邱仁寶

學(xué)習(xí)中國功夫可以有效提升中國青少年學(xué)生在身體形態(tài)、生理功能、身體素質(zhì)等多個(gè)方面的身體指標(biāo)。在初中體育教學(xué)進(jìn)行中國傳統(tǒng)武術(shù)的學(xué)習(xí)還能將中國傳統(tǒng)文化傳承發(fā)揚(yáng)下去，同時(shí)塑造青少年優(yōu)秀的品質(zhì)，滿足學(xué)生成長的需求。

武術(shù)是中華民族傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目之一，武術(shù)鍛煉的方式多種多樣，包括單人練習(xí)，雙人練習(xí)多人練習(xí)等。武術(shù)項(xiàng)目中蘊(yùn)含著豐富的拳種及各類長、短、軟、雙器械，極富有健身性和娛樂性及欣賞性等特點(diǎn)。中國傳統(tǒng)武術(shù)凝聚著中國民族特色的傳統(tǒng)文化，屬于中國國粹，在初中體育教學(xué)中進(jìn)行武術(shù)項(xiàng)目的教學(xué)具有極大的教學(xué)價(jià)值。

1 提升興趣，弘揚(yáng)武術(shù)的重要價(jià)值

1.1 提升中學(xué)生身體素質(zhì)

初中階段的學(xué)生開始進(jìn)入青春期，身體骨骼和韌帶正處于活躍成長的階段，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍大，體育教師在青少年身體發(fā)育的敏感期進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練能發(fā)展學(xué)生身體的柔韌素質(zhì)，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提升打下良好的基礎(chǔ)。武術(shù)訓(xùn)練中學(xué)生需要克服自身體重進(jìn)行各種踢腿、出拳、翻滾等力量練習(xí)，其中能鍛煉學(xué)生身體肌肉的柔韌性，肌間協(xié)調(diào)性以及肌肉力量等，對(duì)青少年身體各部分的生長發(fā)育大有益處。另外，武術(shù)訓(xùn)練中的訓(xùn)練動(dòng)作豐富，技術(shù)復(fù)雜多變，剛?cè)岵?jì)，動(dòng)靜結(jié)合，每個(gè)動(dòng)作都有一定的要求。學(xué)生在武術(shù)練習(xí)中提升大腦活躍度，隨著動(dòng)靜的變化提升神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和均衡性。

1.2 塑造中學(xué)生健全人格

中國武術(shù)講究“十年磨一劍”，這就要求學(xué)生經(jīng)歷一個(gè)漫長的武術(shù)練習(xí)過程，進(jìn)而鍛煉學(xué)生的堅(jiān)韌果敢的精神意志。在中國武術(shù)史發(fā)展歷程中，在國家危難時(shí)的關(guān)鍵時(shí)期涌現(xiàn)出了一代代武林豪杰為國爭光，他們用自己一身武藝報(bào)效國家，為國爭光，凝聚著愛國主義情懷和英雄主義精神。學(xué)生在武術(shù)練習(xí)中“冬練三九，夏練三伏”，經(jīng)過堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練可以鍛煉學(xué)生的抗挫能力，戒驕戒躁，克服身體的酸脹疼痛，培養(yǎng)勤奮、虛心、進(jìn)取、刻苦的美好品性。學(xué)生在武術(shù)訓(xùn)練中能逐漸克服懶散、消極、懦弱等不良情緒，培養(yǎng)自身的專注力，成為有理想有目標(biāo)的人，樹立奮發(fā)向上的觀念，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。

2 激發(fā)學(xué)生武術(shù)興趣的方法

2.1 構(gòu)建良好的師生關(guān)系

俗諺所謂“生我者父母，教我者師傅”，古代習(xí)武講究拜師學(xué)藝，徒弟要給師傅奉茶、磕頭、備厚禮等歷經(jīng)一定的禮儀程序才能入師門，全由師傅管教，父母無權(quán)干涉?？梢?，教師對(duì)學(xué)生武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣有著直接的影響，在現(xiàn)代初中武術(shù)課堂教學(xué)中，體育教師要常懷熱愛學(xué)生之心，以真摯的情感對(duì)待學(xué)生，構(gòu)建和諧、平等、民主的新型師生關(guān)系，讓學(xué)生“親其師信其道”，從心里接受教師的教導(dǎo)。另外，武術(shù)教師還要提升自身的專業(yè)修養(yǎng)，用專業(yè)的武術(shù)動(dòng)作和淵博的武術(shù)知識(shí)贏得學(xué)生的崇拜和敬仰。教師用極高的教學(xué)能力展示武術(shù)運(yùn)動(dòng)魅力，才能激發(fā)學(xué)生的向往之心，提升學(xué)生對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣。

2.2 多樣的趣味教學(xué)法

武術(shù)教育改革發(fā)展中教育工作者進(jìn)行了多方嘗試，但是，很多中學(xué)生仍然不愿意接受武術(shù)運(yùn)動(dòng)，很少有學(xué)生把武術(shù)作為運(yùn)動(dòng)興趣。宋代朱熹曾說“教人未見意趣，必不樂學(xué)”體育教師要綜合運(yùn)用多種興趣教學(xué)法，增加武術(shù)訓(xùn)練的趣味性，讓學(xué)生擺脫對(duì)武術(shù)訓(xùn)練枯燥、單調(diào)的固有觀念，武術(shù)訓(xùn)練不再只是重復(fù)練習(xí)基本動(dòng)作和枯燥的套路。武術(shù)教師用生動(dòng)趣味的教學(xué)語言形容武術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，變成朗朗上口的武術(shù)口訣幫助學(xué)生記憶動(dòng)作，有助于提升武術(shù)學(xué)習(xí)的趣味性。武術(shù)教師要及時(shí)關(guān)注學(xué)生的情感態(tài)度，當(dāng)學(xué)生遇到問題時(shí)耐心的進(jìn)行講解，采用賞識(shí)教育法鼓勵(lì)學(xué)生尋找到訓(xùn)練的感覺與狀態(tài)。豐富有趣的比賽活動(dòng)和游戲活動(dòng)是中學(xué)生喜聞樂見的學(xué)習(xí)形式，在武術(shù)教學(xué)中，教師讓學(xué)生輪流扮演觀眾、裁判、評(píng)委、參賽者等角色營造一種充滿競技的武術(shù)氛圍，增加武術(shù)訓(xùn)練的緊張感和刺激感，激發(fā)學(xué)生的勝負(fù)欲，提升武術(shù)訓(xùn)練中學(xué)生的參與興趣。

2.3 營造寬松、民主、和諧學(xué)習(xí)氛圍

為了讓初中生達(dá)到樂學(xué)武術(shù)的境界，教師在武術(shù)教學(xué)中要注意武術(shù)學(xué)習(xí)范圍的營造。體育教師在武術(shù)教學(xué)中根據(jù)教學(xué)內(nèi)容精心布置武術(shù)訓(xùn)練的環(huán)境，在武術(shù)訓(xùn)練場周圍布置一些武術(shù)明星經(jīng)典動(dòng)作圖片，給學(xué)生展示武術(shù)運(yùn)動(dòng)的名言警語，給學(xué)生播放一段精彩的影視片段等，讓學(xué)生們順利進(jìn)入武術(shù)訓(xùn)練的情境中，提升訓(xùn)練的積極性。另外，武術(shù)教師還要合理設(shè)置訓(xùn)練內(nèi)容，從淺入深，由易到難逐層遞增，根據(jù)學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)因?qū)W制益。當(dāng)學(xué)生掌握基本的五步拳訓(xùn)練內(nèi)容后，教師讓學(xué)生們進(jìn)行課堂展演活動(dòng)，學(xué)生以小組合作的方式自組隊(duì)形，自主進(jìn)行表演內(nèi)容的設(shè)計(jì)，讓學(xué)生們以積極主動(dòng)的狀態(tài)參與其中，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，讓學(xué)生在寬松的環(huán)境中施展自己的才華。

3 結(jié)語

武術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容豐富多樣，形式多變，體育教師在武術(shù)課堂教學(xué)中要充分挖掘武術(shù)獨(dú)特的攻防藝術(shù)，采用靈活多樣的教學(xué)方法提升武術(shù)學(xué)習(xí)的趣味性，讓學(xué)生感受到身心的愉悅感、滿足感和成就感。

（作者單位：福建省平潭城關(guān)中學(xué)強(qiáng)興校區(qū)）