陳偉 馬玉

(陜西鐵路工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院 陜西渭南 714000)

國(guó)家體育總局早在2015年就對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了有針對(duì)性的監(jiān)測(cè)和公報(bào)，監(jiān)測(cè)內(nèi)容顯示，與5年前（2010年）相比，大學(xué)生總體體質(zhì)健康狀況不佳，呈連續(xù)下降趨勢(shì)。這一狀況引起了社會(huì)和各界人士的廣泛關(guān)注。眾所周知，大學(xué)生肩負(fù)建設(shè)祖國(guó)的使命，是祖國(guó)的未來(lái)和希望，在學(xué)習(xí)各種專業(yè)技能、培養(yǎng)高端技術(shù)人才的同時(shí)，堅(jiān)決不能放松對(duì)于體質(zhì)健康的要求，否則就是一群紙上談兵的書生，難以深入到各種建設(shè)工程和實(shí)踐中去，不堪大用。所以，針對(duì)這些堪憂的大學(xué)生體質(zhì)健康狀況，學(xué)者通過(guò)科學(xué)的調(diào)查和實(shí)地問(wèn)卷、測(cè)試等方式，收集了一些大學(xué)生的健康數(shù)據(jù)，通過(guò)體質(zhì)數(shù)據(jù)，深入分析此種現(xiàn)象形成原因和制訂相應(yīng)干預(yù)對(duì)策。體育鍛煉是提升身體素質(zhì)的關(guān)鍵因素，必須把當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)提升作為學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的并行者。要充分認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重要性，也是為現(xiàn)代化教育和人力資源儲(chǔ)備戰(zhàn)略貢獻(xiàn)力量。

1 當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

據(jù)研究顯示，我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生在身體健康素質(zhì)方面并不理想，處于下降趨勢(shì)。對(duì)大學(xué)院校進(jìn)行實(shí)地調(diào)查和數(shù)據(jù)采集的過(guò)程中，高校大學(xué)生體質(zhì)健康狀況具體情況表現(xiàn)為雖然體質(zhì)健康及格率較高，符合標(biāo)準(zhǔn)，但是優(yōu)秀率較低，就總體來(lái)說(shuō)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。在調(diào)查中，通過(guò)對(duì)涉及到的6所高校學(xué)生的體能測(cè)試調(diào)查：在亞健康狀態(tài)方面，有16項(xiàng)以上亞健康癥狀的人數(shù)占比高達(dá)61.02%，其中亞健康狀態(tài)比較嚴(yán)重的受試人數(shù)約為20.87%。由此可見，我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)健康狀況問(wèn)題較為嚴(yán)重，且個(gè)別狀況突出。與此同時(shí)，大學(xué)生自身卻并沒(méi)有對(duì)這一堪憂的健康狀況給與充分重視，長(zhǎng)期如此各類亞健康問(wèn)題會(huì)向疾病進(jìn)行轉(zhuǎn)化，進(jìn)而引發(fā)較為嚴(yán)重的身體損傷。

2 影響大學(xué)生體質(zhì)健康的各項(xiàng)因素

2.1 缺乏體育鍛煉

體育鍛煉是強(qiáng)身健體的最佳途徑，對(duì)于大學(xué)生而言無(wú)疑是提高身體素質(zhì)的首選方式。但是在成長(zhǎng)過(guò)程中，特別是到了大學(xué)階段，需要面對(duì)來(lái)自各方的事物，一方面要學(xué)習(xí)好專業(yè)知識(shí)，留有充足的文化課時(shí)間，另一方面社交面日趨廣泛，娛樂(lè)花樣眾多，在日常的生活中很難抽出一定的固定時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，強(qiáng)度也不能達(dá)到體能訓(xùn)練的要求，對(duì)體重、身材開始疏于管理。社會(huì)方面的因素則是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，各種新奇的智能用品，特別是電子產(chǎn)品的不斷更新?lián)Q代和新形式的社交吸引著年輕人的目光，占據(jù)了本應(yīng)屬于鍛煉的時(shí)間。

2.2 來(lái)自學(xué)業(yè)的巨大壓力

當(dāng)前我國(guó)仍然是以應(yīng)試教育為主，面對(duì)巨大的學(xué)業(yè)壓力學(xué)生不得不更加重視文化課的知識(shí)學(xué)習(xí)，成績(jī)成為了衡量學(xué)生和教育工作的重要標(biāo)志，容易造成對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的綜合素質(zhì)考察的忽略，由此成為導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)下降的重要因素之一。在課后或居家生活中，很多家長(zhǎng)也只重視孩子的專業(yè)課表現(xiàn)，忽略體育鍛煉的必要性，因此從小沒(méi)有養(yǎng)成愛鍛煉的好習(xí)慣，健康有了小問(wèn)題選擇性忽視，導(dǎo)致健康意識(shí)的缺乏。雖然學(xué)校設(shè)有體育課程，但是有些時(shí)候?qū)W業(yè)壓力無(wú)形中會(huì)侵占體育課程的時(shí)間，甚至壓縮體育課程的設(shè)置，尤其是一些畢業(yè)季或大四階段的學(xué)生，迫于就業(yè)的無(wú)形壓力，逐漸疏遠(yuǎn)了操場(chǎng)和體能鍛煉，抽出時(shí)間為附加技能和就業(yè)做準(zhǔn)備，心理壓力也可想而知。

3 大學(xué)生體質(zhì)健康相應(yīng)干預(yù)對(duì)策

3.1 分派專業(yè)體育教師進(jìn)行指導(dǎo)健身鍛煉

專業(yè)體育教師需要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容合理地設(shè)計(jì)教學(xué)方法與手段，教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)目標(biāo)的差異性應(yīng)切實(shí)反映到教學(xué)指導(dǎo)工作中，使體育鍛煉活動(dòng)內(nèi)容更具趣味性，以豐富多變的教學(xué)形式激發(fā)學(xué)生參加體育活動(dòng)的積極性與能動(dòng)性。體育鍛煉需要專業(yè)的體育教師對(duì)課程的內(nèi)容、具體教學(xué)方法和成績(jī)?cè)u(píng)定進(jìn)行科學(xué)的制定和考量。體育課程的時(shí)間段安排也需要科學(xué)選取，以利于學(xué)生在鍛煉時(shí)最大限度地提升身體素質(zhì)?？茖W(xué)、有效地帶動(dòng)體育或者非體育專業(yè)學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生自身動(dòng)作扎實(shí)性、規(guī)范性更加有利于推進(jìn)體育教學(xué)的良性循環(huán)，使得高校體育教育可以早日實(shí)現(xiàn)從“應(yīng)試教育”向“終身教育”的轉(zhuǎn)變。

3.2 加強(qiáng)課外體育活動(dòng)的組織與管理

學(xué)校為加強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)水平，不僅需要設(shè)計(jì)合理的課程規(guī)劃，還需要積極利用課外體育活動(dòng)資源來(lái)輔助提升學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力。高校可以通過(guò)組織舉辦一些有利于提升大學(xué)生體質(zhì)健康的體育活動(dòng)或者競(jìng)賽項(xiàng)目，根據(jù)科學(xué)、合理的體育規(guī)則，制訂鍛煉強(qiáng)度和層次，并且要對(duì)各類體育活動(dòng)持積極支持態(tài)度，組織好相應(yīng)的人員和設(shè)備及活動(dòng)費(fèi)用的支持。形式也應(yīng)豐富多樣，比如開展以班級(jí)為單位的體育項(xiàng)目對(duì)抗賽，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，同時(shí)有利于增強(qiáng)班級(jí)凝聚力和自豪感。校方要充分利用好對(duì)學(xué)生體育課程和學(xué)習(xí)內(nèi)容的制定權(quán)，制定合理的體育課打卡制度，強(qiáng)制性帶動(dòng)學(xué)生參加課外體育鍛煉。對(duì)于體育課的專業(yè)知識(shí)內(nèi)容也要給予充分的重視，在進(jìn)行體育活動(dòng)鍛煉的同時(shí)也要注意理論的加強(qiáng)，進(jìn)而可以更加科學(xué)地指導(dǎo)實(shí)際鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

3.3 加強(qiáng)課外體育鍛煉的宣傳

想要實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的有效干預(yù)，就必須將傳播媒介的作用進(jìn)行最大化利用，通過(guò)媒介的宣傳來(lái)加深大學(xué)生對(duì)相關(guān)體育活動(dòng)的了解。對(duì)于體質(zhì)健康知識(shí)的宣傳有助于大學(xué)生從根本上促進(jìn)素質(zhì)的全面發(fā)展和健康意識(shí)的形成。學(xué)校應(yīng)充分發(fā)揮校園社團(tuán)與體育比賽的宣傳與引領(lǐng)作用來(lái)提高學(xué)生的參與度，營(yíng)造良好的校園體育活動(dòng)氛圍，擴(kuò)大體育鍛煉宣傳的影響力與受眾范圍，保證宣傳工作在內(nèi)外結(jié)合的方式下得到有效的落實(shí)。只有在根本上形成這種健康理念才會(huì)自主地融入到健康鍛煉的隊(duì)伍中，與強(qiáng)制學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的方式相比，可以達(dá)到更好的效果，有利于建設(shè)新時(shí)代大學(xué)生的健康精神風(fēng)貌。加之校方的宣傳可以起到輔助督導(dǎo)的作用，使其最后可以找到實(shí)現(xiàn)體質(zhì)提升的更好途徑和辦法，并且利于健身強(qiáng)國(guó)終極目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

3.4 強(qiáng)化政策及資源上的支持

推進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康水平的發(fā)展需要建立在宏觀的政策支持上，首先，通過(guò)完善大學(xué)生評(píng)優(yōu)制度、明晰優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)勵(lì)條例、制定大學(xué)生體育成績(jī)計(jì)算辦法等手段，為提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)意愿創(chuàng)造基礎(chǔ)政策支持。其次，學(xué)校應(yīng)進(jìn)一步強(qiáng)化硬件保障，根據(jù)現(xiàn)有的實(shí)際條件，合理地增加體育活動(dòng)必需的場(chǎng)地與設(shè)施，為學(xué)生參與體育鍛煉創(chuàng)造基本物質(zhì)資源保證。最后，學(xué)校作為育人工作的主體，應(yīng)將運(yùn)動(dòng)器材免費(fèi)提供給學(xué)生，這樣不僅能夠提高器材與場(chǎng)地的使用效率，還能培養(yǎng)大學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的持續(xù)性發(fā)展。

4 結(jié)語(yǔ)

通過(guò)一系列調(diào)查和問(wèn)卷顯示，當(dāng)前大學(xué)生的身體健康素質(zhì)呈現(xiàn)出不容樂(lè)觀的態(tài)勢(shì)，尤其是亞健康問(wèn)題較為嚴(yán)重，社會(huì)各界和學(xué)校給予了高度重視。該文根據(jù)當(dāng)前大學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀，認(rèn)真分析其影響因素，分別是缺乏體育鍛煉、學(xué)業(yè)壓力、不良生活習(xí)慣3點(diǎn)，而后對(duì)于這些不良影響因素，針對(duì)性地進(jìn)行干預(yù)對(duì)策的制定，及時(shí)對(duì)大學(xué)生的健康狀況進(jìn)行校方和自身的多項(xiàng)管理和干預(yù)，借助健康理念與健康技能的宣傳，讓更多的大學(xué)生可以形成良好的體質(zhì)健康素養(yǎng)和全面身體素質(zhì)的提升，真正做對(duì)國(guó)家和社會(huì)的有用之才。