■柳小曉

炎炎夏日，人們?cè)谕獬鰰r(shí)都會(huì)給皮膚做好防曬，不過(guò)，很多人卻把眼睛的防曬忽略了。世界衛(wèi)生組織發(fā)布的一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，全世界有超過(guò)200萬(wàn)的白內(nèi)障病例可能是由長(zhǎng)期陽(yáng)光暴曬所致。

白內(nèi)障與紫外線照射密切相關(guān)

白內(nèi)障是臨床中十分常見(jiàn)的致盲性眼病，它是由于眼睛晶狀體出現(xiàn)混濁而引起的視力下降。國(guó)內(nèi)外大量研究證實(shí)，白內(nèi)障與強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射尤其是紫外線照射有密切關(guān)系。

人的眼睛能看見(jiàn)光，是因?yàn)楣饩€依次穿過(guò)角膜、晶狀體、玻璃體，最后到達(dá)視網(wǎng)膜形成了圖像，而紫外線也和可見(jiàn)光一樣具有穿透性，雖然角膜可以過(guò)濾掉相當(dāng)一部分紫外線，但仍然有一部分會(huì)達(dá)到晶狀體。這部分紫外線會(huì)促使眼部發(fā)生氧化反應(yīng)，產(chǎn)生自由基，促使晶狀體老化、渾濁，長(zhǎng)期接受紫外線的慢性照射會(huì)導(dǎo)致患白內(nèi)障的概率大大增加。

研究人員在臨床中觀察到，在海拔高、日照強(qiáng)烈的地區(qū)白內(nèi)障的患病率相對(duì)較高。我國(guó)青藏高原和云貴高原地區(qū)白內(nèi)障的發(fā)病率比其他平原地區(qū)高出約60%。

戴墨鏡可以減少眼睛曬傷

最有效地減少紫外線輻射對(duì)眼睛傷害的方式就是避開(kāi)直接照射。

有些人認(rèn)為在陰天或多云的天氣下不用考慮防曬，但氣象專(zhuān)家表示，云層不一定擋得住紫外線輻射，即使在多云的天氣條件下也應(yīng)注意防曬。有的人到戶外活動(dòng)時(shí)會(huì)戴上寬邊帽子，這雖然能有效阻擋強(qiáng)烈的陽(yáng)光，但卻難以屏蔽掉紫外線，紫外線仍可能進(jìn)入眼睛。

具有紫外線防護(hù)作用的鏡片可較好地保護(hù)雙眼，佩戴墨鏡不失為一個(gè)好的選擇。研究顯示，墨鏡可阻擋99%的紫外線。一副合格的墨鏡可以吸收、反射紫外線，弱化烈日強(qiáng)光，防止眼周肌膚老化。不過(guò)選擇墨鏡時(shí)須謹(jǐn)慎，要看是不是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，有的墨鏡可能只是在鏡片上增加了一些顏色，實(shí)際上并沒(méi)有過(guò)濾紫外線的作用。沒(méi)有阻擋紫外線功能的劣質(zhì)墨鏡更容易導(dǎo)致眼部損傷，這是因?yàn)榇鬟@種墨鏡人的瞳孔會(huì)擴(kuò)大，紫外線反而會(huì)比不戴墨鏡時(shí)更容易進(jìn)入眼睛，造成眼睛傷害。

合格的墨鏡應(yīng)有防UV的標(biāo)示，常見(jiàn)的有“100%UV吸收”“UV400”或“防UV”這些字樣，只有看到這3個(gè)標(biāo)志中的其中一個(gè)才算是合格的墨鏡，才足以保護(hù)眼睛。

特別需要注意的是，青光眼患者和兒童不適合戴墨鏡。戴墨鏡會(huì)減少進(jìn)入眼內(nèi)的可見(jiàn)光，瞳孔會(huì)自然開(kāi)大，對(duì)青光眼患者來(lái)說(shuō)會(huì)增加眼內(nèi)水循環(huán)的障礙，容易誘發(fā)青光眼急性發(fā)作，出現(xiàn)眼紅、眼痛、頭痛、惡心、嘔吐、視力急劇下降等癥狀。而6歲以下的兒童視覺(jué)功能還沒(méi)有發(fā)育到正常水平，長(zhǎng)時(shí)間戴墨鏡會(huì)影響視覺(jué)發(fā)育。