□丁麗華

◆想養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，但身上的某個(gè)壞毛病就是戒不掉，何解？

親愛(ài)的同學(xué)們，據(jù)我所知，你們中有不少人都有這樣一個(gè)想法：從現(xiàn)在起，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而為自己的未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)?？墒亲约荷砩嫌钟幸恍拿】傄步洳坏簦谑窍萑肟鄲乐?。其實(shí)你能夠想到這個(gè)問(wèn)題，就已經(jīng)走在解決問(wèn)題的路上了。接下來(lái)同學(xué)們要做的就是：不猶豫，不彷徨，立即行動(dòng)起來(lái)并咬牙堅(jiān)持下去，用不了多久就一定會(huì)有驚喜出現(xiàn)——壞毛病戒掉了，好習(xí)慣養(yǎng)成了，一個(gè)全新的自己誕生了！

習(xí)慣是個(gè)中性詞，但在使用這個(gè)詞語(yǔ)時(shí)卻有好習(xí)慣與壞習(xí)慣之分。好習(xí)慣的養(yǎng)成需要瞄準(zhǔn)方向、長(zhǎng)期堅(jiān)持；而對(duì)待壞習(xí)慣則需要防微杜漸，慎始慎微。戒掉壞毛病、養(yǎng)成好習(xí)慣并不是一件容易的事，都要經(jīng)歷一個(gè)從被動(dòng)到主動(dòng)，再?gòu)闹鲃?dòng)到自動(dòng)的過(guò)程。但是同學(xué)們要明白一個(gè)道理，積久而成既可以形成一個(gè)壞毛病，也可以培養(yǎng)出一個(gè)好習(xí)慣，“久久為功”說(shuō)的就是這個(gè)道理。

還有一點(diǎn)我特別想告訴同學(xué)們，壞毛病與好習(xí)慣的距離并非天高地遠(yuǎn)，而是僅有“半步之遙”。這就是說(shuō)，當(dāng)你戒掉一個(gè)壞毛病時(shí)，一個(gè)好習(xí)慣也會(huì)相伴而生，反之亦然。比如，有的同學(xué)有上課玩手機(jī)、開(kāi)小差的壞毛病，該如何改正？我給出的建議是：首先強(qiáng)制自己把注意力轉(zhuǎn)移到課堂上來(lái)，從記課堂筆記開(kāi)始，不管能否聽(tīng)懂，把老師講的全都記下來(lái)，不讓自己閑著（被動(dòng)階段）。做到這一點(diǎn)后，可以減少記錄，開(kāi)始思考老師的講課思路（主動(dòng)階段）。再堅(jiān)持一段時(shí)間，你就可以自覺(jué)做到上課認(rèn)真聽(tīng)講了（自動(dòng)階段）。當(dāng)實(shí)現(xiàn)上述目標(biāo)后，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，自己不僅戒掉了上課玩手機(jī)的壞毛病，還養(yǎng)成了記筆記、愛(ài)思考、肯用心的好習(xí)慣，是不是很神奇？

有一句話說(shuō)得好，“成功不僅在于奮斗，還在于選擇”。選擇養(yǎng)成好習(xí)慣，你將受益終身，因?yàn)楹昧?xí)慣有疊加效應(yīng)，如衣著干凈的人常常不自覺(jué)地向舉止文明靠攏；選擇向壞毛病妥協(xié)，你將抱憾終身，因?yàn)閴拿∮羞B帶效應(yīng)，比如滿口臟話的人容易打架斗毆，好逸惡勞的人常常與投機(jī)取巧、坑蒙拐騙結(jié)伴。親愛(ài)的同學(xué)們，你愿意做出怎樣的選擇呢？