［美］斯蒂芬·蓋斯

幾乎所有人都怕犯錯(cuò)，而“不要害怕犯錯(cuò)”這種建議一點(diǎn)用也沒有，要減少對(duì)犯錯(cuò)的恐懼，你首先要轉(zhuǎn)變思維模式。當(dāng)然，思維模式不是說變就能變的，但二進(jìn)制思維這個(gè)辦法不僅理解起來像“不要害怕犯錯(cuò)”一樣容易，操作起來也非常簡單。

一

二進(jìn)制思維的名稱來源于計(jì)算機(jī)術(shù)語“二進(jìn)制”，是一種只由兩個(gè)數(shù)碼——0和1組成的逢二進(jìn)位的計(jì)數(shù)法。當(dāng)今世界上的主流數(shù)字技術(shù)，都以二進(jìn)制為基礎(chǔ)。

比如，電視接收的信號(hào)有兩種：數(shù)字信號(hào)和模擬信號(hào)。其中數(shù)字信號(hào)就是二進(jìn)制數(shù)據(jù)，可以被轉(zhuǎn)換為圖像。數(shù)字信號(hào)即便很弱，只要能夠傳輸，最終圖像就都是完美的；但模擬信號(hào)如果很弱，圖像的質(zhì)量就會(huì)受到影響。因?yàn)?，?shù)字/二進(jìn)制信息是有限而明確的信息，模擬信息卻覆蓋了無限多種可能。這一點(diǎn)與我們的行為有什么關(guān)系呢？

如果用電視的數(shù)字信號(hào)和模擬信號(hào)來給任務(wù)分類，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，“模擬任務(wù)”是無法做到盡善盡美的，而“數(shù)字任務(wù)”及其概念卻可以。

常見數(shù)字任務(wù)：想象一下，此刻你的任務(wù)是按下開關(guān)，打開房間里的燈。即使在此過程中你被絆了一下，跌了一跤，只要你按下了開關(guān)，就成功地完成了開燈任務(wù)。從二進(jìn)制的角度，開關(guān)向上就是“1”，向下就是“0”。記住，我們關(guān)心的是你是否完成了任務(wù)，并不在乎在此過程中你做得好不好。

常見模擬任務(wù)：如果你的任務(wù)是發(fā)表演講，你可能吞吞吐吐地講了一些發(fā)人深省的話，也可能行云流水地發(fā)表了一通老生常談；你的演講可能進(jìn)行得還算順利，也許不是特別令人滿意。總而言之，你的演講表現(xiàn)都是優(yōu)缺點(diǎn)共存的，是一種模擬的效果。

上述兩個(gè)例子反映了人們對(duì)這兩類任務(wù)的“刻板印象”，但如果我們把這兩種情況換過來，事情又會(huì)怎樣呢？你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們怎樣界定任務(wù)的本質(zhì)，完全是個(gè)人的選擇。

把典型的數(shù)字任務(wù)轉(zhuǎn)變成模擬任務(wù)：你的任務(wù)是按下開關(guān)，但你只有用某種特殊方法完成才算成功。比如，在快速按下開關(guān)的瞬間，你必須在空中完成一次劈叉，同時(shí)還要以鋼琴上第七個(gè)八度的高音喊出“面條”。這樣一來，你就把典型的數(shù)字任務(wù)變成了模擬任務(wù)。即使你成功開了燈，但只要在此過程中出現(xiàn)了失誤——不論大小——你的工作就不算完美。

把典型的模擬任務(wù)轉(zhuǎn)變成數(shù)字任務(wù)：想象一下，你的任務(wù)是在5000人面前演講，大部分人都會(huì)把這個(gè)任務(wù)視為模擬任務(wù)，但是，如果你把所謂的演講成功定義成“走上了講臺(tái)并傳達(dá)了信息”呢？我們就這樣試一下：你走上臺(tái)，說了該說的話，你就成功了。這樣一來，你唯一可能失敗的情況就是一句話也沒說。即使你在演講中出現(xiàn)了很多失誤，你所得的分?jǐn)?shù)也是1——成功——而不是0。

要擺脫對(duì)犯錯(cuò)的恐懼，你就要為自己設(shè)置一些數(shù)字任務(wù)，因?yàn)檫@樣，你就可以輕松地做到“完美”。

人們總是鼓勵(lì)完美主義者說，想改變，就要接受不完美。但更現(xiàn)實(shí)可行的辦法是重新定義所謂的“完美”。二進(jìn)制思維把完美的標(biāo)準(zhǔn)具體化，使其變得更具可行性，也就簡化了對(duì)完美的追求。它因此能令人滿意——你可以因?yàn)橥昝赖貙?shí)現(xiàn)了可行的目標(biāo)而獲得巨大的滿足感。

二

以前的我，在女孩面前總是畏首畏尾，總想追求完美，擔(dān)心出錯(cuò)——說錯(cuò)話、表錯(cuò)情、冒犯對(duì)方等。有一天，我在雜貨店看到一個(gè)漂亮女孩，是以前我完全不敢搭話的那種類型。接下來，你將看到二進(jìn)制思維給我的想法帶來的改變。

作為一個(gè)模擬任務(wù)者：我要先跟她說什么呢？她知道自己很漂亮，恭維她的相貌會(huì)讓我看起來和其他人沒什么不一樣?；蛟S我應(yīng)該跟她開個(gè)玩笑？開什么玩笑呢？我不想用那些老套的臺(tái)詞……在我還想著主動(dòng)搭訕會(huì)不會(huì)太尷尬的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)她5分鐘前就走了。

作為一個(gè)數(shù)字任務(wù)者：只要開口，我就贏了，說聲“嘿”就行。

我給自己設(shè)定了一個(gè)可以做到的二進(jìn)制目標(biāo)——我能張口跟她打招呼=1，我什么也不做=0。

那種體驗(yàn)真是太好了，我畢生第一次因?yàn)闆]有強(qiáng)迫自己做到妙語連珠而感到無比輕松。就這樣，我硬著頭皮朝對(duì)方走過去，擠出了一個(gè)“嘿”。她似乎有點(diǎn)驚訝，但也回了我一句“嘿”。我接下來什么也沒說，徑直走向下一個(gè)貨架。很奇怪吧？沒錯(cuò)！她是不是一頭霧水？當(dāng)然是！

我知道，就其本質(zhì)而言，我這次任務(wù)表現(xiàn)一點(diǎn)都不完美，但沒關(guān)系，我成功了。就如同即使數(shù)字信號(hào)再弱，只要能成功傳輸，就能呈現(xiàn)完美的畫質(zhì)一樣，我雖然只是弱弱地跟對(duì)方打了個(gè)招呼，但對(duì)我來說，這就是完美的成功。

我假裝查看食品貨架，內(nèi)心卻在為自己小小的勝利感到雀躍。有趣的是，她不久后就走到了我身邊，我想一定是我們那只有一個(gè)字的對(duì)話引起了她的興趣，于是我問她今天過得怎么樣，和她進(jìn)行了一次短暫而愉快的交談。我當(dāng)時(shí)很緊張，但整個(gè)對(duì)話對(duì)我來說已是額外的驚喜了。我該感謝二進(jìn)制思維。

二進(jìn)制思維不僅可以有效緩解你對(duì)過失的擔(dān)憂，錯(cuò)誤不再給你一種犯錯(cuò)的感覺，還可以賦予你強(qiáng)大的力量，因?yàn)樗鼊儕Z了你的“借口”，讓你遠(yuǎn)離各種拖延行為。既然行動(dòng)目標(biāo)已被簡化，你再也沒有任何借口去逃避，只能勇敢地去做。

（摘自《如何成為不完美主義者》，后浪丨江西人民出版社，本刊有刪節(jié)，禹天建圖）