卓，2017）。據(jù)此，本研究提出假設(shè)H3：心理韌性在課外體育鍛煉與生活滿意度之間起中介作用。
自信心與心理韌性之間存在顯著正相關(guān)，隨著自信心的增強，心理韌性也會增強（Pinar et al.，2018）。心理韌性作為一種心理保護(hù)機制，對個體生活滿意度有保護(hù)作用，自信心則是心理韌性的保護(hù)因素。此外，課外體育鍛煉對于個體自信心、心理韌性以及生活滿意度的預(yù)測作用已經(jīng)得到相關(guān)研究支持（錢凱娟 等，2020；Liu et al.，2010）。因此，本研究進(jìn)一步提出假設(shè)H4：自信心和心理韌性在課外體育鍛煉影響小學(xué)高年級學(xué)生生活滿意度的過程中具有鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)。本研究的假設(shè)模型如圖1所示。
圖1 自信心與心理韌性的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)模型Figure 1. Chain Mediated Effect Model of Self-confidence and Psychological Resilience
1 研究對象與方法
1.1 研究對象
采用方便取樣法，選取湖北荊州市、武漢市、十堰市，寧夏銀川市，上海市松江區(qū)與江蘇昆山市的4所城市小學(xué)與3所農(nóng)村小學(xué)的五、六年級學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查對象知情且同意填答。以班級為單位發(fā)放紙質(zhì)問卷與網(wǎng)絡(luò)問卷，被試在主試指導(dǎo)下完成問卷填寫，現(xiàn)場回收與提交問卷1 100份。剔除回答不全和作答有規(guī)律等無效問卷后，得到有效問卷1 009份，有效率為91.7%。其中，男生519人（51.4%），女生490人（48.6%）；五年級學(xué)生576人（57.1%），六年級學(xué)生433人（42.9%）。調(diào)查對象年齡、身高、體質(zhì)量基本情況見表1。
表1 調(diào)查對象的年齡、身高、體質(zhì)量基本情況Table1 Basic Information of the Respondents’ Age， Height and Weight M±SD
1.2 測量工具
體育鍛煉等級量表由梁德清（1994）修訂，從參與體育鍛煉的強度、頻率和持續(xù)時間方面考察被試的課外體育鍛煉運動量。本研究中，該量表的Cronbach’s α系數(shù)為0.604，各題項因子載荷在0.503～0.704之間。
兒童青少年生活滿意度量表由家庭生活、學(xué)校生活、居住環(huán)境、自我和朋友滿意度5個維度共25題組成（董奇 等，2011）。本研究中，該問卷的 Cronbach’s α 系數(shù)為0.929，各題項因子載荷在0.623～0.874之間，驗證性因素分析擬合指數(shù)CFI=0.930，TLI=0.921，RMSEA=0.058，SRMR=0.051。
兒童青少年自信量表由自我效能、自我表現(xiàn)和成就感3個維度共17題組成（董奇 等，2011）。本研究中，該問卷的 Cronbach’s α 系數(shù)為 0.895，各題項因子載荷在 0.527～0.732之間，驗證性因素分析擬合指數(shù)CFI=0.928，TLI=0.916，RMSEA=0.060，SRMR=0.037。
青少年心理韌性量表由個人力和支持力2個維度，共27題組成。其中，個人力包含目標(biāo)專注、情緒控制和積極認(rèn)知3個因子，支持力包含家庭支持和人際協(xié)助2個因子（胡月琴 等，2008）。本研究中，該問卷的 Cronbach’s α 系數(shù)為0.905，各題項因子載荷在0.637～0.809之間，驗證性因素分析擬合指數(shù)CFI=0.888，TLI=0.874，RMSEA=0.063，SRMR=0.066。
1.3 統(tǒng)計方法
采用SPSS 25.0和Mplus 8.0進(jìn)行統(tǒng)計分析，對小學(xué)高年級學(xué)生的課外體育鍛煉、自信心、心理韌性和生活滿意度進(jìn)行內(nèi)部一致性檢驗、Pearson相關(guān)分析；采用偏差校正百分位Bootstrap法，通過3 000次樣本抽樣估計中介效應(yīng)95%置信區(qū)間。擬合指數(shù)CFI與TLI＞0.9表示模型擬合較好，＞0.8表示模型擬合可被接受；RMSEA＜0.05表示擬合較好，＜0.08表示可以接受；SRMR＜0.08表示模型擬合理想。設(shè)定P＜0.05為檢驗結(jié)果具有統(tǒng)計學(xué)意義。
2 結(jié)果與分析
2.1 共同方法偏差的控制與檢驗
在實測程序上，所有問卷均采用匿名方式填寫，運用正反計分控制可能存在的共同方法偏差，采用Harman單因素檢驗法進(jìn)行檢驗。對數(shù)據(jù)進(jìn)行KMO檢驗和Bartlett球形檢驗，結(jié)果顯示KMO=0.951，Bartlett值為 33 493.407，df=2 346，P＜0.001，說明該數(shù)據(jù)適合進(jìn)行因素分析。將所有變量納入未旋轉(zhuǎn)的探索性因素分析，提取出13個特征根＞1的因子，最大因子方差解釋率為25.69%（＜40%）。據(jù)此認(rèn)為本研究的數(shù)據(jù)不存在嚴(yán)重的共同方法偏差。
2.2 各變量的平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差及相關(guān)矩陣
描述性及相關(guān)分析結(jié)果（表2）表明，課外體育鍛煉、自信心、心理韌性以及生活滿意度兩兩之間均呈顯著正相關(guān)。
表2 各變量的描述性統(tǒng)計與相關(guān)系數(shù)Table 2 Descriptive Statistics and Correlation Coefficients among the Variables
2.3 自信心和心理韌性在課外體育鍛煉與生活滿意度之間的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)檢驗
為了有效控制測量誤差，采用結(jié)構(gòu)方程模型進(jìn)行多重中介效應(yīng)的檢驗。將課外體育鍛煉作為自變量，生活滿意度作為因變量，以自信心和心理韌性為中介變量進(jìn)行路徑分析，建立鏈?zhǔn)街薪槟Ｐ停▓D2），擬合指數(shù)CFI=0.949，TLI=0.933，RMSEA=0.064，SRMR=0.033。結(jié)果顯示，課外體育鍛煉對生活滿意度、心理韌性的直接作用均不顯著，假設(shè)H1、H3未得到驗證。如圖2所示，自信心與心理韌性在小學(xué)高年級學(xué)生課外體育鍛煉與生活滿意度之間發(fā)揮中介作用。該中介作用包含2條路徑：一條是課外體育鍛煉通過影響自信心，間接影響生活滿意度；另一條是課外體育鍛煉通過自信心到心理韌性的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)，進(jìn)一步作用于生活滿意度。
圖2 課外體育鍛煉對生活滿意度影響的中介模型Figure 2. Mediating Model of the Influence of Extracurricular Physical Exercise on Life Satisfaction
Bootstrap檢驗結(jié)果（表3）表明，課外體育鍛煉在自信心與生活滿意度之間的中介效應(yīng)顯著，假設(shè)H2得到驗證；自信心、心理韌性在課外體育鍛煉與生活滿意度之間的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)顯著，假設(shè)H4得到驗證。
表3 中介效應(yīng)檢驗的Bootstrap分析Table 3 Bootstrap Analysis of Mediating Effect Test
3 討論
3.1 課外體育鍛煉與生活滿意度的關(guān)系
本研究顯示，小學(xué)高年級學(xué)生的課外體育鍛煉與生活滿意度之間存在顯著正相關(guān)（r=0.218），進(jìn)一步驗證了兩者之間的相關(guān)性。以往研究表明，課外體育鍛煉可以促進(jìn)身體健康與減少焦慮、抑郁，對生活滿意度有積極的影響（McKinney et al.，2016；Str?hle et al.，2009）。但在納入中介變量自信心與心理韌性后，課外體育鍛煉對生活滿意度的直接預(yù)測作用不顯著，這與另一研究結(jié)論相同，即課外體育鍛煉與生活滿意度之間存在完全中介效應(yīng)（戴群 等，2012），也進(jìn)一步說明了體育鍛煉對生活滿意度的影響是一個較為復(fù)雜的過程。生活滿意度是個體對自己生活狀況的認(rèn)知評估。從邏輯上來說，個體行為對認(rèn)知的影響不是直接的（戴群 等，2012），而是需要通過一些因素介導(dǎo)。因此，在體育鍛煉過程中，個體對自身行為能力和價值的認(rèn)識與體驗，以及應(yīng)對壓力和創(chuàng)傷的能力或特質(zhì)的變化，可能完全介導(dǎo)個體對生活滿意度的判斷。
3.2 自信心的中介作用
研究發(fā)現(xiàn)，自信心在課外體育鍛煉與生活滿意度之間的中介效應(yīng)顯著，說明自信心對解釋課外體育鍛煉影響小學(xué)高年級學(xué)生的生活滿意度有重要意義。自信心與生活滿意度之間存在顯著正相關(guān)（r=0.614），說明自信心可能是生活滿意度的保護(hù)因子。究其原因，自信心是一種積極的個人資源，是個體對自己身體、能力和情緒的信任（Bal et al.，2020）。高自信心個體對自我持肯定的正面評價，能夠體驗到更多的正向情感，進(jìn)而提升生活滿意度。課外體育鍛煉與自信心呈顯著正相關(guān)（r=0.295）。自信是一種介于能力和人格之間的特質(zhì)，在兒童早期和晚期之間是可變的。學(xué)生在課外體育鍛煉中，隨著運動技能的提升、群體合作關(guān)系的建立，以及鍛煉目標(biāo)的達(dá)成，將獲得更多的成功體驗，提升自信心水平（顏軍 等，2019）。綜上認(rèn)為，體育鍛煉是自信心的影響因子，自信心是生活滿意度的保護(hù)因子，自信心在課外體育鍛煉與生活滿意度之間起中介作用。
3.3 課外體育鍛煉正向預(yù)測生活滿意度的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/h3>
本研究顯示，在課外體育鍛煉與生活滿意度的鏈?zhǔn)街薪樽饔寐窂街?，自信心在課外體育鍛煉與心理韌性之間起中介作用。自信心與心理韌性呈顯著正相關(guān)（r=0.562），與Pinar等（2018）的研究一致，說明自信心作為一種重要的心理資源對心理韌性的形成和發(fā)展具有積極的作用，能夠幫助個體成功地應(yīng)對困難或挫折，是心理韌性的保護(hù)因素。研究顯示，在整體模型中，課外體育鍛煉對心理韌性的直接效應(yīng)不顯著（P=0.164），但二者之間存在顯著正相關(guān)（r=0.234），進(jìn)一步支持了以往研究結(jié)果（劉朝輝，2020），說明課外體育鍛煉可能是心理韌性的保護(hù)因素。對心理韌性起積極作用的因素被稱為保護(hù)性因素，
其中內(nèi)部保護(hù)因素包括良好的溝通能力、較高的自我效能感和較強的情緒調(diào)節(jié)能力等積極個性特征，外部保護(hù)因素包括良好的人際關(guān)系、穩(wěn)定的社會支持以及和諧的社會環(huán)境等（陳琴 等，2014）。在心理韌性的形成與發(fā)展過程中，內(nèi)部與外部保護(hù)因素起到關(guān)鍵作用，能激發(fā)和促進(jìn)個體心理韌性的發(fā)展（賈士昱 等，2018；繆勝龍，2012）。以往研究表明，課外體育鍛煉能夠提升個體自我效能感（劉朝輝，2020），提高個體情緒調(diào)節(jié)水平（陳作松 等，2003），促進(jìn)良好人際關(guān)系的建立（顏軍 等，2020a）。這些都與個體心理韌性的內(nèi)外部形成因素有關(guān)。綜上可知，自信心與體育鍛煉是心理韌性的保護(hù)因素，課外體育鍛煉也可以提高自信心水平。因此，體育鍛煉能夠通過自信心的中介作用間接影響心理韌性。
本研究顯示，在課外體育鍛煉與生活滿意度的鏈?zhǔn)街薪樽饔寐窂街?，心理韌性在自信心與生活滿意度之間起中介作用。心理韌性與生活滿意度呈顯著正相關(guān)（r=0.618），與 Abolghasemia等（2010）研究一致，說明心理韌性是生活質(zhì)量的保護(hù)性因素，有利于個體提高生活滿意度。究其原因，心理韌性作為個體重要的心理資源，其增加會使個體獲得更多的滿足感，開發(fā)更好的生活資源（Abolghasemia et al.，2010），從而擁有更多的內(nèi)外部資源以應(yīng)對壓力事件，具備更強的消極情緒處理能力，進(jìn)而提升生活滿意度（Cazan et al.，2015；Tugade et al.，2004）。鑒于心理韌性是生活滿意度的促進(jìn)因素，自信心是心理韌性的保護(hù)因素，自信心能夠通過心理韌性的中介作用間接影響生活滿意度。
綜上，自信心不僅在課外體育鍛煉與生活滿意度之間起中介作用，還能通過影響心理韌性間接影響生活滿意度。本研究的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)是對自信心與心理韌性，以及心理韌性與生活滿意度關(guān)系研究的整合和拓展，有利于更加全面深入地揭示課外體育鍛煉對小學(xué)高年級學(xué)生生活滿意度影響的內(nèi)部作用機制，對于提升其生活滿意度水平，進(jìn)而促進(jìn)情感發(fā)展、行為改善以及心理健康發(fā)展具有實踐指導(dǎo)意義。
4 研究不足與未來展望
1）本研究為橫斷面研究，僅在前期相關(guān)研究的基礎(chǔ)上探討了預(yù)測性結(jié)果。雖然探索到的變量間關(guān)系為實證研究提供了一定程度的支撐，但仍需采用縱向跟蹤實驗干預(yù)深入研究變量之間的因果關(guān)系。2）本研究的測量方式較為單一，后續(xù)研究可以對課外體育鍛煉的頻次、時間、強度以及鍛煉量進(jìn)行科學(xué)監(jiān)測，作為體育鍛煉等級量表的補充。3）本研究只考慮了自信心和心理韌性在小學(xué)高年級學(xué)生課外體育鍛煉與生活滿意度之間的中介效應(yīng)，但現(xiàn)實中可能還存在自尊、自我效能、自我意識以及體質(zhì)健康等中介變量，有待深入研究。
后續(xù)研究中，要圍繞享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志的學(xué)校體育“四位一體”目標(biāo)，以促進(jìn)兒童青少年身心健康發(fā)展為立足點，從強化兒童青少年課外體育鍛煉出發(fā)，借助先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)手段，改進(jìn)研究范式和研究方法，提高研究的生態(tài)學(xué)效度，關(guān)注不同群體并擴大研究對象的范圍與樣本量，幫助兒童青少年獲得更多的支持路徑，形成自信的人格品質(zhì)、堅韌的意志品質(zhì)和良好的健康習(xí)慣，不斷提升其生活滿意度，促進(jìn)其心理健康水平的提高。
5 結(jié)論
課外體育鍛煉能夠顯著正向預(yù)測小學(xué)高年級學(xué)生的自信心水平，提示課外體育鍛煉對小學(xué)高年級學(xué)生自信心的提高具有促進(jìn)作用。雖然課外體育鍛煉不能直接提高小學(xué)高年級學(xué)生的生活滿意度，但可以通過自信心以及自信心與心理韌性鏈?zhǔn)街薪樽饔瞄g接影響其生活滿意度。
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