［日］本田直之

在過(guò)去物質(zhì)匱乏的年代，不斷做物質(zhì)加法——為家里添置冰箱、電視機(jī)、洗衣機(jī)，再買(mǎi)輛車(chē)……從一無(wú)所有的狀態(tài)到“全副武裝”的過(guò)程，確實(shí)能給人幸福的感覺(jué)。但現(xiàn)在，物質(zhì)空前豐富，在一個(gè)萬(wàn)物俱備、什么都不缺的年代，占有物質(zhì)很難再刺激我們的感官，讓我們獲得長(zhǎng)久的滿足。在新的時(shí)代，比起金錢(qián)和物質(zhì)，更重要的是精神層面的充實(shí)感。從實(shí)物中獲得的滿足感持續(xù)的時(shí)間很短，但是我們從寶貴的經(jīng)歷中獲得的思想，將永久地入駐我們的生命。

達(dá)成“新幸?！钡氖畟€(gè)條件

如果一個(gè)人清楚了對(duì)自己來(lái)說(shuō)什么是最為重要的，就可以干凈利落地砍掉那些生活中不需要的東西。

享受工作

這和工資高低沒(méi)有關(guān)系，而關(guān)乎工作是否開(kāi)心，是否覺(jué)得有挑戰(zhàn)性和成就感，能不能讓你學(xué)到東西；不斷成長(zhǎng)、進(jìn)步，并能為之感到滿足。

有關(guān)系親密的朋友和家人

如果工作順利，卻沒(méi)有可以親密分享的家人和朋友，這談不上愉快，更沒(méi)有幸?？裳浴?/p>

擁有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來(lái)源

這并不是說(shuō)你必須擁有多么龐大的資產(chǎn)，或是必須有相當(dāng)高的收入，只要可以滿足自己安定的生活就可以了。

身心健康

擁有健康的身體和心靈才能全心全力地去工作、去生活、去奮斗、去進(jìn)取。

擁有富于刺激性的興趣和生活方式

人成年進(jìn)入社會(huì)后，習(xí)慣將人脈圈與利益圈捆綁在一起，但如果沒(méi)有一兩個(gè)讓自己充分享受的興趣，就無(wú)法擁有純粹而不帶功利色彩的社交圈。

擁有一定的時(shí)間自由

擁有可以完全自行支配的時(shí)間，可以陪伴重要的朋友和家人。

選擇適合自己的居住環(huán)境

不管你從事什么工作，有著怎樣的活法，用心挑一個(gè)適合自己的居住環(huán)境，關(guān)乎幸福。

具備有效的思維習(xí)慣

總是推卸責(zé)任充當(dāng)受害者的人、經(jīng)常處于消極狀態(tài)的人、習(xí)慣性尋找借口的人、被固有常識(shí)局限并難以突破的人，都很難邂逅幸福。

能夠放眼未來(lái)

幸福指數(shù)下降的第一原因，就在于人們看不到自己的未來(lái)，繼而心生不安。

感覺(jué)自己正在向目標(biāo)邁進(jìn)

循序漸進(jìn)而又充滿目標(biāo)感的生活是踏實(shí)的，最幸福的感覺(jué)是永遠(yuǎn)在路上。

獲得“新幸?！钡氖畻l路徑

所謂“新幸福”，就是擺脫金錢(qián)、時(shí)間、場(chǎng)所等外物的束縛，讓我們重新?lián)碛凶杂伞?/p>

從“厲行節(jié)約”到“主動(dòng)選擇簡(jiǎn)樸”

從北歐國(guó)家的富裕階層依然過(guò)著簡(jiǎn)樸的生活就可以看出，這屬于他們的“主動(dòng)選擇”。他們?cè)谖镔|(zhì)上簡(jiǎn)單，精神上卻非常富足。將時(shí)間與金錢(qián)投入到積累人生體驗(yàn)和感受上，而不是消耗在對(duì)物質(zhì)的追求里，就會(huì)收獲精神層面的富足。而一旦養(yǎng)成簡(jiǎn)單的生活習(xí)慣，就會(huì)享受其中。

從“擁有金錢(qián)”變成“擁有時(shí)間”

無(wú)論是渴望金錢(qián)還是時(shí)間，都要弄明白自己到底“為什么想要”，并能輕松駕馭；如果不知道追求、擁有它們的目的，得到再多也沒(méi)有意義。

與其追逐地位的提升，不如追求自由

如果一個(gè)人得到提升，我們一般會(huì)羨慕他在一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)性的環(huán)境成為贏家，但同時(shí)你要知道，他也可能會(huì)面臨更多的工作時(shí)間、更復(fù)雜的人際關(guān)系、更大的業(yè)績(jī)壓力。所以，只要你的工作能夠令你充滿成就感，并且可以讓你在自己的專業(yè)上不斷成長(zhǎng)，那就是正確的選擇。

與其一味推銷(xiāo)自己，不如提供幫助

如果在工作中低人一等，想要與更高級(jí)別的人平起平坐，就要學(xué)會(huì)不卑不亢、自愛(ài)自信。與其花力氣自我推銷(xiāo)，不如把精力投放在自我精進(jìn)上，當(dāng)自己能夠?yàn)樗颂峁椭鷷r(shí)，就意味著你已成功了一半。

做不依賴任何平臺(tái)、靠實(shí)力說(shuō)話的人

在名企身居高位，自然會(huì)讓人趨之若鶩，但是你一旦離開(kāi)公司，你的光環(huán)是否還跟隨著你？在當(dāng)今時(shí)代，如果你能堅(jiān)持學(xué)習(xí)，不斷提升自我，最后能夠持續(xù)發(fā)光發(fā)熱的人，一定是那些不依賴于任何平臺(tái)、靠實(shí)力說(shuō)話的人。

保持自己的獨(dú)立思考能力

如果我們被固有的常識(shí)束縛，就不可能獲得新的幸福。因?yàn)槌ＷR(shí)是過(guò)去的人所總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，不是所有的常識(shí)都適用現(xiàn)在的環(huán)境，所以要學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)自己獨(dú)立思考的能力，用自己的眼光和見(jiàn)識(shí)判斷現(xiàn)在所面臨的情況，做出正確決定。

比起短視的加薪，更應(yīng)重視個(gè)人能力的提升

不要一味追著眼前的東西跑，而要珍惜隨之而來(lái)的際遇。在這個(gè)瞬息萬(wàn)變的年代，唯一能夠保證持續(xù)發(fā)展的就是不斷提高自己的能力，以及打造自己的個(gè)人品牌，促進(jìn)個(gè)人口碑的提升。

比起短暫的大幸福，長(zhǎng)久且可持續(xù)性的“小確幸”更令人感動(dòng)

“小確幸”是這樣一種幸福——能讓人確確實(shí)實(shí)感受到，哪怕微不足道，也足以讓人把日子好好過(guò)下去。真正的幸福，來(lái)自自己的體驗(yàn)，它是由尋常度日間一點(diǎn)一滴不經(jīng)意的喜悅感堆積而來(lái)的。

在方便快捷的時(shí)代，刻意追求一些“不便”

在這個(gè)方便快捷的時(shí)代，人需要刻意去追求一些“不便”?！安槐恪比绻潜黄鹊?，就會(huì)非常痛苦；而如果是主動(dòng)選擇，就會(huì)在慢節(jié)奏中感受生命的愉悅和嫻靜。

比起金錢(qián)，更重要的是精神層面的充實(shí)感

不管是從團(tuán)隊(duì)合作中獲得成就感，還是拿著很低的薪水卻能不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，只要工作這件事變得令人愉悅、充實(shí)，壓力就會(huì)被逐漸化解。通過(guò)工作來(lái)讓自己成長(zhǎng)，就會(huì)不斷發(fā)現(xiàn)新的挑戰(zhàn)，使得工作意趣盎然，對(duì)未來(lái)充滿信心。

小智慧

上比與下比

黃永武

古來(lái)的圣哲教人“見(jiàn)賢思齊”，何嘗不主張“往上比”，不過(guò)往上比的是精神、品德、學(xué)問(wèn)。精神的天空是無(wú)窮的，雞群中的鶴雖然卓然獨(dú)立，但是飛得高的還有鵠，鵠之上還有大鵬，其上更有遨游千仞的翔鳳。精神層面，智者會(huì)自覺(jué)太少，愚者才自覺(jué)太多，覺(jué)得太少的智慧日增，覺(jué)得太多的愚蠢日甚。

至于物質(zhì)、欲望、境遇的層面，最好“往下比”。不然八珍九鼎、滿身錦繡，也永遠(yuǎn)惶惶然感到欠缺與不足。自覺(jué)夠的智者，能安分知足，是真正的富有；常覺(jué)不足的愚者，日夜?fàn)I營(yíng)逐逐，是永遠(yuǎn)的貧窮。