“百年陳皮，千年人參。”“一兩陳皮一兩金?！边@兩句足見(jiàn)陳皮有著非常高的藥用價(jià)值和保健功效。大家好，今天師姐又給你們來(lái)推薦養(yǎng)生食材啦。打個(gè)廣告，想入手其他好物的小可愛(ài)記得加師姐微信（微信號(hào)：yhmd0808）哦，同步更新福利群和朋友圈哈。

陳皮是一種天然的藥食同源保健品，其質(zhì)地稍硬而脆，氣香、味辛、苦，很多人都愛(ài)用陳皮泡水喝，不僅有橘子的清香，還具有很大的藥效哦。

隨著中藥藥理學(xué)研究的深入，臨床上逐漸對(duì)陳皮的藥理作用有了更深入的了解?，F(xiàn)代藥理研究顯示，陳皮中含有中藥化學(xué)成分，包括維生素H、維生素C、川皮酮、黃酮類化合物、揮發(fā)油等。其中所含有的黃酮類物質(zhì)可發(fā)揮一定的抗癌功效，能夠有效地預(yù)防乳腺癌，且可起到抑制肺癌、腎癌等效果，并可起到多種化療藥物的特殊功效。

而揮發(fā)油則具有祛痰平喘、擴(kuò)張支氣管的功效，可以刺激胃腸道平滑肌，有利于促進(jìn)消化液分泌，從而可達(dá)到排除腸道積氣、增強(qiáng)食欲的效果。而且揮發(fā)油、甲基橙皮甙還具有擴(kuò)張血管的功效，有利于促使冠脈流量增加，從而可起到降血壓、減緩心率的效果。橙皮甙還具有降低膽固醇的效果，能有效地對(duì)患者胃腸功能進(jìn)行調(diào)節(jié)。

陳皮可用于理氣健脾、燥濕化痰，其最常見(jiàn)的用法是用來(lái)防止暈車(chē)、船。乘車(chē)前1小時(shí)，每隔20分鐘含服1片，車(chē)開(kāi)動(dòng)后每隔10分鐘含服1片，可以有效防止暈車(chē)，或者配合生姜舌下含服也可以。

對(duì)于由風(fēng)寒引起的感冒，用陳皮5克，加水兩杯煎煮后，放少量姜末、紅糖趁熱服用，能夠化痰止咳。對(duì)于秋季燥咳，陳皮可以配合梨煮水，能起到滋陰潤(rùn)燥、健脾化痰的功效。

脾虛的朋友平時(shí)可以用陳皮泡水。脾虛會(huì)引起運(yùn)化功能減弱，引起腹脹、積食等癥狀，此時(shí)可以用陳皮配合山楂煮水，起到健脾消食的功效，對(duì)于消化不良、食欲不振等病癥均適用。

除此之外，陳皮搭配菊花可以起到清肝明目的作用，對(duì)于肝火較旺引起的視物昏花、雙目干澀等病癥均可使用。陳皮搭配普洱茶可以起到健脾消食的作用，與陳皮加山楂有異曲同工之妙。陳皮搭配大棗可以起到理氣健脾的功效，對(duì)于大便較稀的朋友尤其適合。陳皮搭配大米，熬制大米粥，可以治療便秘、痔疾等等。

當(dāng)然，陳皮良好的功效，關(guān)鍵在于藥材的貨真價(jià)實(shí)。這次師姐帶來(lái)的就是真正的新會(huì)陳皮，陳皮陳化越久，價(jià)值就會(huì)越高。目前比較受歡迎的是八年陳皮，與三年陳皮相比，八年陳皮的外皮顏色更暗更深，呈深棕色，內(nèi)瓤呈淺棕色，陳香味也更濃郁哦。

一袋是250g，有單片皮和整片皮可選，5～20年陳化不同規(guī)格都有，師姐建議買(mǎi)8年以上的陳皮比較好哦。