文 侯滿芳 （四川省地礦局四0五醫(yī)院）

宮頸炎是臨床常見的婦科疾病，多發(fā)于育齡期婦女，可分為急性宮頸炎和慢性宮頸炎兩種，其中以后者最為多見?，F(xiàn)實生活中有很多女性深受宮頸炎的折磨，雖然該病在初期時并不會給患者帶來威脅，但是如果未能及時治療，任由炎癥發(fā)展，病情則會繼續(xù)惡化加重，逐漸影響到子宮的健康，甚至可發(fā)展為宮頸癌。所以無論是哪一種類型的宮頸炎，一旦確診則要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行有效的治療，以此來阻礙炎癥進一步感染或病情進一步加重。

但是需要注意的是，僅僅依靠治療遠遠得不到理想的效果，還需要在日常生活中輔以護理來確保或是提高治療效果，只有護理得當才能夠促進康復(fù)。也可以說，治療是基礎(chǔ)，而護理是關(guān)鍵。所以本篇文章想帶大家來了解一下宮頸炎患者的日常護理方式。

其實，宮頸炎的日常護理主要包括兩方面：一是生活習慣，二是飲食結(jié)構(gòu)，下面我們一個一個來說。

從生活習慣入手

一旦確診為宮頸炎，就要從改變生活方式來進行護理，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習慣。

首先要注意個人衛(wèi)生，每天按時更換內(nèi)衣和內(nèi)褲，并及時清洗，掛在通風處晾曬。如果分泌物較多的話可以使用衛(wèi)生護墊，必要時也可以使用一次性內(nèi)褲，但是需要注意一定要做到勤更換，以免細菌滋生引發(fā)不必要的麻煩。如果分泌物不多可以穿戴正常的內(nèi)褲，但最好選擇棉質(zhì)且通風性較好的內(nèi)褲，保證清潔和干燥。另外應(yīng)保證外陰清潔，在正常情況下，陰道能夠自主維持酸堿值的平衡，所以不建議女性使用消毒藥水或是清潔劑來清洗陰道，更不建議過度沖洗，平時只需要使用溫水沖洗即可。如果患者處于流產(chǎn)后或是產(chǎn)褥期，則應(yīng)按時使用溫水清洗外陰以免發(fā)生感染的情況。月經(jīng)期要禁止房事，做好計劃生育工作，盡量避免計劃外的妊娠，減少人工流產(chǎn)的次數(shù)，進一步降低損傷宮頸的機會。

在治療宮頸炎的過程中也要減少同房的次數(shù)，盡量做到不同房，在同房時也要格外注意衛(wèi)生，以此來避免宮頸炎的再次感染和反復(fù)發(fā)作。在此提醒各位女性一句，注意性生活衛(wèi)生，經(jīng)期應(yīng)杜絕性生活，在正常房事前，男女雙方都要做好生殖器官的清潔。希望各位女性都能保持性伴侶的單一，杜絕婚外性行為的發(fā)生。

其次，建議各位宮頸炎患者養(yǎng)成合理鍛煉的好習慣，在日常生活中適當進行運動鍛煉，以此來提高自身免疫能力，通過免疫系統(tǒng)來抵抗病毒，從而消除炎癥，也可以降低宮頸炎的反復(fù)發(fā)作幾率。如果不喜歡運動，可以通過食用姬松茸壓片等具有增強免疫力作用的藥物來提高免疫功能，這種藥物中含有能夠激活免疫細胞活性的物質(zhì)，人體吸收這些物質(zhì)后免疫力自然會有所增長，同時抵抗病毒的能力也會相應(yīng)增強。

最后，宮頸炎患者還要具備定期檢查的良好素質(zhì)，這樣做有利于及時了解自己的身體情況，以防病情發(fā)生惡變。同時也可以在出現(xiàn)異常情況時及時有效地進行治療。

從飲食結(jié)構(gòu)入手

飲食很簡單，包括兩方面：即宜和忌。

宜。宮頸炎患者應(yīng)多吃一些預(yù)防感染和潰瘍的食物，比如泥鰍、螺螄、薺菜和針魚等；此外還要多吃一些具有滋陰養(yǎng)液作用的食物，比如葡萄、香蕉、西瓜等；宮頸炎患者還要多吃一些涼血解毒的食物，比如黃瓜、綠豆、粳米等。值得注意的是，如果患者伴有瘙癢癥狀還要多吃芥菜、莧菜和白菜等食物，以此來緩解瘙癢癥狀。給大家推薦兩種適合宮頸炎患者的食療方法，即蒲公英瘦肉湯和雞冠花瘦肉湯。前者的做法為：準備250克瘦豬肉，30克薏苡仁和30克蒲公英，將三種食物放入鍋中，再放入適量的清水，以大火煮沸，然后改為小火煲湯，兩小時后根據(jù)自己口味放入調(diào)味品，適合急性宮頸炎患者食用。后者的做法與前者基本相同，準備100克瘦豬肉，10個去核紅棗和20克雞冠花，放入鍋中加適量清水，以大火煮沸后轉(zhuǎn)為小火煲湯三十分鐘，最后結(jié)合自己的飲食喜好放入調(diào)味品。

忌。宮頸炎患者要忌食甜膩厚味的食物，比如奶油、糖果、豬油、蛋黃、八寶飯、肥豬肉以及糯米糕團等，這些食物具有助濕的作用，會影響治療效果從而導(dǎo)致病情遷延不愈；宮頸炎患者還要少吃辛辣、煎炸等刺激性食物，比如辣椒、花椒、芥末、茴香、洋蔥、燒烤等食物，以及屬于溫熱性的狗肉、羊肉以及牛肉等可以助熱上火的食物，以免導(dǎo)致病情加重；螃蟹、蛤蜊、牡蠣、鮑魚、海魚等水產(chǎn)品屬于海腥河鮮的發(fā)物，會給炎癥的消退帶來影響，不適合宮頸炎患者食用；此外如果患者有酗酒的習慣，應(yīng)立即戒酒，因為酒精屬于溫熱刺激性食物，飲酒之后會加重機體濕熱感，從而導(dǎo)致病情進一步加重。

總而言之，對于宮頸炎患者來講在日常生活中要少吃辛辣刺激性食物，也不可以吃太過油膩和甜膩的食物，以免加重病情，致其反復(fù)發(fā)作。更不可以吃海鮮等發(fā)物，以免影響治療效果。煙酒更是要盡早戒掉，因為這類東西本身就會給人體帶來傷害，對于患者來講無疑是雪上加霜，如果在治療期間不戒煙戒酒只會造成兩種現(xiàn)象，要不就是使用什么方式都治不好，要不就是病情反復(fù)發(fā)作。

對于宮頸炎這種疾病來講，光靠治療遠遠不夠，只有做好日常護理才是最重要的事情，希望本篇文章為大家總結(jié)的適合宮頸炎患者的護理方式能夠幫助到有需要的人，同時也希望全天下的女性都能夠遠離宮頸炎的困擾。