張敏

（廣州體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東 廣州 510650）

引言

乒乓球作為競(jìng)技體育，在國(guó)內(nèi)外被廣泛研究和關(guān)注。而作為我國(guó)的國(guó)球其在我國(guó)十分受歡迎，青少年乒乓球訓(xùn)練優(yōu)化關(guān)乎我國(guó)在乒乓球界的霸主地位，雖然近些年來，我國(guó)在乒乓球相關(guān)國(guó)際賽事中都取得了較好成績(jī)，但通過比賽不難發(fā)現(xiàn)其他國(guó)家的運(yùn)動(dòng)員也在積極加強(qiáng)提升。由此可見，必須積極挖掘和培養(yǎng)更多人才，才能確保鞏固乒乓球地位。

一、乒乓球的起源

19 世紀(jì)的英國(guó)開始出現(xiàn)乒乓球運(yùn)動(dòng)，這一運(yùn)動(dòng)從網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)衍生而來。[1]到19 世紀(jì)后期，草地網(wǎng)球已經(jīng)相對(duì)普及和流行，一些大學(xué)生通過網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)啟示，以餐桌為球臺(tái)，將書作為球拍。乒乓球運(yùn)動(dòng)最初被稱為“弗利姆——弗拉姆”，當(dāng)時(shí)球臺(tái)大小以及球網(wǎng)高低都沒有統(tǒng)一規(guī)定，發(fā)球方法和計(jì)分方法也沒有嚴(yán)格限制。最初級(jí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)沒有統(tǒng)一的名稱和規(guī)則，屬于娛樂活動(dòng)在英國(guó)流行后又廣泛流行于歐洲。1980年左右，運(yùn)動(dòng)員詹姆斯·吉布帶了一些賽璐珞球回國(guó)，這種球彈性很好，而且又不重，很快因此成為乒乓球的專用球，當(dāng)時(shí)打球時(shí)開始使用羔羊紙貼面的空心球牌，球拍接觸到球時(shí)，會(huì)發(fā)出乒乓的聲音，后期這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)被統(tǒng)一稱為乒乓球，與之相關(guān)的運(yùn)動(dòng)也開始出現(xiàn)。[2]

二、青少年乒乓球訓(xùn)練問題

（一）性別比例不均，類型相對(duì)單一

通過對(duì)參加乒乓球訓(xùn)練的青少年進(jìn)行研究和分析，發(fā)現(xiàn)存在性別比例不均現(xiàn)象，男性乒乓球運(yùn)動(dòng)員比女性乒乓球運(yùn)動(dòng)員多很多。由于女生的體力和模仿力比男性稍弱，導(dǎo)致參與乒乓球訓(xùn)練的女性相對(duì)較少，這會(huì)限制乒乓球運(yùn)動(dòng)的均衡發(fā)展。[3]并且，在乒乓球訓(xùn)練握拍時(shí)，采用橫拍打法的相對(duì)較多，這一技術(shù)也相對(duì)成熟，經(jīng)過多年驗(yàn)證，其可行性毋庸置疑。但直拍選手技術(shù)與橫拍相比明顯落后，想要重新挖掘和探究新的技術(shù)周期較長(zhǎng)，在訓(xùn)練過程中也極易處于下風(fēng)。打法類型也是如此，快攻結(jié)合弧圈打法很容易在訓(xùn)練和比賽中取得勝利，因此選擇防守型需求打法的相對(duì)較少，這一打法對(duì)技術(shù)要求也相對(duì)較高，這也導(dǎo)致技術(shù)類型相對(duì)單一。

（二）訓(xùn)練動(dòng)機(jī)模糊，矛盾沖突較多

很多青少年參與乒乓球運(yùn)動(dòng)是希望強(qiáng)身健體，這些人才也是乒乓球運(yùn)動(dòng)的后備人才，這與我國(guó)發(fā)展體育強(qiáng)國(guó)的理念相符。但通過與青少年隊(duì)員進(jìn)行溝通和互動(dòng)，發(fā)現(xiàn)部分參加訓(xùn)練的學(xué)員是期望能增加特長(zhǎng)，利用特長(zhǎng)上個(gè)好學(xué)校。這與我國(guó)的體育發(fā)展理念不符，以這樣的心態(tài)進(jìn)行訓(xùn)練，不利于運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期發(fā)展。青少年乒乓球訓(xùn)練是一項(xiàng)長(zhǎng)期的系統(tǒng)性工程，需要投入較多時(shí)間和精力，才有可能脫穎而出。但很多青少年需要兼顧學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，這也導(dǎo)致學(xué)訓(xùn)矛盾日益突出。很多家長(zhǎng)不希望孩子因訓(xùn)練而出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績(jī)下降，而一些希望長(zhǎng)期發(fā)展的青少年，也會(huì)因文化課落后而十分被動(dòng)。

（三）教練能力稍弱，缺乏創(chuàng)新精神

教練員會(huì)對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生很大影響，想培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，必須有教練員的幫助。雖然我國(guó)有很多優(yōu)秀的乒乓球教練員，能加強(qiáng)對(duì)青少年技術(shù)方面的教導(dǎo)。教練員與運(yùn)動(dòng)員接觸時(shí)間較多，還應(yīng)提升其綜合素質(zhì)和綜合能力，才能提升運(yùn)動(dòng)員的道德水平和戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，助力其身心健康發(fā)展。教練員的綜合能力關(guān)乎運(yùn)動(dòng)員水平，更關(guān)乎乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展。而對(duì)我國(guó)乒乓球教練員進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)多數(shù)訓(xùn)練員學(xué)歷較低，雖然具有較為豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，但理論知識(shí)掌握能力和創(chuàng)新能力明顯稍弱，這會(huì)導(dǎo)致乒乓球技術(shù)創(chuàng)新嚴(yán)重受限，不利于乒乓球運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期發(fā)展。[4]

（四）競(jìng)賽體制混亂，政策落實(shí)較難

雖然我國(guó)屬于乒乓球強(qiáng)國(guó)，但競(jìng)賽體制仍然存在一些問題。很多單位將競(jìng)賽成績(jī)作為衡量培訓(xùn)質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)，這就導(dǎo)致很多訓(xùn)練員為追求成績(jī)“拔苗助長(zhǎng)”，只考慮當(dāng)前利益，不利于運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期發(fā)展，也會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員難以真正成才。雖然很多優(yōu)秀人才會(huì)被送到國(guó)家隊(duì)進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練，但部分業(yè)余訓(xùn)練單位不會(huì)主動(dòng)輸送優(yōu)秀后備人才，還有極個(gè)別的訓(xùn)練單位為取得好成績(jī)賽前臨時(shí)租借一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。競(jìng)賽體制混亂嚴(yán)重影響運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期發(fā)展，也會(huì)打擊運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性。

三、優(yōu)化青少年乒乓球訓(xùn)練的策略

（一）優(yōu)化人才比例，強(qiáng)化多元化的培養(yǎng)

通過分析與了解國(guó)內(nèi)外的乒乓球比賽，能發(fā)現(xiàn)女性運(yùn)動(dòng)員相對(duì)較少，這也使其競(jìng)爭(zhēng)壓力相對(duì)較小。[5]但通過與教練員進(jìn)行溝通和互動(dòng)，發(fā)現(xiàn)很多教練員都認(rèn)為培養(yǎng)女性學(xué)員難度較高，畢竟乒乓球訓(xùn)練過程很苦，很多女性運(yùn)動(dòng)員無法長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練。但不可否認(rèn)，有很多優(yōu)秀的女性乒乓運(yùn)動(dòng)員，以鄧亞萍為例，她取得的優(yōu)異成績(jī)，開拓了許多乒乓球界的奇跡。由此可見，女性乒乓球運(yùn)動(dòng)員是能取得勝利的，教練也應(yīng)積極選拔女隊(duì)員，強(qiáng)化對(duì)女隊(duì)員的培養(yǎng)和關(guān)注。例如，教練員應(yīng)加強(qiáng)對(duì)男女隊(duì)員比例的改善，優(yōu)化訓(xùn)練結(jié)構(gòu)，能加強(qiáng)梯隊(duì)建設(shè)，確保培養(yǎng)全面型人才。我國(guó)統(tǒng)領(lǐng)乒乓球運(yùn)動(dòng)已有多年，幾乎在各大賽事中包攬冠軍、亞軍和季軍，通過了解運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特點(diǎn)能發(fā)現(xiàn)近些年來，我國(guó)培養(yǎng)的選手相對(duì)單一，但很多選手仍需全面發(fā)展，才能保持我國(guó)在乒乓球界的絕對(duì)領(lǐng)先。例如，青少年在進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練時(shí)可強(qiáng)化對(duì)重點(diǎn)對(duì)手打法的分析，通過分析可進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，以此確保乒乓球隊(duì)伍能全面發(fā)展。

（二）激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，配合緩解學(xué)訓(xùn)矛盾

想要促進(jìn)青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員健康發(fā)展，需要加強(qiáng)對(duì)其的尊重和關(guān)懷，訓(xùn)練必須在以人為本基礎(chǔ)上展開，才能激發(fā)運(yùn)動(dòng)員主觀能動(dòng)性，吸引其積極主動(dòng)參加訓(xùn)練。這就要求訓(xùn)練員注重提升訓(xùn)練趣味性，也要確保運(yùn)動(dòng)員積極接受文化教育。積極提升運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)能力，合理安排學(xué)習(xí)和培訓(xùn)時(shí)間，能有效解決學(xué)訓(xùn)矛盾，也能避免專業(yè)運(yùn)動(dòng)員因文化功底薄弱而被社會(huì)所淘汰。我國(guó)正在積極建立終身學(xué)習(xí)型社會(huì)，教育部門也一直在為此努力。針對(duì)學(xué)訓(xùn)矛盾，教育部門可積極緩解中小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，完善和創(chuàng)新升學(xué)機(jī)制，從而進(jìn)一步均衡學(xué)訓(xùn)關(guān)系。教練員也應(yīng)積極加強(qiáng)對(duì)學(xué)員的重視和關(guān)注，根據(jù)青少年特點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，能提升訓(xùn)練效率。例如，在訓(xùn)練發(fā)展過程中，必須根據(jù)青少年發(fā)展需要，控制訓(xùn)練時(shí)間，才能使其有更多精力學(xué)習(xí)文化課。

（三）提升教練素質(zhì)，助力教練全面發(fā)展

競(jìng)技體育發(fā)展需要教練員的推動(dòng)，以中國(guó)乒乓球協(xié)會(huì)主席劉國(guó)梁為例，作為前國(guó)家隊(duì)總教練，其實(shí)踐能力和培訓(xùn)能力有目共睹。[6]好的教練員可以培養(yǎng)全面發(fā)展人才，也能幫助運(yùn)動(dòng)員發(fā)光發(fā)熱，助力其不斷創(chuàng)造奇跡。加強(qiáng)對(duì)教練員的培養(yǎng)，對(duì)其制定相應(yīng)崗位培訓(xùn)計(jì)劃，盡量引導(dǎo)其綜合素養(yǎng)和綜合能力提升，才能確保乒乓球運(yùn)動(dòng)健康可持續(xù)發(fā)展。例如，可適當(dāng)撥付專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)作為教練員的培養(yǎng)費(fèi)用，積極對(duì)教練員進(jìn)行培訓(xùn)時(shí)，也要引導(dǎo)其不斷進(jìn)行深造，還要邀請(qǐng)一些優(yōu)秀訓(xùn)練專家定期展開講座，才能不斷開拓教練員事業(yè)。我國(guó)乒乓球相關(guān)專家數(shù)量較多，乒乓球教練員可積極與專家進(jìn)行溝通和互動(dòng)，通過經(jīng)驗(yàn)交流，可以總結(jié)更好的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練模式。崗位培訓(xùn)計(jì)劃具體落實(shí)后，也要加強(qiáng)全方位的績(jī)效考核，以此完善激勵(lì)體系，促進(jìn)教練員積極進(jìn)行自我提升，從而為青少年乒乓球訓(xùn)練質(zhì)量提升奠定良好基礎(chǔ)。

（四）創(chuàng)新競(jìng)賽體制，充分發(fā)揮競(jìng)賽作用

競(jìng)賽是希望對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行激勵(lì)，這有利于培養(yǎng)后備人才。但目前我國(guó)的競(jìng)賽體制需要進(jìn)一步創(chuàng)新和改革，根據(jù)青少年年齡段不同制定針對(duì)性競(jìng)賽體制，能盡量避免拔苗助長(zhǎng)。與此同時(shí)，也要加強(qiáng)對(duì)相關(guān)制度落實(shí)情況的監(jiān)督，對(duì)違反制度的運(yùn)動(dòng)員和訓(xùn)練員必須進(jìn)行嚴(yán)格處罰，才能有效端正賽場(chǎng)紀(jì)律。[7]不同層次的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練目標(biāo)不同，完善訓(xùn)練結(jié)構(gòu)，才能確保相關(guān)制度的有效落實(shí)。對(duì)人才進(jìn)行綜合培訓(xùn)時(shí)，應(yīng)明確不同部門的權(quán)責(zé)劃分，實(shí)行管培分離才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練過程中存在的問題，培養(yǎng)更多高素質(zhì)復(fù)合型乒乓球人才。例如，達(dá)到中級(jí)層次的運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)引導(dǎo)其積極參加省級(jí)比賽和全國(guó)聯(lián)賽，這能幫助其不斷加強(qiáng)正確的自我認(rèn)知，提升其技術(shù)水平，從而得到進(jìn)一步提升和發(fā)展。

四、結(jié)語

青少年乒乓球訓(xùn)練是一項(xiàng)長(zhǎng)期的系統(tǒng)性工程，必須確保人才“百花齊放”，科學(xué)培養(yǎng)人才，引導(dǎo)不同層次人才掌握不同技法和打法，才能有效提升運(yùn)動(dòng)員的綜合能力和競(jìng)技水平。教練員與運(yùn)動(dòng)員接觸機(jī)會(huì)相對(duì)較多，其綜合能力和綜合素養(yǎng)也關(guān)乎訓(xùn)練水平和訓(xùn)練質(zhì)量，這就要求教練員應(yīng)積極加強(qiáng)自我提升，才能滿足乒乓球訓(xùn)練發(fā)展需要，培養(yǎng)更多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)人才。