賴菊明

在素質(zhì)教育下，學校和家長越來越關(guān)注學生的身體和心理健康。在小學體育課堂中，教師為了提高學生對跳繩運動的興趣和能力，順應學生愛跑愛跳的天性，創(chuàng)造了很多新的教學方法。如激勵式教學、小組合作等教學模式，充分發(fā)揮學生的主體地位，以學會、練會為教學目標，以學生身體素質(zhì)的提升為教學總目標，展開教學，力求更好的教學效果。

1 明確強身健體目標，改進跳繩運動教學

在實施跳繩教學前要明確其目標。針對低年級學生，教師要把握好跳繩訓練的安全性，讓學生從最基本的單人跳單繩、原地并腳跳等活動中認識和掌握跳繩的基本方法。針對中年級學生，教師要適當增加難度，特別是在學生身體協(xié)調(diào)性、靈敏度的訓練中，教師可逐步融入不同的跳法活動。如雙搖跳繩練習、長繩跳繩練習等。針對高年級學生，教師要使跳繩運動在難度上保持梯度性，變換適當?shù)慕谭?、學法，注重學生動手實踐力、思維力、創(chuàng)造力的發(fā)展。教師要對跳繩運動給予明確定位，要注意安全、高效。如在跳繩長度的選擇上，要確保適當;在跳繩場地選擇上，要選擇平坦、干凈、有保護措施的場地;在跳繩服裝的規(guī)范方面，要以運動裝、運動鞋為主;在跳繩前的準備方面，要帶領(lǐng)學生開展必要的熱身運動，確保學生身體各部位有效伸展，避免運動傷害。跳繩運動教學目標的明確，要結(jié)合學生學情，激發(fā)學生跳繩樂趣，獲得跳繩成功體驗。如針對一年級的初學者，教學目標可設定為“能夠連續(xù)雙腳跳繩5～10次”;針對二年級學生，教師目標可設定為“能夠保持良好雙腳跳繩節(jié)奏”;針對三年級及以上學生，教師可鼓勵學生在鞏固自身跳繩方法的基礎(chǔ)上適當提升跳繩運動技巧。跳繩運動形式多樣，如單人跳、雙人跳、集體跳、花樣跳繩等。跳繩運動具有趣味性、多樣性、實踐性、合作性等特點，是小學體育課程教學的重要內(nèi)容。筆者結(jié)合跳繩運動項目特點，強調(diào)跳繩教學法的實踐與創(chuàng)新，促進學生身體協(xié)調(diào)性、靈敏度等能力養(yǎng)成。

2 體育教學的課程導入

在教育改革的浪潮中，一種新穎的教學方法引起社會關(guān)注，那就是課程先導，讓學生有一個大致的概念，并且隨著經(jīng)濟的發(fā)展科技的進步，課程先導的形式也豐富了起來。就像是語文數(shù)學一類的學科有課本作為導入，從單元大綱或者教師在黑板上的注釋來了解整體的教學內(nèi)容，從而進入學習狀態(tài)。跳繩教學也是這樣，因為跳繩運動本質(zhì)上還是比較復雜的，有不同的運動方式，因此，在進行游戲性跳繩、技巧性跳繩、快速性跳繩這三種跳繩方式時，根據(jù)內(nèi)容的不同選擇有針對性的課程導入，為學生播放相關(guān)視頻，深度解析動作還有跳繩技巧，甚至是運動規(guī)則。這樣做方便了后期的強化訓練，也保障了學生的安全，在多媒體的展示中，教師可以適當?shù)娜谌肫渌R，激發(fā)學生的探索欲，滿足學生的興趣，從而使得學生喜歡跳繩運動，變被動為主動。

3 多樣化教學方式

在小學階段，孩子的接受能力非?？?，這來自于小學生強烈的好奇心，由好奇心驅(qū)動的學習行為是事半功倍的，但是，這種好奇心也是把雙刃劍，學生難以在長時間內(nèi)集中精力，所以對體育教師提出了更高的要求。小學教師應當引入多樣化的學習方式，以保持跳繩教學對學生的吸引力。跳繩教學本來就是一個由很多活動和技巧組成的項目，學生會對跳繩的各種花樣產(chǎn)生好奇，因此教師需要注重引入課題的方式，也要注意教學方式的創(chuàng)新。比方說組織比賽，讓學生進行團隊挑戰(zhàn)，互相交流和探討，這些都是創(chuàng)新的教學內(nèi)容。不僅僅是教學內(nèi)容，教學評價方式也應該有所改變，不能單一的只是用某一種形式判斷學生的學習狀態(tài)，還要利用平時的表現(xiàn)，夸獎學生，發(fā)揚學生的優(yōu)點，保持現(xiàn)在的良好運動狀態(tài)，鼓勵學生克服困難勇敢挑戰(zhàn)，讓學生保持跳繩學習的熱情。

4 把控學生心理調(diào)適，全面提升跳繩能力

在小學體育課堂，任何運動的反復開展都會令學生產(chǎn)生倦怠情緒，進而影響體育學習熱情。如在跳繩中，枯燥的訓練環(huán)境，單一的訓練方式會讓學生感到無趣，內(nèi)心產(chǎn)生消極情緒，影響跳繩訓練效果。體育鍛煉活動要能夠激活學生的運動動機，教師通過鼓勵、贊揚、競賽等方式，讓學生體會到跳繩的樂趣，增強其主觀能動性。首先，教師要對學情進行評估，了解學生的心理特點與發(fā)展水平。針對不同學段學生，在跳繩訓練中設定相應的等級評價目標，讓學生在跳繩中增強意志力，端正訓練態(tài)度。其次，在跳繩訓練內(nèi)容設計上，要把握由易到難的螺旋上升節(jié)奏，特別是針對剛接觸跳繩的學生，要強化其不怕苦、不怕累的奮斗精神，更要讓其獲得跳繩的成功體驗。最后，合理設置訓練量，注重訓練方法的變換，為此教師可引入闖關(guān)游戲，讓學生分角色“闖關(guān)”，體驗跳繩運動的樂趣。預防學生單一運動方式所帶來的疲勞感，緩解心理負荷。

5 總結(jié)

總而言之，跳繩運動是非常有趣的民族體育項目，它對于小學體育的發(fā)展來說是積極有益的，能夠培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)，并且在身體健康方面有更顯著的功效。小學體育課堂開展跳繩教學不僅僅是教學目標的必然選擇，也是新課標下貫徹落實素質(zhì)教育的重要措施。

（作者單位：深圳市寶安區(qū)翻身小學）