脾胃開竅于口，其華在唇，口唇情況可以反映脾胃的好壞。如果你存在以下六種跡象，最好檢查一下，你的脾胃可能已經(jīng)受傷了。

唇四白異常

唇四白就是嘴唇周圍白色的肌肉，唇四白不明顯的人一般是脾胃功能有所減退，而出現(xiàn)干黃的人一般是脾胃虛弱者，如果唇四白發(fā)黑、發(fā)紫則是典型的脾虛濕盛的表現(xiàn)。

嘴角生瘡

生活中很多人總是嘴巴起泡、生瘡，唇、舌、上顎等部位容易出現(xiàn)問題，這是脾虛濕盛或胃火過旺引起的。

唇舌肥厚

嘴唇腫脹一般是由脾胃失調(diào)、脾胃功能下降導(dǎo)致的，胃火過旺，脾受灼，就會出現(xiàn)唇腫的問題。舌頭肥大是濕氣過重的表現(xiàn)，而脾臟是代謝濕氣的臟器，脾胃功能下降，導(dǎo)致濕氣瘀阻，從而出現(xiàn)舌肥的問題。

口干唇燥

正常人的嘴巴光滑、濕潤，唇色為淡紅色，如果嘴巴干燥、脫皮，甚至出現(xiàn)裂口，說明脾胃消化功能異常，脾胃積熱導(dǎo)致嘴巴干裂、干痛。

流口水

《內(nèi)經(jīng)》中指出：“五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾?！毕丫褪墙蛞?、口水，當(dāng)脾臟功能不足時，不能布散津液，就會導(dǎo)致流口水。

口臭

如果平時經(jīng)常口臭，要小心是胃臟消化功能出現(xiàn)問題。胃臟異常，會導(dǎo)致食物代謝異常，有毒、有害的廢物長期儲存在胃中，便會導(dǎo)致口臭?；加杏拈T螺桿菌的人，也會伴有口臭的癥狀。

中醫(yī)里有一句話：“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元氣，養(yǎng)元氣就是養(yǎng)生命?！边@是因為，一旦脾胃出現(xiàn)問題，很可能五臟都受累。

心與脾

心與脾就像一對母子，心臟病要從脾胃治。脾負(fù)責(zé)統(tǒng)籌人的氣血，供養(yǎng)心臟。一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導(dǎo)致人的心血失調(diào)，引發(fā)心臟疾病。

肝與脾

肝與脾相互影響，很多人都遇到過這樣的問題：吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸藥也不管用。這往往和壓力大、情緒不好等導(dǎo)致的肝郁氣滯有關(guān)，必須先養(yǎng)好肝才能解決上述癥狀。

肺與脾

肺像個“宰相”，專門輔佐心臟這個“君主”。然而，肺氣的盛衰取決于脾胃的強弱。脾胃虛弱的人往往肺氣也虛，容易患感冒和其他呼吸系統(tǒng)疾病。

腎與脾

腎精與腎氣的強弱與脾胃是否健康、能否提供充足的營養(yǎng)滋養(yǎng)腎臟有關(guān)。長期脾虛會導(dǎo)致腎虛，表現(xiàn)為心里煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。

經(jīng)常揉腹

腹部是六腑的所在部位，其生理功能是飲食的受納、消化、吸收與排泄，做好腹部保健，可以加強消化系統(tǒng)功能。具體做法是先搓熱雙手，然后雙手重疊，置于腹部，用掌心繞肚臍按順時針方向轉(zhuǎn)摩36圈，再按逆時針方向轉(zhuǎn)摩36圈。這樣做能夠起到增加胃腸蠕動、理氣消滯、防治胃腸疾病等作用。

多動腳趾

脾胃不好的人可以多動腳趾，相當(dāng)于按摩脾、胃二經(jīng)。具體做法是用腳趾抓地板、抓鞋底，每次抓5分鐘；或者在洗腳盆里放一些鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭。

反復(fù)咀嚼

脾胃喜歡細(xì)碎的食物，吃東西時反復(fù)咀嚼，有助于保護(hù)脾胃功能。研究證明，如果每口食物都能做到反復(fù)咀嚼，堅持一段時間，你的健康狀況會明顯好于同齡人。

常備陳皮

對于脾胃虛弱的人，家里最好常備陳皮。俗話說“一兩陳皮一兩金”，陳皮是一味常用中藥，具有理氣、調(diào)中、燥濕、化痰等作用，常用于治療脾胃虛寒等病癥。

多吃四寶

取蓮子10克、山藥20克、薏仁30克、芡實10克，加上一兩把大米熬成四寶粥，早晚各吃一碗。堅持吃一段時間，脾胃會慢慢好起來。