文 何明浩 （成都市錦江區(qū)龍舟路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心）

因此，針對(duì)長(zhǎng)時(shí)間疲勞工作者也會(huì)經(jīng)常到一些推拿按摩店進(jìn)行一些放松治療，以此來解決出現(xiàn)的疲勞感以及不適感。但是據(jù)相關(guān)研究顯示，基于推拿按摩工作的開展，雖然對(duì)我們?nèi)梭w健康以及身體的長(zhǎng)壽都會(huì)帶來一定的幫助。但是在此期間，基于個(gè)體化差異，對(duì)于部分人員來講，推拿按摩效果雖好，但是并不是人人都適合推拿按摩，針對(duì)部分人員在按摩期間，不僅不會(huì)獲取到相應(yīng)的效果，還會(huì)適得其反，加重對(duì)我們身體健康的損害。

在推拿按摩過程當(dāng)中，要尋找正規(guī)的推拿按摩，要知道，在正常推拿過程當(dāng)中，中醫(yī)師是根據(jù)患者檢查結(jié)果以及相關(guān)癥狀來展開相應(yīng)的推拿處方，選擇適合患者的推拿方案。因此在推拿過程當(dāng)中，確?；颊叽嬖诘陌Y狀得以有效改善，緩解患者疲勞狀態(tài)，促使患者病情更好的恢復(fù)。據(jù)相關(guān)新聞報(bào)道，有部分人員在進(jìn)行推拿按摩的過程當(dāng)中，在進(jìn)行一些高難度按摩動(dòng)作后，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)錯(cuò)位，把自己送進(jìn)了醫(yī)院。和其他人一樣，都采取了同樣的按摩方法，為什么到自己就出現(xiàn)了嚴(yán)重脫位的情況，那么究竟是什么原因造成的呢？

不宜推拿按摩的人群

推拿手法不當(dāng)。首先，針對(duì)此種情況，主要是由于按摩自身導(dǎo)致的。對(duì)于按摩與推拿來講屬于一種物理養(yǎng)生護(hù)理，在應(yīng)用期間可有效緩解疲勞、放松韌帶，避免長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)，使得關(guān)節(jié)受到損傷。但是隨著此種放松方法的推行，現(xiàn)在大部分按摩店本身不具備專業(yè)的手法，在按摩過程當(dāng)中，按摩手法不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉受到損傷，進(jìn)而引發(fā)悲劇。因此，在進(jìn)行推拿按摩的過程當(dāng)中，要到專業(yè)的、正規(guī)的或者經(jīng)驗(yàn)豐富的地方進(jìn)行推拿按摩，避免在推拿期間，操作人員的失誤引發(fā)一系列意外事件。

老年群體。對(duì)于部分人員來講，在推拿按摩過程當(dāng)中，有規(guī)律地進(jìn)行推拿按摩可有益于身體健康，有效緩解人體出現(xiàn)的疲勞狀態(tài)。但在部分人員當(dāng)中，針對(duì)推拿按摩來講，要科學(xué)地控制次數(shù)，避免在經(jīng)常做的過程當(dāng)中對(duì)身體健康造成損傷。隨著年齡的逐漸增加，各項(xiàng)機(jī)體功能逐漸退化，骨頭的骨質(zhì)也會(huì)逐漸流失，此時(shí)就會(huì)面臨各種各樣的骨骼問題以及骨質(zhì)疏松情況。因此，針對(duì)年齡在60周歲以上的骨質(zhì)疏松嚴(yán)重人群，在日常生活當(dāng)中建議少做按摩推拿。

脊髓型頸椎病患者。對(duì)于患有脊髓型頸椎病的患者，在日常生活當(dāng)中盡量不要做推拿按摩的治療，臨床當(dāng)中就有實(shí)例表示在患有脊髓型頸椎病患者進(jìn)行推拿按摩后癱瘓的病例。因此，如果在日常生活當(dāng)中發(fā)現(xiàn)自己行走無力、上肢無力，針對(duì)一些精細(xì)的東西無法做精巧的時(shí)候，還是盡量不要做一些推拿按摩，避免加重對(duì)頸椎的損傷，造成癱瘓的情況。

骨折以及骨疾病患者。對(duì)于自身就有骨折的情況或者骨關(guān)節(jié)異常，患有骨髓炎、骨腫瘤的人員，在日常生活當(dāng)中要注意人體健康以及生命安全。因此，在日常生活當(dāng)中，針對(duì)此類人員，要避免采取按摩推拿的方式進(jìn)行治療，以免對(duì)身體帶來的損傷。對(duì)于患有腰椎疾病的患者，也要禁止進(jìn)行推拿按摩，避免按摩過程當(dāng)中手法不當(dāng)，致使關(guān)節(jié)錯(cuò)位，加重病情的發(fā)展。

孕婦、經(jīng)期女性。對(duì)于孕婦來講，如特別需要進(jìn)行推拿按摩工作，在日常生活當(dāng)中也不宜采取該種方法。在推拿期間，除了合谷穴、肩井穴、三陰交穴以及腰腹部的穴位都不宜對(duì)孕婦進(jìn)行按摩以及其他強(qiáng)刺激，避免造成胎動(dòng)不安甚至流產(chǎn)的情況。此外，女性處于月經(jīng)期，或者處于過飽的情況下都不可采取推拿按摩的方式。

急性疼痛期患者。針對(duì)處于急性疼痛期的患者，不可進(jìn)行局部按摩，此間，針對(duì)處于急性疼痛期的患者，局部出現(xiàn)炎癥，此時(shí)采取推拿按摩方式，就會(huì)加重炎癥的擴(kuò)散。因此針對(duì)處于急性疼痛期患者要禁止進(jìn)行推拿按摩，避免在按摩過程中導(dǎo)致病情加重，危及患者身體健康。

心血管疾病。對(duì)于患有嚴(yán)重心血管疾病的患者，不宜采取按摩推拿的方法。主要是由于在推拿按摩過程當(dāng)中可促進(jìn)人體血液循環(huán)，如果按摩手法不當(dāng)疼痛增加，就會(huì)應(yīng)激引起血壓升高以及心臟病患者發(fā)病，危害生命健康。

皮膚破損、潰瘍、出血以及結(jié)核患者。針對(duì)局部有皮膚破損，潰瘍，出血以及結(jié)核患者，不宜采取推拿按摩的方式。在此期間，對(duì)于皮膚破損，潰瘍以及出血的人員，在推拿按摩過程當(dāng)中，通過對(duì)皮膚進(jìn)行搓、揉、按、擠、壓，就會(huì)加重對(duì)局部皮膚的損傷，致使破損部位不能更好愈合的同時(shí)，加重潰瘍的擴(kuò)散以及出血現(xiàn)象。

總體來講，對(duì)于推拿按摩的方式，有助于我們身體健康，緩解我們疲勞狀態(tài)。但是針對(duì)以上人群，為保證其生命健康，在日常生活當(dāng)中要禁止做一些推拿按摩養(yǎng)生方法，避免在推拿過程當(dāng)中加重對(duì)身體健康的損害，引發(fā)一系列不良事件。在日常生活當(dāng)中，我們可以借助一些健康的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式來代替推拿按摩，多參與到一些戶外運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，借助慢跑、騎自行車、游泳、太極、八段錦、舞蹈等方式來放松緊繃的肌肉，保持機(jī)體平衡，保證身體的健康以及安全。