退行性改變屬醫(yī)學術語，簡稱退行性變，也叫退行性發(fā)展，通俗一點的說法就是老化，是指隨著年齡的增長，人體的細胞、組織、器官發(fā)生的一種改變。

一般30 歲以后人體的退變就逐漸發(fā)生，甚至有的人在20 多歲就會出現(xiàn)退變，而60 歲以上的人幾乎100%都有退變。

退行性改變本身不是一個疾病，而是一個不可避免的、每個人都會經歷的生命過程。

退行性改變可以發(fā)生在身體的任何一個部位。例如，面部出現(xiàn)皺紋、松弛則屬于皮膚的退行性改變；骨科常見的關節(jié)部位骨質增生、關節(jié)軟骨磨損、關節(jié)間隙變窄屬于關節(jié)退行性改變；頸椎腰椎的椎間隙變窄、曲度變直、骨質增生則屬于頸腰椎退行性改變；骨質疏松屬于骨骼系統(tǒng)的退行性改變。

退行性改變能預防嗎？延緩老化的過程，應注意在退變的過程中，盡量推遲老化癥狀的出現(xiàn)，例如在工作、生活中采取正確的工作方式，合理的休息與鍛煉，保持良好的習慣，讓退變不導致癥狀，或者說讓退變的速度更慢一些，這是最為理想的結果。