本期問題來自“健康大家談”直播活動的網(wǎng)友提問。

1運動中腿抽筋怎么辦？

網(wǎng)友提問：我經(jīng)常在周末的時候約朋友一起踢足球。在踢球的過程中，我有時會出現(xiàn)腿抽筋的情況，該如何處理？

出診專家：北京大學(xué)第三醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科教授 胡躍林

我們常說的腿抽筋，實際上是腿部肌肉痙攣。冬天較容易出現(xiàn)運動中腿抽筋的情況。在寒冷的環(huán)境中進行體育活動時，如果沒有進行充分的準備活動，肌肉受到寒冷刺激，可出現(xiàn)痙攣。此外，運動量突然增大也會導(dǎo)致腿部肌肉痙攣。

腿抽筋時，伸直膝關(guān)節(jié)，讓踝關(guān)節(jié)處于背伸狀態(tài)，并緩慢、持續(xù)地牽拉，可緩解肌肉痙攣。如果癥狀特別嚴重，需要立刻休息，尋求專業(yè)治療。

2為什么說糖尿病是“夫妻病”？

網(wǎng)友提問：我丈夫惠有糖尿病，有人說糖尿病是“夫妻病”，那我是不是也容易得糖尿??？

出診專家：中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師肖新華

糖尿病是一種生活方式病，與不健康的生活方式密切相關(guān)。夫妻飲食、生活習(xí)慣接近，若生活方式不健康，則兩人患糖尿病的風(fēng)險會增加。不只是糖尿病，肥胖、高血壓也具有“夫妻病”的特點。

3小兒發(fā)熱什么情況要吃退燒藥？

網(wǎng)友提問：我的孩子1歲了，每次他發(fā)燒我都感到手足無措。這么小的孩子能吃退燒藥嗎？什么情況下需要吃退燒藥？

出診專家：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院急診內(nèi)科主任王荃

年齡在2個月以上的孩子，如果體溫（腋溫）超過38.2℃，且伴有不適癥狀，就應(yīng)該服用退燒藥。需要注意的是，不是每次吃退燒藥，都一定要讓孩子的體溫降至正常，能夠緩解不適癥狀，使孩子可以正常進食或入睡，也算達到了服藥目的。

4所有食品添加劑都會危害健康嗎？

網(wǎng)友提問：都說食品添加劑不好，但我們平常吃的很多食品中都含有食品添加劑，這會危害我們的健康嗎？

出診專家：北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系主任馬冠生

食品添加劑是指為改善食品的色、香、味，以及根據(jù)防腐、保鮮和加工工藝的需要而加入食品的人工合成或者天然物質(zhì)。沒有食品添加劑，很多食品的口味、顏色會非常單調(diào)。目前，國家已經(jīng)批準了20多類、2000多種食品添加劑的使用。在國家標準范圍內(nèi)合理使用食品添加劑對健康是無害的，但要避免過量、非法使用食品添加劑。

5補牙后一定要戴牙冠嗎？

網(wǎng)友提問：我最近補了牙，醫(yī)生說要戴牙冠，必須這么做嗎？

出診專家：北京大學(xué)口腔醫(yī)院口腔頜面外科主任醫(yī)師彭歆

補牙后是否需要做牙冠，要視具體情況而定。如果齲齒范圍較小，只進行常規(guī)補牙即可，不需要戴牙冠。如果齲齒范圍較大，醫(yī)生將壞死組織去除后存留下的牙體組織較少，由人工材料填充大部分位置，那么補牙后需要戴牙冠。這是因為，此類患者在咀嚼時，人工材料和殘留的牙體組織容易崩裂，需要通過牙冠對牙齒進行保護。此外，在進行根管治療后，也建議戴牙冠。根管治療后牙齒失去了牙髓的營養(yǎng)供應(yīng)，脆性增加，患者咬硬東西時，可能會出現(xiàn)牙齒崩裂，因此也需要戴牙冠，以保護牙齒。

6血脂高的人易患胰腺炎嗎？

網(wǎng)友提問：我血脂很高，聽說血脂高的人容易得胰腺炎，是這樣嗎？

出診專家：北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心主任 陳紅

血脂高與胰腺炎有一定的相關(guān)性。具體而言，高甘油三酯血癥與胰腺炎相關(guān)，而高膽固醇血癥一般不會導(dǎo)致胰腺炎?；颊吒视腿ニ酱笥?00mg/dl，特別是大于1000mg/d1時，發(fā)生胰腺炎的概率會大大增加。需要注意的是，并不是說只要甘油三酯水平不高，就不會得胰腺炎。提醒大家，特別是高甘油三酯血癥患者，應(yīng)注意避免暴飲暴食及酗酒。

（本刊記者 梁婧整理）