李金璋

摘要：隨著我國素質(zhì)教育的不斷加強，校園足球運動已經(jīng)成為國家及政府大力扶持的重點項目，而高校中的校園足球就相當(dāng)于校園足球金字塔的塔尖，各方面的訓(xùn)練也更趨近于專業(yè)化?，F(xiàn)代足球比賽的節(jié)奏和強度越來越大，對運動員各項能力的要求也更高了，需要更加充沛的體能來保證技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的正常發(fā)揮。本文對天津師范大學(xué)男子足球隊體能訓(xùn)練現(xiàn)狀做出研究，找出目前體能訓(xùn)練存在的不足之處，并提出建議。

關(guān)鍵詞：天津師范大學(xué);男子足球隊;體能訓(xùn)練

天津師范大學(xué)男子足球隊有著優(yōu)良的歷史傳統(tǒng)，從首屆“飛利浦”杯大學(xué)生足球聯(lián)賽開始，就一直活躍于高校足壇，并取得了許多優(yōu)異的成績。

1 體能訓(xùn)練的重要性

現(xiàn)代足球比賽的節(jié)奏和強度越來越大，對運動員各項能力的要求也更高了，需要更加充沛的體能來保證技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的正常發(fā)揮;足球運動技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展已基本成型，球員體能成為左右比賽的重要砝碼之一;只有使運動員擁有更強健的體魄，才能減少傷病的發(fā)生，保證球員身體和心理的健康，保證球隊的競爭力，如果傷病無法避免，體能訓(xùn)練中的功能性練習(xí)動作也是積極恢復(fù)的手段，有益于運動員的治療康復(fù)。

隨著我國素質(zhì)教育的不斷加強，校園足球運動已經(jīng)成為國家及政府大力扶持的重點項目;在高校中開展校園足球運動，對學(xué)生的身體健康和心理健康都有著促進(jìn)作用，校園足球中體能訓(xùn)練是其重要環(huán)節(jié)。

2 高校足球隊加強體能訓(xùn)練的意義

首先，對體能訓(xùn)練加以重視，形成完善的體能訓(xùn)練體系，可使隊伍的競技水平更上一層樓，競賽成績得到提高，提升學(xué)校的知名度;其次，競賽成績的提高，知名度的上升，可吸引更高水平的優(yōu)秀運動員加入隊伍，進(jìn)一步提升競技水平，使隊伍的人才結(jié)構(gòu)進(jìn)入良性循環(huán)。

3 體能訓(xùn)練計劃的重要性

體能訓(xùn)練是系統(tǒng)的訓(xùn)練過程，為了獲得良好的訓(xùn)練效果，需要進(jìn)行合理的設(shè)計和總體規(guī)劃，并處理好在組織和實施訓(xùn)練過程中可能出現(xiàn)的各種問題，訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練實踐兩者之間的關(guān)系是相輔相成的，科學(xué)和完整的訓(xùn)練計劃可以確保體育鍛煉的穩(wěn)步進(jìn)行，而執(zhí)行所計劃的訓(xùn)練實踐中反映出的現(xiàn)象和效果可以為計劃提供真實和第一手的反饋，從而修改計劃，使其更適合實際情況，一切都基于現(xiàn)實，因此，在訓(xùn)練計劃的制定，組織和實施的互動過程中，教練的訓(xùn)練理論和實際操作是相互促進(jìn)和補充的，從而使教練員逐漸加深了對足球體能訓(xùn)練規(guī)律的理解和掌握，不斷積累經(jīng)驗，提高體能訓(xùn)練質(zhì)量。

4 存在的問題

4.1 教練團(tuán)隊配置不合理

天津師范大學(xué)男子足球隊的運動員基本由體育教育專業(yè)的學(xué)生所組成，相較于其他高校高水平足球運動員，本隊運動員在體能情況，技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等方面都存在著不足，所以說專業(yè)的教練員是彌補這些不足的重要環(huán)節(jié)。

一支球隊中，教練員的數(shù)量和業(yè)務(wù)水平是影響體能訓(xùn)練的重要因素，關(guān)系到訓(xùn)練的組織和實施效果，如果教練員數(shù)量過少，則有限的精力不可能完全覆蓋所有隊員以及體能訓(xùn)練的每一方面，結(jié)果是難以有效管理訓(xùn)練的組織和安排，而如果教練員業(yè)務(wù)水平不高，則勢必會使訓(xùn)練計劃、內(nèi)容、方法、手段等科學(xué)性的欠缺，所以，運動員與教練員的合適比例以及高素質(zhì)教練員隊伍是保證高效體能訓(xùn)練得以實施的前提條件。

經(jīng)過實地考察發(fā)現(xiàn)，天津師范大學(xué)男子足球隊日常訓(xùn)練人數(shù)為20人，主教練為1人（主教練A），另有2名兼職教練員（兼職教練員B、兼職教練員C）;日常訓(xùn)練過程中，教練團(tuán)隊的配置基本為1名主教練與1名兼職教練員的組合。這就意味著，平日的訓(xùn)練中，1名教練員，就要負(fù)責(zé)10名左右隊員的訓(xùn)練工作，這無疑使得教練員的工作難度加大，訓(xùn)練效率降低。

4.2 運動員對體能訓(xùn)練的重要性認(rèn)識不足

體能訓(xùn)練在提高運動員的身體素質(zhì)，運動能力以及掌握技戰(zhàn)術(shù)方面起著非常重要的作用。與技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練相比，體能訓(xùn)練是一個比較枯燥的訓(xùn)練內(nèi)容，訓(xùn)練后短時間內(nèi)可能不會感受到體能的變化，如果運動員不了解體能訓(xùn)練的重要性，就有可能會產(chǎn)生消極的心態(tài)。訓(xùn)練情緒會影響體能訓(xùn)練的效果和質(zhì)量。如果運動員能夠充分理解體能訓(xùn)練的重要作用，積極與教練配合，那么長此以往，他們將獲得理想的訓(xùn)練結(jié)果。

通過與運動員的交流，得知運動員們認(rèn)為現(xiàn)有的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練強度已經(jīng)很大，已經(jīng)等同于進(jìn)行了體能訓(xùn)練，所以覺得體能訓(xùn)練已經(jīng)沒必要再進(jìn)行開展;運動員中認(rèn)為體能訓(xùn)練重要的只有6人，其余則覺得體能訓(xùn)練并不重要。由此可以見得，運動員對體能訓(xùn)練重要性的認(rèn)識還十分不足。

5 建議

應(yīng)聘請專業(yè)的體能教練負(fù)責(zé)隊伍的體能訓(xùn)練，這樣就能使其他教練員將精力集中于運動員的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練上;應(yīng)通過參加培訓(xùn)等手段，增加兼職教練員B與兼職教練員C的專業(yè)程度及業(yè)務(wù)水平，從而更好地為球隊服務(wù);門將這樣的特殊位置應(yīng)聘請專業(yè)的門將教練來指導(dǎo)訓(xùn)練。

應(yīng)對運動員進(jìn)行體能訓(xùn)練方面知識的普及，讓運動員深刻體會到體能訓(xùn)練的重要性，并激發(fā)運動員對體能訓(xùn)練的自覺性。

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