□丁麗華

◆想養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，但身上的某個(gè)壞毛病就是戒不掉，何解？

親愛的同學(xué)們，據(jù)我所知，你們中有不少人都有這樣一個(gè)想法：從現(xiàn)在起，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而為自己的未來奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)?？墒亲约荷砩嫌钟幸恍拿】傄步洳坏簦谑窍萑肟鄲乐?。其實(shí)你能夠想到這個(gè)問題，就已經(jīng)走在解決問題的路上了。接下來同學(xué)們要做的就是：不猶豫，不彷徨，立即行動起來并咬牙堅(jiān)持下去，用不了多久就一定會有驚喜出現(xiàn)——壞毛病戒掉了，好習(xí)慣養(yǎng)成了，一個(gè)全新的自己誕生了！

習(xí)慣是個(gè)中性詞，但在使用這個(gè)詞語時(shí)卻有好習(xí)慣與壞習(xí)慣之分。好習(xí)慣的養(yǎng)成需要瞄準(zhǔn)方向、長期堅(jiān)持；而對待壞習(xí)慣則需要防微杜漸，慎始慎微。戒掉壞毛病、養(yǎng)成好習(xí)慣并不是一件容易的事，都要經(jīng)歷一個(gè)從被動到主動，再從主動到自動的過程。但是同學(xué)們要明白一個(gè)道理，積久而成既可以形成一個(gè)壞毛病，也可以培養(yǎng)出一個(gè)好習(xí)慣，“久久為功”說的就是這個(gè)道理。

還有一點(diǎn)我特別想告訴同學(xué)們，壞毛病與好習(xí)慣的距離并非天高地遠(yuǎn)，而是僅有“半步之遙”。這就是說，當(dāng)你戒掉一個(gè)壞毛病時(shí)，一個(gè)好習(xí)慣也會相伴而生，反之亦然。比如，有的同學(xué)有上課玩手機(jī)、開小差的壞毛病，該如何改正？我給出的建議是：首先強(qiáng)制自己把注意力轉(zhuǎn)移到課堂上來，從記課堂筆記開始，不管能否聽懂，把老師講的全都記下來，不讓自己閑著（被動階段）。做到這一點(diǎn)后，可以減少記錄，開始思考老師的講課思路（主動階段）。再堅(jiān)持一段時(shí)間，你就可以自覺做到上課認(rèn)真聽講了（自動階段）。當(dāng)實(shí)現(xiàn)上述目標(biāo)后，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，自己不僅戒掉了上課玩手機(jī)的壞毛病，還養(yǎng)成了記筆記、愛思考、肯用心的好習(xí)慣，是不是很神奇？

有一句話說得好，“成功不僅在于奮斗，還在于選擇”。選擇養(yǎng)成好習(xí)慣，你將受益終身，因?yàn)楹昧?xí)慣有疊加效應(yīng)，如衣著干凈的人常常不自覺地向舉止文明靠攏；選擇向壞毛病妥協(xié)，你將抱憾終身，因?yàn)閴拿∮羞B帶效應(yīng)，比如滿口臟話的人容易打架斗毆，好逸惡勞的人常常與投機(jī)取巧、坑蒙拐騙結(jié)伴。親愛的同學(xué)們，你愿意做出怎樣的選擇呢？