■常 曉

肝臟是人體最大的消化腺，也是體內(nèi)新陳代謝的中心，它能凈化血液中的毒素，代謝宏量營養(yǎng)素，調(diào)節(jié)免疫功能，并產(chǎn)生人體所需的化學(xué)物質(zhì)。如果肝臟功能不正常，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題，甚至帶來致命風(fēng)險(xiǎn)。下面幾種癥狀出現(xiàn)可能是肝臟受損的信號(hào)：

1.臉色發(fā)黑 肝臟對(duì)鐵的代謝起著重要作用，平時(shí)肝臟內(nèi)儲(chǔ)藏的鐵比體內(nèi)全部血液中含有的鐵還要多。如果肝細(xì)胞遭到破壞，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會(huì)流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導(dǎo)致臉色發(fā)黑。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn)。

因此，當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)黑征兆時(shí)，一定要警惕是否肝受損了，并要及時(shí)護(hù)肝。

2.眼圈發(fā)黑 除了面部發(fā)黑，如果眼眶周圍也有黑色素沉著，就可能是慢性肝病的外在表現(xiàn)，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出黑眼圈。

3.手掌發(fā)紅 手掌上出現(xiàn)如同朱砂樣的紅色，是肝病的外露，也叫肝掌。肝主疏泄，其病也多見由于疏泄不達(dá)而致的氣郁血瘀癥。肝的病變由量變不斷積累發(fā)展為質(zhì)變，出現(xiàn)肝腫大，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)肝掌，所以說肝掌是肝腫大的標(biāo)志。

4.鼻頭發(fā)紅 所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細(xì)血管擴(kuò)張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導(dǎo)致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時(shí)容易出現(xiàn)“紅鼻子”。

5.容易喝醉 有些人以前酒量很大，然而現(xiàn)在變得喝一點(diǎn)之后就感覺“醉了”。這種征兆提醒肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

6.粉刺增多 人體內(nèi)的黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用，而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)節(jié)荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會(huì)使皮脂分泌增多，最終導(dǎo)致粉刺叢生。

7.眼痛流淚，視力下降 肝的經(jīng)脈上行于雙目，所以視力有賴于肝氣之疏泄和肝血之營養(yǎng)。如果肝的陰血不足就會(huì)兩眼干澀，甚至出現(xiàn)視力下降、模糊的癥狀，而在肝經(jīng)濕熱等情況下，很容易出現(xiàn)迎風(fēng)流淚、眼睛腫痛等。此外，肝火過旺者會(huì)有眼睛發(fā)紅、眼屎多、麥粒腫等表現(xiàn)。

8.黃疸 黃疸，也稱為眼睛或皮膚發(fā)黃。體內(nèi)紅細(xì)胞的分解會(huì)產(chǎn)生膽紅素，這一天然的化學(xué)物質(zhì)會(huì)傳播到肝臟，并最終排出體外。如果肝功能不全，肝臟便不再能夠處理膽紅素，相反，它會(huì)堆積在眼睛或皮膚中。黃疸是一種更嚴(yán)重的肝臟疾病的征兆，是肝功能衰竭的信號(hào)。

保護(hù)肝臟健康的方法具體包括：定期運(yùn)動(dòng)；保持健康的飲食和體重；遵循醫(yī)生的建議，接種甲型和乙型肝炎疫苗。