頭皮屑太多雖然對(duì)健康沒什么影響，但對(duì)生活卻影響頗大，比如說(shuō)影響美觀、社交。有的人洗過(guò)頭之后，頭皮屑就會(huì)少很多;有的人輪流試用各種去屑洗發(fā)水卻仍然洗不干凈，真的很讓人煩惱。近日，一種說(shuō)法稱，只要剃成光頭就不會(huì)有頭皮屑的煩惱，這是真的嗎？

只要有頭皮就會(huì)有頭皮屑

其實(shí)，只要有頭皮，就會(huì)有頭皮代謝產(chǎn)物。所以，光頭依然可能出現(xiàn)頭皮屑。而且沒有頭發(fā)的保護(hù)，過(guò)度的日曬、氣候變化等環(huán)境刺激，會(huì)直接作用在頭皮上，造成損傷。

頭皮屑是人體頭部表皮細(xì)胞新陳代謝的產(chǎn)物，表現(xiàn)為頭皮或頭發(fā)里出現(xiàn)薄片狀皮屑，呈白色或灰白色，散在分布于毛發(fā)之間，其產(chǎn)生的過(guò)程是人體表皮細(xì)胞的角化過(guò)程，是一種正常現(xiàn)象。之所以大部分時(shí)間看不到頭皮屑，是因?yàn)檎５念^皮屑尺寸小于0.02毫米，小于人眼可分辨的顆粒物尺寸。

導(dǎo)致頭皮屑增多的原因有很多，壓力過(guò)大、作息不規(guī)律、洗頭發(fā)時(shí)水太熱、洗護(hù)用品中含有刺激性的化學(xué)品等，都可能引起頭皮發(fā)紅、發(fā)癢、疼痛、局部腫大等癥狀。

此時(shí)，頭部的表皮細(xì)胞代謝發(fā)生改變，皮脂腺分泌油脂的情況也受到影響（一般是油脂分泌增加），油脂大量分泌堵塞毛孔，降低頭皮通透性，細(xì)菌真菌大量繁殖，破壞皮脂膜的生態(tài)環(huán)境平衡。這讓頭皮防御功能減弱，更多的表皮細(xì)胞死亡和損傷，繼而產(chǎn)生更多的表皮細(xì)胞代謝產(chǎn)物——過(guò)量的頭皮屑。

科學(xué)維護(hù)頭皮健康

廣東省中醫(yī)院皮膚科主任、主任醫(yī)師李紅毅介紹說(shuō)，根據(jù)頭皮屑產(chǎn)生的多少，可分為生理性頭屑和病理性頭屑。生理性頭屑與皮脂分泌有一定的關(guān)系，通常見不到明顯的脫屑。病理性頭屑則跟疾病相關(guān)，比如頭部濕疹、脂溢性皮炎、馬拉色菌感染、細(xì)菌感染等，因?yàn)槲⑸?、真菌等超過(guò)應(yīng)有的正常量，以及皮脂腺活動(dòng)能力增強(qiáng)，都會(huì)導(dǎo)致頭皮屑的增多。

“頭皮屑屬于皮膚病范疇，它同樣需要科學(xué)、健康的管理。只有頭皮處于健康狀態(tài)，頭皮屑才能去無(wú)蹤，頭發(fā)才不會(huì)油膩?！崩罴t毅建議，一旦出現(xiàn)肉眼可見、較多的頭皮屑，應(yīng)先到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，排除是否是真菌感染，或者是身體相關(guān)疾病，以對(duì)癥治療。

此外，要保持頭皮健康不生病，還需注意調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，避免長(zhǎng)期熬夜、食用油炸辛辣等食物，減少使用去頭皮屑洗發(fā)水的頻率，從而保護(hù)頭皮自身的平衡，抑制頭皮微生物的過(guò)度繁殖。（本刊綜合）