謝戰(zhàn)德

(甘肅省武威十八中 甘肅武威 733000)

新時(shí)代教師，在教學(xué)的過程中需要調(diào)整自己的方法，找到最適合當(dāng)前時(shí)代特點(diǎn)的教學(xué)途徑。初中體能訓(xùn)練教學(xué)教師也是如此。以前傳統(tǒng)的教學(xué)過程中，教師總是忽略對(duì)于學(xué)生綜合體能素養(yǎng)的提升，只是單純地要求學(xué)生機(jī)械重復(fù)的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生不能夠明確自己運(yùn)動(dòng)的目的，就像是為了完成教師布置的任務(wù)一樣。這樣一來，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)效率也并不能夠得到提升。如今在學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程中，教師需要讓學(xué)生明確自己運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目的是什么，這就需要?dú)w因訓(xùn)練，因此歸因訓(xùn)練的3種理論模式對(duì)如今的初中運(yùn)動(dòng)教學(xué)有重要意義。教師要有目的、有計(jì)劃地給學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指導(dǎo)，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之后能夠明確自己的目標(biāo)，知道自己需要提高哪方面的能力，完善自己的綜合素養(yǎng)，做到了這些，他們的運(yùn)動(dòng)效率才能夠真正提高。實(shí)際上，歸因理論在當(dāng)前教學(xué)的過程中更容易被學(xué)生接受，原因可分為可控和不可控的部分，努力和學(xué)習(xí)的難度是人為加以控制，運(yùn)氣和能力卻不能夠加以控制。如果把成功歸結(jié)于內(nèi)部而且可控原因的時(shí)候就會(huì)引起學(xué)生的自信心，增加他們的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。而如果把成功歸結(jié)于外部運(yùn)氣時(shí)，則會(huì)打擊學(xué)生的自信心。所以，如何合理地利用這種方法來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率是教師需要關(guān)注的。

1 歸因訓(xùn)練在訓(xùn)練的過程中提高學(xué)生的主動(dòng)性

體能的訓(xùn)練并不是一蹴而就的事情，需要學(xué)生堅(jiān)持日復(fù)一日地鍛煉。中學(xué)階段在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程中，很多學(xué)生不能夠明確自己的目的，總是帶著一種完成任務(wù)的心理進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。這樣的訓(xùn)練模式下，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生厭惡和逆反的心理。而且在進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)比賽的過程中，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生覺得比賽有著運(yùn)氣的成分，把自己的成功或者失敗都?xì)w因于運(yùn)氣，進(jìn)而漸漸地產(chǎn)生消極的思想，其實(shí)這一點(diǎn)在如今教學(xué)的過程中普遍存在。教師一定要注意調(diào)整自己的教學(xué)方法，避免這種情況的產(chǎn)生。歸因訓(xùn)練在訓(xùn)練的過程中需要注意讓學(xué)生首先明確自己的學(xué)習(xí)目的，知道自己進(jìn)行體育鍛煉最終想達(dá)到的目的是什么。不同的人對(duì)于自己有著不同的要求，有的人覺得自己可以強(qiáng)身健體，就已經(jīng)達(dá)到了目的，而有的學(xué)生則認(rèn)為自己需要在運(yùn)動(dòng)會(huì)或者其他競賽的過程中獲得好的名次。明確目的之后再進(jìn)行努力，學(xué)生的努力也相對(duì)有了方向，而且在每一次運(yùn)動(dòng)競賽過程中，教師需要注意做好引導(dǎo)工作，讓學(xué)生知道這一次成功是因?yàn)樽约河?xùn)練付出而得到的收獲。失敗同樣不是一件可怕的事情，至少訓(xùn)練有了進(jìn)步，這就是成功。這樣的歸因訓(xùn)練能夠在訓(xùn)練的過程中提高學(xué)生訓(xùn)練的主動(dòng)性。學(xué)生訓(xùn)練主動(dòng)性的提升，對(duì)于他們綜合素養(yǎng)的提升也有著很大的幫助。

例如，在4×50m的接力賽過程中，學(xué)生獲得了很好的名次，但是發(fā)現(xiàn)學(xué)生在進(jìn)行討論的時(shí)候都覺得自己這一次的成功有運(yùn)氣的成分。其他班的對(duì)手并沒有獲得好的名次，是因?yàn)樗麄冞\(yùn)氣不好導(dǎo)致發(fā)揮的不好。教師了解到學(xué)生具有這樣的心理時(shí)，應(yīng)當(dāng)告訴學(xué)生這種心理其實(shí)是一種錯(cuò)誤的心理。任何比賽都有運(yùn)氣的成分，但是運(yùn)氣也是實(shí)力的一部分，試想一下，如果大家在平時(shí)訓(xùn)練的過程中都比較懶散，沒有付出努力，那么即使有運(yùn)氣，也不一定能把握機(jī)會(huì)。而且需要注意的是，訓(xùn)練因素在獲得好成績中的占比要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比運(yùn)氣大的多，平時(shí)能夠做到刻苦訓(xùn)練，運(yùn)氣才會(huì)眷顧。在這樣給學(xué)生講解過后，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的積極性再一次提升起來，大家都覺得確實(shí)是這樣，只有自己努力了，才能夠收獲到回報(bào)，并不能把自己的成功全部歸結(jié)于運(yùn)氣。

2 歸因訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生積極的心理

在中學(xué)教學(xué)的階段，教師也需要注意培養(yǎng)學(xué)生健康積極的心理。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)壓力也得到了一定程度的提升，這個(gè)時(shí)候教師的教學(xué)就不能夠僅僅停留在提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績上，而是需要想辦法培養(yǎng)學(xué)生們積極的心理。學(xué)生擁有了健康的心理，不僅能夠在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練上取得一個(gè)好的成績，更是能夠讓自己在接下來其他文化科目的學(xué)習(xí)過程中做得更好。歸因訓(xùn)練的方法可以讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程中提高自己的積極心理，用健康、積極的態(tài)度面對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和接下來階段的學(xué)習(xí)。從心理學(xué)的角度來說，歸因的訓(xùn)練方法可以讓學(xué)生將自己的成功歸于其他更加積極的因素，進(jìn)而提高學(xué)生的精氣神和積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)。初中階段，如果學(xué)生能夠有一個(gè)積極的心理面對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活，會(huì)讓他們?cè)诮酉聛淼娜松^程中也有一個(gè)更加積極的態(tài)度。這一點(diǎn)在教學(xué)的過程中十分重要。

在教學(xué)的過程中要想辦法利用歸因訓(xùn)練的方法，提高學(xué)生的積極心理。初中生正處于叛逆的階段，學(xué)生可能才剛剛懂事，有著一定的逆反心理，在給學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的過程中，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生都是為了完成教師的任務(wù)而去練習(xí)，而且部分學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，由于中考和各方面的壓力，漸漸地都覺得對(duì)自己的未來沒有太大的希望，學(xué)生的心理慢慢變得消極。教師可以教學(xué)中訓(xùn)練的過程中利用歸因訓(xùn)練的方法，告訴學(xué)生在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程中可以想一想這樣堅(jiān)持訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)后，自己的身體素養(yǎng)會(huì)得到有效的提升，學(xué)習(xí)同樣也是這樣，如果能夠堅(jiān)持下去，持之以恒，那么成績的提升也是自然而然的事情，不能因?yàn)樽约含F(xiàn)階段的努力沒有得到回報(bào)，就產(chǎn)生一些消極的心理。利用歸因訓(xùn)練的方法，培養(yǎng)學(xué)生在中學(xué)學(xué)習(xí)階段積極的心理，不僅能夠幫助他們提高身體素質(zhì)，更有利于讓學(xué)生在文化知識(shí)的學(xué)習(xí)過程中做得更好。

3 歸因訓(xùn)練提高學(xué)生的自我效能感和行為

歸因訓(xùn)練在中學(xué)的教學(xué)中有著很廣泛的運(yùn)用。自我效能感是指個(gè)體對(duì)于需要完成的任務(wù)，能夠產(chǎn)生一個(gè)很強(qiáng)的動(dòng)機(jī)，進(jìn)而提高自己的行為，朝著自己需要完成的目標(biāo)而努力。在中學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練階段，需要注意利用這樣的教學(xué)方法培養(yǎng)學(xué)生的自我效能感，然后使學(xué)生規(guī)范自己的行為，完成自己所預(yù)期的目標(biāo)，這樣一來，學(xué)生就可以在學(xué)習(xí)的過程中走得更加長遠(yuǎn)。很多學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候存在一些問題，即對(duì)自己的學(xué)習(xí)并沒有一個(gè)明確的目標(biāo)，不知道自己要干什么，不知道自己應(yīng)該往哪些方向努力。這不僅對(duì)如今體育訓(xùn)練的過程具有很消極的影響，更會(huì)讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中更加困難。而利用歸因訓(xùn)練可以提高學(xué)生的自我效能感和行為能力，學(xué)生可以在自己學(xué)習(xí)或是運(yùn)動(dòng)的階段，有一個(gè)明確的動(dòng)機(jī)，知道自己想要什么，不想要什么，明確了這一動(dòng)機(jī)之后，學(xué)生就可以借此來歸納自己的行為，朝著這個(gè)動(dòng)機(jī)去努力，完成自己的目標(biāo)。

例如，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程中，很多學(xué)生并不知道自己為什么要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。教師可以告知學(xué)生在體育課上將會(huì)舉辦一場小型運(yùn)動(dòng)會(huì)，學(xué)生需要注重運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上將評(píng)選出成績優(yōu)異的學(xué)生，并頒發(fā)相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。這樣一來，學(xué)生就可以在體育課堂上激發(fā)自己的競爭心理。中學(xué)階段的學(xué)生具有較強(qiáng)的好勝心，有了能夠獲勝的動(dòng)機(jī)，學(xué)生就可以在體育訓(xùn)練的過程中投入更多的精力，增加自己的主動(dòng)性。在體育課堂上舉辦比賽的過程中，要告訴學(xué)生沒獲得名次并不是一件遺憾的事，進(jìn)行體育鍛煉就是為了讓自己的身體素養(yǎng)得到有效的提升，并且學(xué)生的身體素質(zhì)與之前相比已經(jīng)得到了提升，這也是運(yùn)動(dòng)帶來的一個(gè)良性循環(huán)。在這樣體育訓(xùn)練的過程中，學(xué)生可以想辦法提高自己的自我效能感和學(xué)習(xí)主動(dòng)性，因此綜合素養(yǎng)的提升也是自然而然的事情。

4 結(jié)語

在當(dāng)今的社會(huì)背景下，身體素質(zhì)和體育教學(xué)受到了廣泛的重視，教師不能仍舊按照傳統(tǒng)的教學(xué)方法，單純地追求學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。教師要利用好歸因訓(xùn)練的方法，提高學(xué)生的體育綜合素養(yǎng)，讓學(xué)生成為新時(shí)代的新型人才，這是體育教學(xué)的目標(biāo)。