郭夢(mèng)瑤

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

中國(guó)早在一百多萬(wàn)年前就有了萌芽狀態(tài)的體育，更是在隋唐時(shí)期出現(xiàn)了空前繁榮的景象，比如人們熟知的蹴鞠、角力等體育活動(dòng)至今仍深受大家的喜愛(ài)。隨著中國(guó)國(guó)力的不斷提升，人民生活水平的提高，大家對(duì)身體健康的重視程度日益加深，國(guó)家也越發(fā)重視學(xué)校體育教育，將學(xué)校體育從之前的1課時(shí)提高到3課時(shí)，更是將體育中考總分從40分提高到60分，甚至在一些沿海城市已經(jīng)提高到100分。這就對(duì)學(xué)校體育教育提出了更高的要求。作為一名初中體育教師 ，我深刻明白肩上所擔(dān)付的責(zé)任。

今年是我第一次帶畢業(yè)班的同學(xué)，雖然是從中途接手，但通過(guò)和之前老師交流獲悉，本班男同學(xué)的基礎(chǔ)普遍要比女同學(xué)要好。9年級(jí)2班共有46人，最終參加體育中考的有32人，50分以上14人，40分以上29人，平均分49.1。成績(jī)不是很理想，我認(rèn)真分析了同學(xué)們的成績(jī)發(fā)現(xiàn)丟分最多的就是雙手拋實(shí)心球和男生的引體向上。在和其他體育老師私下交流中發(fā)現(xiàn)其他班也有這個(gè)情況。針對(duì)教學(xué)中和老師交流發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，做深刻的反思和檢討，希望在以后的教學(xué)工作中能以此為鑒，在平凡的崗位，干好平凡的事。

一、樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想

在物質(zhì)生活越來(lái)越豐富的今天，人們?cè)跐M足口腹之欲的同時(shí)，更注重身體健康。體育鍛煉逐步在成為一種生活常態(tài)，參與體育鍛煉的人群越來(lái)越廣，終生體育鍛煉意識(shí)已經(jīng)深入人心，而學(xué)校作為體育教育輸出的主要平臺(tái)，更應(yīng)落實(shí)國(guó)家提倡的“1321”工程和五育并舉措施，作為一名專業(yè)的體育教師更是有不可推卸的責(zé)任，應(yīng)樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，利用體育教學(xué)改善學(xué)生的心理健康和提高社會(huì)適應(yīng)能力。以身心健康和五育并舉為目標(biāo)出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)堅(jiān)持課外鍛煉的習(xí)慣，增進(jìn)身體素質(zhì)、心理健康和適應(yīng)社會(huì)的本事。

二、體育教學(xué)游戲化，增強(qiáng)體育教學(xué)的興趣感

我從2017年來(lái)到藕塘鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)擔(dān)任體育教學(xué)工作以來(lái)，面對(duì)中考體育規(guī)定的體育考試項(xiàng)目，比如：男子1000米和引體向上、女子800米和仰臥起坐、雙手拋實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、和（羽毛球、乒乓球、籃球、足球、排球）自選項(xiàng)目的壓力，而其中尤其男子引體向上和雙手拋實(shí)心球?qū)τ趯W(xué)生而言最難。同時(shí)我又希望我的體育課是快樂(lè)的、輕松的，愉悅的，可以體驗(yàn)各種各樣體育活動(dòng)項(xiàng)目。一邊是升學(xué)成績(jī)，一邊是快樂(lè)體育怎樣才能兼顧兩者是我一直在思考的？在一次區(qū)體育教研活動(dòng)中，有位體育老師說(shuō)過(guò)這樣一句話“你讓學(xué)生耍得安逸，他就讓你不得安逸”。難道體育課真的只能上成為了成績(jī)而鍛煉的體育嗎？這樣的體育課枯燥而無(wú)味、單一而無(wú)效。現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)十分發(fā)達(dá)，學(xué)生喜歡在網(wǎng)上沖浪，何不利用這點(diǎn)，將網(wǎng)絡(luò)上有趣的、快樂(lè)的活動(dòng)引進(jìn)體育課，讓傳統(tǒng)的體育課煥發(fā)新的生命。在課前增加一些趣味性的游戲，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，比如：現(xiàn)在很火的抖音和Keep上面就有很多很好的鍛煉方法和游戲值得借鑒。因?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)的、優(yōu)美的動(dòng)作會(huì)大大激發(fā)學(xué)生的羨慕和模仿的欲望，使學(xué)生更愿意積極主動(dòng)參與練習(xí)中，在將一些簡(jiǎn)單易懂的動(dòng)作技術(shù)融入游戲中并配上音樂(lè)，一邊玩一邊掌握動(dòng)作，一邊享受一邊學(xué)，在玩中學(xué)，學(xué)中樂(lè)，可樂(lè)中掌握知識(shí)。比如：在一次學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的體育課中，在動(dòng)感十足的音樂(lè)中和同學(xué)們一起跳了一段登山步、蹲—跳起、開(kāi)合跳、左右交替下蹲，既激發(fā)了同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情又達(dá)到了熱身的目的，真是一舉多得，接著又在激情飛揚(yáng)的音樂(lè)中玩了《小青蛙回家》的游戲，結(jié)束后我們一起回憶了在游戲中用到的方法，恰好有一組用的跳的動(dòng)作最先回到家，而這個(gè)動(dòng)作就是我們立定跳遠(yuǎn)中最重要的一個(gè)動(dòng)作，在配合上我的講解，同學(xué)們豁然開(kāi)朗，同學(xué)們?cè)谕鏄?lè)中就掌握了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)。在這節(jié)課中，同學(xué)們享受了音樂(lè)的美，感受了同學(xué)之間相互合作獲得成功的喜悅。一節(jié)課結(jié)束，同學(xué)們臉上都洋溢著幸福的笑容，第一次主動(dòng)幫我歸還體育器材，邊走邊討論這節(jié)體育課。在課后我和同學(xué)們的交流中也得知，他們非常喜歡這樣的體育課，還問(wèn)我什么時(shí)候可以在上這樣的體育課。既完成了既定的考試項(xiàng)目?jī)?nèi)容又生動(dòng)而有趣，這樣的體育課才是我們追求的目標(biāo)。我從新理解那位老師的話“既要讓學(xué)生耍得安逸，又讓我很安逸，體育課也很安逸，成績(jī)也很安逸”。

三、多種教學(xué)器材的選擇和使用

好的體育課、高質(zhì)量的體育鍛煉離不開(kāi)相應(yīng)的器材。比如：拉力器，可以練習(xí)背闊肌、手臂肌肉群等多個(gè)部位肌肉;彈力帶，可以用于腿部肌肉群和雙手拋實(shí)心球的阻力揮臂練習(xí);拉力繩，可以用于男生引體向上練習(xí)，減輕難度讓學(xué)生找到自信，感受成功的喜悅，這樣才能愛(ài)上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。我們學(xué)校是農(nóng)村學(xué)校，雖然配置的有相應(yīng)的器材，但仍然不能滿足課堂教學(xué)使用，在生活中我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們喝完水的空瓶子到處亂扔，何不利用起來(lái)呢！將沙子裝在瓶子里在加上水，一個(gè)簡(jiǎn)單的啞鈴就做好了，還能達(dá)到人手兩個(gè)，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行手臂力量的練習(xí)并且還環(huán)保。在此基礎(chǔ)上又用2.5公斤的桶裝水的空瓶裝上就可以用來(lái)練習(xí)身體的核心力量，這些器材的使用充分滿足了同學(xué)們的好奇心和練習(xí)欲望，深受同學(xué)們的喜歡。我打算以后再我的體育課中使用這些教學(xué)器材。

國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)也越來(lái)越重視學(xué)校體育的教學(xué)，國(guó)家已經(jīng)搭建好了平臺(tái)，對(duì)于我們這些身處教學(xué)一線的工作者，更應(yīng)在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，干好工作，更要干出成績(jī)。今年恰逢中國(guó)共產(chǎn)黨建黨100周年，祝福我們的黨越來(lái)越好，國(guó)家發(fā)展越來(lái)越好。