◎文／李思圓

李思圓：青年作家，著有《每一種優(yōu)秀，都有一段靜默時光》《生活需要儀式感》等。

生活中有一些人，做事三分鐘熱度，堅持幾天，就沒了興趣，沒了動力，也沒了堅持下去的耐心。

他們渴望變好，但真正去做時，要么因為太難而拖延，要么因為太苦而偷懶，晚上想著各種改變，早上醒來還是一成不變。

他們時刻都在為自己的現(xiàn)狀和未來而焦慮，甚至時刻都想著做出點成績，但真的去行動時，又總是左顧右盼地選擇了放棄。

許多時候，我們以為，自律的人生很難，但最后才發(fā)現(xiàn)，不自律會給人帶來更大的煩惱和痛苦。

自律和不自律，都得吃苦。但前者吃的苦，會讓自己的人生變得越來越好。而不自律吃的苦，則會讓一個人的人生走向越來越無助且無奈的邊緣。

人為什么要做到自律？也許每個人都有自己的答案。無論出于何種目的，一個人想要變好，首先要學會自律。

網(wǎng)上曾有一個問題說：“我們每天自律，認真學習，最終的目的到底是什么？”有一個高贊的回答是：“因為你總得給自己選擇一種持之以恒的生活方式，你總要給自己的生活賦予某種意義，你總得告訴你自己，我得做點什么?！?/p>

其實，自律的方法有很多種，但最重要的一點，就是要學會管得住自己。

如果決定每天早起，真正叫醒一個人的從來不是鬧鐘，而是他心中的夢想以及想要做的事。

如果決定每天讀書，那么真正讓一個人抽出空的，不是工作得閑時，而是他那顆渴望上進的心。

許多時刻，我們并不需要找太多外在的推力，去束縛自己或鞭策自己。自律的本質，就是知道自己要什么、要成為什么樣的人、要做成什么樣的事、過怎樣的一生，從而努力去做到和實現(xiàn)。

沒有人可以逼你自律，能逼你的只有你自己。如果做不到，并不是因為你不知道怎么去努力、去奮斗、去堅持，而是渴望變好的心還不夠強烈，下的決心還不夠大。

在這個世上，再沒有比自律更公平的事。

每天鍛煉一小時，跟每天躺著不動一小時，也許短時間內看不出不同，但時間長了，一個人的身材和身體素質，會不斷拉開差距。

每天早起一小時，跟每天賴床一小時，也許看起來好像也沒多做幾件事，但日子久了，你獲得的是更大的成長和進步。

每天讀書一小時，跟玩手機一小時，也許區(qū)別不是太大，但是哪怕只堅持一年半載，一個人的談吐、氣質和思維，就會發(fā)生質的變化。

當你不再堅持時，問一問自己，這是不是你希望成為的樣子。如果不是，請記得叫醒自己，不要再拖延，不要再懈怠，更不要裝無所謂。

做到自律需要付出很多努力，但至少你在爭取自己渴望的人生。