周黎萍

【摘要】歌唱學(xué)習(xí)系統(tǒng)主要由正確的歌唱呼吸、科學(xué)的發(fā)聲、協(xié)調(diào)的共鳴和良好的咬字吐字構(gòu)成，學(xué)好歌唱的關(guān)鍵取決于學(xué)生掌握歌唱呼吸的熟練程度。

【關(guān)鍵詞】高中音樂;歌唱呼吸理論;歌唱呼吸訓(xùn)練;訓(xùn)練方法

《普通高中音樂課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》提出：“學(xué)生通過參與各種音樂實(shí)踐活動，獲得直接經(jīng)驗和情感體驗，學(xué)習(xí)和掌握必要的知識和技能，在提升審美感知和文化理解的同時，增強(qiáng)藝術(shù)表現(xiàn)能力?！?/p>

“歌唱是普通高中音樂課程的必修模塊之一，要求學(xué)生通過鑒賞和演唱優(yōu)秀音樂作品激發(fā)歌唱興趣，在歌唱中學(xué)習(xí)并逐步掌握歌唱的基本方法與技能?！迸c之前的《普通高中音樂課程標(biāo)準(zhǔn)》歌唱教學(xué)相比較，音樂課堂在歌唱教學(xué)當(dāng)中，應(yīng)通過各種不同的途徑，教會學(xué)生掌握歌唱的基本方法與技能。

歌唱學(xué)習(xí)系統(tǒng)主要由正確的歌唱呼吸、科學(xué)的發(fā)聲、協(xié)調(diào)的共鳴和良好的咬字吐字構(gòu)成。而學(xué)好歌唱的關(guān)鍵取決于學(xué)生掌握歌唱呼吸的熟練程度，這也是歌唱學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。筆者長期擔(dān)任一線歌唱教師，下面就如何教會學(xué)生掌握正確的歌唱呼吸方法談幾點(diǎn)體會。

一、幫助學(xué)生掌握正確的歌唱呼吸理論，區(qū)分歌唱呼吸與日常生活呼吸

許多中外聲樂教育家都說過：“誰掌握了呼吸誰就掌握了歌唱。”由此可見，歌唱呼吸是學(xué)習(xí)歌唱的基礎(chǔ)。學(xué)生要掌握正確的歌唱呼吸，首先必須要懂得歌唱呼吸的理論，并能很好地區(qū)分歌唱呼吸與日常生活呼的差異。日常生活當(dāng)中的呼吸是為了滿足人體正常的生理需求，這種呼吸方法控制下的氣息比較淺薄，沒有深度，控制力量比較弱;而歌唱呼吸是為歌唱服務(wù)，要求比較嚴(yán)格，除了日常生活當(dāng)中呼吸的基本功能以外，還必須滿足歌唱當(dāng)中的呼吸需要。目前，世界上公認(rèn)的正確的歌唱呼吸方法是胸腹聯(lián)合呼吸方法。這種呼吸方法主要以橫膈膜肋肌小腹協(xié)調(diào)呼吸器官，通過擴(kuò)張與收縮來控制吸入肺底部的氣息。氣息沖擊閉合好的聲帶，聲帶震動產(chǎn)生歌唱所需要的頻率。

在實(shí)際歌唱教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，有許多學(xué)生不能夠辨別歌唱呼吸與氣息的辯證關(guān)系。歌唱呼吸理論認(rèn)為，歌唱呼吸是歌唱的動力來源，是吸氣與呼氣的過程，是氣息的控制力量，而氣息是歌唱的動力，兩者相輔相成。掌握了歌唱的呼吸方法，就能夠很好地控制氣息，為歌唱服務(wù)。所以，呼吸不是氣息。

二、注重歌唱呼吸理論指導(dǎo)實(shí)踐，尋找最行之有效的歌唱呼吸訓(xùn)練方法

在歌唱呼吸實(shí)踐教學(xué)前，音樂教師應(yīng)該系統(tǒng)地教授學(xué)生歌唱呼吸的理論。并教會學(xué)生能夠較好地區(qū)分什么是科學(xué)的正確的歌唱呼吸方法，什么是不科學(xué)或者是錯誤的呼吸方法。胸腹聯(lián)合歌唱呼吸方法是當(dāng)今世界歌唱呼吸教學(xué)的主流，是一致公認(rèn)的最科學(xué)的歌唱呼吸方法。吸氣時，小腹自然內(nèi)收，橫膈膜下降，兩肋擴(kuò)張。氣息自然地吸入肺的底部，在歌唱過程當(dāng)中氣息始終要保持在橫膈膜附近，不能夠隨歌唱的音高音低而產(chǎn)生浮動，造成歌唱?dú)庀⒉环€(wěn)的現(xiàn)象。呼氣的過程剛好相反，學(xué)生在歌唱時要保持吸氣的狀態(tài)。橫隔膜肋肌和小腹控制好氣息，從而滿足歌唱的要求。

歌唱的訓(xùn)練方法有許多種，找到適合學(xué)生并具體實(shí)踐至關(guān)重要。普通高中學(xué)生很少有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)歌唱的經(jīng)驗。筆者在一線教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，要掌握好歌唱呼吸技能，可以通過以下方式進(jìn)行：保持放松正確的站姿，將手放在腹部又氣喘吁吁的方式，做以下循環(huán)訓(xùn)練，吸氣—呼氣—發(fā)聲—吸氣，或者吸氣—控制保持—呼氣;快速吸氣與快速呼氣。節(jié)奏逐漸加快，可以使控制氣息的橫膈膜肋肌小腹充分地得到鍛煉，從而加強(qiáng)對氣息的控制力。

三、教會學(xué)生掌握氣息與聲音的對抗，解決歌唱起聲位置技巧

學(xué)生在系統(tǒng)地學(xué)習(xí)歌唱過程中，要掌握好兩個對抗：一是歌唱呼吸控制下的吸與呼地對抗;二是在歌唱呼吸地控制下聲音積極地與氣息對抗。在此基礎(chǔ)上，教師應(yīng)該教會學(xué)生掌握正確的歌唱起聲位置。我國聲樂教育家沈湘先生認(rèn)為：歌唱起聲的位置應(yīng)該位于你胸口第二顆紐扣上下的位置。實(shí)踐證明，這一方法有利于解決學(xué)生在歌唱過程當(dāng)中，喉嚨緊張擠壓聲音的現(xiàn)象，能夠最大程度地讓歌唱聲音變得松弛，有光澤和有穿透力。要掌握好歌唱時聲音與氣息的對抗必須加強(qiáng)歌唱呼吸的訓(xùn)練，加強(qiáng)呼吸肌肉群和器官共同協(xié)調(diào)控制氣息的作用。在此基礎(chǔ)上，學(xué)生可以通過反復(fù)的呼吸訓(xùn)練來體會氣息與聲音結(jié)合感覺。在發(fā)聲訓(xùn)練過程當(dāng)中，聲音與氣息積極地碰撞。在歌唱學(xué)習(xí)的開始階段，學(xué)生因為沒有很好地掌握正確的歌唱呼吸方法，在實(shí)際的發(fā)聲和歌唱過程中會不由自主地過度使用嗓音無法擺脫喉嚨的束縛，歌唱時的聲音，蒼白無力緊張，沒有穿透力。更嚴(yán)重的是，還會對聲帶產(chǎn)生損傷。這就要求音樂教師用正確的歌唱教學(xué)理論體系，從基礎(chǔ)開始，循序漸進(jìn)，讓學(xué)生在掌握正確的歌唱呼吸基礎(chǔ)上，逐漸掌握歌唱的各項技能，為歌唱服務(wù)。

總而言之，歌唱學(xué)習(xí)與教學(xué)是一個循序漸進(jìn)，系統(tǒng)性的工程。掌握正確的歌唱技能，教與學(xué)的有機(jī)結(jié)合是關(guān)鍵。音樂教師作為教授主體，要非常熟練地掌握歌唱教學(xué)理論體系，能較好地進(jìn)行綜合歌唱技能示范。學(xué)生在教師的引領(lǐng)下，通過大量的實(shí)踐練習(xí)，在掌握科學(xué)的歌唱呼吸基礎(chǔ)上逐步掌握歌唱要領(lǐng)。懂得歌唱呼吸是學(xué)習(xí)好歌唱的關(guān)鍵所在。所以，在歌唱日常的教學(xué)過程中，教師應(yīng)該重視歌唱呼的教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生掌握好正確的歌唱呼吸方法。

參考文獻(xiàn)：

[1]教育部.普通高中音樂課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）[S].人民教育出版社，2018.

責(zé)任編輯? 梁國勝