梁安祥

（蘇州工業(yè)園區(qū)跨塘實驗小學，江蘇蘇州 215000）

體育是一門基于身體、立足實踐的學科。近年來，體育教學改革始終圍繞“健康第一”開展體育活動，力求能夠解決學生體質下降的問題。女孩男性化、中性化，男孩中性化、女性化的現象越來越突出。隨著核心素養(yǎng)理念的提出，如何提升學生體質值得我們深思。

培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)是落實立德樹人根本任務的重要措施。核心素養(yǎng)要在體育課堂上凸顯，教師應扎根課堂教學實踐。

一、厘清體育的本質

體育運動的本質是基于身體的實踐——“練習”。練習是習得運動技能的必經之路。廣義的練習包含了初學階段的模仿復刻，鞏固階段的重復修正，以及熟練階段的運用呈現。因此，無論體育理論如何解析架構，最終還是會回歸“練習”這一落腳點。

體育課堂教學是否成功的一個顯著標志，通俗來說是學生在這節(jié)課堂上是否有汗和笑，即學生通過體育課堂的學與練，是否達到了基于自身或者大多數學生身體條件的運動強度，是否通過運動達到鍛煉的目的，這個過程是否是學生主動參與的。

二、體育課前準備工作

投擲類課題宜采用情境教學方式，在課堂上模擬訓練環(huán)境，讓學生嘗試體驗不畏艱難的堅定信念和果敢的男子漢氣概，激發(fā)學生的體育精神。

（一）提出明確的要求

體育用語應該言簡意賅，如教師約定口令（兩個狀態(tài)：警戒狀態(tài)、戰(zhàn)斗準備狀態(tài)）與行動（兩個隊形：聽講隊形、練習隊形）；明確禁止體育課上自行拋接小沙包；提前將裁切好的動作口訣卡片發(fā)到學生手中，要求課間熟記等。這些舉措是為了提高學生的執(zhí)行力。

（二）提前發(fā)放體育器材

在學生進入指定場地時，教師將小沙包提前分發(fā)給學生（沙包放在二路縱隊之間），并叮囑學生放入自己口袋——“彈藥庫”。教師采用情境教學法，通過一系列的語言轉換，實現角色和時空轉換（學生與戰(zhàn)士、教師與指戰(zhàn)員、沙包與炸彈、口袋與彈藥庫、課堂與戰(zhàn)場），在“活、趣、嚴、實”上做到均衡。

（三）語言畫面感強

在活動的熱身部分，教師應善于營造課堂氛圍，用語豐富形象——“祖國幅員遼闊，高山高原，蔚藍海洋”，利用趣味跑，“飛上高山，潛入海底”——分別活動學生的肩臂和腰、膝關節(jié)，隨后學生做擴胸、振臂、活動踝腕的徒手操活動，有針對性地鍛煉學生的身體部位。

當人在運動的時候，能夠刺激更多的感官神經。教師可以選取《紅星照我去戰(zhàn)斗》《游擊隊之歌》《嚴守紀律歌》和《打靶歸來》等紅色軍旅風格的音樂，與課程設定的訓練背景高度契合，激發(fā)學生的學習興趣。

三、課堂教學力求精講多練

（一）確保學生的主體地位

由易到難，確保學生的課堂主體地位。遵循體育教學循序漸進的原則，按照從易到難的層次遞進。學生可以先自主摸索體育動作，然后，教師完整示范體育動作，說出“一腳前，一腳后，肩上屈肘用力投”這一口訣，師生同念口訣，教師通過口令指揮學生練習，強調要快速甩臂。隨后，教師持沙包演示原地正面投擲和原地側向投擲，以比較投擲距離的方式激發(fā)學生學習側向投擲的熱情，重點強調投出后沙包在空中劃出“完美弧線”，以此提示學生要注重投擲沙包時的角度。

（二）引導學生建立動作表象

慢動作引導，確保學生建立動作表象。根據表象理論，學生直接目睹教師示范動作，能識記并建立較深刻的印象，那么課后進行動作表象訓練時就有了規(guī)范的模板。教師通過分解動作，徒手慢動作示范，以口訣形式，如“投擲方向以肩對，兩腳開立引手揮”“用力蹬地轉身正，前上快投最可貴”，固定各階段的動作要點，要求學生識記和模仿，引導學生觀察與思考，讓學生發(fā)現錯誤，互相糾錯。教師引導學生模仿完整的徒手動作，巡回指導徒手練習，分組安排持械練習，以增加練習強度。

（三）確保學生的訓練安全有序

教師要著重強調投擲活動中的安全問題，提示學生注意規(guī)避迎面飛來的沙包。教師要充分重視規(guī)避風險，有足夠的洞察力和預見力，保證課堂活動的規(guī)范安全和可操作性。

例如，在“擲彈比遠”活動中，教師既要著眼于單兵技能和協(xié)同作戰(zhàn)，又要照顧到戰(zhàn)術意識的灌輸和培養(yǎng)，讓學生懂得進退，規(guī)避不必要的風險，知曉前進與后退的辯證關系。此時教師反復提醒學生借助側向投擲方法，齊唱《嚴守紀律歌》，引導學生理解課堂練習“令行禁止”與“嚴肅活潑”二者的對立統(tǒng)一。

四、課堂教學有條不紊

體育是所有學科中具身化程度較高的學科，這體現在體育學科學習的即時性和直觀性，學生身心反應的主觀性和多元性。

（一）嚴格把控課堂節(jié)奏

教師可以播放視頻，引導學生模仿教師的動作，對肩部和腰腿進行放松，提示學生前后兩排相互協(xié)助，互相拍拍背、捏捏肩，以鍛煉學生的協(xié)作意識。

（二）注重課時的連續(xù)性

每一個課題都不是獨立的，教師應考慮課時在單元教學中的位置，提示學生及時鞏固已學知識，并預習新的知識。課前布置場地標線，課中音樂播放等均應是教師操作。

（三）注重課堂評價

教師應該充分考慮到更高價值的關懷。評價學生在課堂上的表現。評價內容要圍繞課程的主旨升華到品德教育，以幫助學生建立積極向上的人生態(tài)度。

體育課堂教學應該在技能學習和身心健康之間找到一種平衡，即不一味依賴帶有競技性的技能教學，也不淡化、輕視技能教學，而是力求將技術教學與涵養(yǎng)身心健康相結合。體育課應踐行“健康第一”的指導思想，符合核心素養(yǎng)導向，貫徹《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》理念。體育不僅僅著眼于提高身體素質，它更深層的作用在于改變學生的氣質，強健學生的體魄。基于此，教師在體育課程設計之初宜充分推敲打磨，淡化自身在課堂中的主導地位，而要充分體現學生的主體地位，力求做到師生互動和諧平等。