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        “棒(網(wǎng))球自動(dòng)回彈球”器材的制作與應(yīng)用

        2022-02-06 11:14:46蔡新民張培欣
        中國(guó)學(xué)校體育 2022年10期
        關(guān)鍵詞:教學(xué)學(xué)生

        蔡新民 張培欣

        (1.山東省市青島香港路小學(xué),266000;2.山東省青島市市南區(qū)教育研究中心,266000)

        在棒球和網(wǎng)球等項(xiàng)目的日常訓(xùn)練和教學(xué)過程中,棒(網(wǎng))球訓(xùn)練器材的使用必不可少,但一些器材在設(shè)計(jì)的合理性以及對(duì)教學(xué)效果的影響等均有待商榷。筆者所在學(xué)校作為全國(guó)青少年校園網(wǎng)球特色學(xué)校和全國(guó)軟式棒壘球?qū)嶒?yàn)學(xué)校,在初級(jí)棒球和網(wǎng)球的教學(xué)中積累了一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)過長(zhǎng)期的探索和實(shí)踐,筆者在現(xiàn)有的初級(jí)棒(網(wǎng))球器材基礎(chǔ)上,設(shè)計(jì)制作了棒球和網(wǎng)球初級(jí)教學(xué)均可使用的自動(dòng)回彈球裝置,不僅能提高學(xué)生練習(xí)的積極性,更是大大提高了初級(jí)棒球和網(wǎng)球揮擊動(dòng)作的練習(xí)效率。

        一、材料準(zhǔn)備

        威浮球、廢舊6柱圓凳架(也可用4柱圓凳架)、直徑為38cm的水袋(中心口直徑5cm)、LDPE材質(zhì)錐桶(根據(jù)學(xué)生身高不同,可選用多種高度的錐桶)、PVC異徑直接(大頭直徑7cm、小頭直徑4cm)、壁紙刀、電鉆、軟式棒球棒、彩色膠布、直徑0.6cm松緊繩、直徑0.3cm橡皮筋(圖1)。

        圖1 所需材料

        二、制作方法

        1.錐桶和異徑直接鉆孔

        用電鉆在錐桶頂端中心位置打直徑為1cm的圓孔;在錐桶中下端均勻打6個(gè)直徑為1.5cm的圓孔。在PVC異徑直接粗頭一端的中上部均勻打6個(gè)1.5cm的圓孔,在細(xì)頭一端的中下部打2個(gè)對(duì)稱的1cm圓孔(圖2-1)??梢愿鶕?jù)學(xué)生身高不同,選擇不同高度的錐桶。

        圖2-1 打孔

        2.固定異徑直接

        用備好的3條長(zhǎng)度為60cm、直徑為0.6cm的松緊繩分別穿過異徑直接粗頭打孔處,并與6柱圓凳架底端連接,在異徑直接粗頭內(nèi)部將松緊繩兩端適度拉緊,并打繩結(jié)進(jìn)行固定。用松緊繩的目的是增加底盤的緩沖性(圖2-2)。

        圖2-2 固定

        3.水袋與錐桶固定

        將直徑為38cm、中心孔直徑為5cm的水袋固定到PVC異徑直接的細(xì)頭處,目的是增加底盤的穩(wěn)定性(圖2-3)。將錐桶通過松緊繩固定到6柱圓凳架的頂端,讓錐桶有更好的緩沖和自動(dòng)回彈能力(方法與異徑直接的固定相同)(圖2-4)。

        圖2-3 放入小袋

        圖2-4 連接錐桶

        4.威浮球固定

        用電鉆在威浮球上打1個(gè)0.5cm的圓孔,將直徑0.3cm的橡皮筋穿過該圓孔并將橡皮筋一端打結(jié)固定。將橡皮筋的另一端穿過已固定好的錐桶頂端圓孔,適度拉緊后固定到PVC異徑直接細(xì)頭的圓孔處(圖2-5、圖2-6)。

        圖2-5 穿橡皮筋

        圖2-6 固定威浮球

        5.擊球器材的改造

        在軟式棒球棒的中上部用彩色膠布包裹寬8cm,作為“擊球區(qū)”,提示學(xué)生該“擊球區(qū)”是擊打棒(網(wǎng))球的最佳區(qū)域,目的是讓學(xué)生在擊球和站位選擇上具有一定的空間意識(shí)(圖2-7)。

        圖2-7 改造擊球棒

        至此,棒(網(wǎng))球自動(dòng)回彈球裝置制作完成,也可以請(qǐng)學(xué)生在錐形桶上粘貼喜歡的小貼紙,提高器材的美觀度(圖2-8)。

        圖2-8 制作完成

        三、教學(xué)應(yīng)用

        1.在棒球教學(xué)中的應(yīng)用

        在初級(jí)棒球練習(xí)過程中,學(xué)生可以使用棒球棒原地重復(fù)擊打錐桶頂端的威浮球,用于提高和鞏固揮棒的基本動(dòng)作技術(shù);也可以將錐桶頂端的威浮球卸下,將軟式棒壘球擺放在錐桶頂端的平面上,作為軟式棒壘球的T座使用。借助自制器材練習(xí),不僅提高了學(xué)生參與棒球運(yùn)動(dòng)的積極性,更重要的是自制器材自動(dòng)回彈球的設(shè)計(jì),免于頻繁撿球的困擾,大大提高了動(dòng)作練習(xí)的效率(圖3-1)。

        圖3-1 在棒球教學(xué)中的應(yīng)用

        2.在網(wǎng)球教學(xué)中的應(yīng)用

        在初級(jí)網(wǎng)球教學(xué)中,學(xué)生可以通過該自制器材反復(fù)進(jìn)行原地網(wǎng)球正手和反手揮拍擊球動(dòng)作練習(xí),起到強(qiáng)化和固定擊球動(dòng)作的效果。在學(xué)生熟練掌握網(wǎng)球原地?fù)羟騽?dòng)作后,可以適當(dāng)增加網(wǎng)球擊球的練習(xí)難度,讓學(xué)生進(jìn)行前后或左右移動(dòng)繞標(biāo)擊打自動(dòng)回彈球練習(xí)。在初級(jí)網(wǎng)球教學(xué)中,軟式棒球棒作為網(wǎng)球拍的簡(jiǎn)化器材使用,讓學(xué)生完成動(dòng)作變得更加容易。通過該裝置不僅能夠?qū)崿F(xiàn)網(wǎng)球正手和反手原地?fù)舸蚬潭ㄇ?、移?dòng)擊打固定球等多種組合動(dòng)作練習(xí)形式,對(duì)于學(xué)生形成擊球動(dòng)作的神經(jīng)肌肉記憶都有較好的輔助作用(圖3-2)。

        圖3-2 在網(wǎng)球教學(xué)中的應(yīng)用

        3.在其他項(xiàng)目教學(xué)中的應(yīng)用

        該自制器材除了應(yīng)用于棒球和網(wǎng)球的訓(xùn)練與教學(xué),還可以應(yīng)用于足球凌空側(cè)踢練習(xí)、拳擊出拳速度練習(xí)、體能練習(xí)的反應(yīng)速度練習(xí)等,也可以作為運(yùn)動(dòng)標(biāo)志桿使用。如,在足球凌空側(cè)踢教學(xué)中,學(xué)生很難操作凌空射門技術(shù),通過該自制器材,可以讓學(xué)生先嘗試凌空側(cè)踢固定球的練習(xí),練習(xí)熟練后,再進(jìn)行凌空側(cè)踢的完整技術(shù)動(dòng)作練習(xí)(圖3-3)。

        圖3-3 凌空側(cè)踢固定球練習(xí)

        該自制器材實(shí)現(xiàn)了一物多用,教師可根據(jù)課的內(nèi)容靈活使用該器材。不僅如此,該器材可以由教師和學(xué)生一起動(dòng)手制作,在制作過程中不僅能讓學(xué)生了解器材的基本原理,還有助于提高學(xué)生的動(dòng)手能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí),實(shí)現(xiàn)了勞動(dòng)、科技、體育等多學(xué)科交叉融合教學(xué)。

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