許文保 謝智 陳良緣

(空軍工程大學軍政基礎系 陜西西安 710051)

1 低碳健身內涵及特點

低碳健身是在減少資源消耗、降低二氧化碳排放的基礎上進行的運動健身方式[1]。隨著低碳理念滲入到經(jīng)濟、文化、生活、娛樂等各個領域，低碳健身必然成為后奧運時代群眾體育的發(fā)展方向，這也是新時代生態(tài)文明社會發(fā)展的必然歷程。其主要特點可歸納為以下幾個方面。

1.1 節(jié)能低碳并行，健身環(huán)保并進

低碳排放、保護環(huán)境是低碳健身最顯著的特點，也是區(qū)別于其他健身活動的本質特征。低碳健身已作為后奧運時代的新理念、新觀點植根于健身領域，也是生態(tài)文明建設可持續(xù)發(fā)展的必然產(chǎn)物。

1.2 活動形式靈活，負荷強度可控

可根據(jù)自己的興趣愛好，因地制宜、因時制宜、因人制宜選擇適合強度的群體或個人項目，如徒步、慢跑、太極拳、扭秧歌、騎單車等，并隨時根據(jù)需要増?zhí)磔p音樂。

1.3 娛樂趣味濃厚，健身價值可觀

大眾體育具有濃厚的娛樂性、趣味性和觀賞性等特點，低碳健身作為一種時尚和理念，更有助于實現(xiàn)陶冶情操、愉悅心情、鍛煉身心、預防疾病等功能。

1.4 成本大大降低，可選內容多樣

低碳健身倡導走進自然、走出場館，提倡公共交通或步行、減少場館卡費開支等，不同層次、不同環(huán)境、不同條件人群，可以根據(jù)健身需要選擇豐富多彩的低碳健身運動項目。

2 低碳視域下全民健身的現(xiàn)實困境

2.1 缺乏一定的低碳健身消費觀念和行為意識

隨著生活水平的不斷提高，“體育健身必須資金投資”“健康投資等于資金投資”的錯誤觀念仍舊突出，如購買昂貴或名牌的體育器材（服裝）、進入奢侈豪華的體育場館等，類似的隨意型體育消費行為比比皆是。從消費人群來看，中青年健身人群體育消費占比較大，月均消費在500～1000元的占近九成，消費類型主要集中于購買名牌體育服裝、器材、場館和辦理會員卡等；而老年健身群體體育消費普遍較少，月均消費100元以下的占近八成，但也存在個別消費較高的現(xiàn)象。究其原因，一是中青年群體收入高，在健身投資上不吝嗇，部分還存在急功近利的心理；二是受攀比心理的影響，在選擇運動裝備、器材時過度追求名牌，而不是選擇適合自己的；三是對低碳健身缺乏嚴重認識，雖然從心理上一直想低碳健身，卻不知如何去做，如選擇高檔的健身俱樂部，而不去走進自然等。

2.2 可供選擇的低碳健身器材場地與項目內容明顯不足

通過第六次體育場地普查，西安市的各類體育場地達到12185個，人均體育場地面積為1.32m2，遠低于全國平均水平（1.8m2）。以灞橋區(qū)紡織城為例，社區(qū)居民可健身的公共公園只有紡織公園，且園內公共體育場所僅有土質的羽毛球場1個、健身器材5個、旱冰場(兼舞場)1個，多數(shù)器材場地由于長時間缺乏維修，已經(jīng)凹凸不平，損壞嚴重，而周邊住著三棉、四棉、五環(huán)、六棉、一印、紡醫(yī)等11個社區(qū)和棗園蘇1個行政村，共計十余萬居民。另外，西安市作為十三朝古都，民族傳統(tǒng)體育項目眾多，如踢毽子、打陀螺、蕩秋千、社火、舞龍、舞獅、踩高蹺、太極劍、太極拳、甩鞭子等，這些多數(shù)屬于可選擇的低碳健身體育項目，但調查發(fā)現(xiàn)，這些民族傳統(tǒng)體育項目群眾基礎較弱，傳承推廣欠佳，帶動牽引不強，未具有全民性、群體性。

2.3 社區(qū)專職社會體育人才缺失

有專職社會體育指導員的社區(qū)極少，在影響鍛煉健身的主要因素（限選3項）中“缺乏專業(yè)指導”選項占比高達90%，這充分說明城市居民對健身指導的需求極大。另外，無論什么體育運動，運動損傷都是不可避免的，如拉傷、摔傷、扭傷等常見運動傷病和中暑、猝死等，而造成這些運動損傷或運動疾病的原因也呈現(xiàn)多樣性，如熱身不到位、技術動作錯誤、疲勞、精神狀態(tài)欠佳、保護幫助不及時等。若社區(qū)有組織地安排常見運動健身知識培訓，或者有專門社區(qū)指導員進行及時的運動指導，不僅可以提升城市居民運動健身的知識水平，還可以促進居民進行有效的運動健身，減少運動損傷和運動疾病，甚至在傷病出現(xiàn)時，可以得到及時的醫(yī)療處理，使科學性、安全性、有效性等均能得到保障。

2.4 社區(qū)體育多元化服務體系不完善

通過走訪部分社區(qū)，發(fā)現(xiàn)社區(qū)體育服務體系處于初級階段或起步階段。一是公益性體育設施比較缺乏，不能滿足群眾日益增長的多樣化體育需求，尤其是老舊小區(qū)，此現(xiàn)象更為突出，部分公共體育設施還存在年久失修、無人管理的狀況，直接影響附近居民體育健身可持續(xù)發(fā)展；二是全民健身組織機構設置普遍存在不健全現(xiàn)象，街辦或社區(qū)作為全民健身組織的基礎單元，其機構是否健全，直接影響著群眾性體育活動的開展，制約著全民健身法規(guī)制度的落實；三是部分區(qū)域性、傳統(tǒng)性群眾體育健身活動，仍需進一步的豐富和挖掘，轟動效應、示范作用不夠突出，部分活動參與人數(shù)少，品牌影響力不夠持久；四是群眾體育法規(guī)制度還需進一步完善，地方性全民健身法規(guī)不夠細致具體，尤其是區(qū)域性的全民健身制度欠缺，缺乏有效的實施方案、考評制度和中長期規(guī)劃。

3 低碳視域下全民健身的多維路徑

3.1 加大低碳健身宣傳力度，引領低碳健身實踐活動

《全民健身計劃綱要》已頒布二十余載，但很多大眾對其內容缺乏了解，而對低碳理念更是了解甚少。全民健身活動的組織與宣傳是實施全民健身計劃的具體途徑和有效手段，媒體的宣傳力度在一定程度上影響著大眾對全民健身戰(zhàn)略的認知和理解。因此，應多措并舉，多管齊下，形成“氛圍渲染、文化熏陶、行為引領”的戰(zhàn)略思路，進一步拓寬低碳健身理念的宣傳途徑，著重培養(yǎng)居民的低碳健身意識，有效推動低碳健身實踐活動。一是繼續(xù)發(fā)揮公益廣告和新聞廣播等宣傳作用，以漫畫故事、典型人物、健身事例等形式渲染低碳健身氛圍，讓市民深刻認識低碳環(huán)保在體育健身中的重要性，以及體育運動高碳化現(xiàn)象及其危害，建立集環(huán)保、生態(tài)、休閑、健身等為一體的低碳健身氛圍。二是鼓勵開展以低碳為主題的公益講座，如低碳經(jīng)濟、低碳生活、低碳體育、低碳旅游等，加大市民對低碳相關領域的了解，構建低碳文化。三是指導、鼓勵西安市各區(qū)縣文體部門、街道辦開展舉辦以低碳健身為主題的體育活動，引領低碳健身實踐，如徒步健身活動、民族傳統(tǒng)擂臺賽，以及“愛環(huán)保、愛健康”等諸類活動。四是發(fā)揮院校教育作用，可通過開展植樹、清盤、環(huán)保等社會實踐活動，將低碳健身方式、理念、文化帶進課堂，培養(yǎng)學生低碳健身習慣和行為。

3.2 增強低碳健身意識，樹立低碳健身理念

在全球性氣候變暖、環(huán)境污染、能源耗竭的普識下，節(jié)能減排已成為世界各國共識，責任和義務共存。低碳健身已成為后奧運時代的一種新時尚、新樣式，是市民轉變思想觀念，立足自然、節(jié)約、環(huán)保、健康、休閑、綠色等時代理念，用科學的方法進行健身的現(xiàn)代化方式，也是人們踐行國家減排計劃的一種行為。從現(xiàn)實生活中看，增強市民低碳健身的意識，應著重樹立三種理念。一是健身與自然相和諧理念。在任何體育運動中，其行為都應符合自然規(guī)律，都應愛護自然環(huán)境，不踐踏一草一木，將自己作為其中元件或要素融入進去。二是目標相一致的理念。環(huán)保理念下的全民健身工程，就是健身目標與環(huán)保目標相統(tǒng)一的過程。人們的環(huán)保意識越強，在健身中越能貼近自然，健康目標就越能實現(xiàn)，而低碳健身行為越凸顯，環(huán)保能力也就越強。三是健身氛圍應體現(xiàn)環(huán)保理念，全民健身的氛圍，是環(huán)保類物質硬件與文化軟件有機結合的統(tǒng)一體[2]。生態(tài)自然、人文景觀的建設，加上綠色環(huán)保文化藝術的熏陶，為市民健身打造文雅、舒適、綠色的健身氛圍，創(chuàng)造生機盎然的休閑、環(huán)保、健身有機體。

3.3 發(fā)展低碳產(chǎn)業(yè)，改善消費結構，培育消費熱點

一是政府、企業(yè)等應充分貫徹落實《關于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進體育消費的若干意見》等相關文件的要求，在認清體育產(chǎn)業(yè)低碳特性的基礎上，不斷加快科技創(chuàng)新，提高科技實力，加快產(chǎn)業(yè)轉型升級，讓低碳特性在體育產(chǎn)業(yè)市場機制中成為主導。二是通過宣傳、教育、引導等方式，樹立正確的低碳消費觀，如以人為本的體育消費觀、全民均衡的體育消費觀和生態(tài)文明的體育消費觀等，凸顯其在全民健身戰(zhàn)略中的時代意蘊，并堅持引導與疏通相結合、體育需求與消費能力相結合、共性與個性相結合的原則，使體育消費科學化、理性化、低碳化。三是培育新型體育低碳消費熱點，形成科學合理的低碳消費結構。體育消費結構大致可分為實物消費、勞務消費和信息消費三種類型，實物消費主要指購買和體育相關實物消費，包括體育設備和運動器材、運動服裝、防護用品、運動藥品等；勞務消費指無形消費，主要包括體育健身、培訓消費、俱樂部會員費等；信息消費主要包括訂購體育書刊、收聽看體育新聞和電視轉播、錄制各種健身健美磁帶等[4]，應在充分了解當?shù)鼐用窠∩砣后w基本信息的基礎上，按類別劃分群體，并研究其消費特征，如不同性別、年齡、收入等居民體育消費結構特征，加大培育新型體育低碳消費“興奮點”，科學引導合理的體育消費，形成良性循環(huán)的消費結構[3]。

3.4 努力創(chuàng)建多樣式特色低碳健身活動品牌

“綠色、環(huán)保、低碳、健康”是當今社會發(fā)展的主題，為推動群眾體育的健康有序發(fā)展，國家和各省市大力開展相關活動，形成了一批具有特色的國家或地方低碳健身品牌[4]，如“全民徒步日”“全民健身日”“環(huán)青海湖全國徒步大會”“環(huán)崇明島國際騎游大會”“環(huán)太湖國際公路自行車賽”及廣東的“綠道體育健身活動”等。目前，西安市低碳健身品牌仍有很大的開發(fā)空間，政府有關部門應根據(jù)當?shù)亓曀?、環(huán)境、文化等尋找突破口，通過創(chuàng)新、改造等途徑努力創(chuàng)建地域特色低碳健身品牌，尤其是那些具有民族性、地方性特色的傳統(tǒng)體育項目，應給予關注和研究。一是發(fā)揮區(qū)域優(yōu)勢，著力建設一批具有品牌特色的傳統(tǒng)體育項目。西安市作為十三朝古都，民族傳統(tǒng)體育項目廣泛，如踢毽子、打陀螺、蕩秋千、社火、舞龍、舞獅、踩高蹺、太極劍、太極拳、甩鞭子等，這些多數(shù)屬于可選擇的低碳健身體育項目，且節(jié)奏較慢、強度適宜、娛樂性強，能起到很好的健身效果。二是發(fā)展體育旅游產(chǎn)業(yè)，打造多樣化生態(tài)體育鄉(xiāng)村旅游品牌。開展生態(tài)體育旅游，設計健身類、娛樂類、游泳類、休閑類等運動項目，鼓勵城區(qū)居民參加體驗鄉(xiāng)村低碳體育旅游活動，促進鄉(xiāng)村體育旅游產(chǎn)業(yè)低碳化健康發(fā)展。三是緊抓機遇，提升國際化低碳健身品牌影響力。以西安國際馬拉松為突破口，借助“一帶一路”發(fā)展契機，加強國際合作，提升西安市承辦國際化大型賽事的組織能力與水平，展現(xiàn)西安的“國際范”，提升西安城市影響力，打造西安對外開放窗口，架起新時代體育文化溝通交流的橋梁。

3.5 完善公共體育資源建設

公共體育資源是人們從事健身、休閑、娛樂等活動的主場所、主陣地，長期以來，受傳統(tǒng)觀念、經(jīng)濟水平、政策制度等主客觀因素的影響，公共體育資源呈現(xiàn)高碳化、不平衡、低效率等特征，嚴重制約著群眾體育的可持續(xù)發(fā)展，亟待盡快改善。一是構建若干個集休閑、健身、娛樂為一體的社區(qū)低碳健身示范園，各區(qū)縣可結合地域特色開發(fā)利用有利資源，借助山地林等自然環(huán)境、地貌特點和人文環(huán)境，將分散的體育資源進行整合，打造“15min健身圈”。同時，借鑒現(xiàn)有的環(huán)城公園、城市運動公園、大明宮國家遺址公園等西安市全民健身示范工程和漢長安城遺址公園、全民健身長廊、世園會全民健身區(qū)、青龍寺遺址公園全民健身園區(qū)、渭河全民健身長廊等21個大型全民健身園區(qū)，提升改造或新建一批集休閑、健身、娛樂為一體的社區(qū)低碳健身示范園。二是科學籌劃全民健身路徑布局，推動公共體育資源管理轉型。依據(jù)社區(qū)、需求、群體、環(huán)境等因素，科學合理地布局公共健身路徑，不斷改善鍛煉環(huán)境，有序規(guī)劃健身場所、路徑，設置不同類型的健身器材，體現(xiàn)西安市城市生態(tài)、運動、休閑等一體化體育風貌，營造體育健身文化氛圍，促進體育文明城市建設，提高西安市品位和城市形象，推動政府職能轉型，推進公共體育資源管理的市場化、社會化。三是建立健全公共體育資源法規(guī)制度，建立科學、合理的績效考評獎懲機制，明確其建設、運行、維護等過程中的低碳環(huán)保標準，同時加強其管理、維護的力度，提升其使用效率、安全性[5]。

3.6 加快構建社區(qū)體育多元化公共服務體系

當前我國政府管理模式正處于從全能型、權威型和計劃型向有限型、治理型和服務型轉變，陜西省及西安市相關體育主管部門應以“供給側”的思路，切實落實國家相關政策，加快構建多元化社區(qū)體育公共服務體系，助力西安市全民健身實踐。一是加強社區(qū)指導員綜合素質能力培養(yǎng)和人員配比，以滿足城市居民在年齡、性別、健身基礎、健身需求、知識儲備等方面存在的個體差異性需求，同時，建立科學合理的激勵機制。社區(qū)指導員作為社區(qū)居民最直接的體育指導者，對創(chuàng)建“健康西安、生態(tài)西安、活力西安”起著至關重要的作用，必須多方式、多途徑提升社區(qū)指導員的優(yōu)越感、存在感、認同感和價值感，不斷激發(fā)社區(qū)指導員的事業(yè)心、責任心。二是推動完善全民健身工作機制，提高對全民健身活動的組織與管理水平。隨著西安市落戶政策的變化，人口驟然陡增，相對應的公共體育資源需求也越來越大，人員需求與設施現(xiàn)狀之間的矛盾也越來越突出，必須多渠道籌集資金，逐步加大對西安市全民健身事業(yè)的投入，促進全民健身公共服務體系的城鄉(xiāng)一體化發(fā)展，完善全民健身工作的全面性，避免發(fā)展走向畸形化，造成城鄉(xiāng)發(fā)展失衡[6]。三是加快低碳健身相關人才的培養(yǎng)，如社區(qū)體育指導員，或鼓勵高校在校生開展社區(qū)健身服務活動，引導社區(qū)居民進行低碳健身。只有建設一支強有力的健身指導隊伍，才能為大眾提供科學有效的健身指導。