大多數(shù)人都在關(guān)注脫發(fā)、頭屑、發(fā)質(zhì)等問題，往往忽略了藏在頭發(fā)之下的“土壤”——頭皮的健康。

其實(shí)，頭皮比頭發(fā)甚至臉部的皮膚都要脆弱、容易衰老。一旦頭皮出了問題，發(fā)質(zhì)干枯、毛躁，頭皮上冒出痘痘，甚至掉發(fā)數(shù)量都會明顯增多……

頭皮，不只是頭發(fā)的“生存土壤”

在全身上下所有器官中，大腦的優(yōu)先保護(hù)級位居前列。作為包裹大腦顱骨的“保護(hù)膜”，頭皮的重要性不言而喻，它的狀態(tài)甚至和腦血管疾病有關(guān)。

頭皮是面部皮膚的延伸，其生理結(jié)構(gòu)又有自己的特性：頭皮的表皮層比較薄，皮脂腺和菌群豐富。

第一層：皮膚層

含有豐富的毛囊、皮脂腺和汗腺，血液豐富。毛囊就像是土壤，不僅是頭皮呼吸的“窗口”，也影響著毛發(fā)生長。一旦被堵塞，不僅導(dǎo)致脫發(fā)，還會引發(fā)毛囊發(fā)炎等病癥。

遇到外傷時(shí)，皮膚層會大量出血，愈后速度也快。如果不及時(shí)止血，可能導(dǎo)致失血性休克。

第二層：淺筋膜層

位于皮膚層下，由脂肪和粗大而垂直的纖維束構(gòu)成，富含血管神經(jīng)。

第三層：帽狀腱膜層

白色韌性膜狀結(jié)構(gòu)，前連于額肌，后連于枕肌，是頭皮內(nèi)連接各個(gè)肌肉組織的重要結(jié)構(gòu)。

第四層：腱膜下疏松結(jié)締組織

其間有許多導(dǎo)血管與顱內(nèi)靜脈竇相通，因此也是導(dǎo)致顱內(nèi)感染的途徑之一，被稱為顱頂部的“危險(xiǎn)區(qū)”。

第五層：顱骨外膜

緊貼顱骨表面，比較堅(jiān)韌，可以起到很好的保護(hù)、支持作用。

縱使有這么多層組織保護(hù)，頭皮依然是脆弱的。正常人的發(fā)量大概在10萬根左右，受遺傳、環(huán)境、激素等因素影響，每個(gè)人的發(fā)量有多有少。而許多頭發(fā)問題，根源其實(shí)是頭皮。

癢、痛、麻，頭皮的“求救信號”

健康的頭皮，從外觀來看，不油膩且表面呈粉白色，頭皮表面無紅點(diǎn)。這塊藏在毛發(fā)下的皮膚，也會出現(xiàn)癢、痛、麻等癥狀。

頭皮屑、頭皮癢。多為真菌感染。頭皮發(fā)癢、白色的頭皮屑散落在肩膀上，讓很多成年人尷尬不已。其實(shí)，這種情況多和真菌感染有關(guān)，這種真菌叫“馬拉色菌”。

如果頭皮屑突然增多，但不癢，可能與睡眠不好有關(guān)。

對策。如果是真菌感染，要及時(shí)就醫(yī)。不要盲目使用去屑洗發(fā)水，以防加重癥狀。平常注意忌口油膩食物、少喝酒，注意補(bǔ)充B族維生素。

長痘。皮脂溢出癥、毛囊炎。一些人梳頭或者撓頭時(shí)，可能會發(fā)現(xiàn)頭皮會冒出一些痘，有些摸起來還很疼。這可能是毛囊炎和皮脂溢出癥。頭皮富含毛囊和皮脂腺，很容易出油，醫(yī)學(xué)上稱為“脂溢部位”。

皮脂溢出癥是指皮脂腺分泌功能亢進(jìn)，主要表現(xiàn)為頭皮多脂、油膩發(fā)亮、脫屑較多。如果這些部位的毛囊和皮脂腺開口受到阻塞，就會造成局部感染發(fā)炎，形成毛囊炎，也就是俗稱的痘痘，按壓會疼。

對策：到專業(yè)科室就診，鎖定病因，切勿抓撓。

6件事加速頭皮衰老

日常生活中，人們或多或少都會遇到頭皮問題，大家也無需過分焦慮擔(dān)憂，除了溫和護(hù)理它，還要避開以下習(xí)慣。

總用一種洗發(fā)水。去屑洗發(fā)水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了頭皮會產(chǎn)生抵抗性。

建議若某款洗發(fā)水使用一段時(shí)間后，感覺效果不如從前，應(yīng)立即換其他品牌或交替使用。另外，洗發(fā)水不要直接抹頭上，應(yīng)打出泡沫后再抹到頭上。

頻繁使用染發(fā)劑。染發(fā)劑中的苯二胺是一種致敏劑，會導(dǎo)致有些人患上接觸性皮炎，出現(xiàn)頭面部皮膚發(fā)紅、出疹子、眼瞼浮腫等，嚴(yán)重者會累及全身皮膚甚至致命。

頭皮是毛囊最多、最密集的地方，直接接觸染發(fā)劑，化學(xué)毒素可能由此進(jìn)入體內(nèi)，長期使用可能會使肝腎存在潛在風(fēng)險(xiǎn)。

染發(fā)前最好提醒下理發(fā)師，讓其操作時(shí)盡量避免染發(fā)劑與頭皮直接接觸。

護(hù)發(fā)素沖不干凈。護(hù)發(fā)素只能護(hù)理頭發(fā)，若沖洗不干凈，殘留的護(hù)發(fā)素會附在頭發(fā)上，更容易讓頭發(fā)沾上灰塵，時(shí)間久了也會堵塞毛囊。護(hù)發(fā)素少往頭皮上抹，涂到離發(fā)根1至2厘米的地方就行。

頻繁燙發(fā)。燙發(fā)使用的藥水多含有堿性成分和氧化劑，過度頻繁的燙發(fā)會破壞頭發(fā)表層，使頭發(fā)的內(nèi)部結(jié)構(gòu)失去保護(hù)，導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)脆，失去彈性和光澤。兩次燙發(fā)間隔3個(gè)月以上為宜。

熱水洗頭。洗頭時(shí)用太熱的水不僅會傷害毛囊和發(fā)質(zhì)，還會將頭皮表面的水分和油脂帶走，使得頭皮皮膚變得更干。

油性發(fā)質(zhì)的人更要注意，過熱的水會刺激頭皮分泌更多油脂，產(chǎn)生更多頭皮屑。

建議洗頭最適宜的水溫是40攝氏度左右。