何幼明 武漢外國語學(xué)校初中部

一、前言

青少年雖然積累了一定的生活和學(xué)習(xí)經(jīng)驗，也產(chǎn)生自主選擇的意識，但身心還處于發(fā)展過程中，其對待事物的本質(zhì)并無具體的認識，只是選擇較為感興趣的項目內(nèi)容?；@球是現(xiàn)階段青少年最為喜愛的運動項目之一，籃球項目的綜合性特點決定其能夠促進青少年身心健康發(fā)展，為落實籃球運動教學(xué)，發(fā)揮其教育優(yōu)勢，教師不僅要關(guān)注到籃球?qū)η嗌倌晟眢w素質(zhì)的培養(yǎng)，更要通過優(yōu)化教學(xué)策略的方式，提高青少年學(xué)習(xí)熱情，在訓(xùn)練中讓青少年建立合作、競爭乃至規(guī)則意識，使青少年能夠在籃球運動教學(xué)下，形成良好的體育精神，實現(xiàn)青少年綜合能力的提升。

二、通過體育游戲，增強青少年興趣

籃球運動本身便是一項消耗體能的項目，長時期處于訓(xùn)練過程中需要花費較多的身體能量，為使青少年能夠持續(xù)保持一種熱情的訓(xùn)練狀態(tài)，教師必須嚴(yán)格規(guī)劃設(shè)計體育游戲類型，充分做好前期的準(zhǔn)備工作，避免青少年長期處于一種訓(xùn)練模式下，產(chǎn)生身體疲憊感影響后續(xù)的技能教學(xué)?；@球運動開始前教師大多會組織青少年進行運動熱身，開展形式大多圍繞廣播體操或是慢跑，通過這種方式使青少年的身體肌肉能夠被拉開，從而調(diào)動青少年身體的各個關(guān)節(jié)[1]。雖然這種形式能夠起到熱身的效果，但并不能真正激發(fā)青少年的運動興趣，青少年還處于成長階段，相對單一且傳統(tǒng)的熱身模式還會影響青少年學(xué)習(xí)興趣，為此，教師可針對青少年的性格特點和興趣內(nèi)容，為其設(shè)計更為科學(xué)、規(guī)范且多樣的熱身游戲，通過游戲的形式調(diào)動青少年身體機能，使青少年身心都能處于備戰(zhàn)狀態(tài)，迎接籃球教學(xué)課程的到來。如實際過程中，教師可將接力傳球以游戲熱身的形式開展，基于青少年的籃球技能和身體情況合理規(guī)劃接力的具體距離，為保證訓(xùn)練的科學(xué)性，教師可在前期根據(jù)青少年對籃球運動的掌握和身體情況進行小組分配，在青少年能夠承受的距離下開展游戲，如若青少年出現(xiàn)傳球失誤則需要為小組其他成員表演小節(jié)目。此方式不但符合青少年成長特點，提高青少年參與積極性，還能夠培養(yǎng)青少年自信心，使其全身心的參與到熱身訓(xùn)練中，達到對青少年關(guān)節(jié)和身體肌肉上的訓(xùn)練，促進青少年對更多體育運動技巧的掌握，使其能夠以最好的狀態(tài)參與課程學(xué)習(xí)。

除熱身環(huán)節(jié)外，在開展籃球技能教學(xué)時也可采用游戲的方式進行。教師在實際教學(xué)前，需要為青少年示范籃球動作。動作示范的好壞也會直接影響青少年對籃球技能的掌握，為使青少年能夠銘記籃球技巧，達到動作規(guī)范性教學(xué)的目的，避免青少年在參與籃球運動時出現(xiàn)動作犯規(guī)的情況，教師需要將籃球動作示范以游戲且助于青少年理解的方式呈現(xiàn)[2]。強硬的教學(xué)方式會增加青少年對籃球運動的恐懼感，導(dǎo)致其因害怕失誤而不愿參與，通過游戲更能促進青少年對控球肢體動作的掌握，實現(xiàn)對青少年籃球運動的有效且規(guī)范化教學(xué)。如在開展實際訓(xùn)練期間，教師可為青少年畫出一個圈的范圍，而后按照青少年的具體人數(shù)進行小組分配，假設(shè)共有ABCD四組青少年，教師需要為每組青少年分配一個籃球。而后引導(dǎo)A組青少年站在圈內(nèi)，其他三組站于圈外，A組青少年需要由左至右的按照順序進行運球，此過程中其他四組可采用低空擊打的方式用籃球發(fā)起挑戰(zhàn)，如若此時圈內(nèi)青少年的籃球被擊打落地，則換個隊伍站于圈內(nèi)再次進行運球訓(xùn)練。此游戲更注重青少年控球和運球技能上的培養(yǎng)，需要耗費較大的身體能量，所以，教師需要對游戲具體時間進行嚴(yán)格把控，在提高青少年學(xué)習(xí)興趣的同時，實現(xiàn)技能上的提升，使每位青少年都能得到更科學(xué)且規(guī)范的籃球運動教學(xué)。

三、開展分層教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量

基于青少年實際情況制定教育目標(biāo)，不論從教師的教學(xué)效率方面來看，還是從青少年身體素質(zhì)角度分析都具有較強的教育價值。為達到這種針對性教育目標(biāo)，需以分層教學(xué)的方式開展。書本中所記錄的籃球教學(xué)方式過于單一，針對全體青少年所設(shè)置的教學(xué)目標(biāo)也過于片面化，所以青少年的身體素質(zhì)都存在一定差異，這種差異決定其對于籃球知識和技能掌握方面多為不同，所以，有必要針對青少年的具體情況落實分層教學(xué)，細化教學(xué)過程中的各個環(huán)節(jié)，使每個教育目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容都更為立體化，為青少年提供突破自我的空間。青少年在成長過程中需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容較多，籃球教學(xué)并不能作為青少年生活和學(xué)習(xí)的唯一內(nèi)容，因此，教師應(yīng)嚴(yán)格把控教學(xué)時間，提高籃球教學(xué)質(zhì)量和效率，使籃球運動訓(xùn)練能夠達到最佳效果[3]。為保證教學(xué)內(nèi)容的有效性，要求教師所制定的教學(xué)內(nèi)容需結(jié)合青少年實際情況，在訓(xùn)練前期教師可針對青少年體能進行有效測驗，基于測驗結(jié)果以及青少年對籃球的興趣度進行訓(xùn)練方式的制定。

可以說，青少年的體能情況是落實分層教學(xué)的基礎(chǔ)，也是開展科學(xué)規(guī)范且有效的籃球教學(xué)課堂的重中之重。首先，教師需要針對青少年進行分組，根據(jù)青少年情況分為ABC三組，C組青少年身體素質(zhì)較差，對于籃球的學(xué)習(xí)興趣較低，為提高青少年學(xué)習(xí)自信心，使其能夠更好的參與到課程教學(xué)中，教師可為其設(shè)計基礎(chǔ)訓(xùn)練，緩解青少年以往學(xué)習(xí)過程中所產(chǎn)生的心理壓力，讓青少年體會到籃球的魅力。此外針對C組青少年身體素質(zhì)較弱的問題，可引導(dǎo)其進行長跑訓(xùn)練，以提高青少年學(xué)習(xí)狀態(tài)為主，為其設(shè)置更符合成長的訓(xùn)練目標(biāo)，使青少年能夠在完成訓(xùn)練的同時獲得成就感，從而產(chǎn)生對籃球的學(xué)習(xí)欲望。B組青少年體能情況與A組青少年相差無幾，但在籃球技能的學(xué)習(xí)和掌握上存在一定問題，因此，教師可為其進行應(yīng)用訓(xùn)練的設(shè)計，保障B組青少年能夠全身心的投入到籃球運動中。實際過程中，教師可引導(dǎo)青少年進行坐位體前屈或是立定跳遠等系列項目的訓(xùn)練，以培養(yǎng)青少年彈跳能力為主，提高青少年的身體協(xié)調(diào)能力，使青少年柔韌性能夠符合籃球運動的標(biāo)準(zhǔn)[4]。A組青少年具有較強的體能素質(zhì)且學(xué)習(xí)能力較強，除需要完成B組和C組青少年的基本訓(xùn)練內(nèi)容外，教師可為其準(zhǔn)備拓展訓(xùn)練項目，以激發(fā)青少年潛能，使其更好的參與到訓(xùn)練中。實際訓(xùn)練期間，教師可為青少年增加投擲實心球的訓(xùn)練相關(guān)訓(xùn)練內(nèi)容，使青少年認識投擲能力對整體籃球運動的影響，從根本上強化青少年投擲力，使其能夠真正發(fā)揮其能量，獲得籃球比賽的勝利。具有針對性的籃球教學(xué)方式能夠讓青少年感到學(xué)習(xí)快樂的同時，強化其籃球技能，從而提高教學(xué)質(zhì)量和效率，所以，教師還要在分層教學(xué)的基礎(chǔ)上，不斷觀察每個階段青少年的學(xué)習(xí)情況和體能狀態(tài)，定期調(diào)整小組成員和分組訓(xùn)練方式，以此帶動青少年的階段性成長。

四、強化教學(xué)實踐性，保障教學(xué)有效性

傳統(tǒng)籃球運動教學(xué)，教師并未意識到青少年的主體地位，自顧自地為青少年灌輸系統(tǒng)學(xué)習(xí)內(nèi)容，導(dǎo)致青少年的學(xué)習(xí)主動性不能被充分激發(fā)。對于青少年而言，其學(xué)習(xí)主動性會直接影響學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，如若青少年能夠產(chǎn)生自主學(xué)習(xí)意識，也有助于良好籃球運動習(xí)慣培養(yǎng)，否則將會限制青少年在籃球訓(xùn)練中的發(fā)展，導(dǎo)致其喪失學(xué)習(xí)熱情。無論哪種教學(xué)活動的展開，尤其在素質(zhì)教育不斷推進的背景下，教師需要注重青少年的主體地位，提高其學(xué)習(xí)參與意識，發(fā)揮教師的引導(dǎo)責(zé)任，使其能夠自主發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣獲得滿足感，從而積極配合教師參與到教學(xué)活動中。以往所開展的籃球教學(xué)并不能讓青少年真正獲得來自籃球訓(xùn)練的滿足感，而缺少這種內(nèi)在產(chǎn)生的源動力導(dǎo)致青少年不能真正全身心投入訓(xùn)練中。為提高青少年參與熱情，使其能夠樹立正確的籃球訓(xùn)練意識，亦為改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，教師需要增加青少年的實踐機會，使其能夠明確自身在課堂的主體地位，達到真正意義上的因材施教、學(xué)習(xí)自由，在豐富教學(xué)手段的同時，用更具趣味且多樣的籃球運動氛圍渲染青少年，使青少年由內(nèi)而外的被籃球運動所感染。理論知識雖然能讓青少年更清楚籃球的相關(guān)技巧和規(guī)則，但對于青少年而言會直接影響其對于籃球的觀念，在開展理論知識講解過程中，教師可運用多媒體設(shè)備，結(jié)合籃球運動視頻和理論知識講解，讓青少年從不同角度對理論知識形成深層次認識，在優(yōu)化教學(xué)氛圍的同時，打造歡快的教學(xué)情境[5]。如在開展籃球理論知識講解時，教師可為青少年播放一些NBA視頻，在引導(dǎo)青少年觀看視頻的同時引入理論知識，青少年本身對籃球比賽的興趣度較濃，這種方式更能幫助青少年調(diào)整好學(xué)習(xí)狀態(tài)，為未來課程開展打好基礎(chǔ)。除理論知識外，在籃球動作和技術(shù)要領(lǐng)的講解過程中，教師也表面采用機械且重復(fù)教學(xué)方式，籃球教育的本質(zhì)在于提高青少年體能和技能的同時，拓展青少年籃球思維，這也有助于青少年對籃球戰(zhàn)術(shù)的掌握，開展生動且多樣的籃球活動更能激發(fā)青少年籃球思維，促進青少年綜合發(fā)展。

如教師在講解關(guān)于籃球的知識技巧后，可將青少年進行分組，選擇一名知識掌握能力較強的青少年作為小組組長，接下來的訓(xùn)練內(nèi)容由組長帶領(lǐng)學(xué)員進行，將課堂的主動權(quán)交由青少年，這種訓(xùn)練方式不但能夠緩解教師與青少年本身存在的溝通障礙，還能促進青少年之間的交流，達到學(xué)習(xí)經(jīng)驗上的融合，實現(xiàn)籃球思維上的碰撞。為調(diào)動每位青少年的參與熱情，教師還可為青少年設(shè)計一些關(guān)于籃球的競賽小游戲，青少年可以小組為單位參與，獲勝的隊伍可要求對方小組表演個小節(jié)目或是參與一些能力以內(nèi)的籃球訓(xùn)練內(nèi)容。本身籃球?qū)儆谝豁棃F體競技類項目，這種方式不但能夠使青少年更為明確團隊精神，還能增加籃球訓(xùn)練的競技性，使青少年明白團隊合作對于籃球運動的重要性，在提高青少年實踐能力的同時，達到對身體機能的訓(xùn)練，強化青少年體育素養(yǎng)，使每位青少年都能在提高籃球運動水平的基礎(chǔ)上，健康穩(wěn)定發(fā)展。

總之，籃球運動教學(xué)并非一蹴而就，還需根據(jù)青少年的身體素質(zhì)情況以及學(xué)習(xí)能力優(yōu)化教學(xué)方式，教師在實際教學(xué)期間應(yīng)認識到青少年是教學(xué)主體，應(yīng)尊重每位青少年的發(fā)展規(guī)律，通過游戲教學(xué)的方式，增強其參與興趣。另外，每個青少年基本情況不同，為提高青少年自信心，使其能夠在籃球運動中獲得成就感，并切實參與到籃球教學(xué)課程中，教師需要開展分層教學(xué)策略，根據(jù)青少年實際情況發(fā)布籃球訓(xùn)練任務(wù)，讓青少年能夠在籃球教學(xué)中有所收獲、健康成長。