孫志東

（新疆維吾爾自治區(qū)哈密市巴里坤哈薩克自治縣奎蘇鎮(zhèn)中學(xué) 新疆哈密 839203）

體育鍛煉對初中生來說是比較重要的。因為學(xué)生中考有體育這一科目。初中體育老師要引導(dǎo)學(xué)生加強體育鍛煉，培養(yǎng)體育鍛煉的意識。老師要找出教學(xué)中存在的問題，通過體育游戲教學(xué)來改善傳統(tǒng)教學(xué)的不足之處。體育游戲與教學(xué)結(jié)合將帶來不小的益處。

一、初中體育教學(xué)現(xiàn)狀

（一）前期對體育教學(xué)不重視

在學(xué)生剛進(jìn)入初中時，初一、初二的體育課往往沒有任何效果和作用。老師一般在體育課上都是讓學(xué)生先跑兩圈熱熱身，然后集合起來，說一下注意事項，再讓體育委員去器材室拿籃球、乒乓球、跳繩之類的器材，開展自由活動。老師都是到了初三，才利用早操、課間和體育課的時間來組織學(xué)生加強訓(xùn)練，為中考做準(zhǔn)備。

（二）學(xué)校體育老師不夠?qū)I(yè)

其實，在很多初中，體育老師都是一些資歷老、年紀(jì)也大的老師。尤其是小鎮(zhèn)上的初中，師資本來就少，體育老師更加短缺。一個體育老師常常要教一整個年級。因此，老師的任務(wù)太重，教學(xué)生時就會松懈[1]。體育老師在運動方面應(yīng)該是出色的。像在打籃球方面，老師得拿出讓學(xué)生敬佩的籃球技術(shù)。體育教學(xué)專業(yè)水平達(dá)標(biāo)的老師才是一名合格的體育老師。

（三）學(xué)生對體育基本沒有興趣

在傳統(tǒng)的教學(xué)方式中，本該愛玩的學(xué)生卻對體育課提不起興趣。學(xué)生不明白運動的意義，就會覺得體育課就是一節(jié)自習(xí)課[2]，只是不需要坐在教室里。學(xué)生對老師教的內(nèi)容不感興趣，久而久之，對體育也就不感興趣了。

二、初中體育游戲在教學(xué)中的作用

（一）增強學(xué)生的興趣

初中生玩心和好奇心都比較重，也正處于長身體的時期。因此，初中時期的體育運動非常重要。游戲是學(xué)生感興趣的東西。體育游戲就是在游戲的基礎(chǔ)上加一些運動的形式。體育游戲的應(yīng)用能增強學(xué)生對體育課的興趣，讓學(xué)生在愉快的游戲環(huán)節(jié)豐富想象力和創(chuàng)造力，還能加強學(xué)生的體育鍛煉意識。

（二）培養(yǎng)合作的精神

說到體育游戲，就不可能是單人作戰(zhàn)。游戲是需要合作精神的，需要多名學(xué)生組隊來贏得勝利。體育游戲教學(xué)是非常重視團隊合作的。學(xué)生參與游戲，就能體會到什么叫做集體榮譽感。有了榮譽感，就有了競爭的心態(tài)。學(xué)生在參與游戲的過程中，還能加強與同學(xué)的溝通和交流，培養(yǎng)與同學(xué)的默契。良好的合作精神能讓學(xué)生終身受用。而且，多開展游戲活動還能提高學(xué)生的創(chuàng)新意識和團結(jié)意識。

（三）緩解學(xué)生的壓力

學(xué)生長期處于學(xué)習(xí)壓力中，心里容易產(chǎn)生一些不好的想法。體育游戲能讓學(xué)生在游戲過程中放松下來，在一定程度上緩解壓力和負(fù)擔(dān)[3]。體育游戲就是以一種輕松愉悅的方式來進(jìn)行體育鍛煉。它不會給學(xué)生制造任何壓力，而會讓學(xué)生在游戲中釋放天性。

（四）培養(yǎng)好規(guī)則意識

沒有規(guī)矩，不成方圓。體育游戲也有規(guī)矩需要遵守[4]。要想進(jìn)行體育游戲，學(xué)生就要先了解游戲的規(guī)則。明白了游戲的規(guī)則，學(xué)生才能更好地游戲。規(guī)矩能保證游戲過程中的公平、公正。體育游戲能培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識。老師要培養(yǎng)學(xué)生正確的規(guī)則意識，讓學(xué)生知道每個游戲都有不同的規(guī)則，規(guī)則就是用來遵守的，一個不守規(guī)則的人會讓其他人厭惡。

（五）提高教學(xué)效率

提高體育教學(xué)效率的前提就是學(xué)生要對體育有興趣，都能積極參與體育鍛煉。參與率高，教學(xué)質(zhì)量就高；教學(xué)質(zhì)量高，教學(xué)效率自然也就會得到提升。體育教學(xué)不同于文化課教學(xué)。體育需要學(xué)生動起來，增加活動量，強健體魄。

三、初中體育游戲在教學(xué)中的實踐

（一）課前熱身準(zhǔn)備

體育老師在上課時要重視熱身。熱身就是在開始活動前，需要通過一定強度的動作來喚醒自身的肌肉，增加血液循環(huán)，讓身體能承受之后的活動，以免運動者在活動中由于肌肉拉傷等原因發(fā)生意外。熱身的基本動作包括前弓步、小步跑、踢腿、側(cè)身跑、高抬腿、收腹跳等。有條件時，運動者還可以通過平板支撐、50米跑等方式熱身。老師一定要重視課前熱身，以免學(xué)生由于突然運動而產(chǎn)生不適應(yīng)或發(fā)生意外。

（二）培養(yǎng)師生關(guān)系

學(xué)生和老師之間的關(guān)系應(yīng)該是平等的，不存在誰高人一等。如果老師在體育游戲教學(xué)中主動加入游戲，和學(xué)生一起玩耍，學(xué)生就會覺得老師平易近人，會把老師當(dāng)成朋友來對待。學(xué)生和老師之間的距離感越弱，就越證明游戲教學(xué)的成功和老師的成功。良好的師生關(guān)系是體育游戲教學(xué)的基礎(chǔ)，也是最根本的要求。

（三）趣味游戲活動

1.仰臥起坐比速度。仰臥起坐一般在學(xué)生升學(xué)體測時才會用到。老師可以讓學(xué)生兩兩分組，10人一撥地在墊子上進(jìn)行比賽。一個學(xué)生躺著做，一個學(xué)生負(fù)責(zé)壓住躺下學(xué)生的腳，再單獨派一個學(xué)生去計算標(biāo)準(zhǔn)動作的個數(shù)。老師要提前講清楚動作要領(lǐng)：身體仰臥，雙手抱頭，兩腿屈膝，大腿和小腿之間呈直角，同學(xué)按緊雙腳；開始后，要讓上體前傾坐起，兩個胳膊肘需要向內(nèi)微收，碰到膝蓋為止；然后躺下，再做第二個。老師要嚴(yán)格要求學(xué)生按照標(biāo)準(zhǔn)來做，否則不算數(shù)。老師負(fù)責(zé)計時，看學(xué)生1分鐘內(nèi)最多能做多少。

2.蛙跳接力。蛙跳這項運動是比較難堅持的。它的基本動作要領(lǐng)是兩腳站立與肩寬，擺臂、收腹、下蹲協(xié)調(diào)，重心從后腳跟過渡到前腳掌起跳，兩手帶起，45度起跳，騰空要高，然后收腹，雙腳前伸，手往后擺，腳后跟先著地。老師可以讓學(xué)生在蛙跳時以4人為一組進(jìn)行100米接力。蛙跳可以很好地鍛煉學(xué)生的腿部力量，接力又能讓學(xué)生學(xué)會相互合作，培養(yǎng)團隊合作意識。

3.推鐵環(huán)比賽。這個游戲大概是70后和80后都擁有的童年記憶。老師可用粗一些的鐵絲圈成圓形——鐵絲要有一定的硬度，保證不會在行走過程中被壓彎——然后用鉤子勾著鐵圈，按照跑道的軌跡來運動。學(xué)校的操場一圈是200米。老師可以讓4個學(xué)生為一組，進(jìn)行接力游戲。如果鐵圈在中途掉落，學(xué)生就要回到起點重新開始。

4.貼鼻子游戲。這個游戲相對之前的游戲要安靜一些。老師需要在一面墻上貼上白紙，在白紙上畫一個大大的笑臉，眼睛、眉毛、嘴都要畫上，至于鼻子，則需要學(xué)生蒙眼走過去粘貼。這個游戲的規(guī)則就是一名學(xué)生蒙住眼睛原地轉(zhuǎn)10圈，然后根據(jù)自己的印象去尋找笑臉。期間，有同學(xué)會用語言干擾他。他就需要自己克服外界干擾，向前行走，給笑臉貼上鼻子。不要因為這個游戲簡單而小看它，實際操作起來，它是有一定難度的。大部分學(xué)生都很難準(zhǔn)確地貼上鼻子。這個游戲主要考驗的是學(xué)生的方向感和克服外界干擾的能力。

四、總結(jié)

總而言之，體育游戲在初中體育教學(xué)中運用得越來越廣泛。老師要利用體育游戲激發(fā)學(xué)生對體育的熱情，在游戲過程中鍛煉學(xué)生的體育素質(zhì)，提高學(xué)生的合作意識和競爭意識。游戲教學(xué)能讓學(xué)生融入體育教學(xué)，有利于學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)，還能在愉快的氛圍中提高教學(xué)效率，塑造學(xué)生和老師之間的友好關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生的全方面發(fā)展。