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        眼痛、酸脹、畏光?小心患上干眼癥

        2021-12-02 04:22:41成都東區(qū)愛爾眼科醫(yī)院
        家庭醫(yī)藥 2021年14期

        ⊙成都東區(qū)愛爾眼科醫(yī)院 馬 萍

        像往常一樣,小李在公交車上習慣性玩起手機,過不多時,一陣暈眩和嘔吐感卻突然襲來。起初以為是暈車,但相同癥狀反復出現(xiàn),盯著手機屏幕超過10分鐘便會嘔吐感強烈,去醫(yī)院檢查,小李確診中度干眼癥,角膜已出現(xiàn)點狀破損。

        眼睛發(fā)癢、干澀、疼痛、疲勞、視物模糊、有異物感或灼燒感,嚴重時可致角膜破損、穿孔甚至失明……有別于不良用眼習慣、外部環(huán)境等引發(fā)的暫時性視覺疲勞,干眼癥主要由淚液分泌不足或蒸發(fā)過快導致,伴有眼部淚腺、瞼板腺、角膜等器官病變,對患者健康影響更大。長時間使用電腦、手機,佩戴隱形眼鏡、美瞳,長期化眼部濃妝,皆為干眼癥誘發(fā)因素。

        在我國,干眼癥患者已逼近3億人。據(jù)《中國干眼專家共識(2020年)》統(tǒng)計,亞洲干眼癥發(fā)病率居全球前列,其中我國發(fā)病率約為21%~30%。干眼癥高發(fā)人群原為中老年人士,如今隨著手機、電腦的普及,漸呈年輕化乃至向幼齡群體擴散趨勢。那么,針對這類人群,該如何進行治療與保養(yǎng)呢?對此,中西醫(yī)各有其獨特療法。

        西醫(yī)治療

        目前西醫(yī)對干眼癥尚沒有明確有效治療方法,主要以減輕癥狀為主,具體療法可分為以下幾種——

        1.人工淚液(愛麗、淚然、海露等)。

        2.各類功能眼藥水(抗生素、組胺調(diào)節(jié)、激素調(diào)節(jié)、免疫調(diào)節(jié)等)。

        3.細胞修復藥水(貝復舒等)。

        4.收縮血管、解除痙攣性藥水(萘敏維等)。

        5.口服西藥(必漱平等)。

        6.各類防護鏡(防輻射鏡、藍光眼鏡、濕房鏡、人工虹膜鏡等)。

        7.手術(shù)治療(淚點栓塞、腺體移植、淚腺探通、瞼板腺探通等)。

        需提醒的是,眼藥水不能長期使用。

        中醫(yī)治療

        相比西醫(yī),中醫(yī)中藥治療干眼癥療效更好,副作用小。如果用藥對癥,多數(shù)能取得較好的效果。

        1.物理治療(熱敷、按摩、針灸、熏蒸等)。

        2.中成藥(杞菊地黃丸、明目地黃丸、芪明顆粒等)。

        3.湯藥方劑,以清肝明目為主。此外,一些民間驗方對干眼癥效果良好。

        日常保養(yǎng)

        生活中,針對干眼癥的日常保養(yǎng),建議做到以下幾方面:

        1.注意眼睛休息。如果連續(xù)使用電腦6~8小時,應每隔1~2小時休息一次,讓眼睛離開電腦10~15分鐘;工作1小時后最好離開電腦屏幕,注視遠方目標,直到清楚后再維持十幾秒鐘。如果工作特別忙碌,可以利用接電話、去衛(wèi)生間的時間閉閉眼睛,緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。

        2.每天兩杯綠茶一個橘子,來幫助抵抗電腦輻射,預防眼睛干澀、癢、痛、有異物感、灼熱感等干眼癥狀。

        3.眨眼動作可以促進眼睛分泌淚水,并將含很多成分的眼淚均勻涂于眼球表面,保持眼部濕潤。很多人因為太專注于工作,長時間盯著電腦屏幕忽視了眨眼睛,導致眼睛干澀不適。忙里偷閑,眨幾下眼睛,有助于清潔眼表面,也相當于給眼睛做一次按摩。

        4.看資料時或開會間歇,用雙手大拇指輕輕揉按眉頭下面、眼眶外上角處;也可用食指和中指指腹在眉弓處由內(nèi)向外輕推至太陽穴輕按,重復5~6次。長期堅持不僅可以緩解眼睛酸澀疲勞,還有助于視力的改善。

        5.保持睡眠充足,不要太過勞累,盡量做到早起早睡、勞逸結(jié)合。

        6.保持空氣濕度。少接觸風沙、煙塵等環(huán)境,不要吸煙,空調(diào)和風扇最好不要對著眼睛吹,空調(diào)房建議可以放加濕器,或者在座位附近放置清水,以增加周邊的濕度。

        7.適當運動。適當?shù)伢w育鍛煉可促進全身血液循環(huán),增加眼部的血供,改善淚腺代謝,對緩解干眼癥狀有一定的幫助。

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