邊宇 王岸新

(沈陽師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院 遼寧沈陽 110000)

高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（High intensity interval training）是以大于等于無氧閾或最大乳酸穩(wěn)態(tài)的負(fù)荷強(qiáng)度進(jìn)行重復(fù)多次的練習(xí)，練習(xí)時間為幾秒到幾分鐘不等，每兩次練習(xí)間有休息時間的一種訓(xùn)練方法。近年來，其安全性得到進(jìn)一步證實，也被應(yīng)用于肥胖人群、慢性病人群和普通人群健身當(dāng)中。該文將相關(guān)研究進(jìn)行歸納，以便能夠更好地掌握高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練研究趨勢和熱點。

知識圖譜可視化是科學(xué)計量學(xué)中重要的應(yīng)用方法之一，也是文獻(xiàn)研究的熱點使用方法。該研究采用的CiteSpace V可視化分析軟件以科學(xué)知識為研究對象，顯示各個知識發(fā)展的趨勢圖及熱點圖，深入了解高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的基本情況，把握研究熱點和該領(lǐng)域的前沿。

1 數(shù)據(jù)來源與研究方法

1.1 數(shù)據(jù)來源

在數(shù)據(jù)來源方面，國內(nèi)選擇CNKI作為數(shù)據(jù)采集來源，時間跨度1990—2020年，分別以主題詞“高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練”或關(guān)鍵詞“高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練”進(jìn)行檢索，共檢索到論文374篇，人工去除“通知”“簡介”等與該研究無關(guān)文獻(xiàn)和通過軟件去除由于兩次檢索主題相近而重復(fù)的文獻(xiàn)后共有242篇文獻(xiàn)。國外選擇Web of Science數(shù)據(jù)庫為采集來源，時間跨度同樣為1990—2020年，以“TS=high intensity interval training”為主題，文獻(xiàn)類別為“Article”，語言為“English”，共檢索出文獻(xiàn)791條，其中去除重復(fù)文獻(xiàn)，共篩選出774篇相關(guān)文獻(xiàn)。檢索時間為 2020年6月8日。

1.2 研究方法

該研究采用基于JAVA平臺的CiteSpace V可視化軟件繪制科學(xué)知識圖譜，對于1990—2020年國內(nèi)外高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的研究高頻詞及研究地域和機(jī)構(gòu)進(jìn)行聚類和共現(xiàn)分析，分別繪制出了發(fā)文量趨勢圖、研究機(jī)構(gòu)與作者圖、研究熱點圖，以便從客觀上了解高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練研究的發(fā)展現(xiàn)狀，為我國高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練研究的發(fā)展提供一些借鑒。

1.3 研究指標(biāo)

1.3.1 發(fā)文量

在Web of Science數(shù)據(jù)庫和中國知網(wǎng)檢索平臺分別分析檢索結(jié)果得出1990—2020年的發(fā)文量。

1.3.2 國家（地區(qū)）

在CiteSpace V中節(jié)點類型選擇“Country”，時間設(shè)置為1990—2020年，時間區(qū)間的間隔選擇1年，在閾值選項中選擇“Top N per slice”，設(shè)定閾值為50，運(yùn)行軟件繪出現(xiàn)階段主要研究國家（地區(qū)）分布知識圖譜。

1.3.3 機(jī)構(gòu)分布

在CiteSpace V中節(jié)點類型選擇“Institution”，時間設(shè)置為1990—2020年，時間區(qū)間的間隔選擇1年，在閾值選項中選擇“Top N per slice”，設(shè)定閾值為50，運(yùn)行軟件繪出國內(nèi)外現(xiàn)階段主要研究機(jī)構(gòu)分布知識圖譜。

1.3.4 作者合作

在CiteSpace V中節(jié)點類型選擇“Author”，時間設(shè)置為1990—2020年，時間區(qū)間的間隔選擇1年，在閾值選項中選擇“Top N per slice”，設(shè)定閾值為50，運(yùn)行軟件繪出國內(nèi)外作者合作分布知識圖譜。

1.3.5 高頻關(guān)鍵詞

在CiteSpace V中節(jié)點類型選擇“Key words”，時間設(shè)置為1990—2020年，時間區(qū)間的間隔選擇1年，在閾值選項中選擇“Top N per slice”，設(shè)定閾值為50，運(yùn)行軟件繪出國內(nèi)外主要研究關(guān)鍵詞知識圖譜。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 發(fā)文量分析

通過分析國內(nèi)外高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練領(lǐng)域論文發(fā)表的數(shù)量與時間變化關(guān)系，可以了解該領(lǐng)域研究的變化過程及發(fā)展現(xiàn)狀。我國最早的關(guān)于高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練研究出現(xiàn)于1990年，自1990年后，我國關(guān)于高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的研究呈現(xiàn)逐年上升的趨勢，到2012年后出現(xiàn)迅速增長，這說明隨著高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練安全性的證實、競技體育運(yùn)動的蓬勃發(fā)展，這種方法開始受到更多學(xué)者的關(guān)注。國外學(xué)者在該領(lǐng)域發(fā)文數(shù)量整體呈現(xiàn)上升趨勢，其中2007年和2017年的研究相較于其他年份來說，發(fā)文量更多，在2017年達(dá)到了最高峰。我國在高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練領(lǐng)域的發(fā)文量與國外相比還存在一定差距，但近年來，隨著我國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，我國和國外發(fā)文量的差距越來越小。

2.2 國家、地區(qū)分布

在高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練領(lǐng)域國家（地區(qū)）發(fā)文量分布中，發(fā)文量最多的3個國家分別是美國、澳大利亞、加拿大，這3個國家的發(fā)文總量，占到了總數(shù)的44.1%。從洲際分布特征來看，在發(fā)文量20篇以上的16個國家中，歐洲國家占據(jù)9席，美洲占據(jù)3席，大洋洲和亞洲分別占據(jù)2席。因此，從整體來看，歐洲各國在高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的研究領(lǐng)域占有絕對優(yōu)勢。中國作為亞洲國家，以30篇的發(fā)文量位列第10位，但與美國、澳大利亞等國家還存在巨大差距。這種差距是由于高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練最早起源于歐洲國家，用于指導(dǎo)長跑運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練，后來隨著運(yùn)動員成績的提高，逐漸推廣到全世界范圍內(nèi)，用于提高運(yùn)動員的運(yùn)動水平。近些年我國關(guān)于高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的研究逐年上升，說明這種訓(xùn)練方法已經(jīng)得到了廣泛的認(rèn)可。

2.3 機(jī)構(gòu)分布特征

研究機(jī)構(gòu)的共現(xiàn)分析可以直觀表現(xiàn)出國內(nèi)外高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練研究領(lǐng)域的主要力量及其影響力。通過繪制知識圖譜發(fā)現(xiàn)，1990—2020年國內(nèi)在高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練領(lǐng)域發(fā)文量在5篇以上的機(jī)構(gòu)有5個，分別是國家體育總局體育科學(xué)研究所，發(fā)文量為36篇、北京體育大學(xué)，發(fā)文量為33篇、深圳信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部，發(fā)文量為27篇、深圳大學(xué)體育部，發(fā)文量為27篇、上海體育學(xué)院發(fā)文量為6篇。在這5個機(jī)構(gòu)中，體育類院校有2所，綜合類院校有1所，科研所有1所，職業(yè)技術(shù)學(xué)院有1所。由此可見，體育類高校對于訓(xùn)練方法的研究要多于其他師范類院校和綜合類院校。

國家體育總局體育科學(xué)研究所和北京體育大學(xué)在我國高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的研究中一直處于領(lǐng)先地位。其他院校雖有研究，但研究較少。分析可知，國內(nèi)關(guān)于高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的研究以北京、上海、深圳等一線城市的高校為主，而且通過對研究機(jī)構(gòu)的分析發(fā)現(xiàn)，我國在高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的研究機(jī)構(gòu)上沒有形成大的合作網(wǎng)絡(luò)，高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的研究機(jī)構(gòu)呈現(xiàn)零散的分布狀態(tài)。在日后的研究中可加強(qiáng)機(jī)構(gòu)間的合作研究，共同促進(jìn)我國高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的發(fā)展。

國外高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的研究機(jī)構(gòu)中，其發(fā)文量大于10篇的機(jī)構(gòu)包括英國2席，加拿大、美國、澳大利亞、哥本哈根、伊朗、巴西、挪威各1席，并且排在前列的研究機(jī)構(gòu)都是高校。其中，發(fā)文量在15篇及以上的高校中，伊朗、加拿大、澳大利亞、挪威各占1席，其中伊朗的伊斯蘭自由大學(xué)發(fā)文量為28篇、澳大利亞昆士蘭大學(xué)發(fā)文量為23篇、加拿大麥克瑪斯特大學(xué)發(fā)文量為23篇，這3所高校發(fā)文量位列前3位。我國并未出現(xiàn)在排名當(dāng)中，說明我國研究機(jī)構(gòu)的研究成果與國外相比還存在一定的差距，對于高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練方面的研究仍需加強(qiáng)。

2.4 作者特征分析

我國在高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練領(lǐng)域的研究還沒有形成大的合作網(wǎng)絡(luò)，僅有的一個合作網(wǎng)絡(luò)為“孔振興—汪贊—崔新雯—蘇浩—于晶晶—張一民”形成的合作網(wǎng)絡(luò)，他們的主要研究內(nèi)容為高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對骨骼肌代謝的影響[8]。此外，其他研究者之間還沒有建立起很多相互合作的網(wǎng)絡(luò)，許多作者還處于零散分布的情況。而國外的研究形成了許多合作的網(wǎng)絡(luò)，國內(nèi)與國外相比作者間的合作關(guān)系非常薄弱。今后我國高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練研究要加強(qiáng)作者間的交流合作。

2.5 研究熱點分析

國內(nèi)文獻(xiàn)關(guān)鍵詞共現(xiàn)前5名為“高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練”（151次）、“健康促進(jìn)”（30次）、“學(xué)生”（30次）、“細(xì)胞自噬”（30次）、“團(tuán)體處理”（29次），說明我國對于高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練干預(yù)動物或人體的骨骼肌指標(biāo)方面研究較多，骨骼肌是人體重要的組成部分，能直接影響人們的運(yùn)動能力和健康水平[2]。此外，國內(nèi)的研究大多數(shù)為高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練與其他訓(xùn)練方法的對比研究，包括與中等強(qiáng)度持續(xù)訓(xùn)練的對比研究等。近年來，高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練逐漸被應(yīng)用于慢性病患者及肥胖人群的日常保健中，并且取得了良好的效果。國外文獻(xiàn)關(guān)鍵詞共現(xiàn)前5名分別為“運(yùn)動”（410次）、“生理活動”（172次）、“表現(xiàn)”（132次）、“高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練”（128次）、“適應(yīng)”（106次）。國外高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的研究大多圍繞在提高人體的生理機(jī)能水平及不同訓(xùn)練強(qiáng)度對運(yùn)動員身體機(jī)能的影響。相比于國內(nèi)相關(guān)研究，國外對高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練研究內(nèi)容的探討更加深入。

3 結(jié)論

3.1 文獻(xiàn)分布方面

近年來，國內(nèi)在高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練研究領(lǐng)域的發(fā)文量呈指數(shù)上升趨勢；國外高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練研究領(lǐng)域的發(fā)文量整體呈起伏上升趨勢；歐洲在高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的研究領(lǐng)域中占有絕對優(yōu)勢，我國與歐洲國家相比還存在一定的差距。

3.2 研究機(jī)構(gòu)方面

國內(nèi)以國家體育總局體育科學(xué)研究所、北京體育大學(xué)研究最多，國外以伊斯蘭自由大學(xué)、澳大利亞昆士蘭大學(xué)、加拿大麥克瑪斯特大學(xué)最多。國內(nèi)與國外相比，研究機(jī)構(gòu)較少，國內(nèi)各機(jī)構(gòu)發(fā)文量及影響力還需提高。

3.3 作者合作方面

我國在高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練領(lǐng)域的研究還沒有形成大的合作網(wǎng)絡(luò)，許多作者還處于零散分布的情況，而國外的研究形成了許多合作網(wǎng)絡(luò)。國內(nèi)與國外相比，作者間的合作關(guān)系非常薄弱，在日后的研究中應(yīng)加強(qiáng)作者間的交流合作。

3.4 研究熱點方面

國內(nèi)文獻(xiàn)的研究熱點主要為高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對動物或運(yùn)動員的生理生化指標(biāo)的研究，通過知識圖譜可以發(fā)現(xiàn)研究內(nèi)容較分散。國外文獻(xiàn)的研究內(nèi)容比較集中，大多圍繞人體的生理機(jī)能及大強(qiáng)度負(fù)荷下運(yùn)動員的身體適應(yīng)性展開研究。通過以上知識圖譜的可視化分析，可以為未來高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的研究提供一些思路，為我國高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的發(fā)展提供幫助。