薛雨欣

(新疆師范大學(xué)，新疆 烏魯木齊 830017)

一、引言

閱讀是學(xué)習(xí)英語不可缺少的能力，學(xué)生應(yīng)該盡可能多地閱讀英語材料和文章，從句子中學(xué)習(xí)語言的使用，從而掌握文本的意義，真正理解句子結(jié)構(gòu)。在大多數(shù)國內(nèi)英語測試中，閱讀都是主要的焦點，占據(jù)了大量的分數(shù)。因此，要應(yīng)對各種類型的英語考試，提高英語成績，就必須提高自己的英語閱讀能力。然而，在實際的英語教學(xué)過程中，由于教學(xué)目標高、教學(xué)手段多、閱讀時間緊，教師對學(xué)生的英語學(xué)習(xí)自我效能感關(guān)注不夠。因此，學(xué)生的自我效能感水平差異很大，尤其是在閱讀理解部分。通常，考試成績不佳的部分原因是自我效能感低下。此外，在中國應(yīng)試教育的長期影響下，學(xué)校通常注重學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，而很少有教師關(guān)心學(xué)生英語學(xué)習(xí)背景、內(nèi)在情感和心理因素對學(xué)生學(xué)習(xí)過程的影響。在這種情況下，學(xué)生會對英語閱讀缺乏信心，也會對參加英語考試感到不公平。從長遠來看，它會對學(xué)習(xí)英語的態(tài)度產(chǎn)生負面影響，并可能導(dǎo)致英語閱讀成績不佳。

二、概念界定

(一)自我效能感

1.自我效能感定義

1977年，班杜拉首次提出了自我效能感的概念。自我效能感是指對一個人在一定水平上的學(xué)習(xí)或行為能力的信念。自我效能感包括三個層次的含義(班杜拉，1997)。自我效能感是指在活動開始之前，對是否能夠達到一定水平的績效的期望，是對特定活動的感知能力。自我效能感也是對一個人能否完成特定水平的表現(xiàn)的主觀評價。自我效能感理論克服了傳統(tǒng)心理學(xué)的缺陷，將人的需要、認知和情感結(jié)合起來研究個體，在心理學(xué)上具有重要的科學(xué)價值。學(xué)者得出結(jié)論，自我效能感包含三個方面:能力感、挫折感、努力感，可以根據(jù)這三個維度來衡量一個人的自我效能感。

2.自我效能感的作用

在系統(tǒng)實驗研究的基礎(chǔ)上，班杜拉將自我效能感的作用概括為以下四個方面:它可以決定人們對活動的選擇和對活動的堅持；它可以影響人們面對困難的態(tài)度；它會影響新行為的習(xí)得和習(xí)得行為的表現(xiàn)；它可以影響活動期間的情緒。自我效能感影響或決定人們的行為選擇，以及他們在該行為中的堅持和努力。它影響人們的思維方式、情緒反應(yīng)模式，進而影響新行為的習(xí)得和習(xí)得行為的表現(xiàn)。

(二)英語閱讀

英語閱讀是一個相對穩(wěn)定的過程，在這個過程中，讀者可以通過對知識結(jié)構(gòu)的協(xié)調(diào)，擴展各種背景知識，構(gòu)建意義，獲取文本信息。閱讀不僅僅是閱讀分節(jié)的單詞和短語，而是掌握、理解和整合文本的整體意義。讀者不僅需要理解文本符號，還需要能夠?qū)⑵渑c知識背景整合，而且，他們應(yīng)該能夠通過仔細的思考，理解文本所代表的表層和深層含義，解碼材料中傳達的信息，從而準確地提取閱讀材料的真實含義。

三、理論基礎(chǔ)

(一)社會學(xué)習(xí)理論

班杜拉于1997年提出了社會學(xué)習(xí)理論，該理論關(guān)注人們?nèi)绾卧谏鐣h(huán)境中學(xué)習(xí)，強調(diào)個體行為與外部環(huán)境相互作用中的觀察過程。他認為，社會學(xué)習(xí)是行為、認知和環(huán)境之間動態(tài)互動的過程，是相互聯(lián)系和互動的結(jié)果。社會學(xué)習(xí)的效果是由行為因素與環(huán)境因素以及人的認知因素(觀念、信念、自我感知)的相互作用引起的，尤其是社會因素、人的認知因素、自我調(diào)節(jié)和自我效能感在學(xué)習(xí)過程中的作用。

(二)歸因理論

歸因理論假設(shè)人們試圖理解人們?yōu)槭裁醋鏊麄兯龅氖虑?，也就是解釋行為或事件的原因，最早由海德提出，后來，羅特根據(jù)控制點將人分為“內(nèi)部”和“外部”兩類。歸因是復(fù)雜的、多維的，不同的歸因會影響個體未來的學(xué)習(xí)動機。人們傾向于將活動的成敗歸因于能力、努力、任務(wù)難度、運氣等因素，可分為內(nèi)部歸因與外部歸因、穩(wěn)定歸因與不穩(wěn)定歸因、可控歸因與不可控歸因三個維度。歸因的內(nèi)部和外部維度影響個體對成功或失敗的情感體驗。正確的歸因可以幫助學(xué)生找到問題和錯誤的真正原因，穩(wěn)定學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

四、自我效能感對大學(xué)生英語閱讀的啟示

通過文獻及實驗研究，可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生的自我效能感會極大地影響他們的英語閱讀水平。為了在今后的實驗中提高學(xué)生的自我效能感，文章總結(jié)了閱讀教學(xué)中提高自我效能感的有效策略:

首先，為學(xué)生設(shè)定合理的目標，讓他們獲得成功的體驗。教學(xué)應(yīng)考慮學(xué)生的實際水平和最近發(fā)展區(qū)的水平。教師給學(xué)生的任務(wù)應(yīng)該超過他們目前的水平，但在潛在發(fā)展水平的范圍內(nèi)，只有這樣，才能實現(xiàn)激發(fā)他們求知欲望和開發(fā)他們學(xué)習(xí)潛力的目的。當目標設(shè)定過高且超出學(xué)生實際能力時，失敗感會削弱學(xué)生的自我效能感；然而，如果目標對學(xué)生來說太容易，他們就會很容易實現(xiàn)，很難提高他們的學(xué)習(xí)動機。因此，教師應(yīng)幫助學(xué)習(xí)者在學(xué)生實際能力范圍內(nèi)制定切合實際的學(xué)習(xí)目標和計劃。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的閱讀能力提出建議，幫助學(xué)生選擇合適的英語閱讀文章，并為不同英語水平的學(xué)生在不同階段設(shè)定不同的目標。通過這些方法，學(xué)生將學(xué)會一步一步設(shè)計他們的目標和任務(wù)，并努力完成這些目標和任務(wù)，以取得成功。在積累成功經(jīng)驗后，學(xué)生將更有動力不斷提高閱讀能力。

其次，關(guān)注學(xué)生的心理感受，給予適當?shù)脑u價和鼓勵。如今，大學(xué)生與教師的交流較少，期末考試后很少與老師分享他們的成功或失敗經(jīng)驗。結(jié)果，一些成績差的學(xué)生變得更加沮喪，在閱讀測試中失去信心。從長遠來看，這種惡性循環(huán)也可能影響聽力、寫作和翻譯的表現(xiàn)。教師應(yīng)成為學(xué)生學(xué)習(xí)的促進者，為學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，提供多種學(xué)習(xí)材料，引導(dǎo)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和潛能。但同時，師生之間的關(guān)系是真誠友好的，教師應(yīng)更好地引導(dǎo)學(xué)生的心理氛圍。更重要的是，在與學(xué)生的交流中，教師應(yīng)該真誠地傾聽學(xué)生的問題和困難，從學(xué)生的角度出發(fā)，理解學(xué)生的真實感受。教師應(yīng)努力從學(xué)生的角度去理解充滿可能性的學(xué)生世界，理解學(xué)生的學(xué)習(xí)情感。每個學(xué)生都是獨一無二的個體。因此，教師需要針對不同的學(xué)生在不同的情境下選擇不同的評價方法。因為教育不僅僅是傳授知識，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的各方面能力。因此，教師應(yīng)在考試后與學(xué)生逐一溝通，了解學(xué)生目前的心理狀況，而不是僅僅給他們評分。評估學(xué)生的綜合能力，指導(dǎo)他們的學(xué)習(xí)方向，然后給出適當?shù)慕ㄗh和更多的鼓勵。同時，教師可以教會學(xué)生正確判斷何時需要他人的幫助以及如何獲得他人的幫助，使學(xué)生在真正需要幫助時能夠使用正確的方法來解決問題。教師還可以成立學(xué)習(xí)支持小組，讓學(xué)生在考試后互相評價和鼓勵，分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗。

最后，幫助學(xué)生在考試后做出正確的歸因。大量研究表明，當學(xué)生正確、客觀地歸因于諸如自我能力和知識難度等因素時，他們會在成功時產(chǎn)生更高的成就感和更強的自信。當他們失敗時，一些學(xué)生會感到羞愧和內(nèi)疚，并下定決心努力學(xué)習(xí)以便下次取得好成績。但也有人找不到自己分數(shù)低的原因，可能會認為是運氣不好，或者把成績差歸因于環(huán)境和其他外部因素。因此，教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生做出內(nèi)外歸因，把他們的表現(xiàn)歸因于努力，并告訴他們努力彌補閱讀能力的不足。當學(xué)生們把他們糟糕的表現(xiàn)歸因于他們的能力和努力時，他們會感到沮喪和失望。這時，教師應(yīng)該告訴學(xué)生，這種能力不是天生的，也不是一成不變的，只有通過不斷地積累才能提高。無論成敗，都應(yīng)該積極樂觀地爭取成功。同時，教師應(yīng)幫助學(xué)生調(diào)整失敗后的情緒，排除過去失敗和情緒低落的干擾，使學(xué)生保持積極和放松。此外，教師應(yīng)教會學(xué)生在日常閱讀中使用有效的閱讀方法，為他們提供大量的閱讀材料，然后訓(xùn)練他們使用策略完成任務(wù)。這樣，學(xué)生在英語閱讀中的積極性和自我效能感就會大大提高。

五、結(jié)語

總體而言，自我效能感確實對學(xué)生的英語閱讀成績有顯著影響。但教師的習(xí)慣性思維認為大學(xué)生不需要心理上的關(guān)注和鼓勵，這會使學(xué)生失去高度的自我效能感。在日常教學(xué)任務(wù)的安排下，教師往往沒有時間思考學(xué)生是否能夠控制自己的情緒和調(diào)節(jié)自己。此外，一些學(xué)生可能性格內(nèi)向，不愿意向他人吐露自己的感受。自我效能感也是一種主觀感受，容易被忽視。因此，為了更好地研究學(xué)生，提高學(xué)生的自我效能感，教師應(yīng)該改變傳統(tǒng)的心理學(xué)角色，深刻理解學(xué)生的思想觀念；充分理解和信任學(xué)生，使學(xué)生成為課堂的主人，在課堂上充分表達自己的思想感情；積極接近學(xué)生，與學(xué)生溝通，利用自己的形象和個人經(jīng)驗影響和激勵學(xué)生。此外，在未來的教學(xué)中，教師應(yīng)在教學(xué)成果的基礎(chǔ)上更加重視學(xué)生的自我效能感，多方面培養(yǎng)學(xué)生的自我效能感，并與學(xué)生進行有效的溝通，因材施教，使每個英語專業(yè)學(xué)生都能最大限度地提高自我效能感，從而提高閱讀能力。