曹 彬

中日友好醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任兼呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科二部（含臨床微生物與感染實驗室、結(jié)核病區(qū)）主任，中日友好醫(yī)院副院長。主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師，教育部長江學(xué)者特聘教授，國家杰出青年科學(xué)基金獲得者。中國肺炎研究（CAP-China）創(chuàng)始人，承擔(dān)科技部科技支撐計劃、國家自然科學(xué)基金等多項科研課題。2014年獲第十五屆吳楊獎，第一屆樹蘭醫(yī)學(xué)青年獎，全國優(yōu)秀科技工作者。2012年獲第十四屆茅以升科學(xué)技術(shù)獎──北京青年科技獎。2010年獲教育部跨世紀(jì)優(yōu)秀人才項目資助。精通各種呼吸道感染的診治，特別在支原體肺炎、病毒性肺炎和肺部真菌感染診療方面有比較深的造詣。

門診時間：周一、周五上午

李燕明

北京醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任，主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師。兼任中華醫(yī)學(xué)會呼吸病學(xué)分會危重癥學(xué)組委員，中國康復(fù)協(xié)會呼吸病學(xué)分會副主任委員、青年委員會主任委員，北京醫(yī)學(xué)會呼吸病學(xué)分會常委、危重癥學(xué)組成員，國家呼吸病學(xué)質(zhì)量控制中心常務(wù)副主任，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會呼吸病預(yù)防與控制專業(yè)委員會委員，中國裝備委員會呼吸裝備分會常務(wù)委員。主要研究領(lǐng)域為呼吸系統(tǒng)感染、呼吸危重癥。

門診時間：周三、周五上午

王一民

CTS-ACCP認證呼吸與危重癥?？漆t(yī)師，任職于中日友好醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科，中國醫(yī)師協(xié)會呼吸分會青年委員會委員，中國醫(yī)療保健國際交流促進會臨床微生物與感染分會青委副主任委員，2020年第七屆北京優(yōu)秀醫(yī)師。長期從事呼吸系感染和新發(fā)突發(fā)呼吸道傳染病臨床工作，參與大量衛(wèi)健委抗菌藥物科學(xué)管理和流感防控等工作。

門診時間：周二上午

冬季天氣嚴寒，寒冷在多種疾病的發(fā)生過程中均起到了一定的作用，比如心腦血管疾病，當(dāng)然還有冬季常見的呼吸系統(tǒng)疾病。寒冷而干燥的空氣會刺激我們的呼吸道，使呼吸道的屏障更加薄弱，也就更易受到病原微生物的侵襲，加重原有的呼吸道疾病，成為誘發(fā)因素。

在多種呼吸系統(tǒng)疾病中，有一種常見的疾病成為老年朋友的“冬季殺手”，來自中日友好醫(yī)院的副院長曹彬教授告訴我們，這種可怕的“冬季殺手”是老年性肺炎。

肺炎是典型的感染性疾病，往往會造成體溫的上升，也就是老百姓俗稱的“發(fā)燒了”，但老年性肺炎卻有可能表現(xiàn)出正常的體溫。曾有一位老年患者感到了輕微不適，家屬幫他測量體溫為36.9℃，這對于年輕人來說可能都不能算作發(fā)熱的體溫，卻險些讓這位老人失去生命。李主任告訴我們，這便是老年性肺炎的一個重要特征，老年人通常體溫本就偏低，人的正常體溫在36～37℃，36.9℃對于正常人來說肯定是正常體溫，但是如果平時的基礎(chǔ)體溫就比較低，比如說平時35.9℃，現(xiàn)在是36.9℃，這需要被當(dāng)做發(fā)熱看待。

李主任介紹了一個典型的病例。曾有一位80多歲的男性患者一年內(nèi)3次住院，大多數(shù)的時候體溫都不超過37℃，都是“正?！钡?，僅有偶爾會出現(xiàn)低熱。近來患者的病情出現(xiàn)明顯加重，反復(fù)咳嗽、咯膿痰、寒戰(zhàn)、意識淡漠，血壓也比較低，只有70/50毫米汞柱。而這位患者正是患有嚴重的肺炎，病情十分兇險。原來，這位患者有一定程度的吞咽困難，經(jīng)常在進食時咳嗆，本應(yīng)該進入食管中的食物由于咳嗆進到了氣道里，順著氣道又進入肺中，導(dǎo)致肺部感染，引發(fā)吸入性肺炎。醫(yī)生從他身體里取出來若干混合著米粒的“致命菌”。

在很多人的認知中，發(fā)熱程度反映了病情嚴重的程度，比如40℃左右的高熱往往讓人十分擔(dān)心，需要及時前往急診就診;而低熱可能到達醫(yī)院也未必需要掛水、吃藥。但在老年人身上，這一規(guī)律很多時候并不適用。

發(fā)熱最常見的原因是感染，當(dāng)外來的病原微生物進入人體引發(fā)感染炎癥后，會激活一系列的反應(yīng)，從而使得體溫升高。這種體溫升高對機體對抗病原微生物是有益的，發(fā)熱時體溫升高，有些病源微生物活性和繁殖就會變得不那么活躍。而人體的免疫系統(tǒng)反應(yīng)性則顯著增強，包括白細胞計數(shù)增加、吞噬細胞和嗜中性粒細胞的殺菌活性增強等。但老年人由于體溫調(diào)節(jié)中樞機能退化，即使有感染可能也不會有明顯的體溫升高。很明顯，這直接削弱了人體的免疫能力。此外，老年人免疫系統(tǒng)反應(yīng)慢，不能及時對抗感染，給了肺炎持續(xù)發(fā)展的機會，因此等到癥狀明顯時，往往已經(jīng)很嚴重了，錯失了最佳的治療時機。如果不能及時地控制肺炎，嚴重情況會引起全身酸痛、毒血癥、合并心臟等臟器病變，更有可能造成呼吸衰竭、昏迷甚至死亡。

中日友好醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科王一民主任提醒，老年人隨著年紀(jì)的增長，基礎(chǔ)代謝率低，日常基礎(chǔ)體溫也會比較低，所以體溫要和自己比，這樣才能發(fā)現(xiàn)問題。建議平時測量，要清楚自己的基礎(chǔ)體溫。當(dāng)出現(xiàn)不適時，以平時的基礎(chǔ)體溫判斷有無發(fā)熱，就醫(yī)時如實告知醫(yī)生。

吸入性肺炎的發(fā)生比例并不低，其發(fā)病年齡呈現(xiàn)兩極分化的特征，以嬰幼兒與老年人發(fā)病率最高。在老年人群中，年齡越大發(fā)病比例越高。李主任告訴我們，對于90歲以上的老年人來說，患肺炎的90%類型便是吸入性肺炎。

李主任告訴我們，日常生活中容易造成老年性肺炎的因素主要有三種，首先是如上文患者所發(fā)生的食物嗆咳，其次是不合理的用藥，最后，是生活中起居物品的污染。

1.老人進食的陷阱（進食咳嗆、吞咽困難）

我們的肺泡是非常柔弱的器官，當(dāng)食物胃液等物體被吸入肺中，首先會造成化學(xué)性的損傷，同時也會變成病原微生物的培養(yǎng)基，進而造成繼發(fā)感染。

李主任介紹，65歲以上老人中有15%～30%存在不同程度的吞咽困難，中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病如腦梗死、腦出血、帕金森病、阿爾茨海默病等都會影響吞咽功能，只要吞咽功能出問題，吸入性肺炎的風(fēng)險會明顯增加。

吞咽困難并不是簡單的吞不下東西。一個簡單的吞咽動作，至少要協(xié)調(diào)身體26塊肌肉來運動，在這個過程中，口腔、牙齒、咽喉、食管出現(xiàn)任何問題，都屬于吞咽困難。很多老年朋友雖然容易嗆到，但能夠正常進食，只要慢一點兒也許不會發(fā)生嗆咳，這種情況仍屬吞咽困難。

對于老年朋友來說，吞咽功能可以通過科學(xué)的方法進行評估。臨床常用的評估方法主要有洼田飲水試驗與容積黏度測試。容積黏度測試需要使用特殊材料，而洼田飲水試驗可以在家中進行，但須有家人陪同、保護。

洼田飲水試驗

患者安靜狀態(tài)下保持坐位，給予患者30毫升溫水，觀察有無嗆咳。囑患者像平常一樣喝下，觀察和記錄飲水時間及有無嗆咳、聲音改變及哽噎。評估標(biāo)準(zhǔn)：

Ⅰ級：5秒內(nèi)順利地一次喝完，無嗆咳。

Ⅱ級：5～10秒分2次以上喝完，無嗆咳。

Ⅲ級：能一次喝完，但有嗆咳。

Ⅳ級：2次以上喝完，但有嗆咳。

Ⅴ級：頻繁嗆咳，不能全部喝完。

洼田飲水試驗Ⅱ級到Ⅴ級提示患者存在可疑或異常吞咽障礙，須進一步評估。

老年人該如何防止食物誤吸呢？李主任建議：

（1）老年人可多吃容易形成食團的東西，少吃不容易形成食團的東西。桃酥、牛舌餅等酥皮帶渣的點心，容易被嗆到。

（2）避免仰頭喝東西，可嘗試低頭吞咽。我們低頭的時候，由于喉部的解剖位置，聲門是關(guān)閉的，這樣食物不容易進入我們的氣道，從而進入肺中。一旦仰頭飲水，當(dāng)老年人吞咽功能不好，周圍肌肉協(xié)調(diào)能力不行的時候，就容易發(fā)生嗆咳。

（3）小口進食、分次進食，避免一次性吃進過多的食物。吃下一大口食物后分次咽下需要周圍的肌肉進行快速的協(xié)調(diào)運動，老年人這樣的肌肉功能大多較差，容易發(fā)生嗆咳，應(yīng)當(dāng)避免。

2.不該亂用的藥箱

亂用、濫用藥物則是誘發(fā)或加重老年性肺炎的另一大原因。很多人一感冒就馬上吃藥，如果吃了一種藥感覺不好，就會加大藥量或者換其他藥吃。李主任提醒，這些做法是非常不可取的。

在藥物還沒有起到效果的時候，就換了很多種藥物，非常容易產(chǎn)生耐藥性，治療效果不好;也不建議加量吃或是混合不同品種的抗生素，有時患者會選用不同商品名的抗生素（其實是同一種），這樣也會造成用藥劑量過大、超過安全限度。老年人的肝臟和腎臟的基礎(chǔ)功能減退，而藥物基本上都是通過肝臟代謝，通過腎臟排泄的，多吃藥物對身體會造成潛在的損傷。

除此以外，頻繁、長期濫用、誤用抗生素，極易增加耐藥菌產(chǎn)生的風(fēng)險，從而為難治性肺部感染埋下隱患。

3.警惕夜間的枕頭

我們發(fā)現(xiàn)醫(yī)院的病床會抬高30～45度，避免患者平躺，這樣的一個角度實際上就是為了避免一些老年人因為反流、嗆咳、誤吸造成肺炎，抬高之后能減少反流的刺激。所以，一般會建議某些老人在夜間睡覺的時候稍微抬高點枕頭。

而有時如衛(wèi)生條件不佳，不經(jīng)常洗換，枕頭、枕巾、枕套上會積有大量的細菌、灰塵，甚至?xí)霈F(xiàn)霉斑，被污染的床上用品往往是病原微生物天然的培養(yǎng)基，這樣我們在睡覺過程中會吸入大量帶有細菌的空氣，患肺炎的概率就會增高。提醒大家一點要注意日常生活的細節(jié)，注意衛(wèi)生。

李主任建議，及時、妥善地清潔起居環(huán)境，清洗起居用品。枕套、枕巾等應(yīng)定期清洗后接受太陽暴曬以消毒殺菌，必要時可以使用無毒、無刺激性的消毒劑。

呼吸訓(xùn)練器

我們可以購買一個呼吸訓(xùn)練器，幫助增強呼吸肌肉的力量。這種呼吸訓(xùn)練器會增加呼出、吸入氣體時候的阻力，我們的呼吸肌需要承受更大的負荷才能完成呼吸，從而刺激、鍛煉呼吸肌，提升呼吸功能。張主任提醒，使用這種設(shè)備訓(xùn)練時要量力而行，以感到疲憊為限，練習(xí)頻次、強度宜循序漸進地鍛煉。這種呼吸訓(xùn)練器建議咨詢醫(yī)生后購買正規(guī)、合格的產(chǎn)品。

如果沒有呼吸訓(xùn)練器，李主任介紹了一種主動循環(huán)呼吸技術(shù)，無論有沒有肺部的疾病，都可以鍛煉我們的呼吸功能。

主動循環(huán)呼吸技術(shù)分為三個動作：

1.呼吸控制：手放在腹部，腹式呼吸，吸氣時腹部鼓起，用嘴吐氣，如果感覺吐氣時比較費勁，可以用縮唇呼吸的方法。做3～6次。

2.胸廓擴張運動：雙手放在胸廓的位置，用鼻子做緩慢且深的呼吸，感覺到胸廓的擴張，然后嘴勻速吐氣，做3～6次。有助于肺組織的重新擴張，并協(xié)助移除和清理過量的支氣管分泌物。

3.用力呼氣技術(shù)：用力呼氣技術(shù)由1～2次用力呼氣（呵氣）組成，隨后進行呼吸控制一段時間再重新開始。操作時手舉于面前，手指并攏向上，手掌正對面部，放到嘴巴前面。隨后用鼻子深吸氣，嘴巴快速吐氣，感覺有明顯的氣流沖擊到手掌。這個動作有利于激發(fā)自主地咳嗽、排痰，能夠幫助痰液引流，適合排痰困難的人群以及肺炎人群練習(xí)。

（編輯? ? 王? ? 幸）