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        對農(nóng)村小學(xué)女生足球運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng)的探討

        2021-11-27 13:14:58曾玲玲
        魅力中國 2021年32期
        關(guān)鍵詞:己方足球比賽射門

        曾玲玲

        (廣州市從化區(qū)鰲頭鎮(zhèn)嶺南小學(xué),廣東 廣州 510900)

        長期以來,在農(nóng)村小學(xué)體育教育活動(dòng)中,受限于基礎(chǔ)環(huán)境設(shè)施和落后的教育思想,女子足球沒有得到充分的關(guān)注,發(fā)展緩慢。近些年來,農(nóng)村地區(qū)社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,農(nóng)村小學(xué)校園基礎(chǔ)設(shè)施不斷完善,加之教育思想的革新,越來越多的人開始重視女子足球。結(jié)合小學(xué)生的身心發(fā)展特征,女子足球的開展應(yīng)從以下幾個(gè)方面切入:

        一、身體的訓(xùn)練

        按足球運(yùn)動(dòng)對運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的要求,以及學(xué)生們身體成長所需,教學(xué)中學(xué)生們身體訓(xùn)練應(yīng)包括以下幾個(gè)方面:其一,體能訓(xùn)練。不難想象,在足球場上沒有體力奔跑、跳躍,稍微運(yùn)動(dòng)就氣喘吁吁,甚至連走動(dòng)都變得困難,這顯然不適合開展足球運(yùn)動(dòng)。學(xué)生們的體能訓(xùn)練從體操開始,輔之以慢跑和快跑,在跑步過程中逐漸增強(qiáng)體能。跑步要注意正確的方法,跑步動(dòng)作正確,慢跑時(shí)掌握好呼吸節(jié)奏。跑步和體操訓(xùn)練比較枯燥,容易導(dǎo)致學(xué)生們失去參與熱情,因而在訓(xùn)練中應(yīng)融入游戲元素,如競爭性的接力跑等。創(chuàng)新教學(xué)方法,多與學(xué)生溝通交流,以持續(xù)學(xué)生們的訓(xùn)練熱情。其二,身體的協(xié)調(diào)性。在慢跑中加入曲線跑,并逐漸增大曲線彎度,延長曲線長度和訓(xùn)練次數(shù),鍛煉學(xué)生們的身體協(xié)調(diào)能力。慢跑搭配自由跳,鍛煉學(xué)生們的柔韌性和爆發(fā)力。其三,因材施教。手掌伸出,十指不齊。學(xué)生們之間的個(gè)體差異非常明顯,在一個(gè)階段的身體訓(xùn)練中,按照學(xué)生們的實(shí)際情況,將學(xué)生們劃分為不同的層級,繼而科學(xué)的匹配訓(xùn)練方法和訓(xùn)練力度。劃分層級后,體能突出的學(xué)生,可在慢跑的基礎(chǔ)上加入30X2的快跑,進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為快慢跑。自由跳可轉(zhuǎn)變?yōu)橥芴巫闾?。曲線跑可設(shè)置障礙物,但需要保障安全,以此鍛煉學(xué)生們的反應(yīng)能力和身體的靈敏度??偠灾?,足球運(yùn)動(dòng)以身體為先,在教學(xué)中需要不斷增強(qiáng)學(xué)生們的體能、耐力和爆發(fā)力,提高學(xué)生們的身體柔韌性、平衡性和靈活度,為后續(xù)的足球運(yùn)動(dòng)教學(xué)工作開展做好鋪墊。需要注意,無論何種形式的身體訓(xùn)練,都需要掌握好度,避免學(xué)生超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。

        二、技能的提升

        針對中年段小學(xué)女生的身心特征,足球技能培養(yǎng)可從以下兩點(diǎn)做起:其一,熟悉需求,掌握基本的動(dòng)作要領(lǐng)。萬丈高樓平地起。在練習(xí)足球運(yùn)動(dòng),學(xué)習(xí)足球技能時(shí),不應(yīng)操之過急,應(yīng)幫助學(xué)生們扎實(shí)基本功,鞏固基礎(chǔ)動(dòng)作。學(xué)生們從帶球開始,學(xué)習(xí)正確的帶球方法、技巧。在教學(xué)實(shí)踐中,有的學(xué)生帶球時(shí)“只看球而不論其他”,往往導(dǎo)致帶球偏離方向卻不知。有的學(xué)生只能用左腳或者右腳帶球,帶球時(shí)不能左右腳交替前進(jìn),這些弊端都需要及時(shí)更正,否則習(xí)以為常后很難糾正。在帶球訓(xùn)練一段時(shí)間后,可訓(xùn)練學(xué)生們帶球的目標(biāo)性,逐漸提高要求,縮短固定距離的帶球時(shí)間。傳接球的訓(xùn)練,兩個(gè)學(xué)生一組,分別站在固定位置,熟悉自己及對方的傳球力度和角度。射門的訓(xùn)練,分為單一射門和接球射門兩項(xiàng),單一射門訓(xùn)練力度和準(zhǔn)確度,接球射門訓(xùn)練反應(yīng)能力和身體的敏捷性。守門員的訓(xùn)練至關(guān)重要。守門員的訓(xùn)練分為手型訓(xùn)練、自由訓(xùn)練、上和下手球接球訓(xùn)練以及拋球訓(xùn)練。其二,技能提升,學(xué)會(huì)多種傳接球動(dòng)作。在前一部分技能訓(xùn)練基礎(chǔ)上,增大技能訓(xùn)練的內(nèi)容和難度。帶球訓(xùn)練必不可少,帶球從單一的直線帶球,轉(zhuǎn)變?yōu)樽兿驇?,并以“一對一”的方式,?xùn)練學(xué)生們的帶球過人技術(shù)。傳接球的訓(xùn)練,增加障礙物以提升難度,或者以“二對一”的形式訓(xùn)練傳接球技術(shù),并從中鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)。此外,還需要讓學(xué)生們學(xué)習(xí)在移動(dòng)過程中傳接球,并逐步提高移動(dòng)速度。射門的訓(xùn)練,在原有的基礎(chǔ)上增加有障礙射門項(xiàng)目,訓(xùn)練學(xué)生們的身體靈敏度,以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在足球訓(xùn)練中開動(dòng)大腦思考,增強(qiáng)對足球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識。

        三、戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)

        培養(yǎng)學(xué)生們的足球戰(zhàn)術(shù)意識,目的在于強(qiáng)化學(xué)生們的競爭心理,鍛煉學(xué)生們的合作能力以培養(yǎng)學(xué)生們的集體主義精神。小學(xué)女子足球戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng),分為兩個(gè)步驟展開:首先,基本的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。拋卻以自我為中心的思想,拒絕個(gè)人英雄主義,掌握和區(qū)分進(jìn)攻、防守、阻擊的區(qū)別,以及在何種情況下,快速讓己方在三種狀態(tài)中切換。事實(shí)上,學(xué)生們在足球比賽中,經(jīng)常是不管不管的打法,隨心所欲,自由發(fā)揮,球場上的雙方都處于無保留的進(jìn)攻狀態(tài),且根本沒有認(rèn)識到己方是否應(yīng)當(dāng)防守,是否應(yīng)當(dāng)阻擊。盲目的打法容易讓己方陷于困境,在不利己方的態(tài)勢下進(jìn)一步雪上加霜。在教學(xué)活動(dòng)中,教師應(yīng)傳授學(xué)生們觀察和分析球場上的狀態(tài),引導(dǎo)學(xué)生們學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變,通過快速而有效的溝通,讓己方施展合理的戰(zhàn)術(shù),以達(dá)到最佳效果。戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容包括二人為一組的傳球、接球和帶球過人。要強(qiáng)調(diào)學(xué)生們的護(hù)球技能和盯人意識,切記避免己方人員全部圍著足球奔跑,而導(dǎo)致己方防守空虛。其次,基本的團(tuán)隊(duì)協(xié)作。良好的戰(zhàn)術(shù)需要多人之間高效配合,心心相印,具有良好的團(tuán)隊(duì)默契。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠在各司其職的基礎(chǔ)上,做到心念相通,呼吸與共,則集體的進(jìn)攻與集體的防守也就變得如臂使指。在這一階段的戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)中,應(yīng)強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力,重點(diǎn)訓(xùn)練學(xué)生們的盯人、傳球、接球射門及攻防快速切換能力。

        四、游戲和比賽

        足球游戲和比賽是小學(xué)女子足球教學(xué)的必備環(huán)節(jié),足球游戲能有效激發(fā)和持續(xù)學(xué)生們的足球?qū)W習(xí)熱情,增強(qiáng)學(xué)生們對足球的認(rèn)識,引導(dǎo)學(xué)生們對足球產(chǎn)生一份溫情與敬意。足球游戲能有效活躍教學(xué)氛圍,營造快樂足球、快樂體育的課堂,讓足球?qū)W習(xí)與學(xué)生們一起健康快樂成長。小學(xué)生活潑好動(dòng),足球游戲契合于學(xué)生們的身心發(fā)展規(guī)律,這對于提升教學(xué)質(zhì)量也有著積極的促進(jìn)作用。足球比賽是教學(xué)結(jié)果的映射,通過足球比賽可以直截了當(dāng)?shù)贸鰧W(xué)生們在足球?qū)W習(xí)中的優(yōu)缺點(diǎn),在深入分析后,有利于教師針對性的調(diào)整教學(xué)方案,提高足球教學(xué)的指向性。足球比賽有利于培養(yǎng)學(xué)生們的競爭意識,增強(qiáng)學(xué)生們的自信心理,讓學(xué)生們在競爭中合作,在逆境中拼搏,滲透積極昂揚(yáng)的正能量。足球比賽對學(xué)生們的心理也有著潛移默化的影響,賽場上的壓力能有效鍛煉學(xué)生們的抗壓能力,賽場上受挫能培養(yǎng)學(xué)生們的受挫心理,以促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成積極樂觀,敢于爭先和開朗性格的形成。足球游戲的娛樂性和足球比賽的競爭性,增進(jìn)學(xué)生們之間的友誼,也讓學(xué)生們體驗(yàn)到足球帶來的純真快樂。在具體的教學(xué)活動(dòng)中,教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生們的實(shí)際情況,創(chuàng)新設(shè)計(jì)足球游戲,通過足球游戲持續(xù)鍛煉學(xué)生們的身體素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生體能,提高學(xué)生身體的靈敏度、反應(yīng)度。足球比賽應(yīng)定期開展,讓學(xué)生們習(xí)慣于比賽的節(jié)奏和氛圍,熟悉比賽規(guī)則,提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力。在條件許可的情況下,應(yīng)組織學(xué)生們到校園之外開展足球比賽,在幫助學(xué)生們增廣見聞的同時(shí),培養(yǎng)學(xué)生們的環(huán)境適應(yīng)能力,從而降低環(huán)境對學(xué)生們的影響,快速投入到比賽狀態(tài)。

        結(jié)語:足球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大,規(guī)則多,對運(yùn)動(dòng)員或者說參與者有著較高的身體素質(zhì)要求。身體素質(zhì)是足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),是培養(yǎng)學(xué)生們足球運(yùn)動(dòng)技能的前提。小學(xué)女子足球教學(xué)活動(dòng)中,我們應(yīng)循其本,從學(xué)生們的身體訓(xùn)練切入,并將其一以貫之到整個(gè)足球教學(xué)活動(dòng)中。足球運(yùn)動(dòng)技能的提升,需要教師與學(xué)生們共同努力。學(xué)生們足球運(yùn)動(dòng)技能的提升,不是一日之功,是在長期且有計(jì)劃的,科學(xué)的訓(xùn)練中,逐漸積累而來。足球是多人運(yùn)動(dòng),需要參與者有著親密無間的合作能力,足球運(yùn)動(dòng)具有極高的智慧性,需要參與者結(jié)合對方、己方的實(shí)際情況,因地制宜,以合理的戰(zhàn)術(shù)開展,從而最大限度發(fā)揮出己方的優(yōu)勢,為最終贏得比賽奠定基礎(chǔ)。足球運(yùn)動(dòng)不是橫沖直撞的莽夫行為,對于學(xué)生們來說,如何組織進(jìn)攻,如何防守,如何阻擊,如何做到揚(yáng)長避短,如何做到查缺補(bǔ)漏,球場上的瞬息萬變對學(xué)生們的戰(zhàn)術(shù)思維能力和實(shí)踐能力、合作能力,有著極高的要求。足球游戲和比賽的開展,活躍課堂,激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣,鍛煉學(xué)生們的抗壓能力和受挫心理,有利于學(xué)生們身心健康的成長。

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