上海讀者辛先生問(wèn)：

我經(jīng)常減肥，不僅沒(méi)什么效果，而且還有口臭、屁臭、長(zhǎng)痘等現(xiàn)象。我為此非?？鄲溃?qǐng)問(wèn)這是什么導(dǎo)致的？

上海市浦東新區(qū)疾病預(yù)防控制中心肖紹坦答：

這可能是腸道菌群失衡所造成的。人體腸道內(nèi)的細(xì)菌按照功能分成3種類(lèi)型，分別是益生菌、中性菌和有害菌。一般情況下，腸道菌群按一定比例組合，各菌之間相互制約、相互依存，形成生態(tài)平衡。而一旦因?yàn)閴毫Υ?、疲勞、環(huán)境污染、空氣濕度大、年齡增加、受傷生病、服抗生素、吸煙飲酒、偏食暴食等造成機(jī)體內(nèi)外環(huán)境發(fā)生變化，就易引起菌群失調(diào)，由此引發(fā)很多臨床癥狀。腸道菌群一旦出現(xiàn)紊亂，可遵醫(yī)囑服用微生態(tài)制劑。但任何抗生素都可能引起腸道菌群的變化，切不可擅自服用。若需長(zhǎng)期服用抗生素，一定要配合活菌制劑。此外，要保持健康積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)釋放壓力，不積壓負(fù)能量；做到食物多樣化，谷類(lèi)為主，多吃蔬菜、水果、奶類(lèi)和大豆，適量吃魚(yú)、禽、蛋和瘦肉；飲食少鹽少油，控糖，戒煙限酒。