文/馬亞偉

朋友在微信朋友圈發(fā)了一組花開的照片，她從不同的角度拍出了花之美，并附文字：“我養(yǎng)的解憂花開啦！”照片上的花，開得正盛，宛如一樹風鈴，似乎能聽到叮咚作響的聲音。

不過，朋友養(yǎng)的花我認識，根本不叫什么“解憂花”。我發(fā)微信糾正她說：“這種花叫‘水晶茉莉’，你聽誰說它叫‘解憂花’？”朋友發(fā)過來一個大笑的表情，說：“我就叫它解憂花，對我來說，花開能解憂，所以我叫我的花為‘解憂花’！”朋友的這個說法倒是蠻新奇的，解憂花，名字也蠻好聽的。

朋友繼續(xù)說：“我給自己一種心理暗示：每一朵花開，就要解我的一個煩憂。沒想到這樣真不錯，很有治愈效果。我有時候一個人獨坐在陽臺上，看著花一點點開起來，好像真的能聽到花開的聲音。等到花朵滿枝的時候，滿屋子的馨香，我心中的煩憂也一點點消散了。整個人被花香熏染過，覺得心里變得亮堂堂的，仿佛有萬丈光芒照進來一般。那些瑣碎的煩惱和憂愁，全都無影無蹤了。何以解憂？唯有養(yǎng)花！”

原來朋友的“解憂花”是這樣來的。我很欣賞她的自我療愈方法，用美好的事物來愉悅自己，達到排解負面情緒的目的。人生在世，煩惱和憂愁是每個人都無法回避的。我們的不如意事，甚至多達“十之八九”。善于排解不良情緒，是一種生活智慧。

我想到了愛人養(yǎng)魚，其實他養(yǎng)的也是“解憂魚”。我經?？吹剿o靜地坐在魚缸旁，看著那幾條魚在水里游來游去，有時一看就是一個多小時。我很奇怪，天天看這幾條魚，到底有什么可看的。有一次他對我說：“你看這幾條魚，在一個不大的魚缸里暢游，真的是在玻璃缸里游泳也有乘風破浪的氣魄?？此鼈兓顫姷臉幼?，你會深刻地感受到生命的靈氣和生動。看著看著，我就會覺得自己成了小魚，自由暢快地游著，想吐個泡泡就吐個泡泡，想潛入水底就潛入水底?？匆粫何茵B(yǎng)的魚，就覺得世界再大，大不過一個魚缸；萬物紛繁，不過都像游魚一樣簡單活著。內心變簡單了，就會純凈。內心純凈了，就不會被外物所擾。”

原來如此，養(yǎng)魚養(yǎng)出了“不以物喜，不以己悲”的境界，而且還有那么多深刻的領悟，這是不是也是內心潛意識的自我療愈呢？人類是情感最復雜的生物，所以必然要面對種種微妙而復雜的人生滋味。還好人類也是最富有智慧的生物，最懂得如何解救自己，調整自己，以保持生命的最佳狀態(tài)。

只有用積極健康的方式解憂，才能真正達到清洗塵垢、澄澈心靈的效果。養(yǎng)一株“解憂花”，種一片“解憂草”，養(yǎng)幾條“解憂魚”，唱幾首“解憂歌”，吟幾首“解憂詩”，或者像那些志趣高潔的古人一樣寄情山水和田園，又或走出家門，迎風奔跑，騎車遠游，通過運動來調節(jié)自己的情緒。這些方法，都很不錯。

世界如此多姿多彩，解憂的方法也數(shù)不勝數(shù)。發(fā)現(xiàn)世界的種種美好，融入美好的事物之中。只要找到屬于你的“解憂花”，你便能與自己握手言和，便能與這個世界溫柔相處。