故事梗概：

班長林夕學(xué)習認真、待人和善、樂于助人，但是經(jīng)常被其他同學(xué)要求做這做那，遇到事情不知道說“Yes”還是“No”，她感到很苦惱。林夕在班主任的鼓勵下勇敢地尋求心理幫助，在心理咨詢室通過沙盤游戲探索自我，學(xué)會換位思考，學(xué)會區(qū)分不合理的要求，從而勇敢地表達自己的意愿，獲得心靈的成長。

主要人物：

林夕：班長，學(xué)習成績優(yōu)異，善解人意，樂于助人。

張揚：林夕的同學(xué)，性格直率，行動莽撞。

馮宇航：林夕的同學(xué)，活潑調(diào)皮，性格急躁。

吳月：林夕的同學(xué)，乖巧懂事，待人友善。

王老師：班主任兼心理健康教師。

第一幕

校園里春光明媚，書聲瑯瑯。此時，六（1）班教室正在上一堂心理輔導(dǎo)課。

王老師：同學(xué)們好，歡迎來到心理課堂，我們開始今天的心靈之旅吧！當有人向你尋求幫助時，你會說“Yes”還是“No”呢？

林夕端正地坐在同學(xué)們中間，聽著王老師的話，心事重重的她不由得想起最近發(fā)生的兩件事……

第二幕

李老師：稍息，立正！同學(xué)們，你們學(xué)會老師剛剛教的動作了嗎？下面開始分組練習！

張揚：糟了，我今天忘記帶球拍了，怎么辦??？我練得還不好。

林夕：要不你問問老師有沒有多余的球拍，或者先空手練著吧？

張揚：問過老師了，她沒有。唉，好難過。上次老師就讓我多練習，否則就趕不上別人了。林夕，你練得那么好，老師都表揚你。要不，你把球拍借給我吧，讓我練練。

林夕：可我……好吧。

操場上，一群活潑的學(xué)生在練習老師教的動作。只有林夕靠在柵欄上不知道要做什么。

No：你為什么不拒絕她，你也需要多練習！

Yes：可是，她好像更需要球拍練習。

No：可是，你也需要練習呀！她自己不帶球拍，怪誰??！你可不能什么事都要幫她。

Yes：林夕，你可是班長啊，幫助同學(xué)是你應(yīng)該做的！

這時，張揚拿著摔壞的球拍跑了過來。

張揚：不好意思啊，不小心碰了一下，我不是故意的。

林夕：我的球拍……這可是爸爸給我新買的??！

張揚：就壞了一點點，你拿回去修修就好了。真不好意思啊，對不起啦！老師找我有事，我先走啦！

林夕：可這……唉！

第三幕

張老師：同學(xué)們，這節(jié)課做的衍紙作業(yè)是要參加比賽的，請下課之前完成。林夕，你要加油，你的作品是要送去參展的！

林夕正在認真地做最后一片花瓣。此時，前排的馮宇航打破了這一寧靜。

馮宇航：快！林夕！把膠水借我一下，我的飛機還差最后一個機翼就完成！

林夕：可是我的膠水也快沒有了！再說要下課了，如果借給你的話，我的作品就做不完了。這是最后一節(jié)衍紙課，老師要求一定要在課上完成呀！

馮宇航環(huán)顧四周，大家都在忙自己的作品，又看了看平時最好說話的林夕。

馮宇航：哎呀，快點！快點！班長大人！這朵花貼不貼都無所謂，機翼不貼我的飛機就“墜毀”了！

Yes：我和他是好朋友，如果不借膠水，他會不會覺得我不夠朋友??？

No：林夕，你別傻了，你的作品還沒有完成呢！老師那么喜歡你的作品，要是因此未完成的話，老師肯定會失望的！

Yes：可是他也很可憐，作品還有一大塊沒有完成。你還有一片花瓣要做，趕一趕應(yīng)該也可以。我們不是應(yīng)該樂于助人嗎？

No：拜托，先可憐可憐你自己吧！你還沒有吸取上次借羽毛球拍的教訓(xùn)嗎？

林夕：到底該不該借？太糾結(jié)了！

馮宇航：哎呀，你快點借我啊！

林夕：我……

在糾結(jié)中，下課鈴響了，老師開始收作品，走到了林夕和馮宇航的身邊。

張老師：哎呀，兩個人都沒做完?。∵@次只好請別的同學(xué)參加了。

馮宇航：都怪你！小氣鬼！你不把膠水借我！太自私了！我要跟你絕交！

林夕：可是，這本來就是我的膠水啊。上次羽毛球拍的事情后，我決心要拒絕，可是為什么拒絕后，我還是不開心，同學(xué)也覺得我不好呢？

旁白：自此之后，林夕變得悶悶不樂，遇到事情不知道該如何選擇，漸漸開始逃避，和其他同學(xué)的關(guān)系也沒從前那么好了。

第四幕

林夕的思緒回到心理課堂，王老師在認真地為大家講解。

王老師：有時，你在做選擇的時候會對自己沒有信心，難下決斷。有時，你可能害怕拒絕會引起別人的不滿，傷害彼此的感情。有時，你可能習慣當個“老好人”，不拒絕任何要求。我們應(yīng)當樂于助人。但是，面對不合理的要求，我們也有權(quán)說“不”！

王老師：大家如果有這方面的困惑可以到學(xué)校的“心語屋”找余老師談?wù)?。希望大家學(xué)會區(qū)分合理的要求和不合理的要求，大膽地說出“Yes”or“No”！

聽了王老師的話，林夕若有所思。她決定去“心語屋”找余老師求助?；蛟S余老師能解決她的困擾。

第五幕

林夕進入“心語屋”和余老師交流。余老師摸摸林夕的頭，帶她做放松訓(xùn)練和沙盤游戲。

余老師：林夕，你最近情緒好點了嗎？

林夕：好點了。

余老師：現(xiàn)在，你可以將遇到的問題和老師說說嗎？

林夕：我總是不知道該不該拒絕別人。其實，他們的請求有時讓我很為難。

余老師：你的意思是雖然你答應(yīng)了別人的請求，但心里還是不開心，對嗎？

林夕：是的。

余老師：那是什么原因讓你一定要這樣做呢？

林夕：我怕我不做，別人會不和我玩，覺得我不好。

余老師：嗯，不拒絕是因為擔心失去同學(xué)的喜愛。那你的同學(xué)也都是這么做的嗎？

林夕：不是。我記得有一次我的生日快到了……（林夕的思緒回到了從前）

林夕：玥玥，明天是我的生日，我想邀請你來我家，怎么樣？

吳玥：哇，生日快樂！

林夕：謝謝！我媽媽準備了許多好吃的，你一定要來！

吳玥：可是，明天……

林夕：怎么了？

吳玥：我奶奶住院了，我答應(yīng)了爸爸周六要去看望奶奶。

林夕：平時你奶奶最疼愛你，這是應(yīng)該的。

吳玥：真是對不起！下周一，我給你補個禮物。行嗎？

林夕：好，你放心去吧！

…………

余老師：你的朋友拒絕了你，你感覺怎么樣？

林夕：我能夠理解她，畢竟她有更重要的事情去做。

余老師：嗯，她不能參加你的生日會，你有點失落，但并不會真的生氣，對嗎？

林夕：是的，我不生氣。每個人都有自己的事要做，不可能完全按照我的想法來。

余老師：嗯，那如果你合理地拒絕了別人，別人是否也會這么想呢？

林夕：我想……大概會吧。

余老師：所以，可以大膽地說“不”。

第六幕

舞蹈社團的同學(xué)正在教室里練功，林夕走了進來。

趙老師：林夕，你來啦！快點換好舞蹈鞋，開始練習吧。

林夕：趙老師，我……今天……不是來參加社團活動的。

趙老師：怎么啦？

林夕：趙老師，謝謝您選我。但是我仔細地想了想，還是決定不參加舞蹈社團了，真的很抱歉。

趙老師：為什么啊，你跳得真的很不錯，我還想讓你當領(lǐng)舞呢！

林夕：對不起，恐怕我要辜負您的期望了。每個人只能選一個社團，其實我從小就喜歡攝影，一直想從天空的角度拍一拍學(xué)校的全景。我更想去學(xué)校的無人機社團。

趙老師：嗯，知道自己喜歡什么并大膽地追求，這很好。雖然你不來舞蹈社團確實可惜，但老師支持你的選擇。

林夕：謝謝您！我會努力的！

林夕從舞蹈室走出來，走出教學(xué)樓。路上，幫低年級的同學(xué)提了一下拉桿書包，繼續(xù)向前走，幫助老師撿起散落的作業(yè)本，扶起倒在地上的廣告牌。前方，一群同學(xué)正在認真地學(xué)習操縱無人機，他們朝林夕招手，林夕快樂地向他們跑去。

畫外音：“Yes”or“No”，人生經(jīng)常面對這樣的選擇題。別怕，勇敢地去選擇，做最好的自己！

（全劇終）

劇本解讀及教育建議：

本劇揭示了校園里一種常見的心理現(xiàn)象：無法拒絕同學(xué)的不合理要求。

這種現(xiàn)象具體表現(xiàn)為：有的學(xué)生不敢拒絕，害怕引起對方的不滿，因此盡可能去討好他人。他們渴望得到他人的肯定，也會因為遭到拒絕否定自己，對自己做出負面的評價?？梢姡@些學(xué)生的自我價值取決于他人對自己的看法，他們需要來自外界源源不斷的肯定，而他人的不滿和負面評價會讓他們感到自責、內(nèi)疚，甚至產(chǎn)生自我懷疑。

這種現(xiàn)象背后的原因是他們身材纖弱、性格內(nèi)向，沒有拒絕他人不合理要求的經(jīng)驗和能力，甚至不敢向父母和老師報告自己的困難，擔心被報復(fù)和欺負，被疏遠和冷落；也可能因為父母過于嚴厲，孩子總是無條件地服從，在家習慣聽父母的話，在外也很難學(xué)會拒絕；還有可能因為很少得到父母的關(guān)心支持，缺乏自信，遷就他人，或者委屈自己，迎合他人。當然，還有部分學(xué)生無法拒絕別人是出于對別人所遭遇事情的過度同情。他們會覺得，如果拒絕了別人，會使對方蒙受損失，且可能造成心理上的傷害。因此，每當有人提出要求時，他們便會不忍心拒絕。但是，不會拒絕往往會給他們的生活帶來困擾，甚至影響人際關(guān)系、造成心理負擔。

學(xué)會拒絕其實就是守住人與人之間的邊界感，尊重自己的內(nèi)心。如果懂得拒絕，人際關(guān)系會更加健康，幸福感也會更強。小學(xué)生的身心發(fā)育尚不成熟，在他們的人際交往中不會拒絕的現(xiàn)象非常普遍。因此，需要教育者進行引導(dǎo)。

本劇通過講授法、個別談話法、角色扮演法等多種心理教育方法，將無法拒絕別人的不合理要求產(chǎn)生的心理矛盾呈現(xiàn)出來，試圖告訴學(xué)生首先要覺察自己。不拒絕別人有時是對自己利益的放棄，是放棄了自己原本該做的事。其次，學(xué)習堅定地表達自己的意愿、想法、感受及需求。善良與樂于助人是好事，是我們每個學(xué)生都需要具有的優(yōu)良品質(zhì)。但是，面對不合理的要求，我們要堅定地說明原因并表達拒絕，這不僅不會讓對方感到不悅，還會讓對方容易接受你的拒絕。否則，善良會變成人們口中常說的“老好人”，樂于助人也會讓某些人依賴甚至利用，成為不想努力、不想承擔責任的借口，覺得別人幫助自己是理所當然，甚至會得寸進尺，進一步提出更多的不合理要求。因此，要讓學(xué)生明白不必因為拒絕而感到內(nèi)疚或自責，更不要自我否定。拒絕并不一定意味著你不夠好。相反，正因為你足夠好、足夠成熟，才能做出在他人與自己的需求之間的平衡與取舍。