郭家強(qiáng) 王亞麗

啦啦操對女大學(xué)生自尊和自我效能的實(shí)驗(yàn)研究

郭家強(qiáng) 王亞麗

（信陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部，河南 信陽 464000）

為探討啦啦操運(yùn)動對女大學(xué)生自尊和自我效能的影響，采用大學(xué)生身體自尊量表、整體自尊量表和大學(xué)生自我效能量表對172名女大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。研究表明：14周啦啦操訓(xùn)練后女大學(xué)生身體自尊、整體自尊和自我效能均有顯著提高且隨著鍛煉時(shí)間的增長，效果愈加明顯，啦啦操運(yùn)動可以較好的促進(jìn)女大學(xué)生的心理健康。

啦啦操；女大學(xué)生；心理健康；自尊；自我效能

隨著我國教育體制的改革和社會競爭的激烈,大學(xué)生的心理壓力逐漸增大,心理問題也越來越多,大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)成為高校教育關(guān)注的一個(gè)焦點(diǎn)。高校傳統(tǒng)的心理健康教育、心理輔導(dǎo)等工作已不能滿足新形勢的發(fā)展，越來越多的研究者都試圖將運(yùn)動干預(yù)作為傳統(tǒng)心理干預(yù)的補(bǔ)充[1]。實(shí)踐證明,體育鍛煉以其多樣的形式、豐富的內(nèi)容已成為改善人的心理狀態(tài)、增進(jìn)心理健康的有效途徑。近年來，啦啦操運(yùn)動作為一項(xiàng)新興時(shí)尚體育運(yùn)動，近年來在高校風(fēng)靡開來，其所彰顯出的活力四射、激情洋溢的青春氣息，與大學(xué)生的群體特征具有明顯的適應(yīng)性，使得啦啦操運(yùn)動在廣大高校學(xué)生（尤其女生）中擁有龐大的受眾群體[2]。因此本文選取與心理健康密切相關(guān)的自尊和自我效能作為指標(biāo),以啦啦操運(yùn)動為干預(yù)方式，探討啦啦操運(yùn)動項(xiàng)目對女大學(xué)生心自尊和自我效能的影響。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

從信陽某高校選取180名女大學(xué)生作為被試，其中數(shù)據(jù)有效為172人，被試平均年齡為19.36±1.12，有效率為95.56%。

1.2 研究方法

1.2.1問卷調(diào)查法

（1）身體自尊量表

采用Franzoi和Shields(1984)編制的“身體自尊量表”。該量表共包含32個(gè)條目，使用從“完全不同意”到“完全同意”七級評定。本次施測中，量表α系數(shù)為0.83。

（2）整體自尊量表

采用Rosenberg(1965)編制的“整體自尊量表”。該量表共包含10個(gè)條目，使用從“完全不同意”到“完全同意”七級評定。本次施測中，量表α系數(shù)為0.85。

（3）自我效能量表

采用Schwarzer R（1995）編制的“一般自我效能量表”。該量表共包含10個(gè)條目，使用從“完全不正確”到“完全正確”四級評定。本次施測中，量表α系數(shù)為0.88。

1.2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用SPSS23.0軟件對所有數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、歸納和整理分析。主要統(tǒng)計(jì)方法包括獨(dú)立樣本 T 檢驗(yàn)，配對 T 檢驗(yàn)，描述性統(tǒng)計(jì)等。

2 結(jié)果

2.1 實(shí)驗(yàn)前學(xué)生對照組與實(shí)驗(yàn)組在自尊和自我效能上的差異比較

表1 對照組與實(shí)驗(yàn)組前測的差異檢驗(yàn)結(jié)果

指標(biāo)普通學(xué)生對照組普通學(xué)生實(shí)驗(yàn)組Sig MSDMSD 身體自尊前測3.45.323.48.37.571 整體自尊前測3.06.383.15.41.124 自我效能前測3.12.683.11.67.914

以組別為分組變量，自尊和自我效能為檢驗(yàn)變量進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，結(jié)果顯示（表1），在前測中,對照組與實(shí)驗(yàn)組在身體自尊、整體自尊和自我效能上的差異均未達(dá)到顯著水平,說明實(shí)驗(yàn)前2組為等組或相似組。

2.2 學(xué)生對照組與實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后在自尊和自我效能上的差異比較

表2 對照組的前測與后測的差異檢驗(yàn)結(jié)果

指標(biāo)前測后測Sig MSDMSD 身體自尊3.45.323.48.37.639 整體自尊3.06.383.10.40.486 自我效能3.12.683.21.78.419

表3 實(shí)驗(yàn)組的前測與后測的差異檢驗(yàn)結(jié)果

指標(biāo)前測后測Sig MSDMSD 身體自尊3.48.373.93.32.000 整體自尊3.15.413.75.51.000 自我效能3.11.673.89.64.000

在表2、表3中通過配對樣本t檢驗(yàn)考察對照組與實(shí)驗(yàn)組一學(xué)期（14周）課前、后在自尊和自我效能的變化。結(jié)果顯示：對照組在自尊和自我效能上兩次測量時(shí)變化不大，自尊和自我效能略微上升。實(shí)驗(yàn)組在自尊和自我效能方面都有所上升，上升的幅度各異，整體自尊和自我效能上升的幅度最大，身體自尊次之。

在差異性檢驗(yàn)中，對照組在身體自尊、整體自尊和自我效能上前測后測之間的差異性均未達(dá)到顯著水平（P=0.639；P=0.486；P=0.419），實(shí)驗(yàn)組在身體自尊、整體自尊和自我效能上前測后測之間的差異性均達(dá)到顯著水平（P=0.000）。說明經(jīng)過一學(xué)期（14周）啦啦操訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生身體自尊、整體自尊和自我效能得到顯著提高。

2.3 對照組、實(shí)驗(yàn)組在身體自尊、整體自尊和自我效能的測量結(jié)果

表4 普通學(xué)生對照組和實(shí)驗(yàn)組的后測的差異檢驗(yàn)結(jié)果

指標(biāo)對照組實(shí)驗(yàn)組Sig MSDMSD 身體自尊后測3.48.373.93.32.000 整體自尊后測3.10.403.75.51.000 生活滿意度后測3.21.783.89.64.000

分別對普通學(xué)生對照組和實(shí)驗(yàn)組的后測進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)（表4），結(jié)果顯示：在后測中學(xué)生實(shí)驗(yàn)組和對照組在在身體自尊、整體自尊和自我效能上前測后測之間的差異性均達(dá)到顯著水平（P=0.000）。

3 分析與討論

本研究從自尊和自我效能兩個(gè)方面來闡述啦啦操運(yùn)動對女大學(xué)生身心健康的影響。啦啦操作為一種新興的運(yùn)動方式，代表著健康快樂、積極向上的精神，向社會昭示著青春一代的風(fēng)采，它將心理素質(zhì)教育與舞蹈藝術(shù)“知、情、意、行”有機(jī)結(jié)合，作用于大學(xué)生的情感世界，有利于提高她們的情感能力，實(shí)現(xiàn)自我的不斷完善。長期參與啦啦操練習(xí)一方面能夠放松心情、緩解學(xué)習(xí)壓力，改善焦慮、抑郁等負(fù)性

情緒和不良軀體化癥狀。另一方面加強(qiáng)對自己身體的認(rèn)知，通過一定強(qiáng)度的練習(xí)提高身體素質(zhì)，塑造良好的體型，不斷提高自信水平，從而使她們的生活豐富多彩，更加健康幸福。以往研究表明，女生進(jìn)入青春期以后，對于自己身體的關(guān)注和評價(jià)成為預(yù)測她們一般生活滿意感的重要因素，且女生對于印象管理的需求在大學(xué)階段達(dá)到巔峰。女生特有的愛美天性和社會流行“以瘦為美”的潮流使各個(gè)訓(xùn)練程度的女生在評價(jià)自己的身體吸引力和整體自尊時(shí)往往受到思維觀念的影響，普遍的認(rèn)為身體吸引力還有很大的提升空間。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

與以往研究一致，本實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，啦啦操實(shí)驗(yàn)組受試者在自尊和自我效能上均有所上升，這說明啦啦操專業(yè)經(jīng)過一學(xué)期啦啦操訓(xùn)練，自尊和自我效能得到了提高。

4.2 建議

啦啦操是一項(xiàng)風(fēng)靡全世界的新興體育項(xiàng)目，其所彰顯出的活力四射、激情洋溢的青春氣息深受廣大青少年尤其是女生的喜愛，啦啦操特殊的團(tuán)隊(duì)凝聚力及情感體驗(yàn)使其在提高女大學(xué)生自尊和自我效能等方面有獨(dú)特優(yōu)勢。本研究認(rèn)為，啦啦操課程值得在高校廣泛普及，這不僅有利于豐富高校體育課程的內(nèi)容體系，同時(shí)對激發(fā)女大學(xué)生潛在的積極心理品質(zhì)具有重要意義[3]。在條件允許的情況下，保證一定時(shí)間的啦啦操學(xué)習(xí)將對女大學(xué)生的自我觀念和生活滿意度產(chǎn)生更加顯著的積極心理效應(yīng)。

目前國內(nèi)外關(guān)于啦啦操的健身、健心的研究結(jié)果并不統(tǒng)一,這在一定程度上反映了此類研究的復(fù)雜性。以往的研究也表明,鍛煉持續(xù)的時(shí)間、鍛煉強(qiáng)度、樣本量以及統(tǒng)計(jì)分析方法都會影響到研究結(jié)果[4]。在以后的研究中,學(xué)生的練習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度和思維定式也會影響到實(shí)驗(yàn)的效果。這些問題在本研究中也或多或少受到這些因素的影響。

[1]劉春，袁靜.啦啦操課程中不同學(xué)習(xí)方式對大學(xué)女生身體自尊影響[J].中國學(xué)校體育(高等教育)，2015，2(8):36-39.

[2]周曉娜.啦啦操對上海市高校女生體質(zhì)與身體自尊的影響研究[D].上海師范大學(xué)，2018.

[3]熊米娜.啦啦操教學(xué)對女大學(xué)生主觀幸福感及心理彈性的積極效應(yīng)——以武漢理工大學(xué)為例[J].中國學(xué)校體育(高等教育),2014,1(2):26-32.

[4]丁輝.校園啦啦操運(yùn)動的推廣價(jià)值研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2015,35(6):126-128.

An Experimental Study of Cheerleading on Self-esteem and Self-efficacy of Female College Students

GUOJiaqiang, etal.

(Xinyang Vocational and Technical College, Xinyang 464000, Henan, China)

郭家強(qiáng)（1991—），碩士，助教，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)及體育教學(xué)原理和方法。