穴位按摩改善產(chǎn)后缺乳
2021-12-13 22:53:38孫野
家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2021年12期
孫野
女性產(chǎn)后缺乳，可通過一些中醫(yī)特色的治療護(hù)理來解決，其中穴位按摩的方法較為有效。
氣血虛弱型用補(bǔ)法按摩，取膻中、乳根、少澤、足三里、脾腧等穴位。肝郁氣滯型用瀉法按摩，取膻中、乳根、少澤、內(nèi)關(guān)、太沖、肝腧等穴位。
操作時(shí)采用點(diǎn)按或揉按的方法，每個(gè)穴位按1～2分鐘，然后沿著輸乳管的方向，5個(gè)手指從乳根部向乳頭方向按摩5分鐘，按摩完一側(cè)再按摩另一側(cè)，一天兩次，力度適中，以有酸、脹、痛感為準(zhǔn)。還可以采用耳穴埋籽法，取胸、乳腺、內(nèi)分泌等穴，也可以起到改善產(chǎn)后缺乳的效果。
（摘自《大河健康報(bào)》）
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