文/馬亞偉

朋友在微信朋友圈發(fā)了一組花開的照片，她從不同的角度拍出了花之美，并附文字：“我養(yǎng)的解憂花開啦！”照片上的花，開得正盛，宛如一樹風(fēng)鈴，似乎能聽到叮咚作響的聲音。

不過，朋友養(yǎng)的花我認(rèn)識(shí)，根本不叫什么“解憂花”。我發(fā)微信糾正她說(shuō)：“這種花叫‘水晶茉莉’，你聽誰(shuí)說(shuō)它叫‘解憂花’？”朋友發(fā)過來(lái)一個(gè)大笑的表情，說(shuō)：“我就叫它解憂花，對(duì)我來(lái)說(shuō)，花開能解憂，所以我叫我的花為‘解憂花’！”朋友的這個(gè)說(shuō)法倒是蠻新奇的，解憂花，名字也蠻好聽的。

朋友繼續(xù)說(shuō)：“我給自己一種心理暗示：每一朵花開，就要解我的一個(gè)煩憂。沒想到這樣真不錯(cuò)，很有治愈效果。我有時(shí)候一個(gè)人獨(dú)坐在陽(yáng)臺(tái)上，看著花一點(diǎn)點(diǎn)開起來(lái)，好像真的能聽到花開的聲音。等到花朵滿枝的時(shí)候，滿屋子的馨香，我心中的煩憂也一點(diǎn)點(diǎn)消散了。整個(gè)人被花香熏染過，覺得心里變得亮堂堂的，仿佛有萬(wàn)丈光芒照進(jìn)來(lái)一般。那些瑣碎的煩惱和憂愁，全都無(wú)影無(wú)蹤了。何以解憂？唯有養(yǎng)花！”

原來(lái)朋友的“解憂花”是這樣來(lái)的。我很欣賞她的自我療愈方法，用美好的事物來(lái)愉悅自己，達(dá)到排解負(fù)面情緒的目的。人生在世，煩惱和憂愁是每個(gè)人都無(wú)法回避的。我們的不如意事，甚至多達(dá)“十之八九”。善于排解不良情緒，是一種生活智慧。

我想到了愛人養(yǎng)魚，其實(shí)他養(yǎng)的也是“解憂魚”。我經(jīng)?？吹剿o靜地坐在魚缸旁，看著那幾條魚在水里游來(lái)游去，有時(shí)一看就是一個(gè)多小時(shí)。我很奇怪，天天看這幾條魚，到底有什么可看的。有一次他對(duì)我說(shuō)：“你看這幾條魚，在一個(gè)不大的魚缸里暢游，真的是在玻璃缸里游泳也有乘風(fēng)破浪的氣魄?？此鼈兓顫姷臉幼樱銜?huì)深刻地感受到生命的靈氣和生動(dòng)。看著看著，我就會(huì)覺得自己成了小魚，自由暢快地游著，想吐個(gè)泡泡就吐個(gè)泡泡，想潛入水底就潛入水底?？匆粫?huì)兒我養(yǎng)的魚，就覺得世界再大，大不過一個(gè)魚缸；萬(wàn)物紛繁，不過都像游魚一樣簡(jiǎn)單活著。內(nèi)心變簡(jiǎn)單了，就會(huì)純凈。內(nèi)心純凈了，就不會(huì)被外物所擾。”

原來(lái)如此，養(yǎng)魚養(yǎng)出了“不以物喜，不以己悲”的境界，而且還有那么多深刻的領(lǐng)悟，這是不是也是內(nèi)心潛意識(shí)的自我療愈呢？人類是情感最復(fù)雜的生物，所以必然要面對(duì)種種微妙而復(fù)雜的人生滋味。還好人類也是最富有智慧的生物，最懂得如何解救自己，調(diào)整自己，以保持生命的最佳狀態(tài)。

只有用積極健康的方式解憂，才能真正達(dá)到清洗塵垢、澄澈心靈的效果。養(yǎng)一株“解憂花”，種一片“解憂草”，養(yǎng)幾條“解憂魚”，唱幾首“解憂歌”，吟幾首“解憂詩(shī)”，或者像那些志趣高潔的古人一樣寄情山水和田園，又或走出家門，迎風(fēng)奔跑，騎車遠(yuǎn)游，通過運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。這些方法，都很不錯(cuò)。

世界如此多姿多彩，解憂的方法也數(shù)不勝數(shù)。發(fā)現(xiàn)世界的種種美好，融入美好的事物之中。只要找到屬于你的“解憂花”，你便能與自己握手言和，便能與這個(gè)世界溫柔相處。