李金霞

（新疆石河子職業(yè)技術(shù)學(xué)院，新疆石河子 832000）

對(duì)于音樂教學(xué)來(lái)說(shuō)，其主要是教會(huì)學(xué)生去對(duì)美學(xué)會(huì)感知和欣賞，從而能夠更好地對(duì)自己的生活和學(xué)習(xí)進(jìn)行規(guī)劃，養(yǎng)成能夠進(jìn)行美的創(chuàng)造能力。對(duì)于高職學(xué)校來(lái)說(shuō)，用音樂教育不僅僅可以對(duì)學(xué)生的審美能力進(jìn)行提高，還能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行良好的心理疏導(dǎo)，幫助學(xué)生對(duì)緊張的情緒、憂慮的心理以及沉重的心情等進(jìn)行緩解有效的環(huán)節(jié)，從而使學(xué)生能夠健康快樂地成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)。本文主要針對(duì)音樂對(duì)高職學(xué)生的心理疏導(dǎo)作用進(jìn)行研究，并提出幾點(diǎn)建議。

一、音樂與學(xué)生的心理健康之間的關(guān)系

隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，音樂在人們生活中的作用越來(lái)越多，給人們的生活帶來(lái)了極大的影響。音樂是將時(shí)間和聲音有機(jī)結(jié)合在一起的聽覺藝術(shù)，通過節(jié)奏、旋律、音色等手段對(duì)音樂形象進(jìn)行塑造，從而對(duì)人的思想進(jìn)行表達(dá)的一種能夠反映現(xiàn)實(shí)生活的情感藝術(shù)，音樂在豐富人的精神世界、陶冶人的情操以及對(duì)人的性格進(jìn)行完善等方面都有著積極的作用。同時(shí)，音樂也可以對(duì)人的審美能力進(jìn)行提高，幫助形成良好的人生觀、價(jià)值觀以及世界觀。

音樂在心理疏導(dǎo)方面所具有的積極作用，一直被歷代的學(xué)者所看重，如今更是引發(fā)了高校工作者的重視。充分發(fā)揮音樂的積極作用，是對(duì)高職學(xué)校進(jìn)行學(xué)生的心理疏導(dǎo)和教育進(jìn)行加強(qiáng)和改進(jìn)的一條有效途徑。通過當(dāng)代醫(yī)學(xué)對(duì)音樂的研究發(fā)現(xiàn)，采取恰當(dāng)?shù)囊魳凡粌H能夠?qū)∪獾牧α窟M(jìn)行增強(qiáng)，減輕其疲勞感，同時(shí)還能夠?qū)Υ竽X和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生積極的影響，使精神能夠振奮，對(duì)學(xué)生暴躁的情緒進(jìn)行良好的安撫，進(jìn)而對(duì)學(xué)生的思維方式產(chǎn)生積極的影響，從而幫助進(jìn)行負(fù)面情緒的排解，幫助學(xué)生更好地樹立自信心，更好地進(jìn)行教育工作的開展，幫助學(xué)生更加全面地發(fā)展[1]。

與中小學(xué)相比，高職階段學(xué)生的生理和心理變化更加迅速，在這一階段，由于學(xué)習(xí)、考試和升學(xué)的壓力，學(xué)生容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，如自卑、焦慮和抑郁，這些都是常見的心理問題。由于情緒發(fā)展?fàn)顩r對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和身心健康有著重要影響，及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的情緒調(diào)節(jié)就變得尤為重要。持續(xù)的精神問題如果不加以控制，可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的身體問題。尤其是高職階段的學(xué)生，他們的身心比成年人更不成熟，更容易陷入“心身疾病”的泥潭。

二、高職院校中學(xué)生存在的心理問題

（一）新生存在心理落差以及不適應(yīng)的問題

對(duì)于高職院校的部分成績(jī)處于上游位置的學(xué)生來(lái)說(shuō)，可能是在高考的時(shí)候由于某些原因沒有發(fā)揮出正常的水平，又或者是因?yàn)樵谶M(jìn)行填報(bào)志愿的過程中隨意填報(bào)，導(dǎo)致本來(lái)可以進(jìn)入本科院校最后卻是被高職院校錄取的情況。在這種情況之下，該部分學(xué)生通過對(duì)新環(huán)境與其他本科院校的對(duì)比，在心理上很容易產(chǎn)生落差以及不平衡的問題。同時(shí)，對(duì)于很多學(xué)生來(lái)說(shuō)，進(jìn)入高職院?？赡苁撬麄兊谝淮谓佑|集體宿舍生活，所以很容易產(chǎn)生不適應(yīng)感，與宿舍的同學(xué)在進(jìn)行相處的過程中可能會(huì)感到困惑和迷茫。

（二）不能對(duì)人際關(guān)系進(jìn)行恰當(dāng)處理

最近幾年，隨著進(jìn)入高職院校的學(xué)生的年齡普遍偏小，且很大一部分都是獨(dú)生子女，從小到大都是被家長(zhǎng)寵愛著，形成了以自我為中心的思維方式以及性格。在學(xué)生的日常交往生活中，這部分的學(xué)生常常會(huì)與其他學(xué)生產(chǎn)生觀點(diǎn)或者不一致的矛盾，如果在高職的教育過程中無(wú)法對(duì)這些問題進(jìn)行及時(shí)解決，很容易使得學(xué)生之間的矛盾加深，從而可能會(huì)出現(xiàn)一些非常極端的事例。同時(shí)由于學(xué)生們來(lái)自五湖四海，生活習(xí)慣、家庭環(huán)境方面都存在一定的差別，很容易因?yàn)楸舜说纳盍?xí)慣等產(chǎn)生各種各樣的矛盾，不利于學(xué)生良好人際關(guān)系的形成，也不利于學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的良好開展。

（三）面臨著學(xué)習(xí)和就業(yè)雙重的壓力

在經(jīng)歷學(xué)業(yè)繁重以及緊張的高中時(shí)期和高考之后，由于課程設(shè)置以及教學(xué)計(jì)劃的不同，使得學(xué)生的學(xué)習(xí)生活發(fā)生了很大的改變，導(dǎo)致很多學(xué)生可能出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。對(duì)于高中時(shí)期的學(xué)生來(lái)說(shuō)，其學(xué)習(xí)生活大多是在老師監(jiān)督的情況下所進(jìn)行的被動(dòng)學(xué)習(xí)，老師對(duì)于學(xué)生的各個(gè)階段都比較關(guān)注；而對(duì)于高職的學(xué)習(xí)生活來(lái)說(shuō)，課余的時(shí)間比較多，大多數(shù)的學(xué)習(xí)是通過學(xué)生依靠自覺進(jìn)行摸索的，在這種情況下，很多學(xué)生會(huì)對(duì)自己的學(xué)習(xí)產(chǎn)生懈怠的心理，出現(xiàn)學(xué)習(xí)積極性下降的情況。同時(shí)，高職學(xué)校相對(duì)于本科來(lái)說(shuō)學(xué)歷較低，很多學(xué)生容易有自卑的心理出現(xiàn)，在經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)之后，可能會(huì)對(duì)自己未來(lái)的就業(yè)產(chǎn)生一定的困惑和迷茫，從而對(duì)于高職的學(xué)生來(lái)說(shuō)面臨著學(xué)習(xí)以及就業(yè)的雙重壓力，不利于學(xué)習(xí)的進(jìn)步以及各方面的培養(yǎng)[2]。

三、如何通過音樂對(duì)高職學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)

（一）注重日常的音樂教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生心理健康的調(diào)節(jié)

對(duì)于高職院校來(lái)說(shuō)，在學(xué)生平時(shí)的課程當(dāng)中會(huì)有音樂相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容，教師在進(jìn)行這些日常的音樂教學(xué)的活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該對(duì)音樂活動(dòng)予以足夠的重視，通過開展音樂鑒賞、團(tuán)隊(duì)輔助等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生能夠自行對(duì)音樂進(jìn)行領(lǐng)悟的同時(shí)，還能夠根據(jù)自己內(nèi)心的訴求進(jìn)行心理問題的調(diào)節(jié)，緩解自己內(nèi)心的壓力。同時(shí)，通過音樂鑒賞和學(xué)習(xí)，為學(xué)生提供正能量，提高學(xué)生的自信心，讓學(xué)生能夠更好地進(jìn)行今后的學(xué)習(xí)和生活。

為了增加高職學(xué)生的音樂心理治療知識(shí)，更好地開展高職學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。高職院校心理輔導(dǎo)室可以組織播放電影《音樂之聲》。在電影中，家庭教師照顧七個(gè)沒有母親的學(xué)生，由于母親早逝，這七個(gè)學(xué)生在缺乏母愛的環(huán)境中成長(zhǎng)，學(xué)生的父親用口哨對(duì)學(xué)生進(jìn)行軍事化管理，使成長(zhǎng)中的學(xué)生有不同程度的叛逆和任性。在與學(xué)生相處中，家教通過音樂感染學(xué)生，讓他們沉浸在歡快的音樂中唱歌、跳舞、游戲。學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)音樂時(shí)，逐漸發(fā)現(xiàn)了內(nèi)心的純真，讓失去母親和悲傷的家庭也重新找回了家的溫暖。在觀看電影的過程中，心理咨詢室的教師可以向?qū)W生們介紹音樂治療知識(shí)，它在心理治療即音樂治療中起著非常有效和積極的作用，對(duì)高職學(xué)生的人格、道德發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)能力均具有深遠(yuǎn)的影響，能夠刺激身體釋放一種叫作內(nèi)啡肽的嗎啡樣物質(zhì)，從而達(dá)到放松和止痛的目的，音樂療法也就應(yīng)運(yùn)而生。通過教師的講解，學(xué)生們能夠?qū)σ魳分委煼ㄓ懈畹睦斫?，不僅能夠促進(jìn)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，也能夠?qū)⑵鋺?yīng)用于實(shí)際學(xué)習(xí)環(huán)境中。同時(shí)，也為學(xué)生心理健康咨詢提供了更具可行性的方案[3]。

例如，教師在進(jìn)行《感恩的心》的教學(xué)活動(dòng)時(shí)，教師可以通過引導(dǎo)學(xué)生跟著歌曲做手勢(shì)操的方式讓學(xué)生對(duì)歌曲進(jìn)行賞析，讓學(xué)生對(duì)歌曲中所蘊(yùn)含的思想感情進(jìn)行感悟，從而讓學(xué)生學(xué)習(xí)到感恩的心理，產(chǎn)生對(duì)歌曲在情感上的共鳴，在教會(huì)學(xué)生對(duì)音樂進(jìn)行鑒賞的同時(shí)，也讓學(xué)生能夠?qū)W習(xí)到感恩的心理，在日常的生活中學(xué)會(huì)用著感恩的心理看待問題，從而為學(xué)生之間的矛盾的減少以及問題的處理打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。同時(shí)，在進(jìn)行音樂鑒賞的時(shí)候，教師可以為學(xué)生播放一些曲調(diào)歡快、可以放松學(xué)生心情的音樂，讓學(xué)生在進(jìn)行歌唱的同時(shí)，對(duì)自己內(nèi)心的壓力進(jìn)行宣泄和緩解，幫助學(xué)生保證心情愉快的狀態(tài)，更好地進(jìn)行自我心情的調(diào)節(jié)，從而能夠自主地對(duì)自己生活中所存在的問題進(jìn)行處理，提高學(xué)生對(duì)生活和學(xué)習(xí)的熱情和積極性，更好地處理生活中可能會(huì)面臨的各種問題壓力。

（二）潛移默化地應(yīng)用音樂，逐步解決問題

當(dāng)心理問題者到心理咨詢室尋求老師的心理疏導(dǎo)幫助時(shí)，教師應(yīng)該首先通過與心理問題者進(jìn)行交談的方式，對(duì)問題的癥結(jié)盡心詳細(xì)地了解，之后再通過了解到的情況，根據(jù)心理問題者的心理承受能力以及其所存在的心理問題的特點(diǎn)進(jìn)行合適音樂的選擇，潛移默化地對(duì)音樂進(jìn)行應(yīng)用。讓問題者可以在播放音樂的過程中產(chǎn)生內(nèi)心的共鳴，從而使學(xué)生能夠主動(dòng)打開內(nèi)心的心結(jié)，對(duì)自己所存在的問題進(jìn)行分析，逐步地對(duì)自己所存在的各種問題進(jìn)行解決，更好地進(jìn)行未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活。

例如，教師在對(duì)心理問題者進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)，如果來(lái)訪人員在進(jìn)行內(nèi)心問題的訴說(shuō)過程中存在比較激動(dòng)的情況，教師應(yīng)該為其播放一些舒緩的音樂，讓學(xué)生在舒緩的音樂中，能夠平復(fù)心情，之后教師可以逐漸對(duì)音樂進(jìn)行過渡，對(duì)音樂進(jìn)行更換或者調(diào)大音量，讓來(lái)訪人員能夠在潛移默化中對(duì)環(huán)境進(jìn)行適應(yīng)，從而更好地進(jìn)行學(xué)生問題的解決和心理疏導(dǎo)的工作。由于在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的過程中對(duì)音樂進(jìn)行應(yīng)用具有一定的特殊性，教師應(yīng)該主動(dòng)地進(jìn)行摸索和實(shí)踐，確保學(xué)生問題得到更好地解決。

（三）適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行音樂的指導(dǎo)和啟發(fā)，提高心理疏導(dǎo)的效果

教師通過音樂在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)，對(duì)音樂的運(yùn)用并不是簡(jiǎn)單地給存在問題的學(xué)生進(jìn)行音樂的播放和收聽，還應(yīng)該在這個(gè)過程中適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些指導(dǎo)和啟發(fā)，讓學(xué)生能夠更好地對(duì)所播放和收聽的音樂進(jìn)行了解，引發(fā)學(xué)生的感觸，從而提高音樂對(duì)于問題學(xué)生心理疏導(dǎo)的效果，幫助學(xué)生更好地進(jìn)行音樂的感悟以及內(nèi)心心理的調(diào)節(jié)。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，其來(lái)自祖國(guó)的四面八方，在生活中可能并沒有對(duì)音樂進(jìn)行正規(guī)的接觸和學(xué)習(xí)，同時(shí)由于個(gè)體間的差異，每個(gè)學(xué)生對(duì)于音樂的感受能力也不相同，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊魳分笇?dǎo)和啟發(fā)是十分有必要的。首先，教師的情緒應(yīng)該是穩(wěn)定的。教師的情緒會(huì)直接影響學(xué)生的情緒，教師的焦慮會(huì)使學(xué)生更加焦慮。教師情緒的穩(wěn)定是與學(xué)生有效溝通的基礎(chǔ)和前提。教師應(yīng)作為朋友與學(xué)生交流，高職學(xué)生已經(jīng)到了馬上成年的年齡，不再是不懂事的學(xué)生，以平等溝通、引導(dǎo)而不是施壓的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，更有可能帶來(lái)好的結(jié)果。教師要保持正常的心態(tài)，以平等的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，尤其是內(nèi)向的學(xué)生，讓他們適當(dāng)?shù)亟徽?，這樣教師的幫助和指導(dǎo)才會(huì)使學(xué)生得到很大的心理安慰。記住不要過分責(zé)備和約束學(xué)生，要盡可能為學(xué)生著想，設(shè)身處地為他們著想，給他們時(shí)間和機(jī)會(huì)放松，不要在他們面前表現(xiàn)出太多消極情緒。高職學(xué)生們從入學(xué)一開始就面臨著學(xué)習(xí)、升學(xué)和考試的壓力，教師的有效音樂指導(dǎo)能夠緩解他們自己的壓力。一定量的音樂鑒賞活動(dòng)可以幫助學(xué)生緩解不良情緒，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。當(dāng)學(xué)生們受到負(fù)面情緒的嚴(yán)重影響時(shí)，聽舒緩、放松的歌曲可以被視為一種有效的解決辦法。

例如，教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)，根據(jù)學(xué)生的具體情況進(jìn)行音樂的選擇，同時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行該首音樂背景的了解，讓學(xué)生能夠?qū)λ捎玫那坑幸粋€(gè)大概的了解。之后教師可以再對(duì)學(xué)生進(jìn)行曲目的播放，讓學(xué)生自身對(duì)音樂進(jìn)行感悟，教師可以讓學(xué)生對(duì)自己內(nèi)心的想法以及感受進(jìn)行講述，根據(jù)學(xué)生的感受再對(duì)音樂進(jìn)行選擇。在學(xué)生對(duì)自己的內(nèi)心感受進(jìn)行傾訴時(shí)，教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生所存在的看法進(jìn)行釋放引導(dǎo)，而不是將自己的想法以及感受強(qiáng)加給學(xué)生，不利于音樂對(duì)心理疏導(dǎo)的積極作用的發(fā)揮。教師應(yīng)該為學(xué)生提供時(shí)間和空間，讓學(xué)生可以在音樂的意境當(dāng)中對(duì)自己的想法進(jìn)行表達(dá)，從而對(duì)音樂的心理治療效果進(jìn)行進(jìn)一步的提升。

（四）針對(duì)特殊的時(shí)期采取特殊的音樂心理疏導(dǎo)

對(duì)于高職學(xué)院的學(xué)生來(lái)說(shuō)，在學(xué)校的學(xué)習(xí)過程中存在著兩個(gè)特殊的時(shí)期，分別是大一和大三，大一是學(xué)生真正地對(duì)家庭進(jìn)行脫離，需要進(jìn)行自我照顧的第一年，而大三是學(xué)生即將告別學(xué)生時(shí)代走向社會(huì)的一年。對(duì)于大一時(shí)期的學(xué)生來(lái)說(shuō)，由于其剛剛脫離家庭的管控，可能會(huì)出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、自行荒廢學(xué)業(yè)現(xiàn)象，以及可能對(duì)學(xué)校的環(huán)境存在一定的落差和不適應(yīng)的情況；而對(duì)于大三時(shí)期的學(xué)生來(lái)說(shuō)，許多學(xué)生面臨著工作以及繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)的艱難選擇，并且學(xué)生也面臨著重大的就業(yè)壓力，陷入了高不成低不就的找工作困難境地。針對(duì)兩個(gè)特殊的時(shí)期，學(xué)校應(yīng)該采取特殊的音樂心理疏導(dǎo)方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確地引導(dǎo)，幫助學(xué)生積極地進(jìn)行問題的處理和解決。

例如，教師在對(duì)特殊時(shí)期的學(xué)生進(jìn)行音樂心理疏導(dǎo)時(shí)，可以采取針對(duì)不同時(shí)期的學(xué)生以音樂講座的形式進(jìn)行合適的心理疏導(dǎo)。針對(duì)大一的學(xué)生，教師可以在音樂講座上為學(xué)生播放一些有關(guān)于同學(xué)相處、新生活的適應(yīng)以及積極向上的學(xué)習(xí)歌曲的播放，同時(shí)在音樂講座的過程當(dāng)中為學(xué)生進(jìn)行一些新入學(xué)所存在問題的解決方法，幫助學(xué)生更好地進(jìn)行高職生活的適應(yīng)工作。對(duì)于大三學(xué)生的音樂講座，教師可以為學(xué)生播放一些關(guān)于生活積極向上、工作積極方面的歌曲，讓學(xué)生感受到歌曲中的積極氛圍，主動(dòng)地對(duì)就業(yè)或者升學(xué)的壓力進(jìn)行處理和解決，更好地進(jìn)行社會(huì)生活的適應(yīng)。

四、結(jié)束語(yǔ)

音樂對(duì)于高校學(xué)生心理健康的疏導(dǎo)存在著十分重要的作用，學(xué)校和教師應(yīng)該對(duì)音樂的心理疏導(dǎo)作用充分重視。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育的過程中，應(yīng)該主動(dòng)對(duì)日常音樂活動(dòng)的把握，以及在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的過程中應(yīng)該注意對(duì)歌曲的選擇以及正確地引導(dǎo)，提高學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)的能力，幫助學(xué)生更好地進(jìn)行高職院校的學(xué)習(xí)和生活，幫助學(xué)生更好地全方面發(fā)展。