梁安祥

（蘇州工業(yè)園區(qū)跨塘實(shí)驗(yàn)小學(xué)，江蘇蘇州 215000）

體育是一門基于身體、立足實(shí)踐的學(xué)科。近年來，體育教學(xué)改革始終圍繞“健康第一”開展體育活動(dòng)，力求能夠解決學(xué)生體質(zhì)下降的問題。女孩男性化、中性化，男孩中性化、女性化的現(xiàn)象越來越突出。隨著核心素養(yǎng)理念的提出，如何提升學(xué)生體質(zhì)值得我們深思。

培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)是落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的重要措施。核心素養(yǎng)要在體育課堂上凸顯，教師應(yīng)扎根課堂教學(xué)實(shí)踐。

一、厘清體育的本質(zhì)

體育運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)是基于身體的實(shí)踐——“練習(xí)”。練習(xí)是習(xí)得運(yùn)動(dòng)技能的必經(jīng)之路。廣義的練習(xí)包含了初學(xué)階段的模仿復(fù)刻，鞏固階段的重復(fù)修正，以及熟練階段的運(yùn)用呈現(xiàn)。因此，無論體育理論如何解析架構(gòu)，最終還是會(huì)回歸“練習(xí)”這一落腳點(diǎn)。

體育課堂教學(xué)是否成功的一個(gè)顯著標(biāo)志，通俗來說是學(xué)生在這節(jié)課堂上是否有汗和笑，即學(xué)生通過體育課堂的學(xué)與練，是否達(dá)到了基于自身或者大多數(shù)學(xué)生身體條件的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，是否通過運(yùn)動(dòng)達(dá)到鍛煉的目的，這個(gè)過程是否是學(xué)生主動(dòng)參與的。

二、體育課前準(zhǔn)備工作

投擲類課題宜采用情境教學(xué)方式，在課堂上模擬訓(xùn)練環(huán)境，讓學(xué)生嘗試體驗(yàn)不畏艱難的堅(jiān)定信念和果敢的男子漢氣概，激發(fā)學(xué)生的體育精神。

（一）提出明確的要求

體育用語應(yīng)該言簡(jiǎn)意賅，如教師約定口令（兩個(gè)狀態(tài)：警戒狀態(tài)、戰(zhàn)斗準(zhǔn)備狀態(tài)）與行動(dòng)（兩個(gè)隊(duì)形：聽講隊(duì)形、練習(xí)隊(duì)形）；明確禁止體育課上自行拋接小沙包；提前將裁切好的動(dòng)作口訣卡片發(fā)到學(xué)生手中，要求課間熟記等。這些舉措是為了提高學(xué)生的執(zhí)行力。

（二）提前發(fā)放體育器材

在學(xué)生進(jìn)入指定場(chǎng)地時(shí)，教師將小沙包提前分發(fā)給學(xué)生（沙包放在二路縱隊(duì)之間），并叮囑學(xué)生放入自己口袋——“彈藥庫”。教師采用情境教學(xué)法，通過一系列的語言轉(zhuǎn)換，實(shí)現(xiàn)角色和時(shí)空轉(zhuǎn)換（學(xué)生與戰(zhàn)士、教師與指戰(zhàn)員、沙包與炸彈、口袋與彈藥庫、課堂與戰(zhàn)場(chǎng)），在“活、趣、嚴(yán)、實(shí)”上做到均衡。

（三）語言畫面感強(qiáng)

在活動(dòng)的熱身部分，教師應(yīng)善于營造課堂氛圍，用語豐富形象——“祖國幅員遼闊，高山高原，蔚藍(lán)海洋”，利用趣味跑，“飛上高山，潛入海底”——分別活動(dòng)學(xué)生的肩臂和腰、膝關(guān)節(jié)，隨后學(xué)生做擴(kuò)胸、振臂、活動(dòng)踝腕的徒手操活動(dòng)，有針對(duì)性地鍛煉學(xué)生的身體部位。

當(dāng)人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，能夠刺激更多的感官神經(jīng)。教師可以選取《紅星照我去戰(zhàn)斗》《游擊隊(duì)之歌》《嚴(yán)守紀(jì)律歌》和《打靶歸來》等紅色軍旅風(fēng)格的音樂，與課程設(shè)定的訓(xùn)練背景高度契合，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

三、課堂教學(xué)力求精講多練

（一）確保學(xué)生的主體地位

由易到難，確保學(xué)生的課堂主體地位。遵循體育教學(xué)循序漸進(jìn)的原則，按照從易到難的層次遞進(jìn)。學(xué)生可以先自主摸索體育動(dòng)作，然后，教師完整示范體育動(dòng)作，說出“一腳前，一腳后，肩上屈肘用力投”這一口訣，師生同念口訣，教師通過口令指揮學(xué)生練習(xí)，強(qiáng)調(diào)要快速甩臂。隨后，教師持沙包演示原地正面投擲和原地側(cè)向投擲，以比較投擲距離的方式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)側(cè)向投擲的熱情，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)投出后沙包在空中劃出“完美弧線”，以此提示學(xué)生要注重投擲沙包時(shí)的角度。

（二）引導(dǎo)學(xué)生建立動(dòng)作表象

慢動(dòng)作引導(dǎo)，確保學(xué)生建立動(dòng)作表象。根據(jù)表象理論，學(xué)生直接目睹教師示范動(dòng)作，能識(shí)記并建立較深刻的印象，那么課后進(jìn)行動(dòng)作表象訓(xùn)練時(shí)就有了規(guī)范的模板。教師通過分解動(dòng)作，徒手慢動(dòng)作示范，以口訣形式，如“投擲方向以肩對(duì)，兩腳開立引手揮”“用力蹬地轉(zhuǎn)身正，前上快投最可貴”，固定各階段的動(dòng)作要點(diǎn)，要求學(xué)生識(shí)記和模仿，引導(dǎo)學(xué)生觀察與思考，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，互相糾錯(cuò)。教師引導(dǎo)學(xué)生模仿完整的徒手動(dòng)作，巡回指導(dǎo)徒手練習(xí)，分組安排持械練習(xí)，以增加練習(xí)強(qiáng)度。

（三）確保學(xué)生的訓(xùn)練安全有序

教師要著重強(qiáng)調(diào)投擲活動(dòng)中的安全問題，提示學(xué)生注意規(guī)避迎面飛來的沙包。教師要充分重視規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，有足夠的洞察力和預(yù)見力，保證課堂活動(dòng)的規(guī)范安全和可操作性。

例如，在“擲彈比遠(yuǎn)”活動(dòng)中，教師既要著眼于單兵技能和協(xié)同作戰(zhàn)，又要照顧到戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的灌輸和培養(yǎng)，讓學(xué)生懂得進(jìn)退，規(guī)避不必要的風(fēng)險(xiǎn)，知曉前進(jìn)與后退的辯證關(guān)系。此時(shí)教師反復(fù)提醒學(xué)生借助側(cè)向投擲方法，齊唱《嚴(yán)守紀(jì)律歌》，引導(dǎo)學(xué)生理解課堂練習(xí)“令行禁止”與“嚴(yán)肅活潑”二者的對(duì)立統(tǒng)一。

四、課堂教學(xué)有條不紊

體育是所有學(xué)科中具身化程度較高的學(xué)科，這體現(xiàn)在體育學(xué)科學(xué)習(xí)的即時(shí)性和直觀性，學(xué)生身心反應(yīng)的主觀性和多元性。

（一）嚴(yán)格把控課堂節(jié)奏

教師可以播放視頻，引導(dǎo)學(xué)生模仿教師的動(dòng)作，對(duì)肩部和腰腿進(jìn)行放松，提示學(xué)生前后兩排相互協(xié)助，互相拍拍背、捏捏肩，以鍛煉學(xué)生的協(xié)作意識(shí)。

（二）注重課時(shí)的連續(xù)性

每一個(gè)課題都不是獨(dú)立的，教師應(yīng)考慮課時(shí)在單元教學(xué)中的位置，提示學(xué)生及時(shí)鞏固已學(xué)知識(shí)，并預(yù)習(xí)新的知識(shí)。課前布置場(chǎng)地標(biāo)線，課中音樂播放等均應(yīng)是教師操作。

（三）注重課堂評(píng)價(jià)

教師應(yīng)該充分考慮到更高價(jià)值的關(guān)懷。評(píng)價(jià)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)。評(píng)價(jià)內(nèi)容要圍繞課程的主旨升華到品德教育，以幫助學(xué)生建立積極向上的人生態(tài)度。

體育課堂教學(xué)應(yīng)該在技能學(xué)習(xí)和身心健康之間找到一種平衡，即不一味依賴帶有競(jìng)技性的技能教學(xué)，也不淡化、輕視技能教學(xué)，而是力求將技術(shù)教學(xué)與涵養(yǎng)身心健康相結(jié)合。體育課應(yīng)踐行“健康第一”的指導(dǎo)思想，符合核心素養(yǎng)導(dǎo)向，貫徹《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》理念。體育不僅僅著眼于提高身體素質(zhì)，它更深層的作用在于改變學(xué)生的氣質(zhì)，強(qiáng)健學(xué)生的體魄?；诖耍處熢隗w育課程設(shè)計(jì)之初宜充分推敲打磨，淡化自身在課堂中的主導(dǎo)地位，而要充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，力求做到師生互動(dòng)和諧平等。