楊中皖，沈明亞

(1.阜陽(yáng)師范大學(xué) 體育學(xué)院，安徽 阜陽(yáng) 236037；2.安徽省潁上縣東十八里鋪中學(xué)，安徽 潁上 236200)

我國(guó)鄉(xiāng)村體育發(fā)展落后于城鎮(zhèn)這是不爭(zhēng)的事實(shí)，我國(guó)傳統(tǒng)的公共體育服務(wù)供給體系是導(dǎo)致鄉(xiāng)村社會(huì)體育發(fā)展滯后的重要原因。鄉(xiāng)村體育振興是鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略的重要內(nèi)容，是我國(guó)全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家的重大歷史任務(wù)之一，也是解決我國(guó)體育領(lǐng)域發(fā)展不平衡不充分的問(wèn)題，縮小城鄉(xiāng)區(qū)域體育發(fā)展差距，建立城鄉(xiāng)體育融合發(fā)展的重要抓手。

當(dāng)前，全球進(jìn)入后疫情時(shí)代，居家體育也隨之成為人民群眾體育鍛煉的重要形式，我國(guó)城鄉(xiāng)體育發(fā)展亦發(fā)生重大變局。如何在變局中開(kāi)新局，構(gòu)建適合城鄉(xiāng)體育融合發(fā)展的公共體育服務(wù)供給體系將成為我國(guó)深化公共體育服務(wù)供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革的重要課題。本文擬從五個(gè)方面就居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系進(jìn)行建構(gòu)。

一、鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略的提出和后疫情時(shí)代居家體育使命變局

(一)鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略的提出

2021年2月21日，《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于全面推進(jìn)鄉(xiāng)村振興加快農(nóng)業(yè)農(nóng)村現(xiàn)代化的意見(jiàn)》發(fā)布，文件指出：“民族要復(fù)興，鄉(xiāng)村必振興；把全面推進(jìn)鄉(xiāng)村振興作為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的一項(xiàng)重大任務(wù)?！编l(xiāng)村振興關(guān)系到民族興衰，而鄉(xiāng)村振興必然包含鄉(xiāng)村文化體育的振興，推進(jìn)鄉(xiāng)村文化體育的振興亦是中華民族偉大復(fù)興的一項(xiàng)重大任務(wù)。文件同時(shí)指出：“要通過(guò)加強(qiáng)村級(jí)文化體育服務(wù)設(shè)施建設(shè)等行動(dòng)，到2025年城鄉(xiāng)基本公共服務(wù)均等化水平明顯提高。”由此可見(jiàn)，為適應(yīng)鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略要求，構(gòu)建適合城鄉(xiāng)體育融合發(fā)展的公共體育服務(wù)供給新體系具有深遠(yuǎn)意義。

(二)后疫情時(shí)代居家體育之功能

隨著全球新冠肺炎疫情的發(fā)生、發(fā)展，疫情防控進(jìn)入常態(tài)化，廣大群眾原有的社會(huì)體育需求受到極大遏制，新的體育需求增長(zhǎng)迅速，體育需求結(jié)構(gòu)發(fā)生了重大變化，導(dǎo)致供給側(cè)有效供給相對(duì)減少，公共體育服務(wù)供需矛盾凸顯。為了落實(shí)習(xí)近平總書(shū)記“始終把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位”的要求，在疫情防控由應(yīng)急性超常規(guī)模式轉(zhuǎn)變?yōu)槌B(tài)化模式的現(xiàn)實(shí)面前，體育不僅要肩負(fù)起在應(yīng)對(duì)突發(fā)自然災(zāi)害和公共衛(wèi)生事件中的硬件支撐和軟件協(xié)同使命，為全社會(huì)提供各類健身健康指導(dǎo)與服務(wù)，促進(jìn)社會(huì)危機(jī)環(huán)境下人民群眾的身心健康[1]，更要肩負(fù)起新常態(tài)化模式下為社會(huì)提供健康服務(wù)的使命和責(zé)任。國(guó)家體育總局辦公廳在2020年1月30日發(fā)布的《關(guān)于大力推廣居家科學(xué)健身方法的通知》中指出：推廣居家健身方法，普及科學(xué)健身知識(shí)，倡導(dǎo)疫情防控時(shí)期的健康生活方式。[2]于是，居家體育逐漸成為后疫情時(shí)代社會(huì)體育鍛煉的重要形式。然而，目前受居家體育環(huán)境所限，部分傳統(tǒng)體育項(xiàng)目難以有效實(shí)施，人民群眾體育需求的滿足度難以保證。身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練是當(dāng)今世界先進(jìn)成熟的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論和實(shí)踐體系，具有良好的健身效果，且比較符合居家環(huán)境進(jìn)行體育鍛煉的要求，后疫情時(shí)代亦為居家體育和身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練有機(jī)融合提供了良好契機(jī)。探尋適合居家體育內(nèi)容有效供給路徑，建構(gòu)居家體育服務(wù)供給新體系成為當(dāng)務(wù)之急。

二、居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)的理論邏輯

(一)居家體育開(kāi)展和研究現(xiàn)狀

為應(yīng)對(duì)疫情發(fā)展，有效落實(shí)《全民健身計(jì)劃綱要》《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》《健康中國(guó)行動(dòng)(2019—2030年)》和《國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于印發(fā)體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)綱要的通知》的相關(guān)精神，國(guó)家體育總局于2020年1月30日出臺(tái)了《國(guó)家體育總局辦公廳關(guān)于大力推廣居家科學(xué)健身方法的通知》，2020年2月出臺(tái)了《國(guó)家體育總局居家體育鍛煉(全年齡方案)》。居家體育迎來(lái)重大發(fā)展機(jī)遇，居家體育的健身需求和健身熱潮達(dá)到前所未有的高度。

據(jù)《新冠肺炎疫情期間浙江省城鄉(xiāng)居民居家健身狀況調(diào)研報(bào)告》顯示：“81.54%的居民進(jìn)行了健身活動(dòng)且頻率較高，40.48%的居民平均每周進(jìn)行3次居家體育健身，75.03%的居民平均每次健身時(shí)間在15 min以上；居家健身的主要困難分別有：受健身場(chǎng)地空間限制(44.23%)、擔(dān)心影響他人(39.9%)、缺乏必要健身器材(39.21%)、缺乏意識(shí)習(xí)慣(27.36%)、缺乏專業(yè)指導(dǎo)(21.53%)?！盵3]可見(jiàn)，受疫情影響，我國(guó)居家體育開(kāi)展情況有了較大改善，居家健身意識(shí)普遍提升[4]。《中國(guó)體育報(bào)》刊文指出：“2021年春節(jié)期間，淘寶、天貓、閑魚(yú)平臺(tái)上居家健身器械成交額同比上漲超100%。”[5]總之，后疫情時(shí)代，我國(guó)居家體育需求顯著增長(zhǎng)，當(dāng)前社會(huì)公共體育服務(wù)有效供給相對(duì)不足，公共體育服務(wù)供需矛盾較為突出。

通過(guò)數(shù)字資源中國(guó)學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)絡(luò)出版總庫(kù)(知網(wǎng)版)，用主題詞“居家體育”共檢索到相關(guān)論文61篇(截至2021年9月14日)，其中2020年刊發(fā)論文達(dá)27篇,2021年至今有22篇(見(jiàn)表1)。從出刊時(shí)間點(diǎn)分析，研究成果始于2020年2月，即居家體育在我國(guó)的研究歷程僅一年余。從出刊數(shù)量分析，居家體育究成果有60余篇，雖然該研究成果總數(shù)不多，但其研究歷程極短，這足以反映出居家體育研究的熱度。相關(guān)研究成果主要包括居家體育現(xiàn)狀調(diào)研和居家體育行為促進(jìn)研究。孫湛寧等認(rèn)為,我國(guó)民眾的日常生活方式和健身方式已經(jīng)發(fā)生明顯變化，居家健身行為有益于當(dāng)前體育人口維持存量并培養(yǎng)潛在體育人口，居家健身行為有助于確立以健康身體與健康心理為導(dǎo)向的體育觀。[6]敖洪等認(rèn)為，中小學(xué)生在抗擊新冠肺炎疫情期間居家體育鍛煉行為報(bào)告率較低，需加大家校協(xié)同教育,促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成。[7]胡德剛等認(rèn)為，男生居家體育鍛煉頻率、強(qiáng)度、時(shí)長(zhǎng)均顯著高于女生,大學(xué)生主要的居家體育鍛煉項(xiàng)目是力量練習(xí)、跑步、跳繩，教學(xué)視頻學(xué)習(xí)的效果最好,網(wǎng)絡(luò)直播學(xué)習(xí)的效果最差。[8]

表1 關(guān)于居家體育的期刊學(xué)術(shù)成果發(fā)展情況

由此可見(jiàn)，疫情觸發(fā)了居家體育研究熱潮，當(dāng)前居家體育研究成果多局限于現(xiàn)象和現(xiàn)狀研究，處于事物研究的表層階段，雖有部分研究成果提出應(yīng)對(duì)的建議，但缺乏操作性較強(qiáng)的實(shí)施方案，相關(guān)研究成果也未涉及身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練和居家體育融合領(lǐng)域。

后疫情時(shí)代的到來(lái)，居家體育研究成為新的課題，亟須建構(gòu)新的公共體育服務(wù)體系破解當(dāng)前困局。

(二)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練研究和應(yīng)用現(xiàn)狀

身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練起源于美國(guó)，其研究成果已相當(dāng)豐富和成熟。Gary cook和Lee Burton等人首先提出FMS測(cè)試和動(dòng)作模式訓(xùn)練理論，Michael Boyle等人提出身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的整體訓(xùn)練理念，Juan Carlos Santana和Martin Rooney提出運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的個(gè)性訓(xùn)練，Vern Gambetta研發(fā)了Gambetta訓(xùn)練系統(tǒng)，Mark Verstegen提出側(cè)向移動(dòng)和多方向移動(dòng)的訓(xùn)練理念等。國(guó)內(nèi)學(xué)者在此領(lǐng)域的研究起步較晚，研究成果主要出自尹軍等科研團(tuán)隊(duì)，其研究成果主要處于身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練理念的引入以及相關(guān)理論的驗(yàn)證和推廣階段，具有創(chuàng)新性的研究成果相對(duì)較少。[9]

在美國(guó)等發(fā)達(dá)國(guó)家，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練已廣泛應(yīng)用于競(jìng)技體育、學(xué)校體育和群眾體育等各體育領(lǐng)域；而在國(guó)內(nèi)，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的應(yīng)用領(lǐng)域主要集中在國(guó)家運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍、俱樂(lè)部職業(yè)聯(lián)賽專業(yè)隊(duì)、大中城市的健身會(huì)所以及部分學(xué)校體育的體能訓(xùn)練，而在群眾體育領(lǐng)域應(yīng)用的廣度和深度遠(yuǎn)不及國(guó)外。

總之，在美國(guó)等發(fā)達(dá)國(guó)家，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的理論體系已經(jīng)相當(dāng)成熟，具有顯著的基礎(chǔ)性健身功能，其理論成果亦被廣泛應(yīng)用到體育的多個(gè)領(lǐng)域，并發(fā)揮了重要作用；而在我國(guó)，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的研究和應(yīng)用相對(duì)滯后，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練和群眾體育的融合還相當(dāng)有限，其基礎(chǔ)性健身功能優(yōu)勢(shì)未能在群眾體育中發(fā)揮應(yīng)有的作用。

(三)居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)的重要性和必要性

1.維護(hù)人民群眾身體健康水平的重要措施

疫情使人民群眾的身心健康受到嚴(yán)重影響，也正是因?yàn)橐咔?，廣大群眾對(duì)健康的渴求達(dá)到前所未有的高度，社會(huì)體育需求隨之發(fā)生重大變化，原有的公共體育服務(wù)供給體系難以適應(yīng)體育需求新變化。后疫情時(shí)代的到來(lái)，亟須探尋適合社會(huì)體育需求變化的公共體育服務(wù)供給新體系。從當(dāng)前國(guó)內(nèi)外疫情發(fā)展形勢(shì)分析，居家體育已經(jīng)成為維護(hù)人民群眾身體健康水平的重要體育方式，如何滿足急劇增長(zhǎng)的居家體育需求成為當(dāng)前公共體育服務(wù)供給的重要課題。身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練既有良好的健身功能，又具有符合居家體育鍛煉的特性，十分契合居家體育服務(wù)需求。所以，當(dāng)前以體育需求新變化為導(dǎo)向，建構(gòu)居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系是化解當(dāng)前社會(huì)矛盾，滿足人民群眾居家體育需求，維護(hù)人民群眾身體健康水平的重要措施。

2.排解人民群眾心理壓力的重要渠道

疫情打破了人們?cè)械纳钜?guī)律，生活方式從自由開(kāi)放進(jìn)入活動(dòng)受限狀態(tài)，生活空間人為減小，社交活動(dòng)相對(duì)減少，這必然給人們的心理造成不良影響。俄羅斯心理學(xué)專家瑪麗娜·羅塞諾娃教授指出：“面對(duì)當(dāng)前疫情，有些人非常淡定或漠不關(guān)心，有些人激動(dòng)或關(guān)心，還有些人則感到恐慌?！盵10]疫情給人民群眾造成的心理壓力和負(fù)面效應(yīng)是顯而易見(jiàn)的，需要及時(shí)給予心理疏導(dǎo)和解壓。研究表明，體育鍛煉不僅是緩解心理壓力最經(jīng)濟(jì)、直接和有效的方式，還是傳統(tǒng)治療抑郁癥和焦慮癥的一種有效的輔助手段。[11]當(dāng)前疫情防控常態(tài)化，居家體育成為人民群眾體育鍛煉的重要體育方式之一，也成為當(dāng)前人民群眾排解心理壓力的重要形式。居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)能夠有效提升體育服務(wù)供給效率，從而更好地滿足人民群眾的居家體育需求，也有助于人民群眾心理壓力的釋放。

3.改善人民生活質(zhì)量的內(nèi)在要求

疫情對(duì)人民群眾的生活質(zhì)量產(chǎn)生不同程度的影響。從新冠肺炎疫情的防御、控制和治療的過(guò)程分析，保持社交距離和提高自身免疫力是戰(zhàn)勝疫情的關(guān)鍵因素。首都體育學(xué)院李相如教授指出：“運(yùn)動(dòng)在當(dāng)前對(duì)于抵抗疾病和疫情都具有非常重要的價(jià)值和意義，在對(duì)抗疫情的過(guò)程中，人的免疫力是最關(guān)鍵和最重要的，一個(gè)人免疫能力的高低，取決于一個(gè)人身體狀況的好壞，所以堅(jiān)持做體育運(yùn)動(dòng)就可以提高自身的免疫能力。”[12]南京理工大學(xué)王宗平教授也指出：“此次新冠肺炎疫情又一次強(qiáng)烈地提示人們免疫力對(duì)抵抗病毒的重要作用，而一個(gè)人免疫力的高低與生活方式是否健康直接相關(guān)?！盵13]由此可見(jiàn)，健康的生活方式和合理的居家體育鍛煉對(duì)于當(dāng)前疫情的防、控、治都是至關(guān)重要的，居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)則成為當(dāng)前人民群眾構(gòu)建健康生活新方式、促進(jìn)健康水平和增強(qiáng)自身免疫力的有效措施。

4.培養(yǎng)人民群眾終身體育習(xí)慣的必然趨勢(shì)

體育習(xí)慣是人們長(zhǎng)期保持體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力，而體育習(xí)慣的養(yǎng)成則離不開(kāi)良好的健康意識(shí)、濃厚的運(yùn)動(dòng)興趣、較高的鍛煉頻率、穩(wěn)定的鍛煉規(guī)律和相應(yīng)的基礎(chǔ)體能。[14]當(dāng)前建構(gòu)居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系有利于人民群眾健康意識(shí)的落地落實(shí)。王宗平教授認(rèn)為：“此次疫情的出現(xiàn)對(duì)于國(guó)民提升健康意識(shí)將起到加速作用?！盵13]居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)能夠順應(yīng)時(shí)局，及時(shí)補(bǔ)缺公共體育服務(wù)有效供給，從而促進(jìn)人民群眾的健康意識(shí)落地落實(shí)。居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)亦是當(dāng)前人民群眾保持和培養(yǎng)體育興趣的有效途徑，同時(shí)還有助于保持人民群眾的鍛煉頻率，有助于新建鍛煉規(guī)律和提高基礎(chǔ)體能?？傊?gòu)居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系有助于人民群眾提升健康意識(shí)、保持運(yùn)動(dòng)興趣、保持鍛煉頻率、新建鍛煉規(guī)律和提高基礎(chǔ)體能，進(jìn)而促進(jìn)終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成。

5.促進(jìn)學(xué)?！鐓^(qū)—家庭體育一體化發(fā)展的重要契機(jī)

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)校體育、社區(qū)體育和家庭體育的一體化有利于終身體育意識(shí)的形成，是推動(dòng)終身體育教育的必要前提，是終身體育目標(biāo)達(dá)成的必然要求。[15-17]然而，現(xiàn)階段學(xué)校、社區(qū)和家庭體育一體化發(fā)展緩慢的制約因素主要有：學(xué)校健康教育跟進(jìn)遲緩，家庭和社區(qū)資源供給乏力，學(xué)校、社區(qū)、家庭溝通欠缺。[18]當(dāng)前疫情防控進(jìn)入常態(tài)化模式，線上教學(xué)成為教育新常態(tài)，學(xué)校體育教學(xué)也隨之進(jìn)入家庭，可以說(shuō)疫情促使學(xué)校體育、社區(qū)體育和家庭體育進(jìn)入居家模式。當(dāng)前學(xué)校、社區(qū)和家庭體育的居家模式使學(xué)校健康教育跟進(jìn)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，從而有利于運(yùn)動(dòng)主體一體化；學(xué)校、社區(qū)和家庭體育的居家模式也有利于學(xué)校、社區(qū)和家庭體育資源共享，從而實(shí)現(xiàn)體育資源一體化；學(xué)校、社區(qū)和家庭體育的居家模式也便于學(xué)校、社區(qū)、家庭溝通，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)體育服務(wù)一體化。居家體育的內(nèi)容供給受居家環(huán)境限制，常規(guī)性體育項(xiàng)目難以開(kāi)展，而身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練是基于各種體育項(xiàng)目共性的動(dòng)作模式練習(xí)，其對(duì)練習(xí)環(huán)境的要求較為契合居家環(huán)境。所以，建構(gòu)居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系有助于學(xué)校、社區(qū)和家庭體育的相互促進(jìn)和銜接，加快促進(jìn)學(xué)校、社會(huì)和家庭體育一體化進(jìn)程。

6.建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)和健康中國(guó)的重要抓手

疫情給全球的發(fā)展帶來(lái)不利影響，也給“2035年把我國(guó)建成體育強(qiáng)國(guó)、健康中國(guó)的遠(yuǎn)景目標(biāo)”提出挑戰(zhàn)。我國(guó)在疫情防控方面為其他國(guó)家作出良好示范，也為我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展創(chuàng)造了良好的社會(huì)環(huán)境。堅(jiān)持非聚集性體育活動(dòng)將是我國(guó)社會(huì)健康促進(jìn)的主要形式，居家體育鍛煉則是重要的非聚集性體育活動(dòng)之一。居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)能夠?yàn)榫蛹殷w育需求提供有效支持，又能夠有效減少聚集性體育活動(dòng)。所以，居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)是當(dāng)前應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、保障全社會(huì)健康促進(jìn)的重要措施，是建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)和健康中國(guó)的重要抓手，亦是“體育強(qiáng)國(guó)、健康中國(guó)”遠(yuǎn)景目標(biāo)如期實(shí)現(xiàn)的階段性措施。

7.建構(gòu)社會(huì)主義和諧社會(huì)的重要助力

疫情給我國(guó)的社會(huì)發(fā)展帶來(lái)諸多負(fù)面影響，疫情防控過(guò)程則是人與自然抗?fàn)幍倪^(guò)程，亦是人與自然重新建立和諧關(guān)系的努力過(guò)程。在這過(guò)程中，人的生活行為方式發(fā)生重大變化，居家時(shí)間顯著增加，室外聚集性體育活動(dòng)明顯減少。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，家庭體育對(duì)實(shí)現(xiàn)家庭成員的身心協(xié)調(diào)發(fā)展、促成家庭成員間的和睦平等、提升家庭成員的社會(huì)適應(yīng)能力和促進(jìn)家庭成員與自然和諧相處等方面有積極作用。[19]居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)有利于家庭體育的開(kāi)展，有助于人民群眾合理利用居家時(shí)間，亦有助于家庭成員增進(jìn)情感，從而促進(jìn)社會(huì)和諧氛圍的重建。

綜上，疫情防控常態(tài)化促使居家體育成為體育鍛煉的主要形式。然而，受居家環(huán)境所限，很多常規(guī)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目難以開(kāi)展，探尋適合居家體育的內(nèi)容供給成為當(dāng)務(wù)之急。身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的科學(xué)性和健身性已為當(dāng)今學(xué)界所共識(shí)，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)動(dòng)作模式訓(xùn)練，即其已經(jīng)突破了體育項(xiàng)目的界限，適用于所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的核心是動(dòng)作模式訓(xùn)練[20]，與體育項(xiàng)目訓(xùn)練相比，動(dòng)作模式訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材的要求較低，比較契合居家環(huán)境。鑒于當(dāng)前疫情防控常態(tài)化，建構(gòu)居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系能夠擴(kuò)大公共體育服務(wù)的有效供給，對(duì)于全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家具有十分重要的意義。

(四)居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)的可行性

1.核心目標(biāo)：居家體育和身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的目標(biāo)相像

居家體育是當(dāng)前健康促進(jìn)的必要手段，其主要目標(biāo)是滿足人民健康之需、增強(qiáng)身體素質(zhì)、增進(jìn)健康水平和提高自身免疫力等。身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練是源于傷殘人員的肌體康復(fù)實(shí)踐而逐漸發(fā)展成為以改變肌體運(yùn)動(dòng)功能、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的理論和實(shí)踐體系，其主要目標(biāo)是提高肌體結(jié)構(gòu)功能，從而增進(jìn)健康水平、提高人體運(yùn)動(dòng)能力。[21]由此可見(jiàn)，居家體育和身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的核心目標(biāo)都是滿足健康需求、增進(jìn)健康水平，居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)在目標(biāo)上是可行的。

2.運(yùn)動(dòng)理念：居家體育和身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的理念相似

當(dāng)前人民群眾身心健康受到疫情的影響，人們的體育需求更為迫切。此時(shí)，人們進(jìn)行居家體育不是單純?yōu)榱俗非筮\(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，而是為了維護(hù)自身健康水平。身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的源頭是傷殘病人的康復(fù)運(yùn)動(dòng)[20]，健康理念是身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的元理念，提升肌體健康水平是身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的出發(fā)點(diǎn)?？梢?jiàn)，居家體育和身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的理念都是在維護(hù)或促進(jìn)肌體健康水平前提下追求肌體更好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，也即體現(xiàn)出健康第一的重要理念。所以，居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)在理念上亦是可行的。

3.運(yùn)行環(huán)境：居家體育和身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的場(chǎng)地相近

身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練不同于球類、田徑等常規(guī)體育項(xiàng)目，其練習(xí)場(chǎng)地多設(shè)為室內(nèi)，對(duì)場(chǎng)地面積的要求相對(duì)較低。就練習(xí)場(chǎng)地的面積而言，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的場(chǎng)地和居家體育十分接近，也即大部分家庭的臥室、客廳面積能夠基本滿足身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的要求。就身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的內(nèi)容而言，其徒手練習(xí)內(nèi)容相對(duì)較多，比較適合當(dāng)前的居家體育需求。就體育器材特性而言，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練使用的器材較為簡(jiǎn)單輕便[21]，比較適合個(gè)體家庭購(gòu)買、存儲(chǔ)和使用?？傊?，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練和居家體育對(duì)場(chǎng)地面積、器材特性的要求都非常相近。所以，居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)在場(chǎng)地設(shè)施方面也是可行的。

4.受眾群體：居家體育和身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的受眾相同

當(dāng)前居家體育成為體育鍛煉的主要形式，其受眾群體是家庭成員。同時(shí)，競(jìng)技體育、社會(huì)體育和學(xué)校體育的活動(dòng)群體多數(shù)都回歸家庭，居家體育的受眾群體種類和數(shù)量也隨之急劇增長(zhǎng)，幾乎涵蓋社會(huì)所有人口。從身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練體系的產(chǎn)生、發(fā)展歷程來(lái)看，其受眾群體已經(jīng)從最初服務(wù)的傷殘人員逐步擴(kuò)展到競(jìng)技體育人口、學(xué)生群體和社會(huì)所有人口。由此可見(jiàn)，在當(dāng)前時(shí)局下，居家體育和身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的受眾群體都是社會(huì)所有成員。所以，就受眾情況而言，居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)是完全可行的。

鑒于居家體育與身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練在以上各方面均具備融合條件，加之后疫情時(shí)代居家體育需求增長(zhǎng)趨勢(shì)，建構(gòu)居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系是完全必要和可行的。

三、居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)原則

(一)可操作性原則

居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)必須以可操作性為前提。無(wú)論政策和措施的制定，還是制度和體系的建構(gòu)，可操作性都是首要原則。所以，居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)必須遵循可操作性原則。在落實(shí)可操作性原則過(guò)程中應(yīng)重點(diǎn)處理好供給內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)空間、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、干擾因素的關(guān)系，即供給內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)空間局限性的關(guān)系，供給內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)時(shí)間階段性的關(guān)系，供給內(nèi)容和鄰里、家庭成員相互干擾因素的關(guān)系。

(二)安全性原則

居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)必須以安全性為保障。健康促進(jìn)是體育運(yùn)動(dòng)的主要目的，傷病則是健康的最大敵人。只有安全性得以保障，居家體育才能真正達(dá)到健康促進(jìn)的目的。由于居家體育的運(yùn)動(dòng)空間局限性和安全保護(hù)缺失性，增加了參與者的傷害風(fēng)險(xiǎn)。[22]所以，把安全性作為建構(gòu)居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系的重要原則十分必要。在落實(shí)安全性原則過(guò)程中應(yīng)消除居家器具的安全隱患，做好針對(duì)性拉伸和肌肉—神經(jīng)系統(tǒng)激活的準(zhǔn)備活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我管控以及運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)再生等工作。

(三)循序漸進(jìn)原則

居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)必須以循序漸進(jìn)為基礎(chǔ)。眾所周知，循序漸進(jìn)是體育鍛煉的重要原則。在當(dāng)前特殊時(shí)期，人們的體育活動(dòng)受到較大影響，身體素質(zhì)發(fā)生了不同程度的變化，心理上也可能會(huì)出現(xiàn)急切、焦慮等不良情緒。[23]由于這些身體和心理上的變化，居家體育參與者在鍛煉初期容易出現(xiàn)過(guò)度運(yùn)動(dòng)而造成身體損傷。所以，當(dāng)前時(shí)期，居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)更需要堅(jiān)決貫徹循序漸進(jìn)原則，以便達(dá)到逐步恢復(fù)身心健康，進(jìn)而提高身體素質(zhì)的目的，從而減少運(yùn)動(dòng)意外傷害和事故的發(fā)生。為了更好地落實(shí)循序漸進(jìn)原則，居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)需根據(jù)參與者的年齡、性別和身體素質(zhì)等情況區(qū)別對(duì)待，制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案；參與者的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷控制必須由小到大、循序漸進(jìn)；運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)也應(yīng)由簡(jiǎn)到繁、逐步提升。

(四)兼容融合原則

居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)需以兼容融合為目標(biāo)。居家體育是當(dāng)前健康促進(jìn)的主要體育形式，這使家庭體育、社區(qū)體育和學(xué)校體育融于同一環(huán)境，為三者相互兼容和融合創(chuàng)造了有利時(shí)機(jī)，亦是加快推動(dòng)家庭、社會(huì)和學(xué)校體育一體化進(jìn)程，促進(jìn)人民群眾終身體育意識(shí)形成的最佳契機(jī)。總之，居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)應(yīng)以促進(jìn)家庭、社區(qū)和學(xué)校體育的兼容融合為發(fā)展目標(biāo)，著力推進(jìn)三者的一體化進(jìn)程。居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)應(yīng)以動(dòng)作模式訓(xùn)練為主線，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)徒手動(dòng)作模式訓(xùn)練和簡(jiǎn)易器械動(dòng)作模式訓(xùn)練，把家庭體育、社區(qū)體育和學(xué)校體育有機(jī)地聯(lián)系在一起，從而推動(dòng)家庭、社會(huì)和學(xué)校體育一體化進(jìn)程，進(jìn)而促進(jìn)人民群眾終身體育意識(shí)的形成。

(五)全面促進(jìn)原則

居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)要以全面促進(jìn)為動(dòng)力。健康中國(guó)是我國(guó)全面建成小康社會(huì)的重要基礎(chǔ)。當(dāng)前，體育更應(yīng)肩負(fù)起健康中國(guó)戰(zhàn)略的使命，居家體育已成為推進(jìn)健康中國(guó)戰(zhàn)略的重要措施之一。[24]健康是多維的，其不僅僅單指身體健康，同時(shí)也指心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力等。所以，居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)不能僅僅局限于提升人民群眾的身體素質(zhì)，還應(yīng)考慮心理健康促進(jìn)和社會(huì)適應(yīng)能力培養(yǎng)等維度。于是，居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)不僅要注重參與者速度、力量、柔韌、靈敏、耐力等身體素質(zhì)的全面提高，還要注重心肺功能、心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力的全面提升[25]，即居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)要以全面促進(jìn)健康水平為動(dòng)力，形成種類多樣、形式多變的體育服務(wù)供給方式，進(jìn)而完成健康中國(guó)戰(zhàn)略使命，為我國(guó)早日全面建成小康社會(huì)貢獻(xiàn)應(yīng)有力量。

(六)個(gè)性化方案原則

居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)要注重以個(gè)性化方案為助力。個(gè)性化方案是指為了滿足人民群眾不同體育需求，針對(duì)個(gè)體差異制定的個(gè)性化運(yùn)動(dòng)實(shí)施方案。個(gè)性化方案的制定和實(shí)施既是身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的重要內(nèi)容，也是精確促進(jìn)健康水平的保障。居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)不可“一視同仁”，應(yīng)根據(jù)受眾個(gè)體差異，強(qiáng)化個(gè)性化方案精準(zhǔn)供給，以便保證健康促進(jìn)的準(zhǔn)確性和全面性。所以，居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練體系建構(gòu)既要根據(jù)參與者個(gè)人的基礎(chǔ)素質(zhì)、健康狀況、技術(shù)水平、年齡和性別以及心理情況等特點(diǎn)來(lái)確定運(yùn)動(dòng)內(nèi)容、方法、手段和負(fù)荷的針對(duì)性供給[26]，也要結(jié)合家庭現(xiàn)有的體育資源確定有效供給?？傊蛹殷w育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)既要注重以大眾化健身方案為主力，又要兼顧個(gè)性化健身方案為助力，根據(jù)人民群眾實(shí)際情況區(qū)別對(duì)待，盡量做到一人一案，使健康促進(jìn)更具有針對(duì)性和實(shí)效性。

表2 居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給內(nèi)容

四、居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)

(一)居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給制度

制度建設(shè)是國(guó)家和政府保障公共產(chǎn)品供給的主要政策手段，也是最為有效的手段。在突如其來(lái)的疫情面前，僅靠市場(chǎng)調(diào)節(jié)作用來(lái)應(yīng)對(duì)公共體育服務(wù)需求側(cè)發(fā)生的劇變是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。所以，后疫情時(shí)代，加速建構(gòu)居家體育的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系以應(yīng)對(duì)快速增長(zhǎng)的居家體育需求，保障公共體育服務(wù)有效供給，必須依靠國(guó)家和政府部門(mén)的政策支持。首先，國(guó)家層面加強(qiáng)頂層設(shè)計(jì)，制定后疫情時(shí)代居家體育發(fā)展規(guī)劃，倡議居家體育鍛煉取代非必要聚集性體育鍛煉，引導(dǎo)人民群眾安全有效地進(jìn)行居家體育鍛煉，把身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練等相關(guān)內(nèi)容納入居家體育發(fā)展規(guī)劃，逐漸形成以身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練為主要內(nèi)容的居家體育鍛煉新模式。其次，各級(jí)政府部門(mén)及時(shí)調(diào)整公共體育服務(wù)供給政策，優(yōu)先保障居家體育服務(wù)有效供給，確保公共體育服務(wù)供給政策向居家體育方向傾斜。省(市)、市(區(qū))、縣(區(qū))、鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、村莊(社區(qū))各級(jí)政府部門(mén)應(yīng)結(jié)合實(shí)際情況調(diào)整相關(guān)政策以保障居家體育服務(wù)有效供給。通過(guò)政策的調(diào)整，激勵(lì)社會(huì)體育組織轉(zhuǎn)變服務(wù)方向，快速提高身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練服務(wù)的輸出數(shù)量；推動(dòng)社會(huì)體育組織專業(yè)化、實(shí)體化、規(guī)范化建設(shè)，發(fā)揮社會(huì)體育組織的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，逐漸提升身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練服務(wù)的輸出質(zhì)量，從而保障身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練服務(wù)數(shù)量和服務(wù)質(zhì)量的社會(huì)供給，以滿足疫情防控常態(tài)化模式下居家體育對(duì)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練服務(wù)的社會(huì)需求以及疫情防控應(yīng)急模式下的不時(shí)之需。

(二)居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給內(nèi)容

供給內(nèi)容是體系建構(gòu)的核心要素，是重中之重。傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式注重肌肉訓(xùn)練，即通過(guò)訓(xùn)練肌肉去發(fā)展人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)以達(dá)到提升人體健康水平的目的；而身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練則注重動(dòng)作模式訓(xùn)練，即通過(guò)規(guī)范的動(dòng)作模式訓(xùn)練來(lái)促進(jìn)人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)調(diào)發(fā)展以達(dá)到提高機(jī)體健康水平的目的。[20]和傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式相比，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練則是通過(guò)動(dòng)作模式訓(xùn)練以強(qiáng)化肌體的整體性發(fā)展和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)效果[9]，注重人體多系統(tǒng)協(xié)調(diào)發(fā)展。所以，居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給內(nèi)容即身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的動(dòng)作模式的供給。身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的動(dòng)作模式十分豐富(見(jiàn)表2)，其動(dòng)作模式的選擇應(yīng)根據(jù)相應(yīng)的訓(xùn)練理論，視參與者年齡、性別、身體健康狀況、參與目的以及所處環(huán)境因素等具體情況，從而形成動(dòng)作模式個(gè)性化訓(xùn)練方案，以達(dá)到針對(duì)性、系統(tǒng)性提升體質(zhì)健康水平的終極目標(biāo)?？傊?，居家體育的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給內(nèi)容即動(dòng)作模式個(gè)性化訓(xùn)練方案的供給。動(dòng)作模式個(gè)性化訓(xùn)練方案包括準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分，基本部分的動(dòng)作模式選擇應(yīng)根據(jù)參與目的來(lái)確定，而準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分的動(dòng)作模式選擇又要與基本部分的動(dòng)作模式相呼應(yīng)，即準(zhǔn)備部分、結(jié)束部分的動(dòng)作模式選擇要針對(duì)性地服務(wù)于基本部分的動(dòng)作模式。

(三)居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給模式

公共體育服務(wù)供給績(jī)效評(píng)價(jià)可以從效率和效用兩個(gè)方面衡量，即公共體育服務(wù)產(chǎn)出情況和消費(fèi)者對(duì)公共體育服務(wù)供給的滿意度。受疫情影響，公共體育服務(wù)社會(huì)需求發(fā)生結(jié)構(gòu)性變化，從而導(dǎo)致公共體育服務(wù)供給績(jī)效降低。建構(gòu)以社會(huì)體育需求為導(dǎo)向的居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系新模式(見(jiàn)圖1)有助于優(yōu)化供給結(jié)構(gòu)，提高公共體育服務(wù)的效用，最終達(dá)到提高公共體育服務(wù)供給績(jī)效的作用。首先，爭(zhēng)取政府部門(mén)的政策和經(jīng)費(fèi)支持。各級(jí)政府部門(mén)及時(shí)對(duì)社會(huì)體育需求進(jìn)行社會(huì)普查，精準(zhǔn)掌握消費(fèi)主體的體育需求之變，通過(guò)政策傾斜和政府直接購(gòu)買方式對(duì)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練方面的社會(huì)體育組織及相關(guān)體育產(chǎn)品企業(yè)進(jìn)行扶持，引導(dǎo)相關(guān)社會(huì)體育組織和體育產(chǎn)品企業(yè)擴(kuò)大服務(wù)產(chǎn)能，保障身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練服務(wù)的社會(huì)供給，進(jìn)而不斷滿足居家體育對(duì)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的社會(huì)需求。其次，加強(qiáng)社會(huì)的軟硬件供給。一是引導(dǎo)相關(guān)企業(yè)的硬件市場(chǎng)供給。體育器材是居家體育鍛煉的硬件設(shè)施，是促進(jìn)居家體育有效開(kāi)展的重要保障。體育相關(guān)企業(yè)根據(jù)居家體育需求變化，及時(shí)調(diào)整產(chǎn)能，擴(kuò)大生產(chǎn)適合居家體育需求的體育器材，從而不斷滿足人民群眾對(duì)居家體育器材的社會(huì)需求。二是充分利用相關(guān)社會(huì)體育組織的技術(shù)支持。社會(huì)體育組織在公共體育服務(wù)供給方面具有技術(shù)優(yōu)勢(shì)，相關(guān)社會(huì)體育組織為滿足不斷增長(zhǎng)的居家體育需求，充分發(fā)揮其技術(shù)優(yōu)勢(shì)，加快建構(gòu)適合各類人群的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練服務(wù)平臺(tái)，及時(shí)有效推送適合各類人群的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)處方，從而在身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練服務(wù)輸出數(shù)量和質(zhì)量上滿足不同人群的居家體育需求。最后，發(fā)揮現(xiàn)代化信息技術(shù)優(yōu)勢(shì)，提升身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練服務(wù)的市場(chǎng)化配置效率。為了有效滿足人們居家體育的個(gè)性化消費(fèi)需求，進(jìn)一步釋放居家體育消費(fèi)勢(shì)能，充分利用現(xiàn)代化信息技術(shù)優(yōu)勢(shì)，精準(zhǔn)掌握社會(huì)居家體育需求，量身制定和推送身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的居家體育服務(wù)個(gè)性化套餐，從而提高公共體育服務(wù)供給績(jī)效。

圖1 居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給模式

(四)居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給保障措施

1.財(cái)政保障

財(cái)政支持是公共體育服務(wù)供給最重要的經(jīng)濟(jì)保障。后疫情時(shí)代，因?yàn)榫蛹殷w育服務(wù)需求的顯著增長(zhǎng)，使社會(huì)體育服務(wù)需求結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，原有的社會(huì)體育供給體系無(wú)法滿足當(dāng)前的居家體育服務(wù)需求，而其他公共體育服務(wù)供給出現(xiàn)相對(duì)過(guò)剩。解決這種供需矛盾需要國(guó)家和各級(jí)政府部門(mén)通過(guò)財(cái)政杠桿及時(shí)進(jìn)行有效調(diào)節(jié)，爭(zhēng)取財(cái)政資金的優(yōu)先保障居家體育服務(wù)供給，從而不斷滿足居家體育服務(wù)需求。一是制定積極靈活的扶持政策。在百年未有之大變局面前，整個(gè)社會(huì)的公共體育服務(wù)經(jīng)費(fèi)使用格局必然隨之發(fā)生巨大變化，出現(xiàn)了居家體育服務(wù)經(jīng)費(fèi)嚴(yán)重不足和其他體育服務(wù)經(jīng)費(fèi)過(guò)剩的現(xiàn)象。這就要求必須從國(guó)家和政府層面出臺(tái)相應(yīng)的政策，把過(guò)剩的部分政府預(yù)算資金轉(zhuǎn)移到居家體育服務(wù)供給領(lǐng)域，從而保證居家體育服務(wù)的充分供給。二是設(shè)立后疫情時(shí)代居家體育專項(xiàng)資金。隨著疫情的發(fā)展，疫情對(duì)常規(guī)體育活動(dòng)的影響將長(zhǎng)期存在，積極提倡居家體育，減少聚集性體育活動(dòng)既是防患于未然的重要舉措，亦是大勢(shì)所趨。所以，各級(jí)政府部門(mén)建立居家體育專項(xiàng)資金既是保障居家體育順利開(kāi)展的要求，也是后疫情時(shí)代對(duì)體育事業(yè)提出的要求。

2.器材保障

體育器材是居家體育鍛煉的重要保證因素。自新冠肺炎疫情暴發(fā)以來(lái)，居家體育人數(shù)激增，居家體育器材顯得較為緊缺，這嚴(yán)重影響了居家體育的鍛煉效果。[26]為了更好地滿足居家體育鍛煉需求，解決體育器材供給不足的問(wèn)題是當(dāng)務(wù)之急。首先，鼓勵(lì)引導(dǎo)體育器材生產(chǎn)企業(yè)加快居家體育器材的研發(fā)和產(chǎn)出；其次，研究和推廣適合居家體育鍛煉要求的徒手鍛煉方法；最后，有效提升居家體育器材的利用率。當(dāng)前情況下，要求所有家庭購(gòu)置大量體育器材既會(huì)增加家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，也會(huì)因市場(chǎng)體育器材庫(kù)存不足而無(wú)法實(shí)現(xiàn)。所以，研究和推廣適合居家體育鍛煉要求的徒手鍛煉方法以及提高現(xiàn)有體育器材的利用率是居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)較為現(xiàn)實(shí)的做法。一是增加身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的徒手動(dòng)作模式進(jìn)行居家體育鍛煉，從而減少居家體育鍛煉對(duì)體育器材的依賴。二是網(wǎng)購(gòu)簡(jiǎn)單實(shí)用的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練器材(如彈力帶、瑞士球等)，從而解決居家體育鍛煉器材短缺的燃眉之急。三是巧用家庭生活物品作為居家體育器材的替代品。居家體育可利用桶裝水、米袋作為重物進(jìn)行力量素質(zhì)練習(xí)；居家體育可利用空紙箱作為標(biāo)志點(diǎn)或障礙物進(jìn)行速度素質(zhì)練習(xí)。

3.時(shí)間保障

體育鍛煉時(shí)間規(guī)劃是科學(xué)健身的前提，科學(xué)規(guī)劃體育鍛煉時(shí)間是居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)的重要環(huán)節(jié)?？茖W(xué)規(guī)劃居家體育鍛煉時(shí)間(鍛煉的時(shí)段、時(shí)長(zhǎng))既要符合健康促進(jìn)的客觀要求，也要符合居家體育的空間要求，還要顧及鄰里的作息時(shí)間。對(duì)于鄉(xiāng)村地區(qū)居民，其住宅條件相對(duì)寬松，院落空間相對(duì)較大，鄰里之間相互干擾較少，在院落內(nèi)進(jìn)行體育活動(dòng)的自由度相對(duì)較大。所以，鄉(xiāng)村地區(qū)居民進(jìn)行居家體育鍛煉的時(shí)間基本可以在遵循健康促進(jìn)規(guī)律的前提下根據(jù)自身的習(xí)慣來(lái)決定。而對(duì)于城鎮(zhèn)地區(qū)居民，其工作性質(zhì)相對(duì)固定，住宅條件相對(duì)有限，鄰里之間距離較近，相互干擾較大。所以，城鎮(zhèn)地區(qū)居民進(jìn)行居家體育鍛煉時(shí)間(鍛煉的時(shí)段、時(shí)長(zhǎng))規(guī)劃必須更加科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)。首先，鍛煉的時(shí)段、時(shí)長(zhǎng)必須符合身體運(yùn)動(dòng)科學(xué)規(guī)律；其次，考慮到鄰里干擾因素，應(yīng)事先和鄰居進(jìn)行溝通，基本掌握鄰居的作息時(shí)間，再統(tǒng)籌安排自己的居家體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間；最后，居家體育鍛煉時(shí)間的選擇還要考慮其他家庭成員的生活規(guī)律因素?？傊?，居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)應(yīng)根據(jù)居民所處地域，在符合健康促進(jìn)規(guī)律、減少干擾鄰里和其他家庭成員為前提下規(guī)劃鍛煉時(shí)間，從而建立科學(xué)的時(shí)間保障。

4.營(yíng)養(yǎng)保障

營(yíng)養(yǎng)是人體生命活動(dòng)和體育活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練恢復(fù)再生的物質(zhì)保障。后疫情時(shí)代，隨著居家體育鍛煉需求的增長(zhǎng)，人們的健康生活環(huán)境發(fā)生了較大變化，這必然給人們的體質(zhì)健康帶來(lái)一定影響，具體的影響程度有待科研人員逐步揭示。但直觀分析當(dāng)前人們生活的狀態(tài)，人民群眾的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷有所降低，接受陽(yáng)光照射的時(shí)間也相對(duì)減少，這勢(shì)必影響身體對(duì)維生素和鈣元素的吸收，對(duì)身體健康造成負(fù)面效應(yīng)。所以，居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)不僅要關(guān)注常規(guī)營(yíng)養(yǎng)保障，還要重點(diǎn)關(guān)注特殊營(yíng)養(yǎng)保障。一是常規(guī)營(yíng)養(yǎng)保障應(yīng)根據(jù)不同年齡階段有所側(cè)重。少年兒童進(jìn)行居家體育鍛煉需要注重“三高一適量”的營(yíng)養(yǎng)保障，即高蛋白質(zhì)、高熱量、高維生素和適量脂肪的營(yíng)養(yǎng)供給，做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡；老年群體進(jìn)行居家體育鍛煉需要注重“兩高、兩低、一補(bǔ)、一限”的營(yíng)養(yǎng)保障，即高蛋白質(zhì)、高維生素、低熱量、低脂肪、補(bǔ)鈣、限鹽的營(yíng)養(yǎng)供給；中青年群體進(jìn)行居家體育鍛煉需要注重“六個(gè)全面”的營(yíng)養(yǎng)保障，即蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、礦物質(zhì)、水六大類營(yíng)養(yǎng)元素的全面供給。[27]二是特殊營(yíng)養(yǎng)保障要根據(jù)居家體育特點(diǎn)，適量增加維生素和鈣元素等的特殊營(yíng)養(yǎng)供給。

五、居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)的社會(huì)效益展望

(一)居家體育社會(huì)需求逐步得以滿足，公共體育服務(wù)供需矛盾有效緩解

新冠肺炎疫情的發(fā)生使社會(huì)體育需求結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化，居家體育成為人民群眾健康促進(jìn)的重要形式，居家體育需求的急速增長(zhǎng)與有限的社會(huì)供給之間的矛盾凸顯。后疫情時(shí)代的到來(lái)，建構(gòu)居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系有助于逐步滿足居家體育社會(huì)需求，從而有效緩解公共體育服務(wù)供需矛盾。

(二)公共體育服務(wù)有效供給得以改善，公共體育服務(wù)供給體系不斷優(yōu)化

疫情導(dǎo)致居家體育需求的增長(zhǎng)，使得公共體育服務(wù)有效供給相對(duì)不足，公共體育服務(wù)供給體系出現(xiàn)新的結(jié)構(gòu)性矛盾。后疫情時(shí)代的到來(lái)，建構(gòu)居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系能夠提升公共體育服務(wù)供給的有效性，進(jìn)而優(yōu)化原有的公共體育服務(wù)供給體系。

(三)拓展身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練服務(wù)領(lǐng)域，擴(kuò)展身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練服務(wù)功能

身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練在中國(guó)的發(fā)展相對(duì)滯后，其應(yīng)用領(lǐng)域主要集中在學(xué)校體育和競(jìng)技體育領(lǐng)域，其良好的基礎(chǔ)性健身功能還未得到應(yīng)有的拓展。建構(gòu)居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系能夠有效拓展身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練服務(wù)領(lǐng)域，使身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練和我國(guó)群眾體育有機(jī)融合，進(jìn)而充分發(fā)揮身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練社會(huì)服務(wù)功能。

(四)適應(yīng)于疫情應(yīng)急模式和常態(tài)化模式，破解雨雪霧霾天氣體育鍛煉困境

隨著世界疫情的發(fā)展，我國(guó)疫情防控壓力依然較大，“外防輸入，內(nèi)防擴(kuò)散”的任務(wù)較重，疫情防控的應(yīng)急模式和常態(tài)化模式始終存在。即便將來(lái)新冠疫情得到有效控制，雨雪霧霾等特殊天氣還是常態(tài)，雨雪霧霾等特殊天氣的體育鍛煉困境依然存在。建構(gòu)居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系能夠有效適應(yīng)于疫情防控應(yīng)急模式和常態(tài)化模式轉(zhuǎn)化的群眾體育需求，也適應(yīng)于雨雪霧霾等特殊天氣群眾體育鍛煉之需。

(五)有效提升城鄉(xiāng)體育融合發(fā)展水平，助力我國(guó)鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略落地生根

公共體育服務(wù)設(shè)施落后是制約我國(guó)鄉(xiāng)村體育發(fā)展的重要原因，而居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)則可以有效降低體育活動(dòng)開(kāi)展對(duì)公共體育服務(wù)設(shè)施的依賴，進(jìn)而對(duì)鄉(xiāng)村體育發(fā)展有良好的促進(jìn)作用，能夠有效地提升鄉(xiāng)村體育發(fā)展水平，逐步縮小城鄉(xiāng)體育發(fā)展差距，助力我國(guó)鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略落地生根。

六、結(jié)語(yǔ)

居家體育是健康促進(jìn)的重要方式之一，本應(yīng)受到社會(huì)的重視。疫情導(dǎo)致居家體育需求急劇增長(zhǎng)，致使居家體育供需矛盾放大，居家體育才受到社會(huì)的高度關(guān)注。起源于美國(guó)的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練具有先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)理念，在歐美國(guó)家已被廣泛推廣和應(yīng)用，而在我國(guó)體育領(lǐng)域的推廣和應(yīng)用還比較有限。疫情的發(fā)生促進(jìn)了身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練在我國(guó)體育領(lǐng)域的推廣和應(yīng)用，為身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練和居家體育的有機(jī)融合提供了契機(jī)。疫情的發(fā)展再次提醒我們要貫徹落實(shí)健康中國(guó)戰(zhàn)略、普及體育健康知識(shí)、傳授健康生活方式的重要性、必要性和緊迫性，健康問(wèn)題任重而道遠(yuǎn)。居家體育之身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練供給體系建構(gòu)是后疫情時(shí)代我國(guó)進(jìn)行體育公共服務(wù)供給側(cè)結(jié)構(gòu)改革的有益探索之一。