近來(lái)一段時(shí)間，身邊幾位同事接連去看了眼科（是真的眼科）。我們平時(shí)工作時(shí)間長(zhǎng)，看手機(jī)屏幕的時(shí)間甚至比看電腦還久，幾位同事眼睛都出了問(wèn)題，也是給我們敲了個(gè)警鐘，所以現(xiàn)在大家都很在意手機(jī)屏幕的護(hù)眼情況。如果你同樣關(guān)注這些問(wèn)題，或者眼睛比較敏感，就可以從中進(jìn)行選擇。

X老師：認(rèn)準(zhǔn)高頻PWM +DC調(diào)光

主力機(jī)：榮耀Magic3至臻版

在一定快門速度和感光度下，可看到屏幕上閃爍的黑色條紋，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，頻閃越高，條紋越細(xì)，傷害越小。而低頻PWM調(diào)光的OLED屏對(duì)眼睛傷害著實(shí)大，尤其是像我這種長(zhǎng)時(shí)間泡在影棚工作的人，眼睛負(fù)擔(dān)本就已經(jīng)很大了。

所以我之前的主力機(jī)一直是iPhone 11，不圖別的，圖的就是LCD屏全局DC調(diào)光。不過(guò)iPhone 11用了多年也確實(shí)該換了，現(xiàn)在我已經(jīng)換成了榮耀Magic3至臻版。

和一些使用240～480Hz PWM調(diào)光的OLED屏手機(jī)不同，同為OLED的榮耀Magic3至臻版，使用的是DC調(diào)光+1920Hz高頻PWM，這也是我挑中它的原因。

要知道，頻閃越高人眼越難感受到，同時(shí)對(duì)眼睛的傷害也越小，IEEE（電氣和電子工程師協(xié)會(huì)）早已指出，頻閃低于1250Hz，就會(huì)造成眼睛脹痛、偏頭痛等不適。所以O(shè)LED屏幕亮度越低（頻閃越低），對(duì)人眼的刺激越大。

我用榮耀Magic3至臻版的調(diào)光策略則是，中高亮度DC調(diào)光，低亮度1920Hz PWM高頻調(diào)光，就算在晚上看手機(jī)，屏幕亮度比較低的情況也不怕瞎眼啦。

阿杰：類DC調(diào)光了解一下

主力機(jī)：魅族18 Pro

首先聲明，我是魅友，魅族也沒(méi)有讓咱失望，魅族18 Pro發(fā)布后，我便第一時(shí)間購(gòu)入。

作為顏值黨，首先看中的還是它的四曲面屏，不僅左右屏幕有曲率，上下屏幕也有曲率，看上去屏幕仿佛浮出水面，邊框做到了視覺(jué)隱藏，很漂亮。雖然曲屏被詬病較多，但我倒覺(jué)得曲屏和全面屏手勢(shì)才是最配的，邊緣側(cè)滑返回那才叫一個(gè)絲滑。

這也得益于OLED輕薄柔性的特質(zhì)，想必你也看出來(lái)了，我是一個(gè)堅(jiān)定的OLED黨。當(dāng)然，我在選擇OLED手機(jī)時(shí)也很在意調(diào)光。

好在魅族18 Pro支持類DC調(diào)光。高頻PWM調(diào)光固然好，但第一成本高，第二屏幕容易加速老化，而類DC調(diào)光屬于軟件層面的調(diào)光，采用的是蒙版調(diào)光+dither平滑的方式，相對(duì)于低頻PWM好太多。

注意，魅族18 Pro的類DC調(diào)光開(kāi)關(guān)藏得比較深，需要在開(kāi)發(fā)者模式中滑到最底部才能找到這個(gè)開(kāi)關(guān)，打開(kāi)后就放心玩手機(jī)吧。

正浩：留意有害藍(lán)光

主力機(jī)：華為Mate 40 Pro

華為Mate 40 Pro本來(lái)是我作為收藏性質(zhì)購(gòu)入的，使用后發(fā)現(xiàn)是真的好。這里還有一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，不知大家是否知道：雖然被詬病屏幕混用，但華為Mate40系列是安卓手機(jī)中第一次真正支持全面色彩管理。

系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)識(shí)別片源或APP是sRGB、P3或HDR（Rec.2020色域）哪種標(biāo)準(zhǔn)格式，然后通過(guò)色域映射等算法，自動(dòng)適配到經(jīng)產(chǎn)線校準(zhǔn)的屏幕色域。所以它在默認(rèn)標(biāo)準(zhǔn)模式下的色準(zhǔn)表現(xiàn)很不錯(cuò)。

此外，光譜設(shè)計(jì)方面，Mate40系列的面板針對(duì)性地將藍(lán)色光源避開(kāi)了有害波段，以獲得更好的護(hù)眼效果。

藍(lán)光大量存在于顯示器、熒光燈、手機(jī)屏幕等光線中，但不是所有的藍(lán)光都有害。480nm～500nm之間的藍(lán)光對(duì)人體是有益的，有調(diào)整生物節(jié)律的作用。所以防藍(lán)光，主要預(yù)防的是400nm ～ 450nm這一范圍。

經(jīng)過(guò)我的測(cè)試，華為Mate 40Pro的藍(lán)光波峰在463nm左右，避開(kāi)了對(duì)人眼刺激較大的藍(lán)光波長(zhǎng)區(qū)域，大大減少了傷害。

頻閃方面，華為Mate 40 Pro設(shè)置了90nit的DC與PWM調(diào)光門限，還提供了防頻閃開(kāi)關(guān)，打開(kāi)后能夠在全亮度范圍內(nèi)消除頻閃，真是“久用不傷眼”！

當(dāng)然，這部手機(jī)X老師已經(jīng)很難買到了，所以用榮耀Magic3至臻版也很不錯(cuò)啦，嘻嘻。

孫文聰：智能亮度才是真護(hù)眼

主力機(jī)：realme真我GT大師探索版

因工作關(guān)系，我測(cè)評(píng)過(guò)realme真我GT大師探索版之后，就喜歡上了這部手機(jī)。深澤直人別出心裁的旅行箱外觀設(shè)計(jì)深得我心，尤其是灰色極具質(zhì)感。通過(guò)特殊的3D工藝，讓素皮材質(zhì)摸上去也能感受到那種凹凸起伏的手感。

探索版的升級(jí)主要在影像上，IMX766是目前realme最強(qiáng)主攝，相機(jī)系統(tǒng)中還集成了一個(gè)“街頭攝影”，里面的幾款濾鏡也是realme和NOMO聯(lián)合設(shè)計(jì)的，濃濃的街頭人文風(fēng)格。無(wú)論是它的外觀還是掃街?jǐn)z影，都很容易喚起疫情下久違的旅行心情。

我一直認(rèn)為手機(jī)的人文感受是很重要的，而在護(hù)眼方面，真我GT大師探索版也對(duì)此有所關(guān)懷。除了同樣具備阿杰提到的類DC調(diào)光之外，它還支持高達(dá)10240 級(jí)屏幕亮度調(diào)節(jié)。

有的人對(duì)頻閃可能并不敏感，但我們?cè)诙⒅聊粫r(shí)，對(duì)亮度變化的感受則要敏感直觀得多。我們都知道，在黑暗環(huán)境下，過(guò)高的屏幕亮度對(duì)眼睛刺激是很大的，相信很多人都有過(guò)半夜點(diǎn)亮手機(jī)屏幕被“閃瞎”的經(jīng)歷。

真我GT大師探索版在手動(dòng)亮度下調(diào)光等級(jí)為8192級(jí)，在高亮狀態(tài)下亮度等級(jí)為2048級(jí)，配合前后兩個(gè)無(wú)遮擋的環(huán)境光傳感器，屏幕色溫和亮度隨著光線條件靈敏變化。這種無(wú)縫、細(xì)膩的亮度適應(yīng)能力，在晚上熄燈，或半夜點(diǎn)亮屏幕的時(shí)候，對(duì)眼睛友好多了。

相信大家也注意到了，暗環(huán)境下，屏幕太亮?xí)萄?，但調(diào)低屏幕亮度又容易引發(fā)低頻閃傷眼，所以，最好的解決方案就是開(kāi)燈玩手機(jī)，讓屏幕可以保持在中高亮度區(qū)間。