徐雪珍

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?在女子氣手槍項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員的節(jié)奏規(guī)律對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員的參賽水平作用顯著，解讀節(jié)奏規(guī)律對(duì)女子氣手槍項(xiàng)目的影響能夠提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)自身能力的認(rèn)知水平，從而為制定有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃提供科學(xué)參考。加強(qiáng)對(duì)女子氣手槍項(xiàng)目中節(jié)奏規(guī)律的研究對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員項(xiàng)目練習(xí)和比賽的關(guān)聯(lián)度及協(xié)調(diào)度有關(guān)鍵作用。通過(guò)對(duì)寧德隊(duì)3名女子氣手槍運(yùn)動(dòng)員的研究案例進(jìn)行分析，深入解讀節(jié)奏規(guī)律對(duì)女子氣手槍項(xiàng)目的影響，并探討運(yùn)用節(jié)奏規(guī)律提高女子氣手槍項(xiàng)目質(zhì)量的有效對(duì)策。

[關(guān) ? ?鍵 ? 詞] ?節(jié)奏規(guī)律;女子氣手槍項(xiàng)目;技術(shù)動(dòng)作;影響

[中圖分類號(hào)] ?G871.1 ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻(xiàn)標(biāo)志碼] ?A ? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號(hào)] ?2096-0603（2021）44-0234-03

女子氣手槍項(xiàng)目一直是我國(guó)在參加奧運(yùn)時(shí)為國(guó)爭(zhēng)光的重要項(xiàng)目之一，我國(guó)各個(gè)省、市和項(xiàng)目負(fù)責(zé)人對(duì)女子氣手槍項(xiàng)目的重視程度逐漸提高，再加上2016年里約奧運(yùn)會(huì)上我國(guó)女子氣手槍項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員張夢(mèng)雪摘得了氣手槍項(xiàng)目的中國(guó)女子首金，總環(huán)數(shù)為199.4，國(guó)家更是越來(lái)越重視對(duì)女子氣手槍項(xiàng)目的研究。我國(guó)女子氣手槍項(xiàng)目的教練員逐漸認(rèn)識(shí)到該項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作協(xié)調(diào)性的要求較高，且一致性越高越好，相對(duì)應(yīng)的就是運(yùn)動(dòng)員的節(jié)奏規(guī)律，節(jié)奏規(guī)律越接近，運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)就越好。和男子氣手槍項(xiàng)目相比，女子在氣手槍項(xiàng)目中具有明顯的劣勢(shì)，女子手臂力量較弱，持槍穩(wěn)定性較差，一般情況下，男運(yùn)動(dòng)員比女運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)高，因此在賽場(chǎng)上具有明顯的優(yōu)勢(shì)。但是無(wú)論男運(yùn)動(dòng)員還是女運(yùn)動(dòng)員，在進(jìn)行氣手槍射擊時(shí)都應(yīng)該遵循良好的節(jié)奏規(guī)律，確保臨場(chǎng)發(fā)揮優(yōu)異。本文在分析節(jié)奏規(guī)律對(duì)女子氣手槍項(xiàng)目的影響時(shí)同時(shí)關(guān)注未來(lái)女子氣手槍項(xiàng)目的發(fā)展趨勢(shì)以及為女子氣手槍項(xiàng)目繼續(xù)保持當(dāng)前優(yōu)勢(shì)提供策略參考，進(jìn)而為女子氣手槍項(xiàng)目的更好發(fā)展提供指導(dǎo)。

一、研究案例分析

（一）研究對(duì)象

本次從數(shù)據(jù)庫(kù)搜集到的研究案例中的研究對(duì)象是寧德射擊隊(duì)以往的女子氣手槍項(xiàng)目中表現(xiàn)較為優(yōu)異的3名女運(yùn)動(dòng)員，分別是單××、劉××和楊××。其中單××有5年的專業(yè)訓(xùn)練年限，在役期間的最好成績(jī)是“福建省運(yùn)會(huì)冠軍”以及“全國(guó)個(gè)人錦標(biāo)賽第9名”;劉××有4年的專業(yè)訓(xùn)練年限，在役期間最好的成績(jī)是“福建省運(yùn)會(huì)冠軍”;楊××有2年的專業(yè)訓(xùn)練年限，在役期間最好的成績(jī)是“省射擊錦標(biāo)賽第二名”。

（二）研究方法

本次研究主要使用的方法是數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法和專家訪談法，通過(guò)統(tǒng)計(jì)和整理激光測(cè)試儀測(cè)試出的數(shù)據(jù)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的能力進(jìn)行分析和評(píng)估。同時(shí)結(jié)合專家訪談和專業(yè)教練隊(duì)的座談會(huì)等充分了解實(shí)際情況。

（三）研究結(jié)果

表1展示的是寧德射擊隊(duì)3名女子氣手槍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的激光測(cè)試數(shù)據(jù)，表2是當(dāng)時(shí)福建省隊(duì)3名女子氣手槍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的激光測(cè)試結(jié)果。其中，最大值、最小值是槍支瞄準(zhǔn)到擊發(fā)所用時(shí)間的最大值與最小值;平均值是10槍擊發(fā)所用的平均時(shí)間。所謂激光測(cè)試指利用激光瞄準(zhǔn)測(cè)試儀對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練進(jìn)行監(jiān)督與反饋的輔助性儀器，其基本原理在于可及時(shí)全面地反饋運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)狀況，再現(xiàn)射擊時(shí)槍支運(yùn)動(dòng)狀況及擊發(fā)情況，測(cè)量到肉眼觀測(cè)不到的微小環(huán)節(jié)，精確了解運(yùn)動(dòng)員的槍擊技術(shù)狀況及槍擊過(guò)程。

根據(jù)上面的兩個(gè)表格中經(jīng)激光測(cè)試儀測(cè)得的數(shù)可以得出的主要結(jié)論為：從上面的數(shù)據(jù)可直接得到的數(shù)據(jù)為有關(guān)擊發(fā)規(guī)律的數(shù)據(jù)和擊發(fā)瞬間槍支晃動(dòng)的數(shù)據(jù)。仔細(xì)對(duì)比兩個(gè)表格中的數(shù)據(jù)可知，寧德隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員和福建省隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員相比在擊發(fā)時(shí)間上還存在一定的差距，主要表現(xiàn)在省隊(duì)運(yùn)動(dòng)員和寧德隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的時(shí)差上，福建省隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的時(shí)差明顯小于寧德隊(duì)運(yùn)動(dòng)員時(shí)差。深入分析時(shí)差大小影響因素可知，運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練年限、比賽經(jīng)驗(yàn)和時(shí)差大小直接相關(guān)。一般情況下，運(yùn)動(dòng)員擁有較小的擊發(fā)時(shí)差能夠較穩(wěn)定地握住槍支，確保發(fā)揮穩(wěn)定。

二、根據(jù)案例解讀節(jié)奏規(guī)律對(duì)女子氣手槍項(xiàng)目的影響

結(jié)合表格中的數(shù)據(jù)和寧德隊(duì)3名運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人實(shí)際情況可知，單××運(yùn)動(dòng)員經(jīng)測(cè)試結(jié)果可知具有最好的擊發(fā)節(jié)奏規(guī)律，對(duì)應(yīng)的擊發(fā)瞬間X線和Y線方向上的晃動(dòng)較小，且呈現(xiàn)出穩(wěn)定的晃動(dòng)規(guī)律，測(cè)試時(shí)的成績(jī)也是最高的。而劉××運(yùn)動(dòng)員的測(cè)試成績(jī)處于中等水平，其整體表現(xiàn)較單××差一些，和單××相比，劉××在擊發(fā)瞬間的X線和Y線方向上的晃動(dòng)要大一些，因此，劉××的運(yùn)動(dòng)成績(jī)表現(xiàn)得不那么穩(wěn)定。楊××是3個(gè)人中節(jié)奏規(guī)律最差的一個(gè)，從測(cè)試結(jié)果也能看出楊××表現(xiàn)得穩(wěn)定性較差。

由以上基本分析可知女子氣手槍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的節(jié)奏規(guī)律會(huì)直接影響運(yùn)動(dòng)員的比賽發(fā)揮，因此要進(jìn)一步研究和解讀節(jié)奏規(guī)律對(duì)女子氣手槍項(xiàng)目的影響。根據(jù)表格中激光測(cè)試儀測(cè)出的數(shù)據(jù)和記錄的擊發(fā)彈著位置可知，若保持過(guò)快的擊發(fā)節(jié)奏會(huì)出現(xiàn)較多的遠(yuǎn)彈現(xiàn)象。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員處于較快的擊發(fā)節(jié)奏時(shí)容易出現(xiàn)操作不規(guī)范的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致氣手槍走火。而一旦運(yùn)動(dòng)員保持在較慢的擊發(fā)節(jié)奏狀態(tài)上則很難擊中10環(huán)，較慢的擊發(fā)節(jié)奏會(huì)使運(yùn)動(dòng)員思維活躍，分散過(guò)多精力從而導(dǎo)致?lián)舭l(fā)動(dòng)作滯后，嚴(yán)重影響正常發(fā)揮。在女子氣手槍項(xiàng)目中，影響運(yùn)動(dòng)員節(jié)奏規(guī)律形成的主要因素有運(yùn)動(dòng)員對(duì)技術(shù)操作流程掌握不熟練，不能為動(dòng)作執(zhí)行提供可靠的參考，還存在運(yùn)動(dòng)員的責(zé)任意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)低下，對(duì)自己要求不高導(dǎo)致的臨場(chǎng)發(fā)揮失?，F(xiàn)象。此外，過(guò)于重視結(jié)果、心理素質(zhì)不高也會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員節(jié)奏規(guī)律的形成?；诖丝芍?，要保證運(yùn)動(dòng)員具有符合自己穩(wěn)定的節(jié)奏規(guī)律能夠改善運(yùn)動(dòng)員的臨場(chǎng)發(fā)揮現(xiàn)狀，提高女子氣手槍運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)的心理素質(zhì)和發(fā)揮的穩(wěn)定性。

三、產(chǎn)生良好擊發(fā)節(jié)奏規(guī)律的訓(xùn)練策略

（一）以訓(xùn)練量為基礎(chǔ)提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)擊發(fā)節(jié)奏規(guī)律的認(rèn)知

任何體育項(xiàng)目都離不開(kāi)大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練，射擊訓(xùn)練更是如此，通過(guò)大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員可掌握基本的技能操作手法，還能夠形成良好的競(jìng)賽意識(shí)。在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行射擊訓(xùn)練時(shí)，要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行正確的意識(shí)灌輸，要讓運(yùn)動(dòng)員尤其是新運(yùn)動(dòng)員意識(shí)到要想超過(guò)其他人必須加強(qiáng)訓(xùn)練。要想?yún)⑴c到真正的競(jìng)賽之中，就必須超過(guò)老運(yùn)動(dòng)員的水平，要將刻苦訓(xùn)練當(dāng)作常態(tài)。

教練員在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要在訓(xùn)練之前對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行基本的身體素質(zhì)的檢測(cè)，確保參訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)過(guò)關(guān)。教練員在實(shí)際的訓(xùn)練過(guò)程中要根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)員不同的身體素質(zhì)水平制定有針對(duì)性的訓(xùn)練方案。同時(shí)要尊重運(yùn)動(dòng)員自身的需求，結(jié)合運(yùn)動(dòng)員自己的訓(xùn)練目標(biāo)制定出符合運(yùn)動(dòng)員心理預(yù)期的訓(xùn)練計(jì)劃。一般情況下訓(xùn)練項(xiàng)目包括平板支撐、跳繩、腹肌、背肌等基礎(chǔ)性的體育鍛煉項(xiàng)目，在訓(xùn)練過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員要注意找到并加強(qiáng)鍛煉自身的短板，教練員要發(fā)揮好個(gè)人科學(xué)指導(dǎo)者的作用，確保運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的全面提升。

（二）從基礎(chǔ)技能實(shí)訓(xùn)出發(fā)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)擊發(fā)節(jié)奏規(guī)律的把握

女子氣手槍項(xiàng)目在訓(xùn)練時(shí)要明確訓(xùn)練的目的，要不斷提高運(yùn)動(dòng)員的臨場(chǎng)發(fā)揮能力，要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)技能的實(shí)訓(xùn)，搭建和比賽場(chǎng)地要求一致的訓(xùn)練場(chǎng)地，并且在訓(xùn)練時(shí)嚴(yán)格按照比賽條件進(jìn)行，提高對(duì)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)訓(xùn)要求。平時(shí)考核也要嚴(yán)格按照比賽的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，這樣的訓(xùn)練方式可以幫助運(yùn)動(dòng)員熟練掌握真正比賽時(shí)的流程，并形成良好的擊發(fā)節(jié)奏。

女子氣手槍項(xiàng)目基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)操水平和比賽水平有直接影響，加強(qiáng)對(duì)女子氣手槍項(xiàng)目基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練能夠夯實(shí)運(yùn)動(dòng)員的參賽基石。加強(qiáng)女子氣手槍項(xiàng)目基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練要從兩方面出發(fā)，提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)基礎(chǔ)技能重要性的認(rèn)知，同時(shí)要提高運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際行動(dòng)力，積極參與到實(shí)際的基礎(chǔ)技能訓(xùn)練中。女子氣手槍項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員中還存在部分基礎(chǔ)操作不規(guī)范的現(xiàn)象，教練員一旦發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象要及時(shí)糾正并加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的日常監(jiān)督，確保運(yùn)動(dòng)員認(rèn)識(shí)到技術(shù)操作規(guī)范的重要性，并形成對(duì)技術(shù)操作規(guī)范性及節(jié)奏規(guī)律重要性的整體認(rèn)知。教練員還要加強(qiáng)對(duì)新技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練，要將新技術(shù)動(dòng)作落實(shí)到適合該技術(shù)形式的運(yùn)動(dòng)員身上，并要求運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作反思。女子氣手槍運(yùn)動(dòng)員要積極適應(yīng)新規(guī)則和新形式的變化，創(chuàng)新技術(shù)訓(xùn)練方式，為形成更好的擊發(fā)節(jié)奏規(guī)律服務(wù)。

（三）規(guī)范節(jié)奏規(guī)律下的技術(shù)動(dòng)作模式

要想形成良好的擊發(fā)節(jié)奏規(guī)律，女子氣手槍的運(yùn)動(dòng)員要對(duì)基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作有完整、系統(tǒng)的把握，因此，要不斷規(guī)范節(jié)奏規(guī)律下的技術(shù)動(dòng)作模式，為運(yùn)動(dòng)員提供更加規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的方向感和訓(xùn)練水平。在規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作模式下進(jìn)行訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員能夠在賽場(chǎng)上更快速地分辨對(duì)錯(cuò)，能夠穩(wěn)定地處理賽場(chǎng)中遇到的問(wèn)題，掌握順暢的技術(shù)動(dòng)作節(jié)奏。規(guī)范化的技術(shù)動(dòng)作首先要求日常練習(xí)和比賽要保持一致，確保賽場(chǎng)上的正常發(fā)揮。規(guī)范化的技術(shù)動(dòng)作模式需要把握動(dòng)作要求和相應(yīng)的心理要求：具體的動(dòng)作要求是運(yùn)動(dòng)員握把時(shí)要以右手虎口中線對(duì)準(zhǔn)握把的中線為基準(zhǔn)，并確保貼實(shí)。這樣的握把動(dòng)作能夠確保槍身和食指壓板機(jī)的用力方向都處在中正的位置上。同時(shí)能保持對(duì)壓板機(jī)用力過(guò)程較高的敏感度，運(yùn)動(dòng)員在這種狀態(tài)下自身的內(nèi)在力量是能穩(wěn)定發(fā)揮出來(lái)的，并能夠很好地穩(wěn)定槍支，提高對(duì)槍支的控制力。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的心理輔助要求是要盡量放松全身肌肉，將重心保持下沉，確保舉槍時(shí)情緒穩(wěn)定、心情平靜。尤其是在擊發(fā)的瞬間，要保持穩(wěn)定的心態(tài)，確保穩(wěn)定持槍。在平常的訓(xùn)練過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員要對(duì)自己的整個(gè)射擊流程進(jìn)行規(guī)范，要在腦海里形成整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的操作圖像，包括具體到壓板機(jī)道火的時(shí)間和槍支制動(dòng)時(shí)間等的制定，要確保整個(gè)操作過(guò)程清晰，在運(yùn)動(dòng)員腦海里形成清晰、深刻的印象。規(guī)范化的技術(shù)動(dòng)作能夠提高運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作操作的熟練度和協(xié)調(diào)性，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)不斷強(qiáng)化記憶最終形成對(duì)技術(shù)動(dòng)作的精準(zhǔn)記憶。

（四）尊重運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異

每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的自身?xiàng)l件是不同的，女子氣手槍項(xiàng)目的教練員在教授射擊技巧和相應(yīng)的操作規(guī)范時(shí)要充分尊重運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異，針對(duì)運(yùn)動(dòng)員不同的技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)制定相應(yīng)的訓(xùn)練方案。不同的運(yùn)動(dòng)員具有不同的節(jié)奏規(guī)律，運(yùn)動(dòng)員要認(rèn)識(shí)到節(jié)奏規(guī)律的本質(zhì)是在不斷重復(fù)操作的過(guò)程中增強(qiáng)技術(shù)操作熟練度，當(dāng)熟練度達(dá)到相當(dāng)水平時(shí)運(yùn)動(dòng)員就會(huì)形成自己的節(jié)奏規(guī)律。

尊重運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：一是運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)方面，教練員要認(rèn)識(shí)到不同的運(yùn)動(dòng)員在執(zhí)行動(dòng)作時(shí)有不同的習(xí)慣，教練員要做的就是在確保運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作規(guī)范的前提下盡量促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員個(gè)性的發(fā)揮，但是也要及時(shí)糾正運(yùn)動(dòng)員過(guò)分強(qiáng)調(diào)自身個(gè)性而忽視基本技術(shù)操作的偏差現(xiàn)象。二是運(yùn)動(dòng)員發(fā)展目標(biāo)的差異，不同的人有不同的追求，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的追求也不一樣。教練員要在了解運(yùn)動(dòng)員的基本潛能之后，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)發(fā)展進(jìn)行充分的了解，對(duì)個(gè)人潛能較高且有遠(yuǎn)大志向的要重點(diǎn)培養(yǎng)，對(duì)個(gè)人潛能高但發(fā)展意識(shí)薄弱的要積極鼓勵(lì)，對(duì)個(gè)人潛能不高的要重視技能培訓(xùn)等。因人而異，制定有效的訓(xùn)練計(jì)劃。教練員要加強(qiáng)與運(yùn)動(dòng)員的溝通，及時(shí)了解運(yùn)動(dòng)員的需求，以便實(shí)現(xiàn)良好的互動(dòng)，為訓(xùn)練營(yíng)造積極的氛圍。三是充分尊重運(yùn)動(dòng)員的心理差異，有些運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)較高，有些運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)較低，教練員要重視對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)。心理素質(zhì)的訓(xùn)練和技能訓(xùn)練應(yīng)該是相輔相成、融為一體的，在訓(xùn)練的基礎(chǔ)階段、實(shí)訓(xùn)階段和考核階段等都要穿插相應(yīng)的心理訓(xùn)練，不斷提高自己抵抗心理壓力的能力。教練員要熟練運(yùn)用認(rèn)知能力訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員通過(guò)認(rèn)知能力訓(xùn)練能夠較快緩解心理壓力，幫助克服心理障礙。對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練主要應(yīng)該從提升運(yùn)動(dòng)員的整體心理素質(zhì)出發(fā)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員面臨壓力時(shí)的自我調(diào)節(jié)能力。運(yùn)動(dòng)員在形成良好自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，能夠獲得對(duì)自身的積極評(píng)價(jià)，從而促進(jìn)其良好思維方式的形成，在此基礎(chǔ)上，運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)操作和臨場(chǎng)發(fā)揮等便可得到很大程度上的保障。

總之，從女子氣手槍項(xiàng)目進(jìn)入我國(guó)以來(lái)，已經(jīng)獲得了較快的發(fā)展，且我國(guó)當(dāng)前的女子氣手槍項(xiàng)目已經(jīng)成為世界高水平的奧運(yùn)項(xiàng)目之一。越來(lái)越多優(yōu)秀選手的出現(xiàn)代表著我國(guó)女子氣手槍項(xiàng)目的不斷突破與發(fā)展，在女子氣手槍項(xiàng)目中，女運(yùn)動(dòng)員的節(jié)奏規(guī)律呈現(xiàn)出越來(lái)越好的態(tài)勢(shì)。培養(yǎng)女子氣手槍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的節(jié)奏規(guī)律要關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)技能和心理素質(zhì)，在培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)技能時(shí)要確保全方位對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行技能培養(yǎng)與訓(xùn)練，嚴(yán)格按照正確的技術(shù)操作要求規(guī)范運(yùn)動(dòng)員的擊發(fā)動(dòng)作，并在實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程中加入考核，提高運(yùn)動(dòng)員的節(jié)奏規(guī)律。確保運(yùn)動(dòng)員按照正確的節(jié)奏規(guī)律進(jìn)行射擊的關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，要積極帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員參加各種類型的比賽，做到正式比賽時(shí)不怯場(chǎng)，不擾亂自己的節(jié)奏規(guī)律?？傊託馐謽岉?xiàng)目呈現(xiàn)出較好的發(fā)展態(tài)勢(shì)，解讀節(jié)奏規(guī)律及其他因素對(duì)女子氣手槍項(xiàng)目的影響，有助于制定全面的女子氣手槍項(xiàng)目發(fā)展對(duì)策，同時(shí)幫助提升我市女子氣手槍隊(duì)伍的整體水平。

參考文獻(xiàn)：

[1]張曉靜.女子手槍運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)技能培訓(xùn)與行業(yè)發(fā)展前景分析[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（7）.

[2]許海波.節(jié)奏規(guī)律對(duì)女子氣手槍項(xiàng)目的影響[J].安徽體育科技，2015，36（3）.

[3]彭多寶，楊立楊.對(duì)提高女子手槍項(xiàng)目綜合競(jìng)技能力的思考[J].少年體育訓(xùn)練，2011（Z1）.

[4]武常勝.女子氣手槍訓(xùn)練中運(yùn)用時(shí)間規(guī)律的探討[J].體育科研，2009（4）：3.

◎編輯 馬燕萍