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        腎結石患者生活6注意

        2022-02-18 21:23:35
        家庭醫(yī)藥 2022年2期
        關鍵詞:屏氣草酸腎結石

        腎結石患者在常規(guī)治療的同時,還應注意以下幾點:

        多飲水、不憋尿 每日飲水量要在3000毫升以上,要在全天中平均分配多次飲用。

        少喝啤酒 釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質,它們相互作用可使人體內(nèi)的尿酸增加,成為形成腎結石的重要誘因。另外,也要少喝濃茶、可樂等。

        少吃肉類、動物內(nèi)臟 肉類和動物內(nèi)臟的代謝產(chǎn)物之一是尿酸,而尿酸是形成結石的主要成分,所以日常飲食要少吃這類食物,應以富含纖維素的食物為主,但要慎食菠菜、豆腐、菜花等草酸含量高的食物。

        少吃鹽 每天的食鹽攝入量應小于5克,因為太咸的飲食會加重腎臟負擔,同時鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用,會干擾防治腎結石藥物的代謝過程。

        睡前不要喝牛奶 結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然升高。而牛奶含鈣較高,飲牛奶后2~3小時正是鈣通過腎臟排除的高峰期,如此時正處于睡眠狀態(tài),尿液濃縮,鈣通過腎臟較多,易形成結石。

        不宜多吃糖 機體攝入糖后,尿中的鈣離子濃度、草酸含量及尿的酸度均會增加,容易促發(fā)結石的形成。

        冬季是慢性支氣管炎患者最討厭的季節(jié),每當晝夜溫差加大,早上起來喉嚨里便總是感覺有痰,吞吞不下,咳咳不出來,卡在中間,難受又煩人。此時,要學會有效咳嗽,以排出痰液。

        有效咳嗽是通過一種特殊的呼吸方法誘發(fā)咳嗽,將氣道遠端的分泌物有效排出。其步驟為:進行5~6次深而慢的呼吸,隨之深吸一口氣,屏氣3~5秒;縮唇(撅嘴),緩慢地用嘴把氣呼出;再深吸一口氣,屏氣3~5秒,身體前傾,進行短促有力的咳嗽。深吸氣可以讓肺部達到最大程度的膨脹,周期性的深呼吸可以防止呼吸道閉塞,同時誘發(fā)咳嗽。

        對于咳痰無力者,可以請家屬幫助叩背:手指屈曲,四指并攏,用空掌心叩擊患者背部,由下向上,由周圍向中心拍打,叩擊3~5分。

        當肝硬化患者出現(xiàn)水腫或輕度腹水時,應給予低鹽飲食,每日攝入的鹽量不超過3克;嚴重水腫時宜用無鹽飲食,鈉應限制在500毫克左右。禁食含鈉較多的食物,例如蒸饅頭時不要用堿,可改用鮮酵母發(fā)面,或吃無鹽面包;掛面中含鈉較多,不宜吃。其次,各種咸菜和醬菜鈉含量也非常高,肝硬化患者應絕對限制。味精以谷氨酸鈉為主,會加重肝臟對水鈉代謝的負擔,烹飪時也要避免使用。再者,每日進水量應限制在1000~1500毫升。

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