楊健

我喜歡在每天早上五點半去小區(qū)附近的河畔跑上一圈，這是我退休多年養(yǎng)成的好習慣。

晨跑途中，也結識了不少和我一樣熱愛跑步的朋友，我們一邊跑，一邊相互打氣加油，讓健康的體魄有了根本性保障。

后來因為老區(qū)改造，我搬進了政府統(tǒng)一規(guī)劃安置的小區(qū)，我仍然每天雷打不動去跑步，可我發(fā)現(xiàn)所在小區(qū)里堅持跑步的身影寥寥無幾。

我仍然是小區(qū)起床最早的一個，當我跑了幾個來回后，才看到小區(qū)單元里陸陸續(xù)續(xù)有人進進出出，他們一見到我，甚是驚訝，眼睛直溜溜地看著我。

社區(qū)組織開展“夕陽紅大講堂”，邀請醫(yī)院醫(yī)生開展體檢活動，醫(yī)生建議，沒事多活動，才能讓身體好起來。新鄰居表示要和我一塊跑步，我要求他們每天五點半準時到小區(qū)門口集合，然后到附近河畔跑上一圈，“夕陽紅跑酷群”也就這樣成立了，后來加入的人越來越多。

住在我家樓上的劉大哥通過跑步就受益很多，之前爬個樓梯就氣喘吁吁，現(xiàn)在手提兩桶5公斤食用油，可以輕輕松松上樓梯。生命在于運動，運動貴在堅持，讓我們都行動起來，一起跑步吧。