亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        久待空調(diào)房,易患上慢性咽炎

        2021-12-02 04:22:41峨眉山佛光醫(yī)院張若曦
        家庭醫(yī)藥 2021年14期

        ⊙峨眉山佛光醫(yī)院 張若曦

        炎炎夏日,很多人選擇長(zhǎng)時(shí)間躲在空調(diào)房里,殊不知,這舒適涼爽的環(huán)境里暗藏了諸多健康隱患,慢性咽炎就是其中之一。那么,為什么待在空調(diào)房容易患上慢性咽炎?又該如何防治呢?請(qǐng)聽筆者慢慢道來。

        白領(lǐng)族是高發(fā)人群

        咽炎是咽部黏膜組織的炎癥,常為上呼吸道感染的一部分。依據(jù)病程的長(zhǎng)短和病理性質(zhì)的不同,分為急性咽炎、慢性咽炎兩大類。其中,慢性咽炎是教師、醫(yī)生等群體的常見職業(yè)病之一,發(fā)生原因主要是:每天長(zhǎng)時(shí)間用力大聲說話,造成咽部黏膜、黏膜下組織和淋巴組織的彌漫性炎癥,局部組織充血、發(fā)紅,加之長(zhǎng)期受粉塵刺激,用嗓過多未及時(shí)保養(yǎng),或者是急性咽炎沒得到及時(shí)治療反復(fù)發(fā)作等。

        此外,辦公室白領(lǐng)在夏季也極易受到慢性咽炎的困擾。因?yàn)樗麄冮L(zhǎng)期處在空調(diào)環(huán)境下,如果工作環(huán)境閉塞、干燥,極易造成咽部黏膜血管收縮,干燥環(huán)境還可影響咽部黏液分泌和纖毛蠕動(dòng),降低對(duì)空氣的清潔加濕作用,直接對(duì)咽部黏膜造成刺激和損害。室內(nèi)空氣流通差,也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵,而咽部又是人體抵御病菌入侵的第一道門戶,在外來刺激下容易形成慢性炎癥。

        干癢疼痛、頻繁清嗓是主癥

        由于個(gè)人體質(zhì)不同,有些人癥狀表現(xiàn)較輕,有些人則表現(xiàn)得較明顯。典型癥狀為:咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、干燥感、刺激感、微痛感等,患者常因黏稠分泌物附著于咽后壁,而在晨起時(shí)出現(xiàn)較頻繁的刺激性咳嗽,但常無痰或僅有少量分泌物咳出,并伴有惡心。

        慢性咽炎易反復(fù)發(fā)作,常發(fā)生在疲勞、受涼、煙酒過度、進(jìn)食刺激性食物、氣候突變及吸入寒冷空氣后,患者咽干、咽痛較為劇烈,部分患者還有發(fā)熱,檢查常可見咽部黏膜急性充血、腫脹,血常規(guī)檢查顯示白細(xì)胞增高、中性粒細(xì)胞增高。此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用廣譜抗生素或根據(jù)藥敏試驗(yàn)選用相應(yīng)的抗生素治療3~5天,急性癥狀消失后馬上停藥。需要注意的是,慢性咽炎一般不需要使用抗生素治療,只有在急性發(fā)作時(shí)因存在細(xì)菌感染而采用抗生素治療。

        日常保健不可少

        慢性咽炎患者除了接受正規(guī)的治療,還應(yīng)堅(jiān)持日常調(diào)養(yǎng),以縮短病程,避免病情反復(fù)。

        1.注意保暖。慢性咽炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此,睡覺時(shí)房間內(nèi)溫度不要太低;洗澡或洗發(fā)后及時(shí)擦干身體、吹干頭發(fā);空調(diào)房溫度不要調(diào)得太低,并注意定期通風(fēng)。

        2.保持屋內(nèi)的濕度。室內(nèi)干燥時(shí),最好放個(gè)加濕器,夜間則可以在屋里放盆水,以保持濕度。

        3.戒煙酒,慎飲食。平時(shí)多吃些清淡易消化的食物,多吃點(diǎn)蔬菜、水果或是綠豆湯等,忌食椒、芥、蒜等辛辣之物,否則,咽部黏膜會(huì)經(jīng)常處于充血狀態(tài),加重咽部的不適癥狀。

        4.多喝水。這是任何時(shí)候都不能忘記的金科玉律。除了白開水,喝藥茶也不錯(cuò),比如桑菊飲、鮮姜蘿卜汁等。需要注意的是,酒精對(duì)咽喉會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激,影響咽部炎癥修復(fù),故要避免飲用。此外,用熱鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法——用一個(gè)大碗或湯盆盛放煮沸的鹽水,張大嘴對(duì)著蒸汽吸氣、呼氣,每次大約10~15分鐘,每天2~3次。

        5.注意個(gè)人衛(wèi)生。勤洗手,早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,可清潔和濕潤(rùn)咽喉,預(yù)防細(xì)菌感染。

        6.加強(qiáng)鍛煉。平時(shí)要養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣,不熬夜,不過度勞累,特別注意不過度用嗓子;同時(shí)經(jīng)常鍛煉身體,以提高機(jī)體的免疫力。

        黄页免费人成网址大全| 激情97综合亚洲色婷婷五| AV无码中文字幕不卡一二三区| 日本黄色一区二区三区视频| 中文字幕一区久久精品| 麻豆婷婷狠狠色18禁久久| 亚洲精品自产拍在线观看| 美女极度色诱视频国产免费 | 日韩人妻久久中文字幕| 无码人妻一区二区三区免费视频 | 国产999视频| 国内精品嫩模av私拍在线观看| 亚洲美女av一区二区在线| 无码人妻av一二区二区三区 | 久久精品国产精品亚洲艾| 亚洲第一狼人天堂网亚洲av| 日产精品久久久久久久性色 | 亚洲国产成人精品一区刚刚| 中文字幕一区二区人妻秘书| 少妇愉情理伦片丰满丰满午夜 | 先锋影音最新色资源站| 国产精品美女AV免费观看| 亚洲国产av高清一区二区三区| 国产又黄又硬又粗| 亚洲av无码男人的天堂在线| 无码精品人妻一区二区三区98| 精品日本一区二区三区| 久久精品欧美日韩精品| 精品手机在线视频| 日韩美女人妻一区二区三区| 亚洲成熟女人毛毛耸耸多| 国产全肉乱妇杂乱视频| 无码91 亚洲| 亚洲国产av一区二区四季| 五月综合激情婷婷六月色窝| 久久福利青草精品资源| av在线一区二区三区不卡| 五月婷婷激情六月开心| 亚洲国产精品一区二区久久恐怖片| 精品日产卡一卡二卡国色天香 | 精品久久久久成人码免费动漫|